কীভাবে একজন ক্ষতিকারক ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়
লেখক:
Roger Morrison
সৃষ্টির তারিখ:
19 সেপ্টেম্বর 2021
আপডেটের তারিখ:
11 মে 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি। ট্রুডি গ্রিফিন উইসকনসিনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা। ২০১১ সালে তিনি মারকেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকাল পরামর্শে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন obtainedএই নিবন্ধে 21 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
কোনও ব্যক্তি অসভ্য হয় যখন তারা অন্যের বিষয়ে চিন্তা করে না বা তাদের অধিকার এবং অনুভূতিকে সম্মান করে না। লিম্পলিটনেস হঠাৎ করে অপ্রীতিকর বা মর্মস্পর্শী পথে ঘটতে পারে। কীভাবে শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং বোধহীনতার প্রতি সহানুভূতি সহকারে প্রতিক্রিয়া জানার শিল্পটি একটি মূল্যবান দক্ষতা, বিশেষ করে যদি আপনাকে এই ব্যক্তিকে আবার দেখতে হয়। ভদ্রতা ধরা খুব কঠিন, তবে ভাগ্যক্রমে কোনও অভদ্র ব্যক্তিকে নিরস্ত্র করার জন্য, আপনাকে রক্ষা করতে এবং এমনকি এই বিরক্তিকর বিনিময়টি মেরামত করার জন্য এমন পদ্ধতি রয়েছে used তৃতীয় পক্ষের মালিক হওয়ার কারণে আপনার স্বাস্থ্যের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলতে পারে, তাই এটি পরিচালনা করার জন্য আপনার উপলব্ধ সমাধানগুলি অন্বেষণ করা উচিত যাতে আপনি আরও সুখী এবং কম চাপের সাথে বাঁচতে পারেন।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
সীমা নির্ধারণ
- 5 সহানুভূতি বাড়ান। সমবেদনা শব্দের অর্থ একসাথে ভোগ করা। আপনি কার্যকরভাবে সহানুভূতি এবং সহানুভূতি বিকাশ করতে পারেন, যা যুক্তিটি শেষ করবে যদি আপনি সেই ব্যক্তিকে দেখাতে পারেন যে আপনি তার অনুভূতির প্রতি উদাসীন নন এবং তাকে সহায়তা করতে চান। দুঃখ ও বেদনা সর্বজনীন, সুতরাং নিজেকে সেই ব্যক্তির জুতোতে রাখলে এবং কেন সে আপনার কাছে বিরক্ত বা অভদ্র বোধ করে তা বুঝতে আপনার খুব বেশি সমস্যা হওয়া উচিত নয়। এই ধরণের বোঝাপড়া এবং সহানুভূতিশীল প্রতিক্রিয়া এটি মূল্যবান কারণ এটির সুবিধাগুলির অভাব হয় না, যেমন বৃহত্তর মানসিক শান্তি, সৃজনশীলতা এবং সুষম বিনিময়।
- অভদ্র আচরণ কখনও কখনও ঘটতে পারে যখন আপনার কোনও কঠিন দিন ছিল। আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে একবার আপনি তার প্রয়োজনগুলি পূরণ করে এবং তাদের হতাশাগুলি কমিয়ে দিলে ব্যক্তিটি আপনাকে খারাপ আচরণের জন্য ক্ষমা করতে পারে।
পরামর্শ
- গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং চতুর্থাংশের টার্নের প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে দশটি গণনা করুন। এটি আপনার স্নায়ুতন্ত্রের তথ্য হজম করার সময় দেয়, আপনাকে কম আবেগ দিয়ে আরাম করতে এবং প্রতিক্রিয়া করতে দেয় allowing
সতর্কবার্তা
- ব্যক্তি থেকে দূরে সরে গিয়ে বা হিংস্র হয়ে উঠলে পুলিশকে ফোন করে নিজেকে রক্ষা করুন।
তাজা পোস্ট
কোনও ব্যবহারকারীর টুইটগুলি কীভাবে অনুসন্ধান করবেন
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবক লেখকগণ সম্পাদনা এবং উন্নতিতে অংশ নিয়েছিলেন। আপনি কেবলমাত্র কোনও নির্দিষ্ট ব্যবহারকারীর টুইটগুল...
কীভাবে কোনও ক্রিয়া অনুসন্ধান করা যায়
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন মাইকেল আর লুইস। মাইকেল আর লুইস টেক্সাসের একজন অবসরপ্রাপ্ত ব্যবসায়ী নেতা, উদ্যোক্তা এবং বিনিয়োগ পরামর্শদাতা। ব্যবসায় এবং অর্থায়নে তাঁর 40 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে।এই নি...