কিভাবে একটি বাফার অপসারণ

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 কখন বাফারটি পরিবর্তন করবেন
• পার্ট 2 একটি বাফার সরান
• পার্ট 3 স্ট্রিং ছাড়াই একটি বাফার সরান

যখন আপনার পিরিয়ড থাকে এবং এখনও সাঁতার কাটতে চান, খেলাধুলা করতে বা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন, তখন ট্যাম্পনরা খুব ব্যবহারিকভাবে জানতেন। কীভাবে এবং কখন সহজে একটি ট্যাম্পন সরানো যায় তা শিখতে পড়ুন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 কখন বাফারটি পরিবর্তন করবেন

1. 
   

   
   আপনার ট্যাম্পনটি যদি আপনি এটি 8 ঘন্টার বেশি ধুয়ে ফেলেন তবে সরিয়ে ফেলুন। বাফারগুলি 8 ঘন্টা পর্যন্ত পরা যেতে পারে এবং তারপরে অবশ্যই তা পরিবর্তন করা উচিত। আপনার ট্যাম্পনকে আরও দীর্ঘায়িত রাখা আপনাকে বিষাক্ত শক সিনড্রোমের (টিএসএস) উচ্চতর ঝুঁকির মুখোমুখি করবে, একটি বিরল তবে সম্ভাব্য প্রাণঘাতী সংক্রমণ।
   • যদি, 8 ঘন্টা পরে আপনার ট্যাম্পন অপসারণের পরে, আপনি লক্ষ্য করেছেন যে এটি কেবলমাত্র একটি সামান্য রক্ত ​​দিয়েই জন্মেছে, কম শোষণকারী ট্যাম্পন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রবাহ অনুযায়ী সর্বদা সর্বনিম্ন শোষণকারী বাফারটি চয়ন করুন।

2. 
   

   
   আপনি যদি ভেজা অনুভব করেন, আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করুন। এই সংবেদনটি এমন একটি চিহ্ন যা আপনার ট্যাম্পন রক্ত ​​আর শোষণ করে না এবং ফুটো শুরু হয়।
   • যদি আপনি ভয় পান যে আপনার স্ট্যাম্প ফাঁস হচ্ছে, একটি প্যান্টি লাইনার পরুন।

3. 
   

   
   
   
   যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনার ট্যাম্পনটি পুনরায় স্থাপন করুন। আপনি যদি নিজের স্ট্যাম্পটি সঠিকভাবে sertedোকান থাকেন তবে আপনার এটি অনুভব করাও উচিত নয়। যদি আপনার ট্যাম্পন আপনাকে বিরক্ত করে তোলে তবে এটি যথেষ্ট হতাশ নয়। আপনার হাত ধুয়ে নেওয়ার পরে, একটি আঙুল দিয়ে আপনার ট্যাম্পনকে আপনার যোনিতে আরও গভীরভাবে চাপুন।
   • আপনি যদি নিজের ট্যাম্পনকে আরও ধাক্কা দিতে না পারেন বা এটি ব্যাথা করে তবে আপনার যোনিটি খুব শুকনো এবং আপনাকে ট্যাম্পনটি সরিয়ে অন্য একটি sertোকাতে হবে। একটি সূক্ষ্ম স্ট্যাম্প চেষ্টা করুন।

4. 
   

   
   আপনি যখন স্ট্রিং টানতে আপনার ট্যাম্পন সহজেই পিছলে যায়, এটিকে পরিবর্তন করুন। প্রতিবার বাথরুমে যাওয়ার সময় আপনার ট্যাম্পনের স্ট্রিংটি খুব হালকা করে টানুন। যদি বাফারটি সহজেই বেরিয়ে আসে তবে সময় পরিবর্তন করার।

5. 
   

   
   আপনি যদি স্ট্রিংয়ে রক্ত ​​দেখতে পান তবে বাফারটি পরিবর্তন করুন। এমনকি যদি ট্যাম্পন রক্তে ভিজিয়ে না থাকে বা সহজেই বেরিয়ে আসে, তবে স্ট্রিংয়ে রক্ত ​​থাকলে, এটি প্রায় ফুটো হয়ে যায়।

6. 
   

   
   
   
   যদি আপনি একটি উচ্চ জ্বর (38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি) এর সম্মুখীন হন এবং হঠাৎ করে, আপনার ট্যাম্পন সরিয়ে এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার সহায়তা চান। একই কথা সত্য যদি আপনি আপনার শরীরে লাল রোদে পোড়া জাতীয় জ্বালা লক্ষ্য করেন, আপনার মাথা ঘামায়, বোধ হয় উঠে দাঁড়াতে, বমি করে বা ডায়রিয়া হয়। এগুলি টিবিএসের লক্ষণসমূহ। এটি বিরল হলে টিএসএস মারাত্মক হতে পারে: এই লক্ষণগুলিকে হালকাভাবে নেবেন না।

পার্ট 2 একটি বাফার সরান

1. 
   

   
   টয়লেটে বসে পা আলাদা করে রাখুন। নিজেকে বাটির উপরে অবস্থান করে আপনি সর্বত্র রক্ত ​​এড়াতে পারবেন।

2. 
   

   
   আরাম করুন। একটি ট্যাম্পন অপসারণ বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি নার্ভাস থাকেন তবে গভীর শ্বাস নিন এবং একটি ম্যাগাজিন পড়ে নিজেকে বিভ্রান্ত করুন। আপনার যোনি পেশী সঙ্কুচিত করবেন না।
   • আপনি যদি বিশ্রাম নিতে না পারেন তবে কিছুটা চেষ্টা করুন দুরিন '। এটি আপনার পেশীগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে শিথিল করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে যাতে আপনি সহজেই আপনার ট্যাম্পনটি সরিয়ে ফেলতে পারেন।

3. 
   

   
   আপনার প্যাড থেকে স্ট্রিং অঙ্কুর। আপনার ট্যাম্পনটি প্রতিরোধ ছাড়াই আপনার যোনি থেকে সহজেই স্লাইড হওয়া উচিত।
   • আপনি যদি সহজেই আপনার ট্যাম্পনটি সরাতে না পারেন বা এটি ব্যথা করে তবে এটি পরিবর্তন করা খুব তাড়াতাড়ি হতে পারে। আপনি যদি নিজের টেম্পোনটি 8 ঘন্টারও বেশি আগে sertedোকানো না হন তবে (এবং এই ক্ষেত্রে আপনার পেশীগুলি শিথিল করার জন্য কঠোর করার চেষ্টা করুন), আপনার ট্যাম্পনকে এক বা দুই ঘন্টা বেশি রাখুন, তারপরে আবার সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
   • যদি আপনি 4 থেকে 8 ঘন্টা পরে আপনার ট্যাম্পন সরিয়ে ফেলেন এবং এতে খুব সামান্য রক্ত ​​থাকে তবে একটি পাতলা ট্যাম্পন বেছে নিন বা স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করুন।

4. 
   

   
   আপনি একবার আপনার ট্যাম্পনটি সরিয়ে ফেললে, টয়লেট পেপারে এটি মুড়িয়ে জঞ্জালের মধ্যে ফেলে দিন। কিছু বাফার চিহ্ন নির্দেশ করে যে এগুলি টয়লেটে নিক্ষেপ করা হতে পারে তবে এটি প্রস্তাবিত নয়। প্যাডগুলি বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে, তবে কেবলমাত্র আপনার পাইপগুলি আটকে রাখার ঝুঁকিতে, আপনার সেপটিক ট্যাঙ্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করবে এবং প্লাম্বিংয়ের সমস্ত ধরণের সমস্যা ঘটাবে only

পার্ট 3 স্ট্রিং ছাড়াই একটি বাফার সরান

1. 
   

   
   আতঙ্কিত হবেন না। আপনার ট্যাম্পনের পক্ষে আপনার শরীরে "নষ্ট" হওয়া একেবারেই অসম্ভব, যদি স্ট্রিং ভেঙে যায় বা আপনি আর খুঁজে না পান।

2. 
   

   
   আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার নখগুলি তীক্ষ্ণ নয়।

3. 
   

   
   নিজেকে যেমন একই অবস্থানে রাখুন একটি স্ট্যাম্প sertোকান (টয়লেটে বসে স্কোয়াটিং করা বা দাঁড়িয়ে, টয়লেটের প্রান্তে একটি পা) গভীর শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন।

4. 
   

   
   আপনার যোনিতে আপনার তর্জনী .োকান। আপনি আপনার স্ট্যাম্পটি সনাক্ত না করা পর্যন্ত বিজ্ঞপ্তি এবং পিছনে এবং সামনে নড়াচড়া করুন। এটি আপনার মূত্রাশয়ের পিছনে, জরায়ুর নিকটে, আপনার যোনি খালের শীর্ষে সাইডলাইন বা ডুবে যেতে পারে।

5. 
   

   
   আপনার যোনিতে দুটি আঙ্গুল Inোকান, আপনার ট্যাম্পনটি ধরুন এবং এটি সরান।
   • আপনি যদি প্যাডটি স্পর্শ করতে বা এটি সরাতে অক্ষম হন তবে টয়লেটে বসে এমন চাপ দিন যেন আপনি কোনও শিশু বা মলত্যাগের চেষ্টা করছেন।