কীভাবে বিচক্ষণ থাকবেন

লেখক: Peter Berry

সৃষ্টির তারিখ: 11 আগস্ট 2021

আপডেটের তারিখ: 1 জুলাই 2024

ভিডিও: টানা ১০ দিন না ঘুমিয়ে থাকবেন কীভাবে? | Check in JFP

কন্টেন্ট

পর্যায়ে
পর্ব 1 স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে কারও নজরে নেই
পার্ট 2 ইন্টারনেটে বিচক্ষণ হন
পার্ট 3 অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগ করুন

এই নিবন্ধে: স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে অলক্ষিত হয়ে যান ইন্টারনেটের বিষয়ে বিচক্ষণ হন অন্য লোকের সাথে আলাপ করুন 13 তথ্যসূত্র

আপনি লাজুক, আপনি সম্প্রতি একটি নতুন পরিবেশে যোগদান করেছেন এবং কী করতে হবে তা আপনি জানেন না। আপনি কেবল একটি কারণে বা অন্য কারণে নজর কাড়তে চান। এই ক্ষেত্রে, মনে রাখবেন যে বিচক্ষণ হওয়া আপনাকে এই পরিস্থিতিগুলি অন্বেষণ করতে এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে। তবে নিজের দিকে অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করা এড়িয়ে চলার জন্য কিছু প্রচেষ্টা প্রয়োজন। জনতার সাথে মিশে যান, সামাজিক রীতিনীতি অনুসরণ করুন এবং অন্য মানুষের জীবনে নিজেকে নিমগ্ন করবেন না: এটি আপনাকে সহায়তা করবে।

পর্যায়ে

পর্ব 1 স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে কারও নজরে নেই

আপনার পরিবেশ পর্যবেক্ষণ করুন স্থানীয় সংস্কৃতি এবং জিনিসগুলি কীভাবে কাজ করে তা বোঝার চেষ্টা করুন। মানুষের আচরণ এবং সম্পর্কের প্রতি মনোযোগ দিন। তারা কি পরেছে? তারা গুরুতর বা আরও খেলাধুলা হয়? আপনি যে পরিবেশে শান্ত বা জীবিত? জিনিসগুলি কীভাবে কাজ করে তা একবার বুঝতে পারলে আপনি নিজের আচরণটি সামঞ্জস্য করতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এমন লোকদের সাথে দেখা করেন যাঁরা গসিপ প্যাডল করার প্রবণতা করেন বা যারা মনোযোগ আকর্ষণ করতে চান, তাদের এড়াতে চেষ্টা করুন বা তাদের সাথে মিথস্ক্রিয়া সীমাবদ্ধ করুন।
- আপনি যখন নতুন পরিবেশে রয়েছেন তখন পর্যবেক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আমাদের পর্যবেক্ষণ অনুযায়ী আমাদের আচরণগুলি সামঞ্জস্য করতে দেয়।
নিজেকে জানাবেন না। আপনি যদি হোম ওয়ার্ক অ্যাসাইনমেন্টে ভাল গ্রেড পেয়ে থাকেন বা কর্মক্ষেত্রে কোনও প্রকল্পের জন্য প্রশংসা পেয়ে থাকেন তবে এটি নিয়ে গর্ব করবেন না। অন্য কেউ এরই মধ্যে উল্লেখ করেছে কেবল তখনই এটি সম্পর্কে কথা বলুন। এইভাবে, আপনার অর্জনগুলি নজরে যেতে পারে এবং আপনার কথা বলার দরকার নেই।
- আমাদের কাজকে কথা বলতে দেওয়া এই ধারণাটি দেয় যে আমরা বিনয়ী এবং আমরা অন্যের জন্য কোনও হুমকি নেই। লোকেদের উচ্চ প্রত্যাশা থাকবে না বা আপনি কীভাবে সক্ষম তা জানেন না তবে তারা আপনার প্রতি খুব বেশি মনোযোগ দেবে না।
চটকদার পোশাক এড়িয়ে চলুন। যদি সম্ভব হয়, আপনার চারপাশের মানুষ হিসাবে পোষাক। আপনার শৈলীতে কিছু সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হতে পারে তবে খুব আলাদা উপায়ে পোশাক পরে মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে।
- সাধারণ, সাধারণ রঙগুলি ব্যবহার করুন এবং উজ্জ্বল রঙ এবং নিদর্শনগুলি এড়ান। গহনা এবং আনুষাঙ্গিক ছোট করুন।
একা কাজ। সম্ভব হলে দলে দলে কাজ করা এড়িয়ে চলুন। একা কাজ করা অন্যকে দেখায় যে আপনি স্বাবলম্বী এবং আপনার খুব বেশি সহায়তার প্রয়োজন নেই। অন্যদিকে, যখন আপনার সহায়তা প্রয়োজন তখন আপনার সহকর্মীদের কল করতে ভুলবেন না এবং যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখন কোনও দলে কীভাবে কাজ করবেন তা জানুন। আপনি খুব স্বতন্ত্রভাবে অভিনয় করলে আপনিও দাঁড়াতে পারেন।
- একা কাজ করা আপনাকে কীভাবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে হয় তা শিখিয়ে দেবে।
- লোকেরা দেখতে পাবে যে আপনি একা কাজ করতে পছন্দ করেন, তাই তারা আপনাকে শান্তিতে এবং কোনও বাধা ছাড়াই এটি করতে দেবে।
মিলে যায়। সংক্ষিপ্ত কথোপকথন করা এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে আলাপচারিতা করা পেশাদার বা একাডেমিক পরিবেশের একটি সাধারণ আচরণ। আপনি যদি কারও সাথে কথা না বলেই পুরো দিনটি ব্যয় করেন তবে অন্য লোকেরা আপনার থেকে সতর্ক থাকবে, তাই দিনের শুরুতে আপনার সমবয়সীদের সাথে চ্যাট করতে কয়েক মিনিট সময় নিন এবং দেখান যে আপনি সম্পর্ক তৈরি করতে সময় নিচ্ছেন।
- কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে প্রচুর লোকের সাথে সামাজিকীকরণ করুন, তবে পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য সন্ধ্যায় এবং সাপ্তাহিক ছুটির বই বুক করুন। নিজেকে বিচ্ছিন্ন না করার বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন।
খুব চুপ করে থাকবেন না। প্রত্যেককে নিজের জন্য সময় এবং সামাজিকীকরণের মধ্যে সঠিক ভারসাম্য গড়ে তুলতে হবে। আপনি খুব চুপচাপ থাকলে লোকেরা আপনাকে খুব দূরের বলে মনে করতে পারে এবং আপনার পক্ষে অস্বস্তি বোধ করতে পারে এবং অবশেষে এটি আপনার চেয়ে বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করবে attract
- আপনাকে উদ্যোগ নিতে হবে না, তবে কারও সাথে মধ্যাহ্নভোজনে আমন্ত্রণগুলি প্রত্যাখ্যান করার চেষ্টা করবেন না।
- আপনার কথোপকথন সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত, তবে যাদের সাথে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তার চেয়ে তিন বা চার সহকর্মীর চেয়ে বেশ কয়েকটি ব্যক্তির সাথে কথা বলুন।
নিয়ম অনুসরণ করুন। বিধি ও আইন স্কুল, কর্মক্ষেত্র এবং সমাজে শৃঙ্খলা নিশ্চিত করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। আমরা যখন নিয়মগুলি অনুসরণ করি, আমরা আমাদের কাছ থেকে প্রত্যাশিতভাবে ঠিক তা করতে অন্যের সাথে মিশে যাই, তবে আমরা যখন আইনটি ভঙ্গ করি, তখন আমরা এর বিপরীতে চলে যাই এবং অন্যদের থেকে শাস্তি বা বিচ্ছিন্ন হতে পারি।
- কোনও নিয়ম মেনে চলতে ব্যর্থতা খারাপ খ্যাতিও ডেকে আনতে পারে এবং লোকেরা আপনার সাথে সাক্ষাত হওয়ার আগে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারে। এইভাবে, তারা আপনাকে জানার এবং আপনি কী করেছেন তা জানার সম্ভাবনা বেশি।

পার্ট 2 ইন্টারনেটে বিচক্ষণ হন

গোপনীয়তার বিকল্পগুলি ব্যবহার করুন। সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলির গোপনীয়তার বিকল্প রয়েছে এবং আপনি যখন এই সেটিংসটি সামঞ্জস্য করেন, তখন আপনার নিয়ন্ত্রণে রাখবেন আপনার তথ্যগুলিতে কাদের অ্যাক্সেস রয়েছে (প্রোফাইল, ফটো, ডেটা, ইত্যাদি)। আপ টু ডেট থাকার জন্য ওয়েবসাইটগুলি নিয়মিত তাদের গোপনীয়তা নীতিগুলি পরিবর্তন করে।
- ফেসবুক আপনার বন্ধুদের আপনার সম্পর্কে তথ্য ভাগ করে নেওয়ার অনুমতি দেয়, তাই আপনার গোপনীয়তা সেটিংস যাচাই করে নিন এবং সেই শেয়ারগুলির সীমা নির্ধারণ করুন।
- ডিফল্ট গোপনীয়তা সেটিংস একটি সম্পূর্ণ উন্মুক্ত এবং অ্যাক্সেসযোগ্য প্রোফাইল নির্ধারণ করে।
আপনার বন্ধুত্ব সীমাবদ্ধ। কেবলমাত্র সেই ব্যক্তির সাথেই বন্ধু হন যাঁকে আপনি সত্যই জানেন এবং অজানা লোকদের অনুরোধগুলি প্রত্যাখ্যান করবেন না। আপনার তথ্যে অ্যাক্সেস রয়েছে কিনা তা জানতে আপনার কয়েকবার আপনার যোগাযোগের তালিকাটি পরীক্ষা করা উচিত।
- আপনার যত বেশি বন্ধু রয়েছে তত বেশি লোকেরা জানতে পারবেন আপনি কে এবং আপনি কী করছেন।
পরিমার্জনে প্রকাশনা করুন। মনে রাখবেন যে আমরা ইন্টারনেটে পোস্ট করি এমন কোনও তথ্য সর্বজনীন এবং স্থায়ী হয়ে যায়। কোনও চিত্র বা ছবি মুছে ফেলা সত্ত্বেও এটি সন্ধান করা যায়, তাই কোনও ফোরামে পোস্ট হওয়া আপনি দেখতে চান না এমন তথ্য নিজের জন্য রাখুন।
- মনে রাখবেন যে নিয়োগের সময় অনেক নিয়োগকারী প্রার্থীদের সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি পরীক্ষা করে থাকেন।
- আপনার ব্যক্তিগত ডেটা বা আপনার বর্তমান অবস্থান কখনই ভাগ করবেন না।
আপনার পরিচয় সংরক্ষণ করুন। প্রতিটি অ্যাকাউন্টের জন্য বিভিন্ন পাসওয়ার্ড এবং ব্যবহারকারীর নাম ব্যবহার করুন, যাতে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি সহজে অনুসরণ করা যায় না। একটি অনলাইন প্রোফাইলে আপনার নিজের ছবির পরিবর্তে অবতার বা অন্যান্য চিত্র ব্যবহার বিবেচনা করুন।
- আপনি যখন ট্র্যাক করা এড়াতে ইন্টারনেট সার্ফ করেন তখন আপনি নিজের আইপি ঠিকানাটিও আড়াল করতে পারেন।

পার্ট 3 অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগ করুন

শোনা কথা বলার পরিবর্তে আরও অন্য ব্যক্তিকে কথোপকথনে আধিপত্য বিস্তার করতে দিন এবং আপনার চেয়ে বেশি কথা বলতে দিন। আপনি মনোযোগী হন তা দেখানোর জন্য চোখের যোগাযোগ রাখুন এবং আপনার মাথাটি কাঁপুন। কথোপকথনকে উত্সাহিত করার জন্য কথোপকথনের সময় উন্মুক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। প্রত্যেকে নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে।
- অতিরিক্ত ব্যক্তিগত বিবরণ না প্রকাশ করে নিজেকে প্রকাশ করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তার প্রতি কথোপকথনকে কেন্দ্রীভূত রাখতে তাকে / তাকে বলার চেষ্টা করুন: "খুব আকর্ষণীয়! আপনি আরও কথা বলতে পারেন? »বা: this এই সপ্তাহান্তে আপনি কী করেছেন? এর পরিবর্তে, "আপনার কি খুব ভাল উইকএন্ড হয়েছে? "
বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। অসম্ভাব্য যে একজন বিচক্ষণ ব্যক্তি আলোচনায় জড়িত এবং নিজের জন্য কিছু বিষয়ে বিতর্কিত বিশ্বাস বা মতামত নিতে আরও আগ্রহী (যেমন ধর্ম, রাজনীতি ইত্যাদি)। তিনি রাজনৈতিক আলোচনায় জড়ান না বা কাউকে কোনও নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে তার মতামত পরিবর্তন করতে বোঝানোর চেষ্টা করেন না। যখন অন্য ব্যক্তিরা একটি কঠিন ও বিতর্কিত বিষয়ে বিতর্ক করছেন বা আলোচনা করছেন, তখন কথোপকথনে সক্রিয়ভাবে অংশ না নিয়ে শুনুন। কারও দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না বা তাদের ভুল বোঝানোর চেষ্টা করবেন না: নীতিবাক্যের ভিত্তিতে অবস্থান গ্রহণ করুন বাঁচা এবং বাঁচতে দিন। তাদের বিশ্বাস রয়েছে, আপনার আছে এবং এতে কোনও ভুল নেই।
আপনার সামাজিক বৃত্তটি ছোট রাখুন। আপনার যখন বন্ধুদের একটি ছোট চেনাশোনা থাকে তখন আপনার আরও গভীর এবং আরও নির্ভরযোগ্য সম্পর্ক গড়ে তোলার সম্ভাবনা বেশি। যখন আমরা একটি বৃহত্তর সামাজিক চেনাশোনা অংশ, আমরা প্রায়ই ঘটনা এবং ক্রিয়াকলাপে আমন্ত্রিত করা হয়, এবং একটি বিচ্ছিন্ন সামাজিক জীবন যারা বিচক্ষণ হতে চান তাদের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ is
- বন্ধুত্বকে অবহেলা করবেন না কারণ আপনি একটি নিম্ন প্রোফাইল রাখার চেষ্টা করতে চান। বন্ধুরা আমাদের সুখ, আমাদের মঙ্গল এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- অনেক লোকের সাথে কথোপকথনের অর্থ হ'ল আরও বেশি লোক আপনার জীবনের বিবরণ জানতে পারে এবং তাই আপনার ব্যক্তিগত জীবন অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।
আপনার ব্যবসায়ের যত্ন নিন। অন্যের দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে আপনি যে জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন সেগুলিতে মনোনিবেশ করুন। গসিপ এবং নেতিবাচকতা এড়ান। কেউ যখন এটি চাইবে তখনই পরামর্শ দিন। আপনি কীভাবে বেঁচে থাকতে ভালোবাসেন তা দেখান এবং লোকেরা গসিপ বলতে বা আপনার জীবনে অন্য কোনও ধরণের নাটক নিয়ে আসার সম্ভাবনা কম।
- আপনি বিনয়ের সাথে বলতে পারেন, "এটি আমার ব্যবসা নয়" বা "আমি বিরোধ এড়াতে পছন্দ করি। "
প্রবাহ অনুসরণ করুন। আপনি যখনই প্রকাশ্যে থাকবেন তখন অন্যের মতো কাজ করুন। যে কেউ পাতাল রেল, দোকান বা রেস্তোঁরাতে দাঁড়িয়ে আছেন এবং তার আচরণ পর্যবেক্ষণ করছেন তার পিছনে থাকুন। আপনি যখন অর্ডার দেবেন বা অর্ডার দেবেন তখন আপনার কী হবে তা আপনি কীভাবে জানেন।
- কাউকে ঠেকাবেন না, হঠাৎ চলাফেরা করবেন না, অভদ্র হয়ে উঠবেন না।
- এছাড়াও, অন্যান্য মানুষের সাথে চোখের যোগাযোগ এড়ান। রোদখোর দিনে সানগ্লাস চোখের যোগাযোগ এড়ানোর দুর্দান্ত উপায়, তবে আবহাওয়া মেঘলা থাকলে এগুলি বাড়িতে রেখে দিন। অন্যথায়, আপনি আরও মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে।
শান্ত এবং কমনীয়তার সাথে দ্বন্দ্বের আচরণ করুন। যদিও একজন বিচক্ষণ ব্যক্তি দ্বন্দ্বের মধ্যে প্রবেশের সম্ভাবনা কম থাকে (বিশেষত যদি তিনি অন্যের আচরণ অনুসরণ করেন এবং বিতর্কিত বিষয়গুলি এড়িয়ে যান) তবে এই ধরনের পরিস্থিতি কখনও কখনও অনিবার্য হয়। পুরো আলোচনার সময় শান্ত এবং সদয় থাকার চেষ্টা করুন এবং আপোষ করতে বা অন্যের ইচ্ছাকে স্বীকার করতে ইচ্ছুক হন। এতে কোনও অসুবিধা নেই, যতক্ষণ না আপনি পরিস্থিতি নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং এমন কিছু করতে রাজি হন না যা আপনার বিশ্বাস বা মূল্যবোধের পরিপন্থী হয়।
খুব বেশি তথ্য শেয়ার করবেন না। আপনার যখন কিছু বলার বা কোনও প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার দরকার হয় তখন অতিরিক্ত ব্যক্তিগত বিবরণ দেবেন না এবং তাদের মনোযোগ দিন। এইভাবে, আপনি নিজের সম্পর্কে অত্যধিক তথ্য প্রকাশ না করেই অন্যের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
- বিশদে না যাওয়ার চেয়ে আরও সম্পূর্ণ মন্তব্য এবং উত্তর সরবরাহ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, যখন কেউ আপনাকে উইকএন্ডের জন্য আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, তখন এর মতো কিছু বলুন: "আমি জিন এবং ইলোদিকে নিয়ে বাইরে যাচ্ছি" এর পরিবর্তে "আমি আমার বন্ধুদের সাথে শহরটি একটু ঘুরে দেখতে যাচ্ছি। আমরা নতুন মার্ভেল দেখতে যাব এবং তারপরে লাঞ্চ করব have "