কিভাবে একটি ইথাইল নেশা সনাক্ত এবং নিরাময়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 অ্যালকোহলজনিত বিষের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
• পার্ট 2 অ্যালকোহল নেশা নিয়ে কাজ করা
• পার্ট 3 দায়বদ্ধভাবে মদ্যপান করা

অনেক লোক সময়ে সময়ে কয়েক গ্লাস পান করতে পছন্দ করেন তবে সীমিত সময়ে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে ইথিল নেশা হতে পারে যা শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ক্ষতিকারক এবং এমনকি চরম ক্ষেত্রে মৃত্যুর কারণও হতে পারে। দায়িত্বের সাথে পান করা শিখার মাধ্যমে এবং অ্যালকোহলের বিষকে কীভাবে সনাক্ত এবং চিকিত্সা করা যায় তা জেনে আপনি নিজের স্বাস্থ্য এবং অন্যের স্বাস্থ্য সুরক্ষা দিতে পারেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 অ্যালকোহলজনিত বিষের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   এই ব্যাধিগুলির ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হন। ইথাইল অ্যালকোহলজনিত বিষক্রিয়া প্রায়শই অত্যধিক অ্যালকোহল সেবনের ফলস্বরূপ, সীমিত সময়ের জন্য প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করে (সাধারণত মহিলাদের জন্য কমপক্ষে চারটি এবং পুরুষদের জন্য পাঁচ ঘণ্টার মধ্যে দুই ঘন্টা পান করা হয়) )। তবে অন্যান্য বেশ কয়েকটি উপাদান এই প্যাথলজির উপস্থিতির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার মধ্যে আমরা উল্লেখ করতে পারি:
   • উচ্চতা, ওজন এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থা;
   • কয়েক ঘন্টা উপবাস;
   • ড্রাগ বা ওষুধের ব্যবহার;
   • পানীয় গ্রহণের অ্যালকোহল সামগ্রী;
   • কত এবং কত ঘন ঘন পানীয় গ্রহণ করা হয়;
   • অ্যালকোহলে ব্যক্তিগত সহনশীলতার মাত্রা, যা উচ্চ তাপমাত্রা, ডিহাইড্রেশন বা শারীরিক ক্লান্তির ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে।

2. 
   

   
   
   
   আপনার অ্যালকোহল স্তর দেখুন। যখনই সম্ভব, কেবল আপনার দ্বারা নয়, আপনার প্রিয়জনদের দ্বারাও খাওয়া পানীয়ের সংখ্যার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। এটি আপনার পক্ষে অ্যালকোহলের নেশার সমস্ত লক্ষণগুলি সনাক্ত করা এবং প্রয়োজনে চিকিত্সা কর্মীদের যথাযথভাবে অবহিত করা সহজ করে তুলবে। এছাড়াও, সমস্যাটি হওয়ার সম্ভাবনাটি হ্রাস করার চেষ্টা করতে পারেন। একটি কাচ সমতুল্য হবে:
   • প্রায় 5% এর অ্যালকোহল সামগ্রী সহ নিয়মিত বিয়ারের 350 মিলি;
   • মল্ট অ্যালকোহল 240 থেকে 265 মিলি, প্রায় 7% এর অ্যালকোহল সামগ্রী সহ;
   • প্রায় 12% এর অ্যালকোহল সামগ্রী সহ 150 মিলি ওয়াইন;
   • ৪০% এর বেশি অ্যালকোহলযুক্ত 45 মিলি স্পিরিট ড্রিঙ্কস। জিন, রাম, টকিলা, ভদকা এবং হুইস্কি প্রফুল্লতার উদাহরণ।

3. 
   

   
   শারীরিক লক্ষণ পরীক্ষা করে দেখুন। ইথাইল খাওয়ার বিষয়টি প্রায়শই নির্দিষ্ট শারীরিক লক্ষণ দ্বারা উদ্ভূত হয় যা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। তদতিরিক্ত, তারা সবাই একবারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে না। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • বমি;
   • খিঁচুনি;
   • ধীরে ধীরে শ্বাস প্রশ্বাস (প্রতি মিনিটে 8 শ্বাসের কম)
   • অনিয়মিত শ্বাস প্রশ্বাস (10 সেকেন্ডের বেশি শ্বাস ছাড়াই নয়);
   • ফ্যাকাশে বা নীল ত্বক;
   • হাইপোথার্মিয়া (কম শরীরের তাপমাত্রা);
   • চেতনা হ্রাস

4. 
   

   
   
   
   জ্ঞানীয় লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন ইথাইল অ্যালকোহলজনিত বিষের ফলে শারীরিক লক্ষণ ছাড়াও জ্ঞানীয় কার্যক্রমে পরিবর্তন হতে পারে। বিশেষত, আপনার বা অন্য কোনও ব্যক্তির নিম্নলিখিত চিহ্ন রয়েছে কিনা তা নোট করুন:
   • মানসিক বিভ্রান্তি;
   • অসাড়তা;
   • কোমা বা চেতনা হ্রাস
   • জাগাতে অক্ষমতা;
   • ওরিয়েন্টেশন বা ভারসাম্যহীনতা ক্ষতি।

5. 
   

   
   অবিলম্বে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। অ্যালকোহলে বিষক্রিয়া একটি আসল স্বাস্থ্য জরুরী যা গুরুতর বা এমনকি মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। যদি আপনি ভাবেন যে কেউ অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করেছে, দ্রুত এটি বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে জরুরি বিভাগে কল করুন। সময়মতো চিকিত্সা সহায়তা না পাওয়া জটিলতার কারণ হতে পারে, যেমন:
   • বমি দ্বারা শ্বাসরোধে একটি মৃত্যু;
   • মাঝে মাঝে বা অনুপস্থিত শ্বাস
   • কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া (অনিয়মিত হৃদয়ের ছন্দ)
   • কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট;
   • হাইপোথার্মিয়া (কম শরীরের তাপমাত্রা);
   • হাইপোগ্লাইকাইমিয়া (রক্তে শর্করার দ্রুত হ্রাস, যা খিঁচুনির কারণ হতে পারে);
   • বমিভাবের কারণে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন, যা খিঁচুনি, অপরিবর্তনীয় মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে;
   • তীব্র অগ্ন্যাশয়;
   • মৃত্যু।

পার্ট 2 অ্যালকোহল নেশা নিয়ে কাজ করা

1. 
   

   
   অবিলম্বে জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন। অ্যাম্বুলেন্সে কল করুন বা অ্যালকোহলের বিষক্রিয়া সন্দেহ হলে অবিলম্বে সেই ব্যক্তিকে নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যান, এমনকি যদি আপনার কোনও সাধারণ লক্ষণ নাও লক্ষ্য করা যায়। তবেই আরও গুরুতর ব্যাধি বা মৃত্যুর ঘটনা এড়াতে এবং এইভাবে সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে প্রয়োজনীয় সমস্ত যত্ন নেওয়া যেতে পারে।
   • অ্যালকোহল গ্রহণ করলে গাড়ি চালাবেন না। জরুরি হাসপাতালে স্থানান্তরিত করতে 112 বা একটি ট্যাক্সি কল করুন।
   • চিকিত্সক কর্মীদের সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করুন যাতে তারা অসুস্থ ব্যক্তির যত্ন নিতে পারেন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ তথ্যের মধ্যে মদ খাওয়ার পরিমাণ এবং ধরণের পাশাপাশি মদ্যপানের সময় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
   • আপনি যদি জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করতে ভয় পান কারণ আপনি (বা আপনার কোনও এক বন্ধু) আপনি যখন নাবালক অবস্থায় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করেছেন, আপনার ভয়কে প্রশ্রয় দিন এবং অবিলম্বে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এমনকি আপনি যদি পুলিশ বা আপনার বাবা-মাকে নিয়ে মদ্যপান করতে না পারার কারণে সমস্যায় পড়তে ভীত হন তবে চিকিত্সার সাহায্য না নেওয়ার ফলে মৃত্যু সহ আরও অনেক গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

2. 
   

   
   চিকিত্সক কর্মীদের আগমন পর্যন্ত ব্যক্তির অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। হাসপাতালে অ্যাম্বুলেন্সের আগমন বা আগমনের অপেক্ষার সময়, যদি আপনি সন্দেহ করেন যে তাকে অ্যালকোহলজনিত বিষ রয়েছে বলে সন্দেহ করেন তবে সেই ব্যক্তির উপর নজর রাখুন। লক্ষণগুলি এবং শারীরিক ক্রিয়াগুলির উপর নিবিড় নজর রাখা আরও গুরুতর পরিণতি বা মৃত্যুর উপস্থিতি রোধ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, এটি আপনাকে চিকিত্সা কর্মীদের তথ্য সরবরাহ করার সুযোগ দেবে।

3. 
   

   
   অচেতন ব্যক্তির কাছাকাছি থাকুন। কেউ যদি অ্যালকোহল অপব্যবহারের পরে সচেতনতা হারিয়ে ফেলে থাকেন তবে সর্বদা তাদের সাথে থাকুন। এইভাবে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে এটি দমন করবে না, বমি করবে না বা শ্বাস ফেলবে না।
   • ব্যক্তিকে বমি করতে বাধ্য করবেন না, অন্যথায় এটি দম বন্ধ হতে পারে।
   • যদি ব্যক্তি চেতনা হারাতে থাকে তবে এটির পিছনে ফ্লিপ করুন এবং বমি বমি ভাব দ্বারা শ্বাসরোধের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য পুনরুদ্ধারের অবস্থানে রাখুন।

4. 
   

   
   যদি সে বমি বমি করে তবে তাকে সাহায্য করুন। যে ব্যক্তির অ্যালকোহলে বিষ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে তিনি যদি বমি বমি ভাব করছেন, তবে চেষ্টা করে তাদেরকে বসিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি শ্বাসরোধে মারা যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করবে।
   • যদি সেই ব্যক্তিকে শুয়ে থাকতে হয় তবে তাকে পুনরুদ্ধারের অবস্থানে তার পাশে রাখুন যার জন্য তিনি স্মরণ করেন না।
   • অজ্ঞান হওয়ার ঝুঁকি কমাতে তাকে জাগ্রত রাখার চেষ্টা করুন।
   • ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি কমাতে তাকে কিছু জল পান করুন

5. 
   

   
   এটি গরম রাখার চেষ্টা করুন। এটি কম্বল, কোট বা এমন কোনও কিছু দিয়ে Coverেকে রাখুন যা আপনাকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করতে পারে। তিনি কেবল আরও আরামদায়ক হবে না, এটি শক অবস্থায় যাওয়ার ঝুঁকিও হ্রাস করবে।

6. 
   

   
   সহায়তার কয়েকটি ব্যবস্থা এড়িয়ে চলুন। প্রচুর অ্যালকোহল পান করার পরে একজন ব্যক্তিকে নিরাময় করতে সাহায্য করার জন্য প্রচলিত অনুশীলন রয়েছে তবে তাদের অদক্ষতা এমনকি ক্ষতিকারকও হতে পারে। নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলি লক্ষণগুলিতে সহায়তা করবে না এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে:
   • কফি পান;
   • একটি ঠান্ডা ঝরনা নিন;
   • পদচারণা;
   • বেশি অ্যালকোহল পান করুন।

7. 
   

   
   হাসপাতালে প্রয়োজনীয় যত্ন গ্রহণ করুন। একবার হাসপাতালে ভর্তি হয়ে গেলে সেই ব্যক্তির পরীক্ষা করা হবে এবং তার চিকিৎসা চলবে। চিকিত্সকরা লক্ষণগুলি চিকিত্সা করবেন এবং রোগীকে অবিরাম পর্যবেক্ষণ করবেন। অ্যালকোহল নেশার জন্য কয়েকটি সম্ভাব্য চিকিত্সা এখানে।
   • শ্বাসনালীতে একটি টিউব প্রবেশ করানো (অভ্যন্তরীণতা) যার মাধ্যমে বায়ুগাছগুলি খোলার, রোগীর শ্বাস প্রশ্বাসের সুবিধার্থে এবং যে কোনও বাধা দূর করতে সম্ভব।
   • হাইড্রেশন, রক্তে গ্লুকোজ এবং ভিটামিনের স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে শিরাতে ক্যাথেটার প্রবেশ করানো।
   • মূত্রাশয়টিতে ক্যাথেটার ofোকানো।
   • গ্যাস্ট্রিক ল্যাভেজ, যা মুখ বা নাকের মধ্যে tubeোকানো টিউব ব্যবহার করে বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণ করতে পেট খালি করে পরিষ্কার করে নিয়ে থাকে।
   • Loxygénothérapie।
   • হেমোডায়ালাইসিস: শরীর থেকে বর্জ্য এবং টক্সিন ফিল্টার করার একটি কৌশল।

পার্ট 3 দায়বদ্ধভাবে মদ্যপান করা

1. 
   

   
   অ্যালকোহল পান করার পরিণতিগুলি বুঝতে হবে। সময়ের সাথে সাথে, শরীর অ্যালকোহলের প্রতি তার সহনশীলতার মাত্রা বাড়িয়ে তোলে এবং আপনি স্বাধীন হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে যান। যুক্তিসঙ্গতভাবে এবং মাঝারি পরিমাণে মদ্যপান আপনাকে আসক্তির বিকাশের ঝুঁকি ছাড়াই অ্যালকোহল উপভোগ করতে দেয়।
   • সহনশীলতা সাধারণত বছরগুলিতে বিকাশ লাভ করে যখন শরীর একটি বিয়ার বা একটি গ্লাস ওয়াইন সহ নির্দিষ্ট পরিমাণে অ্যালকোহলের সাথে খাপ খায়।
   • আসক্তি নিয়মিত এবং বাধ্যতামূলক অ্যালকোহল সেবন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা ব্যক্তির একমাত্র আগ্রহ হয়ে ওঠে।

2. 
   

   
   আপনার সহনশীলতার মাত্রা মূল্যায়ন করুন। আপনার শরীর এখন কত পরিমাণে অ্যালকোহল সহ্য করতে পারে তার অনুমান করুন। এটি আপনাকে অত্যধিক পানীয় এবং এথাইল নেশার বিকাশ এড়াতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি বর্তমানে যে পরিমাণ অ্যালকোহল পান করছেন তার ভিত্তিতে আপনার সহনশীলতার মূল্যায়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সপ্তাহে কয়েকটি পানীয় পান না করেন বা পান না করেন তবে আপনার সহনশীলতার মাত্রা তুলনামূলকভাবে কম হতে পারে। আপনি যদি বেশি পান করেন তবে এটি সম্ভবত উচ্চতর।

3. 
   

   
   অ্যালকোহল সেবনের জন্য সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন। স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা প্রস্তাবিত নির্দেশিকাগুলি অযৌক্তিকভাবে অনুসরণ করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি অ্যালকোহলের আসক্তি বা নেশা বৃদ্ধির ঝুঁকি না চালান।
   • মহিলাদের প্রতিদিন 2 বা 3 ডোজ এর বেশি অ্যালকোহল গ্রহণ করা উচিত নয়।
   • পুরুষদের দিনে 3 বা 4 ডোজ অ্যালকোহলের সীমা অতিক্রম করা উচিত নয়।
   • ডোজগুলি প্রতিটি পানীয়ের অ্যালকোহল শতাংশ এবং বিনিয়োগের পরিমাণের উপর নির্ভর করে vary উদাহরণস্বরূপ, এক বোতল ওয়াইন প্রায় 9 থেকে 10 ডোজ অ্যালকোহলের সাথে মিলে যায়।
   • যখন আপনি প্রস্তাবিত ডোজগুলিতে আরও একটি বা দুটি পানীয় খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তখন সাবধান হন। উদাহরণস্বরূপ, স্বাভাবিকের চেয়ে মাত্র একটি গ্লাস বেশি খাওয়া। আপনি যদি পান না করেন তবে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বা অর্ধেক পান করুন। সাধারণভাবে, আপনি যদি ওয়াইন বা স্পিরিট পানীয় পান করতে চান তবে একটি গ্লাসের আধ মাত্রা ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না।
   • আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে এক গ্লাস জল পান করুন। একটি গোষ্ঠীতে, আমরা অন্যদের অনুকরণ করার প্রবণতা রাখি। কিছু পানীয় পান করা আপনাকে বঞ্চিত না বোধ করতে সহায়তা করবে।

4. 
   

   
   জলদি পান করা বন্ধ করুন। আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল সেবন করেছেন সে সম্পর্কে সচেতন হন এবং আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে অবিলম্বে থামুন। অ্যালকোহলের নেশা ভেঙে যাওয়া বা বিকাশ করা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বাইরে বেরোনোর ​​পরে মধ্যরাতের পরে অ্যালকোহল না খাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বন্ধুদের সাথে একটি সন্ধ্যা কাটাতে পরিকল্পনা করেন তবে আপনি মধ্যরাতের পরে মদ্যপান বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

5. 
   

   
   অ্যালকোহল ছাড়া দিন উপভোগ করুন। সপ্তাহে কমপক্ষে দুই দিন অ্যালকোহল না খাওয়ার চেষ্টা করুন। এই অনুশীলনটি আপনাকে আসক্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে, যখন আপনার শরীরকে আগের ব্যবহার থেকে পুনরুদ্ধার করতে দেয়।
   • জেনে রাখুন যে অ্যালকোহল ছাড়া একটি দিন ব্যয় করতে না পারা নির্ভরতার চিহ্ন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি মদ্যপান বন্ধ করতে পারবেন না, তবে আপনার চিকিত্সক বা কোনও বিশ্বস্ত ব্যক্তিকে সাহায্যের জন্য বলুন।

6. 
   

   
   মদ্যপানের ঝুঁকি এবং বিপদগুলি কী কী তা সন্ধান করুন। যতবারই আপনি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করেন, আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার ঝুঁকি থাকে। মারাত্মক পরিণতি এড়ানোর একমাত্র উপায় হ'ল কিছু না নেওয়া: আপনি যত বেশি পান করবেন আপনার শরীরের ক্ষতির ঝুঁকি তত বেশি চালান।
   • অ্যালকোহল সহনশীলতা আপনাকে এই পদার্থ দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে মোটেই রক্ষা করে না।
   • নেতিবাচক প্রভাবগুলি ওজন বৃদ্ধি, হতাশা, ত্বকের সমস্যা এবং স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাস সহ অসংখ্য।
   • দীর্ঘমেয়াদে, অ্যালকোহল সেবন উচ্চ রক্তচাপ, স্তন ক্যান্সার এবং দীর্ঘস্থায়ী লিভারের রোগের কারণ হতে পারে।