কীভাবে তৈলাক্ত চুল প্রতিরোধ করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 আপনার ওয়াশিং রুটিন মানিয়ে নিন
• পদ্ধতি 2 ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে

মাথার ত্বক স্বাভাবিকভাবে আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করার জন্য সিবাম তৈরি করে তবে আপনার চুল যদি দৃষ্টিতে মলিন দেখায় এবং ধুয়ে যাওয়ার কিছুক্ষণ পরে স্পর্শ করে তবে আপনার চুলচেরা চুল থাকতে পারে। তৈলাক্ত চুল জিনগত প্রবণতা, হরমোনজনিত সমস্যা, কোনও রোগ বা কোনও ওষুধ সেবন (যেমন গর্ভনিরোধক) এর কারণে হতে পারে। আপনার চুল মেদ পেতে থেকে রোধ করতে এখানে বর্ণিত সহজ পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন এবং আপনার দুই সপ্তাহ থেকে একমাস পরে ফলাফল দেখা উচিত। মনে রাখবেন, আপনি যদি ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করেন তবে আপনার জন্য কী কার্যকর তা খুঁজে বের করার জন্য একবারে চেষ্টা করে দেখুন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 আপনার ওয়াশিং রুটিন মানিয়ে নিন

1. আপনার চুল সঠিকভাবে ধুয়ে নিন। আপনার মাথার ত্বকে অল্প পরিমাণে শ্যাম্পু প্রয়োগ করুন এবং আঙ্গুলের সাহায্যে জোর করে ম্যাসেজ করুন। তারপরে আপনার চুলে মউসের কাজ চালিয়ে যান এবং ধুয়ে ফেলুন। ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন যাতে শ্যাম্পুটির কোনও চিহ্ন না থাকে। মোট, এটি প্রায় পাঁচ মিনিট সময় নিতে হবে।

2. 
   

   
   শুধুমাত্র প্রতি 2 বা 3 দিনে একবার আপনার চুল ধুয়ে নিন। চিটচিটে চুলগুলি নোংরা মনে হলেও প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া কোনও পরিবর্তন হবে না। প্রকৃতপক্ষে, শ্যাম্পু তাদের পুষ্টি এবং তাদের প্রাকৃতিক লিপিডগুলির চুল খালি করে, যা আপনার মাথার ত্বকে আরও বেশি উত্পাদন করতে ধাক্কা দেয়। সর্বোচ্চ 2 থেকে 3 দিনের মধ্যে আপনার চুল ধুয়ে নিন। আপনার মাথার ত্বকে অতিরিক্ত উত্পাদন না করে তাদের প্রাকৃতিক লিপিডগুলি প্রতিস্থাপন করতে আপনার চুলের যথেষ্ট সময় থাকবে।
   • আপনি যদি প্রতিদিন শ্যাম্পু ব্যবহার করেন, আপনার রুটিন পরিবর্তন করার পরে আপনার মাথার ত্বকে কম ফ্যাট তৈরি হতে কয়েক মাস লাগবে। যেদিন আপনি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না, অতিরিক্ত শুষে নিতে একটি শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

3. 
   

   
   
   
   বিভিন্ন ধরণের হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। প্রতিদিন শ্যাম্পু না করা ছাড়াও হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আক্রমণাত্মক শ্যাম্পুগুলি চুলের ফলিকেলগুলিকে জ্বালাতন করে, সেবামের অতিরিক্ত উত্পাদন ঘটায়। শ্যাম্পুগুলির চিহ্নগুলি জমে এড়াতে সপ্তাহে একবার শ্যাম্পু পরিবর্তন করুন।
   • তৈলাক্ত চুলের জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড, সেলেনিয়াম সালফাইড বা কেটোকোনজলযুক্ত শ্যাম্পু ভাল।
   • স্যালিসিলিক অ্যাসিড মাথার ত্বকে জমা হওয়া ফ্যাটগুলির পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • আপনার ঝরনা স্টলে 2 থেকে 3 টি আলাদা শ্যাম্পু রাখুন যাতে আপনি সহজেই এক থেকে অন্যটিতে যেতে পারেন।

4. 
   

   
   কম যত্ন নিন। তৈলাক্ত চুলের ঘন ঘন যত্নের প্রয়োজন হয় না। একবারে শ্যাম্পু করার পরে বা সপ্তাহে একবারে যত্ন নিন। কেবলমাত্র সেই রুটগুলিতে নয় যেখানে চর্বি আরও সহজেই জমে থাকে কেবল যত্নের পরামর্শটি প্রয়োগ করুন।

5. 
   

   
   
   
   প্রতিটি ধোয়া এর মধ্যে শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। তৈলাক্ত চুলের জন্য সেরা শুকনো শ্যাম্পুগুলি গুঁড়া আকারে বিদ্যমান। তরল আকারে শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। চর্বি শুষে নিতে এবং আপনার চুলকে সতেজ গন্ধ দেওয়ার জন্য শ্যাম্পু গুঁড়াটি আপনার চুলে এবং মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এই শ্যাম্পুটি দিনে একবারের বেশি ব্যবহার করবেন না।

   
   

   
   প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে চুল ধুয়ে ফেলবেন না। ব্যায়াম করার পরে আপনার চুল ধোয়া প্রয়োজনের বিরুদ্ধে লড়াই করা কঠিন হতে পারে, তবে যখন আপনার মাথার ত্বকে ঘাম ঝরছে, তখন নিজেকে পরিষ্কার অনুভব করার জন্য আপনাকে এটি ধুয়ে নেওয়ার দরকার নেই। পরিবর্তে, গন্ধ থেকে লবণ অপসারণ করতে তাদের ধুয়ে ফেলুন এবং যদি প্রয়োজন হয়, স্পাইকগুলি ছিটিয়ে দেওয়ার জন্য একটি কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
   • আপনি যদি না ঝরতে পারেন, আপনি জলযুক্ত একটি স্প্রে বোতল দিয়ে আপনার চুল ভিজিয়ে রাখতে পারেন এবং এটি ধোয়া পরিবর্তে শুকিয়ে নিতে পারেন।

6. 
   

   
   সিলিকন ছাড়াই এবং তেল ছাড়াই স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করুন। অনেকগুলি চুলের পণ্যগুলিতে সিলিকন এবং তেল থাকে যা চুলগুলি ওজন করে এবং গ্রীস করে। কম স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। যদি একেবারে আপনার অবশ্যই হয় তবে সিলিকন বা তেলযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।

7. 
   

   
   আপনি যদি কোনও ফলাফল না দেখেন তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। এক মাস শেষে আপনার চুল কম তৈলাক্ত হওয়া উচিত। যদি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করে কোনও পরিবর্তন হয় না, তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। এটি সম্ভবত একটি শ্যাম্পু বা medicineষধ লিখবে যা আপনার চুলে সেবামের পরিমাণ হ্রাস করবে।

পদ্ধতি 2 ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে

1. 
   

   
   সিডার ভিনেগার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। আপেল সিডার ভিনেগার আপনার মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করতে এক কাপ জলে 2 টেবিল চামচ সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। চুল ধুয়ে নেওয়ার পরে, মিশ্রণটি চুলে onালুন, 3 থেকে 5 মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
   • ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনি সপ্তাহে 3 বার এটি করতে পারেন।

2. 
   

   
   লেবুর রস দিয়ে চুলে ম্যাসাজ করুন। দুটি লেবু মিশ্রন করুন এবং ফলস্বরূপ রস দুটি গ্লাস জলে মিশ্রিত করুন। হালকা গরম জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলার আগে এই মিশ্রণটি 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য আপনার চুলে ম্যাসাজ করুন। অপারেশনটি সপ্তাহে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • জেনে রাখুন এটি আপনার চুল আরও পাতলা করতে পারে।

3. 
   

   
   ঘরে তৈরি অ্যালোভেরা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। ১ চা চামচ ডালো ভেরা জেল, এক চামচ লেবুর রস এবং এক কাপ শ্যাম্পু মিশিয়ে নিন Mix এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে 3 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   • সপ্তাহে বেশ কয়েকবার অপারেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনি যদি পুরো মিশ্রণটি ব্যবহার না করেন তবে এটি এক সপ্তাহ বা তারও কম সময়ের জন্য ফ্রিজে রাখুন।

4. 
   

   
   বেকিং সোডা এবং জল দিয়ে একটি চুলের মুখোশ তৈরি করুন। বেকিং সোডা এক অংশ তিন ভাগ পানিতে মিশিয়ে পেস্ট পেতে পারেন। এই পেস্টটি স্যাঁতসেঁতে চুলে লাগান এবং 5 মিনিট রেখে দিন। তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দু'বার অপারেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন।

• কোমল শ্যাম্পু
• শুকনো শ্যাম্পু
• লেবু
• ললোভেরা থেকে
• বেকিং সোডা
• আপেল সিডার ভিনেগার