কিডনিতে পাথর ফেরাতে কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 কিডনিতে পাথরের প্রকারটি সনাক্ত করুন
• পার্ট 2 কিডনিতে পাথর এড়ানোর জন্য ভাল লবণ
• পার্ট 3 ওষুধ খাওয়া বা অস্ত্রোপচার করা

কিডনিতে পাথরগুলি হ'ল খনিজ সল্ট এবং অ্যাসিড লবণের তৈরি শক্ত স্ফটিক যা কিডনির অভ্যন্তরে গঠন করে। যদি তারা যথেষ্ট পরিমাণে বড় হয় তবে তাদের যেতে সমস্যা হতে পারে এবং চরম ব্যথা হতে পারে। আপনি যদি অতীতে এই ব্যাধি থেকে ভুগেন তবে আপনাকে অবশ্যই এটি পুনরাবৃত্তি থেকে রোধ করতে হবে তা অবশ্যই জানতে হবে কারণ 60 থেকে 80% সম্ভাবনা রয়েছে যে এটি ঘটবে।

পর্যায়ে

পর্ব 1 কিডনিতে পাথরের প্রকারটি সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   আপনার যে কিডনিতে পাথর রয়েছে তা নির্ধারণ করুন। আপনার ডাক্তারকে গণনার প্রকারটি সনাক্ত করতে বলুন। কিডনিতে পাথরের প্রকারটি জানা জেনে রাখা উচিত যাতে এটি আবার না থেকে রক্ষার জন্য আপনি বিশেষ পদ্ধতিতে কাজ করতে পারেন। কিডনিতে পাথর গঠনের সম্ভাব্য প্রশমিতকরণের কারণটি বাতিল করতে আপনার চিকিত্সক আপনার প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিটি পরীক্ষা করেছেন কিনা তা নিশ্চিত করুন।
   • ক্যালসিয়াম পাথরগুলি অব্যবহৃত ক্যালসিয়াম দ্বারা সৃষ্ট হয় যা কিডনীতে জমা হয় এবং বাকী প্রস্রাবের সাথে মুছে ফেলা হয় না। এটি অন্যান্য বর্জ্যের সাথে একত্রিত হয়ে গণনা তৈরি করে। বেশিরভাগ ক্যালসিয়াম গণনাগুলি ক্যালসিয়াম ডক্সালেট দিয়ে তৈরি, তারা বেশিরভাগ গণনার প্রতিনিধিত্ব করে। ক্যালসিয়াম ফসফেটের গণনাগুলি খুব কম দেখা যায় তবে তারা আরও বেশি সমস্যা তৈরি করে কারণ তারা আরও বড় এবং শক্ত হয়ে থাকে এবং চিকিত্সা আরও কঠিন করে তোলে।
   • স্ট্রোভাইট পাথর মূত্রনালীর সংক্রমণের পরে গঠন করতে পারে এবং ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যামোনিয়া দিয়ে তৈরি হয়।
   • অ্যাসিডের আধিক্যজনিত কারণে ইউরিক অ্যাসিড পাথর হয়। কম মাংস খাওয়ার দ্বারা, আপনি এই বিভিন্ন গণনার গঠন প্রতিরোধ করবেন। এগুলি প্রায়শই গাউট-এর সাথে যুক্ত থাকে এবং অনুরূপ চিকিত্সায় সাড়া দেয়।
   • সিস্ট সিস্টাইন পাথর গঠন সাধারণ এবং বংশগত হতে থাকে। সাইস্টাইন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং কিছু লোক প্রচুর পরিমাণে উত্তরাধিকার সূত্রে আসে।

2. 
   

   
   
   
   আপনার ভবিষ্যতের ঝুঁকি নির্ধারণ করুন। যেহেতু আপনার একটি গণনা ছিল, আপনি এটি আবার রাখার ঝুঁকিটি চালান। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি সম্পর্কে আপনি অবগত নন কিনা। আপনার ঝুঁকিগুলি জানতে আপনি অনলাইনে পরীক্ষাগুলি খুঁজে পাবেন। আপনি এটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে পারেন।

3. 
   

   
   আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার গণনার ধরণ, বয়স, লিঙ্গ এবং পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাসের উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার কিডনির পাথরের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আপনাকে পরিকল্পনা তৈরিতে সহায়তা করতে পারে। তাদের বেশিরভাগগুলির মধ্যে ডায়েটরি পরিবর্তন, উচ্চ তরল গ্রহণ এবং কিছু ক্ষেত্রে medicationষধ বা এমনকি শল্য চিকিত্সা (তবে কেবল খুব নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে) অন্তর্ভুক্ত থাকবে।

পার্ট 2 কিডনিতে পাথর এড়ানোর জন্য ভাল লবণ

1. 
   

   
   আরও তরল পান করুন। তরল পদার্থগুলি কিডনিতে পাথর গঠনের কারণ হিসাবে নির্মূল করতে দেয়। জল আপনার সেরা পছন্দ। এটি পানীয়গুলিতে চিনি, সোডিয়াম এবং অন্যান্য উপাদানগুলির মতো উপাদান যুক্ত না করে কিডনি পরিষ্কার করে পাথর গঠনে বাধা দেয়। দিনে কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করুন। ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তারা আপনাকে পানিশূন্য করে। আপনার অবশ্যই দিনে প্রায় দুই লিটার স্থায়ী হওয়ার চেষ্টা করতে হবে এবং খালি হলুদ রঙের একটি স্বচ্ছ প্রস্রাব করতে হবে।

2. 
   

   
   
   
   লবণ এড়িয়ে চলুন। ঘন লুরিন কিডনিতে পাথরের অন্যতম প্রধান কারণ। লবণ আপনাকে ডিহাইড্রেট করতে পারে, যা অত্যধিক ঘন ঘন প্রস্রাবের দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি লবণ খান তবে আপনার অবশ্যই পরে একটি বৃহত গ্লাস জল পান করে এর প্রভাবটি ভারসাম্যপূর্ণ করতে হবে।

3. 
   

   
   মাংস কম খাবেন। অ্যানিমাল প্রোটিন আরও ঘন প্রস্রাবের কারণ হতে পারে, কিডনিতে পাথরের অন্যতম ঝুঁকির কারণ। প্রস্রাবে পাওয়া শরীরের বর্জ্য কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

4. 
   

   
   বেশি পরিমাণে ফাইবার গ্রহণ করুন। কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে অলঙ্ঘনীয় ফাইবার মল মলমূত্রিত হওয়ার আগে মূত্রে ক্যালসিয়ামের সাথে মিশে যায়। এটি প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ হ্রাস করে। এখানে ফাইবারের কয়েকটি ভাল উত্স রয়েছে:
   • যেমন ওটমিল, গমের ভুষি এবং কুইনোয়া হিসাবে অবিচ্ছেদ্য সিরিয়াল
   • বরই এবং বরই রস
   • সবুজ শাকসব্জী যেমন পালং শাক, সুইস চারড বা কালের মতো

5. 
   

   
   আপনি যদি ক্যালসিয়াম ডক্সালেট ভিত্তিক গণনা থেকে ভুগছেন তবে আপনার অক্সালেট গ্রহণের দিকে মনোযোগ দিন। আপনার ডায়েট পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল একই খাবারের সময় লোক্সাল্যাট এবং ক্যালসিয়াম গ্রহণ করা। এইভাবে, ক্যালসিয়াম এবং লাক্সাল্যাট পেটের সাথে একসাথে বাঁধতে পারে, চিকিত্সার জন্য কিডনিতে শেষ হওয়ার অপেক্ষা এবং ক্যালকুলাস হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থেকে।
   • পালং শাক, চকোলেট, সুইস চার্ড এবং রবার্বে প্রচুর ডক্সালেট থাকে। মটরশুটি, সবুজ মরিচ, চা এবং চিনাবাদামেও লাক্সাল্যাট থাকে।
   • দুধ, পনির, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ কমলার রস এবং দই হ'ল ক্যালসিয়ামের উত্স যা আপনি অক্সালেটে সমৃদ্ধ খাবারের সাথে একত্রিত করতে পারেন sources

পার্ট 3 ওষুধ খাওয়া বা অস্ত্রোপচার করা

1. 
   

   
   ক্যালসিয়াম পাথরের বিরুদ্ধে ওষুধ সেবন করুন। সর্বাধিক সাধারণ ব্যবস্থার ওষুধগুলি হ'ল থায়াজাইড ডিউরিটিকস বা একটি ফসফেটযুক্ত medicineষধ। কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে লহাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড (একটি থায়াজাইড ভিত্তিক ডিউরেটিক) হাড়ের মধ্যে রাখার মাধ্যমে মূত্রের মধ্যে প্রকাশিত ক্যালসিয়ামের পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনি যখন আপনার লবণ গ্রহণ কমাবেন তখন এই ওষুধটিও সেরা কাজ করে।

2. 
   

   
   ইউরিক অ্যাসিড সহ কিডনিতে পাথর দূর করতে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি প্রেসক্রিপশন পান। ল্যালোপুরিনল (জাইলোপ্রিম, অ্যালোপ্রিম) ক্ষারযুক্ত প্রস্রাব রাখতে এবং রক্ত ​​এবং প্রস্রাবে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। কখনও কখনও ল্যালোপুরিিনল এবং নির্দিষ্ট ধরণের ক্ষারক এজেন্টগুলি একসাথে ক্যালকুলাস দ্রবীভূত করতে পারে।

3. 
   

   
   স্ট্রুভাইট পাথরের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন। অ্যান্টিবায়োটিকের সাহায্যে সংক্ষিপ্ত চিকিত্সা প্রস্রাবে ব্যাকটেরিয়ার বিকাশকে আটকাতে পারে যা স্ট্রুভাইট পাথর সৃষ্টি করে। আপনার ডাক্তার সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেবেন, তবে চিকিত্সার একটি সংক্ষিপ্ত কোর্স বেশ কার্যকর হতে পারে।

4. 
   

   
   আপনার প্রস্রাবকে ক্ষারযুক্ত করে সিস্ট সিস্টাইন পাথরের আকার হ্রাস করুন। এই চিকিত্সার ফলে সাধারণত একটি ক্যাথেটার সন্নিবেশ এবং কিডনিতে ক্ষারীয় এজেন্টের ইনজেকশন হয়। সিস্টাইনের গণনা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিত্সার পক্ষে ভাল প্রতিক্রিয়া জানায়, বিশেষত যদি আপনি একই সময়ে, দিন ও রাতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করেন।

5. 
   

   
   অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ক্যালসিয়াম পাথর গঠনের নিয়ন্ত্রণ করুন Control এই বিকল্পটি কেবল তখনই সম্ভব যদি আপনার হাইপারপ্যারথাইরয়েডিজম থাকে, অর্থাত্ প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির কারণে কিডনিতে পাথর হয়। আপনার যদি এই রোগ হয় তবে ক্যালসিয়াম পাথর ঝুঁকিপূর্ণ। সাধারণভাবে, এক বা উভয় প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি অপসারণ রোগ নিরাময় করতে পারে এবং কিডনিতে পাথরের ঝুঁকি দূর করতে পারে।