কিভাবে ত্বকের হাইপারপিগমেন্টেশন রোধ করতে হয়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 হাইপারপিগমেন্টেশন এবং তাদের কারণগুলি সনাক্ত করুন
• পদ্ধতি 2 প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিন
• পদ্ধতি 3 সম্ভাব্য চিকিত্সা জেনে নিন

যখন ত্বকের কোষগুলি স্বাস্থ্যকর থাকে, তারা পিগমেন্টেশন এবং ত্বকের রঙ সংরক্ষণের জন্য আদর্শ পরিমাণে মেলানিন উত্পাদন করে। তবে ত্বকের কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা সঠিকভাবে কাজ না করে এমন হাইপারপিগমেন্টেশন এর মতো পিগমেন্টেশন ডিসঅর্ডারগুলি ঘটে। হাইপারপিগমেন্টেশন এর ক্ষেত্রে কিছু ত্বকের অঞ্চল গাer় হয় এবং মুখ বা শরীরের বাকী অংশ আক্রান্ত হতে পারে। এই সমস্যার কারণগুলি অনেক, তবে প্রতিরোধের সর্বোত্তম রূপ হ'ল ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করা।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 হাইপারপিগমেন্টেশন এবং তাদের কারণগুলি সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   হাইপারপিগমেন্টেশন বিভিন্ন ধরণের কি কি তা জানুন। হাইপারপিগমেন্টেশন বিভিন্ন রূপ নিতে পারে এবং এর অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। এটি প্রতিরোধের জন্য, এটি কীভাবে ঘটে এবং কোন ফর্মটি আপনাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে তা আপনার সঠিকভাবে জানা উচিত। হাইপারপিগমেন্টেশন আপনি যে ধরণের সংস্পর্শে এসেছেন তার উপর নির্ভর করে সমস্যাটি রোধ করতে আপনি নিতে পারেন এমন কম-বেশি পদক্ষেপ রয়েছে। হাইপারপিগমেন্টেশন 3 প্রধান ধরণের:
   • প্রদাহ পরবর্তী হাইপারপিগমেন্টেশন,
   • ল্যান্টিগোস,
   • melasma।

2. 
   

   
   প্রদাহ-পরবর্তী হাইপারপিগমেন্টেশন (এইচপিআই) কী তা জানুন। এই ধরণের হাইপারপিগমেন্টেশন প্রদাহজনক ত্বকের ব্যাধি দ্বারা ঘটে যা এপিডার্মিস এবং ডার্মিসের মধ্যে জংশন জড়িত। এপিডার্মিস হ'ল ত্বকের বহিরাগত স্তর এবং ডার্মিস স্তরটি একেবারে নীচে। এইচপিআইয়ের জন্য দায়ী প্রদাহ বা আঘাতের ধরণের লেসযুক্ত, পোড়া এবং সোরিয়াসিস রয়েছে। পেশাদার চর্মরোগের চিকিত্সা এছাড়াও দায়ী হতে পারে।
   • যদি প্রদাহ-পরবর্তী হাইপারপিগমেন্টেশন নির্দিষ্ট প্রদাহ বা আঘাতের কারণে ঘটে থাকে তবে এটি চিকিত্সা ছাড়াই নিজেকে নিরাময় করে, তবে কখনও কখনও এটি কয়েক মাস সময় নেয়।
   • এপিডার্মাল পিগমেন্টেশন 6 মাস বা এক বছর স্থায়ী হতে পারে।
   • ডার্মাল পিগমেন্টেশন এমনকি দীর্ঘতর স্থায়ী হতে পারে এবং বছরের পর বছর ধরে স্থায়ী হতে পারে।

3. 
   

   
   
   
   ল্যান্টিগোস সনাক্ত করতে শিখুন। ওষুধে অনেক ধরণের লেন্টিগো সনাক্ত করা হয়েছে। কিছু শৈশবকালে এবং অন্যদের অনেক পরে বিকাশ ঘটে। সোলার ল্যানটিগাইনস সবচেয়ে সাধারণ। এগুলি সূর্যের তীব্র সংস্পর্শের ফলে ঘটে। কখনও কখনও এগুলি বয়সের দাগ হিসাবে পরিচিত এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে উপস্থিত হয়। যদিও তারা বৃদ্ধির সাথে বয়সের সাথে আরও বহুসংখ্যক হয়ে ওঠে, মনে হয় যে তারা প্রবীণদের যারা তাদের বেশিরভাগ সময় রোদে ব্যয় করেন তাদের প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
   • সোলার লেন্টিগাইনগুলি প্রায়শই হাতের মুখ এবং পিছনে প্রদর্শিত হয়।
   • লেংটিগোস এবং মেলানোমা (ত্বকের ক্যান্সারের একটি গুরুতর রূপ) এর মধ্যে কোনও প্রমাণিত লিঙ্ক নেই, তবে এগুলি মেলানোমার জন্য একটি স্বাধীন ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

4. 
   

   
   জেনে নিন মেলাসমা কী। অন্য একটি সাধারণ হাইপারপিগমেন্টেশন মেলাসমা হিসাবে পরিচিত (কখনও কখনও ক্লোসমা হিসাবে পরিচিত)। প্রদাহোত্তর হাইপারপিগমেন্টেশন এবং লেংটিগোসের বিপরীতে মেলাসমা ত্বকের সূর্যের সংস্পর্শ, আঘাত বা প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট হয় না। এটি গর্ভাবস্থায় প্রায়শই সংঘটিত হরমোন ওঠানামার কারণে ঘটে।
   • মেলাসমা মুখের প্রতিসাম্যহীন গা dark় বাদামী দাগ হিসাবে দেখা দেয়। দাগগুলির স্পষ্টভাবে স্বতন্ত্র সীমানা রয়েছে।
   • মেলাসমা মহিলাদের মধ্যে জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির বিরূপ প্রভাব হতে পারে। এটি প্রায়শই থাইরয়েডজনিত রোগ দ্বারা উত্থিত হয়।
   • এটি আরও প্রায়শই প্রভাবিত করে এবং অন্ধকার ত্বকযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এটি আরও স্থির থাকে। এটি সাধারণত অন্ধকারযুক্ত ত্বকের পুরুষদের নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে।
   • মহিলাদের মধ্যে, হরমোনের ওঠানামা বন্ধ হয়ে গেলে গর্ভাবস্থার পরে ধীরে ধীরে মেলাসমা হ্রাস পায়। যাইহোক, এটি চিকিত্সা ছাড়াই পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায় না।

পদ্ধতি 2 প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিন

1. 
   

   
   
   
   আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করুন। হাইপারপিগমেন্টেশন হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি নিতে পারেন এমন সহজ এবং নির্ভরযোগ্য পদক্ষেপগুলি হ'ল আপনার ত্বক সঠিকভাবে সুরক্ষিত রয়েছে তা নিশ্চিত করা এবং অতিবেগুনি আলোতে আপনার এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করা। এর অর্থ হল যে আপনাকে কেবল পর্যাপ্ত সানস্ক্রিনই পরতে হবে না, তবে আপনার রোদে ব্যয় করা সময়ও সীমাবদ্ধ করতে হবে। সাধারণভাবে, জিংক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইডযুক্ত অস্বচ্ছ সানস্ক্রিনগুলি সবচেয়ে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।
   • যেহেতু লেংটিগাইনগুলি সূর্যের সংস্পর্শের সাথে যুক্ত, তাই আপনি আপনার ত্বককে সানস্ক্রিনের সাহায্যে সুরক্ষা দিয়ে সমস্যাটি আটকাবেন বা ঝাঁকুনি দেবেন।
   • আপনার যদি প্রদাহোত্তর হাইপারপিগমেন্টেশন হয় তবে সমস্যাটি রোধ করতে খুব দেরী হয়েছে তবে আপনি সূর্যের সাথে আপনার এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ রেখে আরও খারাপ হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারবেন। সানস্ক্রিন পরতে ভুলবেন না।
   • প্রতি 2 ঘন্টা পরে, এসপএফ 30 বা ততোধিক সংখ্যার সাথে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন প্রদাহজনিত হাইপারপিগমেন্টেশন ঝুঁকি কমাতে।
   • আপনার কাছে প্রশস্ত-ব্রিমযুক্ত টুপি এবং অ্যান্টি-ইউভি পোশাক পরার বিকল্প রয়েছে।

2. 
   

   
   আপনার ত্বকের যত্ন নিন। আপনার ত্বকে ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি হাইপারপিগমেন্টেশন রোধ করতে আপনি নিতে পারেন এমন অন্যান্য প্রতিদিনের ব্যবস্থাও রয়েছে। মৃদু প্রসাধনী ব্যবহার করুন, আপনার পিম্পলগুলিকে পাঙ্কচারিং বা পপিং এড়ান এবং আপনার ত্বক আঁচড়ান না। এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ যদি কিছু অঞ্চলে ইতিমধ্যে রঙ্গকতা থাকে। স্পর্শ করার প্রলোভন প্রতিরোধ করুন।
   • প্রদাহ-পরবর্তী হাইপারপিগমেন্টেশন ক্ষেত্রে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিরাময়ের জন্য আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।
   • ত্বককে মুক্তি দিতে ময়েশ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার জ্বালা কমাতে সহায়তা করে। স্ক্র্যাচিংয়ের পরিবর্তে ত্বকে সতেজ লোশনটি হালকাভাবে ম্যাসেজ করা ভাল।
   • সপ্তাহে 1 বা 2 বার মৃদু এক্সফোলিয়েশন পুরানো ত্বকের কোষগুলিকে বাদ দিতে পারে যা বর্ণহীন।

3. 
   

   
   জেনে নিন ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী। কিছু ওষুধ মেলানিন উত্পাদন বাড়ায় এবং হাইপারপিগমেন্টেশন জন্য দায়ী। ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন হতে, সর্বদা আপনার চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টকে আপনার যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলি সম্পর্কে হাইপারপিগমেন্টেশন হতে পারে সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। যদি সম্ভব হয় তবে তাকে অন্য বিকল্পগুলি লিখতে বলুন।
   • যদি আপনি মনে করেন যে আপনার মেলাসমা একটি মৌখিক গর্ভনিরোধক, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি, বা অন্যান্য হরমোনজনিত চিকিত্সার কারণে ঘটে থাকে তবে থামুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

4. 
   

   
   আপনার পরিবারে হাইপারপিগমেন্টেশন এর আগের ক্ষেত্রে দেখুন। বেশিরভাগ চিকিত্সা সমস্যার মতো, এটিও মনে করা হয় যে জিনোটিক্স মেলাসমার জন্য আংশিকভাবে দায়ী। মেলাসমার ফ্যামিলিয়াল পূর্বসূরীদের সম্ভাব্য কার্যকরী কারণগুলির একটি হিসাবে উল্লেখ করা হয়। আপনার পরিবারের কারও কাছে কখনও স্পর্শ হয়েছে কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন। যেহেতু এটি একটি ভুল বিজ্ঞান, আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

পদ্ধতি 3 সম্ভাব্য চিকিত্সা জেনে নিন

1. 
   

   
   চিকিত্সা চিকিত্সা চেষ্টা করুন। হাইপারপিগমেন্টেশন ক্ষেত্রে আপনি রেটিনয়েডস এবং কর্টিকোস্টেরয়েডযুক্ত টপিকাল ক্রিম ব্যবহারের মতো বিভিন্ন চিকিত্সার মধ্যে চয়ন করতে পারেন। এটা সম্ভব যে আপনি ওষুধগুলি নির্ধারণ করেছেন যা মেলানিনের উত্পাদনকে অবরুদ্ধ করে। যেসব চিকিত্সা মেলানিন গঠনে প্রভাবিত করে সেগুলি সবচেয়ে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। কোনও চিকিত্সা চয়ন করার আগে, আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সম্ভাব্য বিকল্পগুলি এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সার সাথে আলোচনা করুন।

2. 
   

   
   প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন। হাইপারপিগমেন্টেশন যেহেতু ব্যাপক এবং ড্রাগ চিকিত্সা ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে তাই প্রাকৃতিক পণ্য চিকিত্সা শুরু হতে শুরু করে। কিছু প্রাকৃতিক উপাদান (যেমন সয়া) পরীক্ষাগারে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। প্রাকৃতিক এবং বাড়িতে তৈরি প্রতিকারগুলি সর্বদা 100% নির্ভরযোগ্য নয়, তবে লেবুর রস এবং ললো ভেরা টপিকাল চিকিত্সাগুলি ব্যবহারের জন্য ভাল সম্ভাব্য উপাদান হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
   • অ্যালোভেরা, সিউইড এবং মধু দিয়ে একটি মাস্ক প্রস্তুত করুন। ধুয়ে ফেলার আগে 10 মিনিট আগে মুখে লাগিয়ে রাখুন।
   • অন্য বিকল্প: মধু এবং দুধের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে নিন যা আপনি মুখোশ হিসাবে ব্যবহার করবেন।

3. 
   

   
   অন্যান্য চিকিত্সা সম্পর্কে জানুন। যদি আপনার মুখের অন্ধকার অঞ্চল হালকা করতে সমস্যা হয় তবে টপিকাল ক্রিম এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যতীত অন্য চিকিত্সার চেষ্টা করুন। আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন যিনি আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন। রাসায়নিক খোসা অন্যতম সাধারণ চিকিত্সা। এগুলি টপিকাল ক্রিমের চেয়ে বেশি আক্রমণাত্মক এবং ত্বকে গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের মতো রাসায়নিক দ্রবণ প্রয়োগের প্রয়োজন।
   • অন্যান্য চিকিত্সার অদক্ষতার ক্ষেত্রে রাসায়নিক খোসা ব্যবহার করা হয়।
   • ডার্মব্র্যাশন এবং মাইক্রোডার্মাব্র্যাশনও প্রস্তাবিত হতে পারে।
   • কিছু ক্ষেত্রে, হালকা থেরাপি বা লেজার চিকিত্সা ত্বকের বর্ণহীন অঞ্চলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।