কীভাবে আটকে থাকা যোগাযোগের লেন্সগুলি সরিয়ে ফেলা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 নরম লেন্সগুলি সরান
• পদ্ধতি 2 অক্সিজেনের প্রবেশযোগ্য অনমনীয় লেন্সগুলি সরান
• পদ্ধতি 3 লেন্স সহ একটি অনর্থক স্বাস্থ্যবিধি আছে

কন্টাক্ট লেন্সের যে কোনও পরিধানকারী, এক সময় বা অন্য সময়ে তাদের অপসারণ করতে অসুবিধা হয়েছিল। এটি প্রায়শই হয় যখন তারা দীর্ঘকাল ধরে পরা হয় না। দীর্ঘায়িত পরিধান বা দুর্বল এক্সপোজারের কারণে শুকনো চোখের কারণে যোগাযোগের লেন্সগুলি প্রায়শই মুছে ফেলা কঠিন difficult নরম বা অনমনীয় লেন্সগুলিই হোক না কেন, কিছু প্রস্তাবনাগুলি কর্নিয়া থেকে উঠতে সমস্যা হয় যদি সেগুলি সরাতে আপনাকে সহায়তা করা উচিত।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 নরম লেন্সগুলি সরান

1. 
   

   
   ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন। লেন্সগুলি ইনস্টলেশন বা অপসারণের সময় সেগুলি অবশ্যই সর্বদা নিখুঁতভাবে পরিষ্কার থাকতে হবে। হাতের পৃষ্ঠতল হাজার হাজার জীবাণু (এমনকি মলদ্বার) থাকে যা সারা দিন ধরে স্পর্শ করে এমন বস্তুর সংস্পর্শে আসে। সংক্রমণ রোধ করতে আপনার হাত সাবান ও গরম জলে ভাল করে ধুয়ে নিন।
   • আটকে থাকা লেন্স দিয়ে, আপনাকে আপনার হাতের স্বাস্থ্যকরাকে দ্বিগুণ করতে হবে, কারণ আপনি বেশ কয়েকবার আপনার চোখ স্পর্শ করবেন। আপনি যত বেশি আপনার চোখ স্পর্শ করবেন ততই আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়বে।
   • আপনার হাত শুকনো, আঙুলটি বাদ দিয়ে যা লেন্সকে গাইড করবে। সুতরাং, আপনি কর্নিয়ায় কোনও অপবিত্রতা জমা করার ঝুঁকি নেবেন না।

2. 
   

   
   শান্ত হও। আটকে থাকা লেন্স রাখা কিছুটা চাপযুক্ত এবং লেন্সির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা লেন্সের নিষ্কাশনকে সহজতর করতে সহায়তা করে না। এই ক্ষেত্রে, শিথিল করার জন্য একটি ভাল অনুপ্রেরণা নিন।
   • আতঙ্কিত হবেন না! একটি কন্টাক্ট লেন্সের চোখের পিছনে যাওয়ার কোনও সম্ভাবনা নেই। কনজেক্টিভা (চোখের আচ্ছাদন ঝিল্লি) পাশাপাশি সেই পেশীগুলি যা চোখকে জায়গায় রাখে এই ধরণের পরিস্থিতিকে অসম্ভব করে তোলে।
   • চোখের উপর আটকে থাকা একটি লেন্স আপনাকে কোনও বিপদে ফেলবে না যদি না আপনি এটিকে খুব বেশি দিন রেখে দেন। এটি অবশ্যই বিরক্তিকর, তবে চোখের ক্ষতি হওয়ার কোনও ঝুঁকি নেই। আপনি যদি একটি অনমনীয় লেন্স ভাঙেন, তবে আপনি কর্নিয়াতে আঘাত করতে পারেন, সংক্রমণ ঘটাতে পারে তবে এটি অত্যন্ত বিরল।
   • যদি কোনও লেন্স অপসারণ করা প্রত্যাশার চেয়ে বেশি অসুবিধে হয় তবে জোর করবেন না, বিরতি নিন এবং শিথিল করুন।

3. 
   

   
   
   
   লেন্স যেখানে রয়েছে তা সন্ধান করুন। প্রায়শই, একটি লেন্স আটকে যায় কারণ এটি যেখানে হওয়া উচিত নয় সেখানে, অর্থাৎ কর্নিয়ায়। এই ক্ষেত্রে, চোখ বন্ধ করে লেন্সগুলি সন্ধান করা সবার আগে প্রয়োজন। আপনার চোখের পাতা যদি শিথিল হয় তবে আপনার চোখের লেন্সগুলি অনুভব করতে সক্ষম হওয়া উচিত। এটিকে আরও ভালভাবে সনাক্ত করতে আপনি নিজের চোখের পাতায় কোনও আঙুল টিপুন না করেই এটি পেরিয়ে যাওয়ার অনুভব করতে পারেন।
   • লেন্স যদি পাশের দিকে থাকে তবে একটি আইসক্রিম আপনার দিকে তাকানোর সময় আপনি এটি দেখতে সক্ষম হবেন।
   • আপনার দৃষ্টি লেন্স থেকে সরিয়ে নিন। সুতরাং, আপনি যদি ডানদিকে যা ভাবেন, বাম দিকে তাকান। যদি এটি নিচে থাকে তবে সন্ধান করুন। সাধারণত, আমরা লেন্সগুলি খুঁজে পাই।
   • যদি আপনি আপনার লেন্সগুলি খুঁজে না পান তবে এটি আর আপনার চোখের উপরে নয়, আপনার সামনে, মেঝেতে বা টেবিলে।
   • ভ্রুয়ের নিকটে চোখের পাতার উপরের অংশে একটি আঙুল রাখুন এবং এটিকে ধরে রাখার জন্য উপরের দিকে টানুন। আপনার লেন্সটি আরও ভালভাবে দেখতে হবে। চোখের পাতাটি উপরের দিকে টানতে দেখলে আপনি চোখের পলকের পেরিফেরাল পেশীটি নিরপেক্ষ করুন। আপনি যতক্ষণ না তাকান ততক্ষণ আপনি আপনার চোখের পাতাকে কম করতে পারবেন না।

4. 
   

   
   
   
   আপনার লেন্স নরম। প্রায়শই লেন্স আটকে থাকে কারণ সেগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে লুব্রিকেটেড হয় না। তারপরে লেন্সগুলিতে সরাসরি প্রয়োগে স্যালাইনের দ্রবণটি ব্যবহার করুন। কয়েক মিনিটের পরে, লেন্সগুলি আরও নমনীয় এবং আরও মারাত্মক।
   • যদি লেন্সটি চোখের পলকের নীচে বা চোখের কোণে জমা থাকে তবে এই অতিরিক্ত আর্দ্রতা এটি কর্নিয়া থেকে বাড়িয়ে তুলবে এবং এটি ধরা সহজ হবে।
   • চোখ ভিজে গেলে কোনও লেন্স আরও ভাল অবসর নেয়। এর জন্য, আপনি বেশ কয়েকবার ঝাঁকুনিও করতে পারেন, তারপরে আপনি আবার চেষ্টা করবেন।

5. 
   

   
   চোখের পাতার হালকা মালিশ অনুশীলন করুন। যদি লেন্সগুলি স্টিক থাকে তবে আপনার চোখের পাতাটি বন্ধ করুন এবং আলতো করে এগুলি ম্যাসেজ করুন, ছোট ঘূর্ণন নড়াচড়া করে।
   • লেন্স যদি জায়গা থেকে বাইরে থাকে তবে এটি কর্নিয়ায় রাখার চেষ্টা করুন।
   • যদি লেন্সটি কেবল চোখের পাতার নীচে থাকে তবে ম্যাসেজ করার সময় নীচে দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

6. 
   

   
   কৌশল পরিবর্তন করুন। যদি লেন্সটি তার জায়গায় থাকে তবে আপনি এটিকে সরাতে পারবেন না, অন্য একটি পদ্ধতি চেষ্টা করুন। অনেকগুলি লেন্স পরিধানকারীরা এগুলি সরাতে তাদের চিমটি দেয়। অন্যরা কেবল একটি আঙুল ব্যবহার করেন যা তিনি চোখের পাতায় এবং জ্বলজ্বলে রেখে দেন, লেন্সটি খুলে ফেলুন।
   • আপনার দক্ষতার উপর নির্ভর করে সূচী বা মধ্য আঙুলের সাহায্যে আপনি আপনার লেন্সটি খুলে ফেলতে পারেন। এটা অভ্যাসের প্রশ্ন! কেউ কেউ একটি চোখের পাতায় কেবল একটি আঙুল প্রয়োগ করে এবং বাইরের দিকে কমা-জাতীয় অঙ্গভঙ্গি করে তাদের লেন্সগুলি সরাতে পরিচালনা করে।
   • যদি অঙ্গভঙ্গিটি ভালভাবে করা হয় এবং একটি আন্দোলনে, লেন্সগুলি সহজেই চোখ থেকে আলাদা করা হয়।

7. 
   

   
   চোখের পাতা তুলুন যদি আপনার কাছে মনে হয় যে লেন্সটি একটি চোখের পাতার নীচে রয়েছে তবে সামান্য উত্তরারটি উত্তোলন করুন এবং এটিকে বাইরের দিকে ঘুরিয়ে দিন।
   • এই অপারেশনটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য, একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করে চোখের পাতাটি টানতে চোখের পাতায় টান দেওয়ার সময় নীচের দিকে টিপুন।
   • আপনার মাথা পিছনে ঝুঁকুন। আপনি চোখের পাতার নীচে লেন্স প্রোফাইল দেখতে পাবেন। এটি ধীরে ধীরে অপসারণ করার চেষ্টা করুন।
   • কখনও কখনও এটি দু'জনের জন্য সহজ, আপনি আপনার চোখের পাতাটি টানুন যখন আপনার লেন্সটি টানবেন!

8. 
   

   
   একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এই সমস্ত পদ্ধতির ব্যর্থতার ক্ষেত্রে এবং বিশেষত আপনি যদি আহত হন তবে আপনার জিপি, আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ, বা গুরুতর ক্ষেত্রে, জরুরী চিকিত্সক, পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে আপনাকে বিলম্ব না করে যোগাযোগ করতে হবে। এই বিশেষজ্ঞরা কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা জানতে পারবেন।
   • আপনি যদি মনে করেন এই অপারেশনের সময় আপনার চোখ প্রভাবিত হয়েছে, তবে আপনি লেন্সগুলি সরিয়ে রেখেছেন কিনা তা দেরি না করে আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

পদ্ধতি 2 অক্সিজেনের প্রবেশযোগ্য অনমনীয় লেন্সগুলি সরান

1. 
   

   
   ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন। শুধু জল এবং সাবান ব্যবহার করুন। আপনার হাত শুকনো, আঙুলটি বাদ দিয়ে যা লেন্সকে গাইড করবে। সুতরাং, আপনি কর্নিয়ায় কোনও অপবিত্রতা জমা করার ঝুঁকি নেবেন না। লেন্সগুলি ইনস্টলেশন বা অপসারণের সময় সেগুলি অবশ্যই সর্বদা নিখুঁতভাবে পরিষ্কার থাকতে হবে।
   • আটকে থাকা লেন্স দিয়ে, আপনাকে আপনার হাতের স্বাস্থ্যকরাকে দ্বিগুণ করতে হবে, কারণ আপনি বেশ কয়েকবার আপনার চোখ স্পর্শ করবেন।

2. 
   

   
   শান্ত হও। একটি লেন্স আটকে রাখা অবশ্যই কিছুটা চাপযুক্ত এবং লেনজেন্টের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা লেন্সের নিষ্কাশনকে সহজতর করতে সহায়তা করে না।
   • আতঙ্কিত হবেন না! লেন্সগুলির চোখের আড়ালে যাওয়ার কোনও সম্ভাবনা নেই। কনজেক্টিভা (চোখের আচ্ছাদন ঝিল্লি) পাশাপাশি সেই পেশীগুলি যা চোখকে জায়গায় রাখে এই ধরণের পরিস্থিতিকে অসম্ভব করে তোলে।
   • চোখের উপর আটকে থাকা একটি লেন্স আপনাকে কোনও বিপদে ফেলবে না যদি না আপনি এটিকে খুব বেশি দিন রেখে দেন। এটি অবশ্যই বিরক্তিকর, তবে চোখের ক্ষতি হওয়ার কোনও ঝুঁকি নেই। আপনি যদি একটি অনমনীয় লেন্স ভাঙেন, তবে আপনি কর্নিয়াতে আঘাত করতে পারেন, সংক্রমণ ঘটাতে পারে তবে এটি অত্যন্ত বিরল।

3. 
   

   
   লেন্স যেখানে রয়েছে তা সন্ধান করুন। প্রায়শই, একটি লেন্স আটকে যায় কারণ এটি যেখানে হওয়া উচিত নয় সেখানে, অর্থাৎ কর্নিয়ায়। এই ক্ষেত্রে, লেন্সগুলি সন্ধান করা প্রথমে প্রয়োজনীয়।
   • চোখ বন্ধ কর আপনার চোখের পাতা যদি শিথিল হয় তবে আপনার চোখের লেন্সগুলি অনুভব করতে সক্ষম হওয়া উচিত। এটিকে আরও ভালভাবে সনাক্ত করতে আপনি নিজের চোখের পাতায় কোনও আঙুল টিপুন না করেই এটি পেরিয়ে যাওয়ার অনুভব করতে পারেন।
   • লেন্স যদি পাশের দিকে থাকে তবে একটি আইসক্রিম আপনার দিকে তাকানোর সময় আপনি এটি দেখতে সক্ষম হবেন।
   • আপনার দৃষ্টি লেন্স থেকে সরিয়ে নিন। সুতরাং, আপনি যদি ডানদিকে যা ভাবেন, বাম দিকে তাকান। যদি এটি নিচে থাকে তবে সন্ধান করুন। সাধারণত, আমরা লেন্সগুলি খুঁজে পাই।
   • যদি আপনি আপনার লেন্সগুলি খুঁজে না পান তবে এটি আর আপনার চোখের দিকে নয়, আপনার সামনে, মেঝেতে বা চেয়ারে।

4. 
   

   
   চোখের উপর আঠালো বিরতি। যদি লেন্সটি চোখের সাদা অংশে চলে যায় তবে আপনি কেবল এটির চোখের বক্ররেখার মধ্যে থাকা চুষা প্রভাবটি ভেঙে যেতে দিতে সক্ষম হবেন। এটি অর্জন করতে, আপনার চোখটি লেন্সের প্রান্তের সামান্য উপরে চাপুন।
   • মালিশ করবেন না নরম লেন্সের সাথে চোখ পড়বে! একটি অনমনীয় লেন্সের প্রান্তটি তীক্ষ্ণ এবং আপনাকে স্ক্র্যাচ করতে পারে।

5. 
   

   
   একটি লেন্স স্তন্যপান কাপ ব্যবহার করুন। মরিয়া মামলায়, আপনি লেন্সগুলির জন্য একটি স্তন্যপান কাপ ব্যবহার করতে পারেন যা ফার্মাসিতে বা অপ্টিশিয়ানগুলিতে পাওয়া যেতে পারে। এটি একটি ছোট ডিভাইস যা বিশেষভাবে লেন্সগুলি অপসারণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, পুনরুদ্ধারযোগ্য বা না। লোফথ্যালমোলজিস্ট (বা লোপটিশিয়ান) আপনাকে দেখায় যে আমরা কীভাবে পরিবেশন করি।
   • প্রথমত, লেন্স ক্লিনার দিয়ে সাকশন কাপটি নির্বীজন করুন। স্যালাইনের দ্রবণ দিয়ে এটি আর্দ্র করুন।
   • আপনার থাম্ব এবং তর্জনী দিয়ে চোখের পাতা ছড়িয়ে দিন।
   • লেন্স এবং টান এর মাঝখানে স্তন্যপান কাপ রাখুন। এই অপারেশন চলাকালীন চোখ স্পর্শ না করা সতর্কতা অবলম্বন করুন।
   • স্যাকশন কাপ থেকে লেন্সগুলি পৃথক করতে, কেবল লেন্সটি পাশ দিয়ে সরিয়ে দিন।
   • একটি স্তন্যপান কাপ বাস্তবায়ন সূক্ষ্ম এবং জখম হতে পারে। সুতরাং এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার আগে ল্যাভাল বিশেষজ্ঞ থাকা ভাল।

6. 
   

   
   একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এই সমস্ত পদ্ধতির ব্যর্থতার ক্ষেত্রে, আপনাকে বিশেষজ্ঞের সহায়তা চাইতে হবে। এটি আপনার জিপি, আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা গুরুতর ক্ষেত্রে জরুরী চিকিত্সক হতে পারেন। তদ্ব্যতীত, আরও মারাত্মক প্যাথলজিটি রোধ করার জন্য, আপনার চোখ জ্বালা করে থাকলে পরামর্শ করা জরুরি।
   • লেন্স অপসারণ করার চেষ্টা করার পরে যদি আপনি অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করেন, তবে দ্বিধা করার দরকার নেই: আপনার চোখের ডাক্তারকে অবিলম্বে বলুন, আপনি লেন্স সরিয়ে দিয়েছেন কিনা।

পদ্ধতি 3 লেন্স সহ একটি অনর্থক স্বাস্থ্যবিধি আছে

1. 
   

   
   নোংরা হাতে আপনার চোখ স্পর্শ করবেন না। হাতের উপরিভাগ এবং ভাঁজগুলিতে হাজার হাজার জীবাণু থাকে যা সারা দিন ছোঁয়া থাকা বস্তুর সংস্পর্শে আসে। সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য, যদিও এটি পরিষ্কার দেখায়, আপনার হাত সাবান এবং গরম জলে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
   • নোংরা হাতে লেন্সগুলি হ্যান্ডেল করা কম-বেশি গুরুতর সংক্রমণ বা আঘাত হতে পারে।

2. 
   

   
   আপনার চোখ অবশ্যই ভিজা হবে। চোখ সর্বদা ভিজা থাকার জন্য উপযুক্ত আইড্রপস রাখুন। এটি লেন্স চিমটি দেওয়ার ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করবে।
   • চোখের ফোঁটা জ্বালানোর পরে, যদি আপনি চুলকানি অনুভব করেন বা যদি আপনার কোনও লালচেভাব দেখা যায় তবে আপনার অপটিশিয়ানকে কথা বলুন যিনি আপনাকে সংরক্ষণের ব্যবস্থা ছাড়াই চোখের ফোঁটা সরবরাহ করবেন।

3. 
   

   
   আপনার যোগাযোগের লেন্সগুলির ক্ষেত্রে সর্বদা পরিষ্কার হওয়া উচিত। একটি লেন্সের কেস প্রতিদিন পরিষ্কার করে এবং জীবাণুমুক্ত করে। আপনার লেন্স লাগানোর পরে, জীবাণুমুক্ত দ্রবণ বা উষ্ণ জল এবং সাবান দিয়ে খালি ধারকটি ধুয়ে ফেলুন। ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাকের বৃদ্ধি প্রতিরোধের জন্য কেসের ভিতরে কোনও তরল না রেখে সতর্ক হন। Lideal কেস শুকনো বায়ু মুক্ত করা হয়।
   • প্রতিটি ত্রৈমাসিকে একটি লেন্সের কেস প্রতিস্থাপন করে। এমনকি এটি প্রতিদিন পরিষ্কার করা, আপনার ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য উপাদানগুলি যা এখানে নেই তার থেকে সম্পূর্ণ নিরাপদ নয়।

4. 
   

   
   প্রতি রাতে আপনার মামলার সমাধান পরিবর্তন করুন। যখন আপনি আপনার লেন্সগুলি নামিয়ে রাখেন, দুটি লেন্সের স্টোরেজ কাপগুলি আপনার স্বাভাবিক রক্ষণাবেক্ষণ সমাধানের একটি নতুন ডোজ দিয়ে পূরণ করুন, যা কিছু সময়ের পরে তার কার্যকারিতা হারাবে। আপনি যদি প্রতিদিন এটি পরিবর্তন করেন তবে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকবে না।

5. 
   

   
   আপনার চোখের চিকিত্সক প্রদত্ত পরিষ্কার এবং নির্বীজন সংক্রান্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। লেন্সের ধরণের উপর নির্ভর করে কেয়ার পণ্যগুলি পৃথক হয়। আপনার যোগাযোগের লেন্সগুলির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সমাধানটি ব্যবহার করুন। বিহিত করার সময়, আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ আপনাকে সঠিক পণ্যগুলি ব্যবহার করতে বলবেন।
   • ঝুঁকিগুলি সীমাবদ্ধ করতে, শুধুমাত্র স্বীকৃত পরীক্ষাগারগুলি থেকে সমাধান, চোখের ড্রপ এবং পরিষ্কারের সমাধান কিনুন।

6. 
   

   
   আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুসরণ করুন। পরেরটি আপনাকে আপনার লেন্স, সম্ভাব্য ঝুঁকি ইত্যাদির জন্য আদর্শ প্রতিদিনের পোশাক সম্পর্কে অবহিত করবে তার প্রেসক্রিপশন scribulously অনুসরণ করুন!
   • আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ দুধ নির্দিষ্ট না করে না থাকলে আপনার লেন্স দিয়ে ঘুমোবেন না! এমনকি যদি এটি হয় তবে সচেতন হন যে পেশাদাররা অকুল ইনফেকশনের উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণে এই জাতীয় অনুশীলনের বিরুদ্ধে সতর্ক করে দেয়।

7. 
   

   
   আপনার লেন্স সরান। কলের জল বা একটি পুলের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে, আপনার যোগাযোগের লেন্সগুলি সরিয়ে দিন। সুতরাং, সাঁতার কাটার আগে, ঝরনা বা স্পা থেকে ঝিমঝিম করার আগে এগুলি সরিয়ে দিন। এই সাধারণ সতর্কতা অবলম্বন করে, আপনি সংক্রমণের ঝুঁকি ব্যাপকভাবে হ্রাস করেন।

8. 
   

   
   প্রচুর পান করুন। চোখ খুব শুকনো হয়ে গেলে সাধারণত আপনার লেন্স আটকে যায়। এই পরিস্থিতি এড়াতে, সারা দিন জল পান করুন: আপনার চোখে যথেষ্ট অশ্রু হবে এবং আপনার লেন্সগুলি নিয়ে আপনার কম সমস্যা হবে।
   • পুরুষদের জন্য, প্রতিদিন কমপক্ষে তিন লিটার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মহিলাদের ক্ষেত্রে, পরিমাণটি প্রায় দুই লিটার।
   • আপনার চোখ যদি প্রায়শই শুষ্ক থাকে তবে অ্যালকোহল বা কফির খাওয়া বন্ধ বা সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। এই পানীয়গুলি আপনাকে পানিশূন্য করে তোলে। জল আদর্শ পানীয়, তবে আপনি রস, দুধ, চা চিনি ছাড়া এবং থাইন, রোয়েবস বা ভেষজ চা ছাড়াই গ্রহণ করতে পারেন।

9. 
   

   
   সিগারেট বন্ধ কর। বিভিন্ন গবেষণা অনুসারে, ধোঁয়া চোখ শুকিয়ে যায়। চোখের শুকানোর বিষয়টি আমরা দেখেছি, লেন্সগুলি অপসারণকে জটিল করে তুলেছি। অন্যদের তুলনায় ধূমপায়ীদের লেন্সগুলি নিয়ে বেশি সমস্যা রয়েছে।
   • প্যাসিভ বা মাঝে মাঝে ধূমপানও জটিলতা সৃষ্টি করে।

10. 
    

    
    নিজের যত্ন নিন। আপনি স্বাস্থ্যকর খাওয়া, অনুশীলন, পর্যাপ্ত ঘুমানো এবং আপনার চোখ ক্লান্তকারী ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চোখের সমস্যার প্রতিরোধ করতে পারেন।
    • সবুজ শাকসব্জী যেমন শাক, সবুজ বাঁধাকপি, কালে ... চোখের জন্য ভাল। ওমেগা -3 এস এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ সালমন, টুনা এবং অন্যান্য তৈলাক্ত মাছ কিছু চক্ষু সংক্রান্ত সমস্যা থেকে বাঁচতে পারে।
    • গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপযুক্ত লোকের চোখের সমস্যা কম হয়। গ্লুকোমা জাতীয় কিছু রোগ হওয়ার সম্ভাবনা তাদের কম ছিল।
    • পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া আপনার দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। সর্বাধিক সাধারণ সমস্যা হ'ল চোখ শুকানো, তার পরে পলক বা অনৈতিক অন্ধকার হয়।
    • দৃষ্টি ক্লান্তির ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করতে আপনার চোখকে খুব বেশি চাপ দেবেন না! যদি সম্ভব হয় তবে আপনার বৈদ্যুতিন ডিভাইসের স্ক্রিনগুলি আপগ্রেড করুন, আপনার ওয়ার্কস্টেশনের অবস্থানের উন্নতি করুন এবং আপনি যদি এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ করছেন যা আপনার চোখ সন্ধান করে।

11. 
    

    
    নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করান সুতরাং, আপনি ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করবে। একজন পেশাদার দ্বারা নিয়মিত পরীক্ষাগুলি চোখের নির্দিষ্ট অবস্থার বিরুদ্ধে যেমন প্রতিরোধী হিসাবে কাজ করতে পারে যেমন গ্লুকোমা।
    • আপনি যদি চোখের সমস্যায় ভুগেন বা আপনি যদি ত্রিশের দশকে পৌঁছে থাকেন তবে আপনার বিশেষজ্ঞের কাছে বার্ষিক পরিদর্শন সর্বনিম্ন। তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য (20 থেকে 30 বছর বয়সী), প্রতি দুই বছর পর পর একটি নিয়মিত ভ্রমণ যথেষ্ট is

12. 
    

    
    আপনার ডাক্তারকে আপনার সর্বনিম্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে অবহিত করুন। আপনার লেন্সগুলি অপসারণ করতে প্রায়শই সমস্যা হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি আরও বড় সমস্যায় ভুগতে পারেন। আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না যে কোন প্রতিরোধমূলক পদ্ধতিগুলি প্রয়োগ করা বাঞ্চনীয়।
    • সতর্ক অবিলম্বে আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনও লক্ষণ থাকে তবে একজন ডাক্তার:
      • হঠাৎ দৃষ্টিশক্তি হ্রাস,
      • অস্পষ্ট দৃষ্টি,
      • ঝলকানি বা আলোকসজ্জার উপস্থিতি (বস্তুর চারপাশে আলো),
      • চোখের ব্যথা, জ্বালা, ফোলাভাব বা লালভাব।