কীভাবে ডুরোবিলিনোজেনের মাত্রা হ্রাস করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ঘরে ডুরোবিলিনোজেনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন
• পদ্ধতি 2 আপনার কাছে উচ্চ স্তরের ডুরোবিলিনোজেন থাকলে নিজেকে চিকিত্সা করুন
• পদ্ধতি 3 হাই ডুরোবিলিনোজেনিক স্তরের নির্ণয় করুন

লুরোবিলিনোজেন একটি যৌগ যা প্রস্রাবের মধ্যে পাওয়া যায়। এটি বিলিরুবিনের একটি পণ্য যা কিডনি দ্বারা নির্মূল করা শেষ হয়। যেহেতু সাধারণ ডুরোবিলিনোজেনের মাত্রা কম থাকে, বৃদ্ধি লিভারের সমস্যা যেমন হেপাটাইটিস, নেশা বা সিরোসিসের উপস্থিতি নির্দেশ করে। আপনি যদি মনে করেন যে এই যৌগটির উচ্চ মান রয়েছে তবে আপনার দেরি না করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ঘরে ডুরোবিলিনোজেনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন

1. 
   

   
   প্রচুর শাকসবজি এবং ফলমূল খান। এই খাবারগুলিতে সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট লিভারের স্বাস্থ্য এবং ডুরোবিলিনোজেনের স্বাভাবিক স্তরের প্রচার করে। লাল ফল এবং সবজিতে একটি যৌগ থাকে যা বিলিরুবিনের মান হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং ফলস্বরূপ, ডুরোবিলিনোজেনের মাত্রা হ্রাস করে। এই উদ্দেশ্যে টমেটো একটি ভাল খাদ্য।
   • লিভারের স্বাস্থ্যের উদ্দীপনা জড়ানোর জন্য মুলাও একটি দুর্দান্ত শাক।

2. 
   

   
   আপনার ডায়েটে ফাইবার এবং পুরো শস্য যুক্ত করুন। লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য ফাইবার অপরিহার্য। এগুলি কেবল ফল এবং শাকসব্জিতেই নয়, ভাত, পুরো শস্য এবং সিরিয়াল এবং বাদামেও রয়েছে। পুরুষদের জন্য, প্রতি দিন প্রায় 25 গ্রাম ফাইবার এবং প্রায় 35 গ্রাম মহিলাদের জন্য খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • লার্জ শরীর থেকে টক্সিন নির্মূল করতে সহায়তা করে এবং লিভারের ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে।

3. 
   

   
   
   
   প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। একটি অস্বাস্থ্যকর ডায়েট লিভারের কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে পারে এবং ডুরোবিলিনোজেন এবং বিলিরুবিনের মান বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার ডায়েটে বেশিরভাগ তাজা, প্রাকৃতিক এবং অপ্রসারণযুক্ত খাবার রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। রিফাইন্ড চিনি, পরিশোধিত শর্করা, ফাস্টফুড জাতীয় খাবার, ভাজা খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত এবং প্রিপ্যাকেজড খাবার খাবেন না।
4. অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি লিভারকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ক্ষতির ফলে প্রদাহ হতে পারে, যকৃতে ফ্যাটি জমা হয়, দাগ পড়ে যায় (সিরোসিস)। যতক্ষণ না আপনি আপনার সমস্যার কারণ নির্ধারণ করেন না, অ্যালকোহল গ্রহণ এড়িয়ে চলুন।

5. 
   

   
   প্রচুর পানি পান করুন। ডুরোবিলিনোজেনের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখার একটি সহজ উপায় হাইড্রেটেড থাকা। দিনে কমপক্ষে আট গ্লাস 250 মিলি জল পান করার চেষ্টা করুন। রেনাল এবং হেপাটিক ফাংশন প্রচার করার জন্য হাইড্রেশন প্রয়োজনীয়।

6. 
   

   
   
   
   ওজন হ্রাস। যদি আপনার ডুরোবিলিনোজেন স্তর উচ্চ হয়, তবে ডাক্তার আপনাকে কয়েক পাউন্ড হারাতে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তর বাড়িয়ে দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারে। কিছু লিভারের সমস্যাগুলি ওজন হ্রাস করা, স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া এবং অনুশীলন করে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
   • ওজন কমাতে চাইলে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এটি আপনাকে সঠিকভাবে ডায়েট এবং অনুশীলন প্রোগ্রাম বিকাশে সহায়তা করতে পারে যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত।

পদ্ধতি 2 আপনার কাছে উচ্চ স্তরের ডুরোবিলিনোজেন থাকলে নিজেকে চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   আপনার ওষুধগুলি অন্যের সাথে প্রতিস্থাপন করুন। যদি আপনি আপনার প্রস্রাবে ডুরোবিলিনোজেন ঘনত্বকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন ওষুধগুলি গ্রহণ করেন তবে আপনার চিকিত্সা আপনার চিকিত্সা বন্ধ করতে বা medicineষধ পরিবর্তন করার পরামর্শ দিতে পারে। সমস্যার সমাধানের জন্য এটি যথেষ্ট হতে পারে।

2. 
   

   
   আয়রন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন। ল্যানেমিয়া এই সমস্যার কারণ হতে পারে। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার লোহা সরবরাহকারীদের পরামর্শ দেবেন। ফ্লুর তীব্রতার উপর নির্ভর করে সম্ভবত আপনি মৌখিক পরিপূরক বা শিরা লোহা গ্রহণ করতে পারেন।
   • আপনার যদি মারাত্মক ম্যালেরিয়া হয় তবে সম্ভবত আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হবে যাতে চিকিত্সক এই রোগটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

3. 
   

   
   যেকোন যকৃতের রোগের জন্য হাসপাতালে যান hospital উচ্চ ডুরোবিলিনোজেন স্তরের কারণ যদি লিভারের রোগ হয় তবে আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারের কাছ থেকে অনুসরণ করতে হবে। অবস্থার অবনতি হলে আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করা যেতে পারে। আপনার হাসপাতালে ভর্তির সময়, আপনি এই ব্যাধিটির চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ পেতে পারেন।
   • যদি আপনার লিভারের ক্ষতি অপূরণীয় হয় তবে ডাক্তার একটি প্রতিস্থাপনের পরামর্শ দেবেন।

পদ্ধতি 3 হাই ডুরোবিলিনোজেনিক স্তরের নির্ণয় করুন

1. 
   

   
   গা dark় প্রস্রাব এবং হলুদ বর্ণের ত্বকের জন্য দেখুন। কিছু লক্ষণ ডুরোবিলিনোজেনের মাত্রা বেশি কিনা তা জানতে সাহায্য করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার প্রস্রাবের রঙ আরও গা color় হবে, তবে আপনার স্টুলে হালকা রঙ হবে।
   • আপনার ত্বক এবং আপনার চোখের হলুদ রঙ থাকতে পারে।

2. 
   

   
   আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। উচ্চ ডুরোবিলিনোজেনের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি লিভারের সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। অনেক গুরুতর এবং সম্ভাব্য মারাত্মক যকৃতের রোগগুলি ডুরোবিলিনোজেনের উচ্চ মানের কারণ ঘটায়। এটি যদি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে আপনার দেরি না করে কোনও স্বাস্থ্য পেশাদারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার লিভার সিরোসিস, হেপাটাইটিস বা লিভারের ক্যান্সার হতে পারে।

3. 
   

   
   একটি ডুরিন স্ক্যান সম্পাদন করুন। আপনি যদি মনে করেন আপনার এই সমস্যাটি রয়েছে, আপনার ডাক্তার একটি ডুরিন পরীক্ষা লিখবেন। পরীক্ষাটি এমন একটি পরীক্ষার স্ট্রিপ দিয়ে করা হয় যা আপনার উচ্চ স্তরের রয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য কার্সিনোজেনের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়। তারপরে, ফলাফলটি ইতিবাচক হলে, আপনার প্রস্রাবে এই যৌগের পরিমাণ নির্ধারণ করার জন্য চিকিত্সক একটি পরীক্ষা লিখে দেবেন।
   • ডাক্তার সম্ভবত একই সময়ে একটি রক্ত ​​পরীক্ষা এবং লিভারের ফাংশন পরীক্ষাও করবেন।