কীভাবে ক্যান্ডিডার একটি অতিরিক্ত জনসংখ্যা রোধ করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 যোনি মাইকোসিস প্রতিরোধ করুন
• পদ্ধতি 2 ওরাল ক্যান্ডিডিয়াসিস প্রতিরোধ করুন
• পদ্ধতি 3 আক্রমণাত্মক ক্যান্ডিডিয়াসিস প্রতিরোধ করুন

"ক্যান্ডিদা" এক ধরণের খামির যা স্বাভাবিকভাবেই শরীরে ঘটে থাকে তবে এই ছত্রাকের অত্যধিক জনসংখ্যা প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং সংক্রমণ ঘটায়। যোনি এবং মৌখিক ছত্রাকের সংক্রমণ এবং আক্রমণাত্মক রক্ত ​​প্রবাহের সংক্রমণ ক্যান্ডিডা ভিড়ের ফলে হতে পারে। ভাল স্বাস্থ্যবিধি, ওষুধ এবং ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে তথ্য আপনাকে এই খামিরের বিপজ্জনক বিকাশের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 যোনি মাইকোসিস প্রতিরোধ করুন

1. 
   

   
   আপনার ত্বক শ্বাস নিতে দিন। সুতির অন্তর্বাস পরুন। 100% সুতির অন্তর্বাস ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় এবং ভালভায় আর্দ্রতা জমে রোধ করে। আপনার অন্তর্বাস সম্পূর্ণরূপে তুলা বা যৌনাঙ্গ অঞ্চল সহ কেবল তুলার অংশ দিয়ে তৈরি করা উচিত। আলগা স্কার্ট বা প্যান্ট পরুন। আপনি যখনই পারেন নিজের আন্ডারওয়্যারটি সরিয়ে আপনার শরীর থেকে বিরতি নিন।
   • অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমান বা অন্তর্বাস ছাড়াই একটি নাইটগাউন পরুন।
   • জল বা ততক্ষণে ঘাম দিয়ে ভিজে কাপড় পরিবর্তন করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সুইমসুট বা কাজের পোশাক পরিবর্তন করুন।
   • গরম টিউব এবং জ্যাকুজিগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • আপনার যৌনাঙ্গে খুব দীর্ঘ সময় ধরে টিপুন। অন্তর্বাস, টাইটস, শর্টস বা টাইট প্যান্ট পরবেন না।

2. 
   

   
   
   
   অ্যান্টিবায়োটিক এড়িয়ে চলুন। ইয়েস্টগুলি সর্বদা দেহে উপস্থিত থাকে এবং তাদের সংখ্যা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেলে এগুলি কেবল তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনার দেহের অন্যান্য ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে, ইয়েস্টগুলিকে পুষতে দেয়। আপনার চিকিত্সক আপনাকে যে কোনও ওষুধ সেবন করতে বলেছে সেগুলি গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ ফ্লু বা সর্দিও কিছুটা বিশ্রাম নিয়ে নিরাময় করতে পারে। আপনার অবশ্যই অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা উচিত, ছত্রাকের সংক্রমণ রোধ করতে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন।

3. 
   

   
   বিরক্তিকর পণ্যগুলি আপনার যোনিতে রাখবেন না। সাবান, স্প্রে, তোয়ালে বা সুগন্ধযুক্ত প্যাড ব্যবহার করবেন না। আপনার গামছা এবং ট্যাম্পনগুলি যতবার প্রয়োজন ততবার পরিবর্তন করুন এবং একটি ট্যাম্পন দিয়ে ঘুমানো এড়ান। আপনার যোনি সেক্স থাকলে কনডম ব্যবহার করুন কারণ শুক্রাণু আপনার যোনির পিএইচ পরিবর্তন করতে পারে। সিটে যাওয়ার পরে পিছনের দিকে মুছুন এবং সুগন্ধি এবং ছোপানো ছাড়াই টয়লেট পেপার ব্যবহার করুন।
   • এনেমা তৈরি করবেন না। এনিমাস আপনার যোনিকে সুস্থ করে তোলে এমন স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়া দূর করে।
   • আপনি যদি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করেন তবে তেল, প্যারাবেন্স এবং গ্লিসারিন এড়িয়ে চলুন। জল-ভিত্তিক এবং গ্লিসারিন মুক্ত লুব্রিক্যান্ট কিনুন।

4. 
   

   
   
   
   দই খান। সক্রিয় সংস্কৃতির সাথে দই একটি স্বাস্থ্যকর যোনি উদ্ভিদ বজায় রাখতে পারে এমন প্রমাণ রয়েছে। প্রতিদিন প্রায় 250 গ্রাম সক্রিয় দই খাওয়ার চেষ্টা করুন বা অ্যাসিডোফিলিক ল্যাকটোব্যাসিলি পরিপূরক গ্রহণ করুন। কিছু মহিলা ল্যাক্টোব্যাকিলি সাপোজিটরিগুলি ব্যবহার করে ইতিবাচক ফলাফলও দেখেছেন।
   • যদিও এই দাবির পক্ষে সমর্থন করার মতো কোনও প্রমাণ নেই, তবে অনেকেই বলে যে চিনি, বিয়ার এবং রুটির ব্যবহার হ্রাস করে ক্যান্ডিডা জনাকীর্ণতা রোধ করা সম্ভব।

5. 
   

   
   একটি রক্ষণাবেক্ষণ পরিকল্পনা সেট আপ করুন। আপনার যদি বছরে চারটির বেশি ছত্রাকের সংক্রমণ হয় তবে আপনি তথাকথিত পুনরাবৃত্তি মাইকোসিসে ভুগছেন। আপনার রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি সেট আপ করতে আপনার চিকিত্সককে বলুন। আপনার যখন ছত্রাকের সংক্রমণ নেই তখন আপনার ছয় মাসের জন্য সপ্তাহে একবার ওরাল ফ্লুকোনাজল ট্যাবলেট বা যোনি সাপোজিটরিগুলি নেওয়া উচিত।
   • ঘন ঘন ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে সমস্যার লক্ষণও হতে পারে। আপনার এইডস বা ডায়াবেটিসের জন্য পরীক্ষা করা যায় কিনা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

পদ্ধতি 2 ওরাল ক্যান্ডিডিয়াসিস প্রতিরোধ করুন

1. 
   

   
   আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন। ঘন ঘন আপনার মুখ ধুয়ে নিন। দিনে কমপক্ষে দু'বার দাঁত ব্রাশ করুন এবং প্রতিদিন আপনার নিজের দাঁতের বা পরামর্শে যতটা বার ফ্লাশ করুন ss আপনি যদি কোনও কর্টিকোস্টেরয়েড ইনহেলার ব্যবহার করেন তবে এই shouldষধটি গ্রহণের পরে আপনার অবশ্যই পানি দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলতে হবে বা দাঁত ব্রাশ করা উচিত। যদি আপনার ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা করা হয় তবে কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ক্লোরহেক্সিডিন মাউথওয়াশ ব্যবহার করা ছত্রাকের সংক্রমণের বিকাশকে রোধ করতে পারে।
   • আপনার যদি দাঁত থাকে তবে এটি প্রতিদিন পরিষ্কার করুন। আপনার ডেন্টারের ধরণটি পরিষ্কার করার সর্বোত্তম উপায় কোনটি আপনার ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।

2. 
   

   
   নিয়মিত আপনার দাঁতের পরামর্শ নিন। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয়, একটি দাঁত পরেন, বা তার আগে মুখের খোঁচা লেগে থাকে তবে আপনার আরও প্রায়ই তাকে দেখা উচিত। তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনাকে বছরে কতবার আসতে হবে এবং তাকে দেখতে হবে। আপনার খাওয়ানো বা ডেন্টাল কেয়ার পরিবর্তন করতে হবে কিনা তাও জিজ্ঞাসা করুন।

3. 
   

   
   বেশি দই এবং চিনি কম খান at দইয়ের ব্যাকটেরিয়াগুলি আপনাকে আপনার মৌখিক উদ্ভিদের একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। চিনিযুক্ত খাবার এবং রুটি খাওয়া বন্ধ করতেও এটি সহায়ক হতে পারে। এটা সম্ভব যে চিনি এবং ইয়েস্টস ক্যান্ডিডারার জনসংখ্যার উত্সাহ দেয়। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করুন। একটি নিয়ন্ত্রিত চিনির স্তর আপনার লালাতে চিনির পরিমাণও হ্রাস করবে, যা ক্যান্ডিডার অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধিকে নিরুৎসাহিত করবে।

4. 
   

   
   বাচ্চাদের বিরুদ্ধে রক্ষা করুন Candida. ছোট বাচ্চারাও ক্যানডিডিয়াসিসের ঝুঁকি নিয়ে থাকে। প্রতিটি ব্যবহারের পরে গরম জল দিয়ে বোতলগুলির প্যাসিফায়ার এবং চাটগুলি পরিষ্কার করুন। ভিতরে খামির বৃদ্ধি রোধ করতে দুধ এবং শিশুর বোতলগুলি ফ্রিজে রেখে দিন। যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান এবং আপনার স্তনবৃন্তগুলি লাল বা ঘা হয়ে থাকে তবে আপনি আপনার সন্তানের সাথে লুপের দূষণে ভুগতে পারেন। আপনার স্তনের জন্য অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ক্রিম পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • আপনার গর্ভাবস্থায় যোনি খামিরের সংক্রমণ বিকাশ হতে পারে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করুন।

পদ্ধতি 3 আক্রমণাত্মক ক্যান্ডিডিয়াসিস প্রতিরোধ করুন

1. 
   

   
   আপনার ঝুঁকির স্তরটি জানুন। আক্রমণাত্মক ক্যান্ডিডিয়াসিস দেখা দেয় যখন ক্যানডিডা একটি অত্যধিক জনসংখ্যা রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে এবং সংক্রমণ ঘটায়। এই ধরণের ক্যান্ডিডিয়াসিসটি প্রায়শই হাসপাতালে বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রের লোকদের মধ্যে দেখা যায়। যদি আপনি একটি নিবিড় যত্ন ইউনিট অবধি শেষ করেন বা ক্যাথেটার ব্যবহার করেন তবে আপনার আক্রমণাত্মক ক্যানডিডিয়াসিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা, কম নিউট্রোফিল এবং ডায়াবেটিস আপনাকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে।
   • আপনার যদি ব্রড-স্পেকট্রাম অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হয়, আপনার কিডনিতে ব্যর্থতা রয়েছে, অথবা আপনার যদি অস্ত্রোপচার হয়েছে, বিশেষত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পদ্ধতিতেও ঝুঁকির ঝুঁকি হতে পারে।

2. 
   

   
   একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ নিন। আক্রমণাত্মক ক্যান্ডিডিয়াসিস প্রতিরোধের জন্য, আপনার ডাক্তার অ্যান্টিফাঙ্গাল প্রফিল্যাক্সিস নির্ধারণ করতে পারেন। আপনি যদি অর্গান ট্রান্সপ্ল্যান্ট বা স্টেম সেল ট্রান্সপ্ল্যান্ট পেয়ে থাকেন তবে আপনি এই চিকিত্সাটি গ্রহণ করতে পারেন। আপনি নিবিড় পরিচর্যা ইউনিটে রয়েছেন বা কেমোথেরাপি করছেন কিনা তাও খুঁজে নিন। যদি আপনি এক কেজির কম বয়সী কোনও সন্তানের জন্ম দিয়ে থাকেন তবে হাসপাতালে আক্রমণাত্মক ক্যান্ডিডিসিসের হার সম্পর্কে সন্ধান করুন।
   • আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন সংক্রমণের হার বেশি হলে আপনি আপনার শিশুকে অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ দিন।

3. 
   

   
   হাসপাতালে কাছাকাছি স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করুন। চিকিত্সা সরঞ্জাম Candida এর ট্রেস বহন করতে পারে। হাসপাতালের কর্মীদের হাতেও খামির থাকতে পারে। হাসপাতালে থাকার সময়, আপনার হাত ধোওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন এবং আপনার স্পর্শকারী প্রত্যেকে প্রথমে তাদের হাত ধুয়ে ফেলুন। আপনার যদি ক্যাথেটার থাকে তবে আপনাকে এটি কতক্ষণ পরতে হবে তা জিজ্ঞাসা করুন এবং সময় মতো এটি পরিবর্তন না করে থাকলে অভিযোগ করুন। যদি ক্যাথেটারের চারপাশের ত্বক ফোলা শুরু হয়, লাল হয়ে যায়, কোমল বা কোমল হয়ে যায়, সঙ্গে সঙ্গে নার্সের সাথে কথা বলুন।