আঘাত না করে কীভাবে ইঞ্জেকশন পাবেন receive

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 স্টিংয়ের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে
• পার্ট 2 স্টিং পাচ্ছেন
• পার্ট 3 স্টিংয়ের সাইটের জন্য যত্নশীল

স্টিংস সুস্থ থাকার জন্য চিকিত্সা যত্নের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। অনেক ওষুধ, swabs এবং ভ্যাকসিন স্টিং দ্বারা করা প্রয়োজন। সূঁচ এবং ব্যথার ভয় যা উদ্দীপ্ত করতে পারে তা অনেক লোকের উদ্বেগের কারণ source তবে স্টিংয়ের সময় ব্যথা কমানো সম্ভব।

পর্যায়ে

পর্ব 1 স্টিংয়ের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে

1. 
   

   
   স্টিংয়ের অবস্থান সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। কামড়ের প্রস্তুতি আপনার শরীরের যে অঞ্চলে এটি পরিচালিত হয় তার উপর নির্ভর করে। অনেক কামড়, উদাহরণস্বরূপ ভ্যাকসিনগুলি বাহুতে দেওয়া হয় যেখানে কিছু অ্যান্টিবায়োটিকগুলি পিছনে বা নিতম্বের উপরে চালানো যেতে পারে। আপনার চিকিত্সক বা নার্সকে আগে থেকেই জিজ্ঞাসা করুন যেখানে সেই স্থানটি সেই অনুযায়ী চিকিত্সা করার জন্য করা হবে।

2. 
   

   
   ত্বকে ঘষুন এবং স্টিংয়ের জায়গায় চাপ প্রয়োগ করুন। স্টিংটি কোথায় তৈরি করা হবে তা জানার পরে, ত্বক স্ক্র্যাব করুন এবং যেখানে সুইটি ঠেলে দেওয়া হবে সেখানে চাপ প্রয়োগ করুন। এটি আপনার শরীরের সূঁচের অতিরিক্ত চাপ সহ্য করার জন্য প্রস্তুত করবে এবং আপনি যখন ডাক্তারের কাছে থাকবেন তখন স্টিংয়ের শক কম লাগবে। আপনি যখন যাত্রা করছেন তখন আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টে যাওয়ার আগে বা গাড়িতে বা বাসে যাওয়ার কিছুক্ষণ আগে এটি করুন।

3. 
   

   
   
   
   ওয়েটিং রুমে প্রস্তুতি শুরু করুন। আপনি ওয়েটিং রুমে থাকাকালীন, আপনি স্টিংয়ের জন্য প্রস্তুত হতে এবং সম্ভাব্য ব্যথা থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার জন্য কিছু কৌশল ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনার হাতে একটি স্ট্রেস বল নিন। এটি স্টিংগুলির জন্য তাদের প্রস্তুত করতে পেশীগুলিকে উপশম করবে।
   • সঙ্গীত, অনলাইন শো বা একটি অডিওবুক শুনুন। যদিও অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে হেডফোন পরতে দেবেন না, আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে সঙ্গীত শোনার সময় শিথিল হওয়ার জন্য ধারণাগুলি নিয়ে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে পারেন।
   • একটি ম্যাগাজিন বা একটি বই পড়ুন। যদি পড়া সঙ্গীতের চেয়ে শান্ত হওয়া সহজ করে তোলে, আপনি নিজের অ্যাপয়েন্টমেন্টের অপেক্ষায় থাকাকালীন কোনও গল্প বা নিবন্ধ পড়তে পারেন।

পার্ট 2 স্টিং পাচ্ছেন

1. 
   

   
   অন্যদিকে আপনার মনোযোগ নিবদ্ধ করুন। প্রায়শই, প্রত্যাশা এবং ব্যথার বিলম্ব এটিকে আরও তীব্র করে তুলতে পারে। ব্যথা কমাতে স্টিং পাওয়ার সময় অন্য কোনও বিষয়ে মনোযোগ দিন।
   • এমন আচরণ করুন যেন আপনি অন্য কোথাও ছিলেন। আপনার আদর্শ অবকাশের জায়গায় সানবাথিং বা বন্ধুর সাথে এক কাপ কফি পান করার কল্পনা করুন।আপনার মাথায় ভাল লাগার জন্য নিজেকে বেশ কয়েকটি পরিস্থিতি সন্ধান করুন এবং আপনার কল্পনাটি প্রকাশ করতে দিন।
   • আপনার দেহের অন্য একটি অংশে মনোনিবেশ করুন। কল্পনা করুন যে স্টিংটি অন্য কোনও জায়গায় তৈরি করা হয়েছে। এইভাবে, আপনি আপনার শরীরের অন্য কোনও অংশে ব্যথা আশা করতে পারেন যা আপনাকে নিজের মধ্যে থাকা স্টিং থেকে বিরক্ত করে।
   • একটি কবিতা বা একটি গানের কথা আবৃত্তি করুন। আপনি যদি কিছু মুখস্থ করে থাকেন তবে এটি আবৃত্তি করার জন্য এটি ভাল সময়। আপনি কীট এবং শব্দের মুখস্থ করেছেন এবং আপনার চারপাশে যা ঘটছে তা নয় বরং আপনার শক্তি এবং ঘনত্বকে রাখবেন।
   • যদি চিকিত্সক বা নার্স কথাবার্তা বলে থাকেন তবে ইনজেকশনের আগে এবং তার আগে একসাথে কথা বলুন আপনাকে বিভ্রান্ত করতে। আপনি যে বিষয়টিকে সম্বোধন করছেন তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, কেবল এটি শোনার ফলে আপনার মনোযোগ বিভ্রান্ত হবে।

2. 
   

   
   
   
   সুই তাকান না। ব্যথার জন্য অপেক্ষা করা ব্যথাটিকে আরও তীব্র করতে পারে। সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনি সুইটি না দেখলে একটি স্টিং কম বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি চোখ বন্ধ করতে পারেন বা অন্য কোথাও দেখতে পারেন।

3. 
   

   
   শ্বাস ধরুন। স্টিংয়ের আগে এবং চলাকালীন কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন। এটি রক্তচাপ বাড়ায়, যার ফলে স্নায়ুতন্ত্রের সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়। যদিও ব্যথার এই হ্রাস খুব সামান্য, আপনি যদি অন্য কৌশল ব্যবহার করেন তবে আপনার শ্বাসকে ধরে রেখে ব্যথা কমে যেতে পারে।

4. 
   

   
   আপনার ভয় পুনরুদ্ধার করুন। আপনার আশঙ্কা এবং সূঁচ, কামড় এবং ব্যথার ভয় আপনারা মনোযোগকে স্টিংয়ের দিকে তুলনামূলকভাবে ফোকাস করতে পারে। ভয় পাওয়াটাই স্বাভাবিক is আপনি একা নন এবং এই ভয়টি স্বাভাবিক যে জেনেও আপনি স্টিংয়ের আগে শিথিল করতে পারেন।

5. 
   

   
   আপনার পেশী সংকোচন করবেন না। পেশীগুলি চুক্তি করে আপনি আরও খারাপ ব্যথা অনুভব করতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন পান তবে এটি আপনার পেশী শিথিল করার বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া উচিত। আপনি যখন ভয় পান তখন উত্তেজনা হওয়া স্বাভাবিক, কিছু কৌশল আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
   • শ্বাস প্রশ্বাসের কিছু অনুশীলন যেমন দীর্ঘ নিঃশ্বাস নেওয়া, আপনার শ্বাসকে 10 সেকেন্ড ধরে রাখা এবং নিঃশ্বাস ত্যাগ করা ইঞ্জেকশনের আগে সহায়ক হতে পারে।
   • "আমি কোনও আঘাত পাচ্ছি না" ভাবার পরিবর্তে "এটি কোনও ক্ষতি করবে না" Think প্রথমটি আপনাকে অনিবার্য গ্রহণ করতে সহায়তা করবে, যা আপনার আক্ষেপের কারণে আপনার দেহকে প্রসারিত করার পরিবর্তে শিথিল করতে সহায়তা করে।

6. 
   

   
   নার্সকে আপনার আশঙ্কা নিয়ে আলোচনা করুন। স্টিং সম্পর্কে আপনার যে আশঙ্কা রয়েছে তা নার্সের সাথে আলোচনা করুন। চিকিত্সা পেশাদাররা প্রয়োজন রোগীদের সাহায্য করে খুশি।
   • নার্স ত্বকে এনেস্টেথিক ক্রিম লাগাতে পারতেন এবং এটি স্টিংকে কম বেদনাদায়ক করে তুলতে পারেন। স্টিংয়ের আগে এই সমাধান সম্পর্কে তার সাথে ভালভাবে কথা বলুন, কারণ কিছু ক্রিম অভিনয় করতে এক ঘন্টা সময় নেয়।
   • নার্সরা রোগীদের বিভ্রান্ত করতে এবং তাদের শিথিল করতে সহায়তা করার ক্ষেত্রেও খুব ভাল। যদি আপনি তাকে আগেই আপনার ভয় সম্পর্কে বলেন তবে তিনি আপনাকে শিথিলকরণের কৌশল দেখিয়ে শান্ত থাকতে সহায়তা করতে পারেন।

পার্ট 3 স্টিংয়ের সাইটের জন্য যত্নশীল

1. 
   

   
   স্টিংয়ের জায়গায় একটি গরম ওয়াশকোথ রাখুন। এটি যে জায়গাটি তৈরি হয়েছিল তা পরের দিন বা কয়েক ঘন্টা পরেও রোগীদের বিরক্ত করতে পারে। যদি এটি আপনার হয় তবে ওয়াশক্লথের উপরে গরম জল চালান এবং এটি ত্বকে লাগান। এটি প্রায় অবিলম্বে ব্যথা উপশম করা উচিত।

2. 
   

   
   অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন বা ঘষুন। এটি ওষুধ ছড়িয়ে দিতে এবং পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে।
   • এই নিয়মের দুটি ব্যতিক্রম আছে। হেপারিন বা লাভনক্সের ইনজেকশন দেওয়ার পরে আপনি স্টিংয়ের অঞ্চলটি ম্যাসেজ করবেন না, কারণ এটি ব্যথা এবং ক্ষত হতে পারে।

3. 
   

   
   লিবুপ্রোফেন বা প্যারাসিটামল নিন। স্টিংয়ের পরে ব্যথা প্রায়শই প্রদাহ থেকে আসে। প্রেসক্রিপশনবিহীন এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যথা রিলিভারগুলি ব্যথা, ফোলাভাব এবং অন্যান্য অস্বস্তি উপশম করতে পারে।

4. 
   

   
   যে স্টিংয়ের উপর স্টিং তৈরি হয়েছিল, সেই অংশটি ব্যবহার করুন। যদিও এটি ধীর এবং বিশ্রামের জন্য লোভনীয় হতে পারে, আপনি যখন নিজের ব্যথা উপশম করতে চান তখন কখনও কখনও এটি প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে। আপনি যে আন্দোলনগুলি করেন, বিশেষত যদি স্টিংটি আপনার বাহুতে করা হয়ে থাকে, তা প্রচলন বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনাকে দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে সহায়তা করে।