কীভাবে ভাঙবে
লেখক:
Peter Berry
সৃষ্টির তারিখ:
13 আগস্ট 2021
আপডেটের তারিখ:
12 মে 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন তাশা রুবে, এলএমএসডাব্লু। তাশা রুবে মিসৌরির একজন শংসিত সমাজকর্মী। তিনি ২০১৪ সালে মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের সামাজিক কর্মে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।এই নিবন্ধে উদ্ধৃত হয়েছে 41 রেফারেন্স, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
নীল সেদাকা একটি গানে বলেছিলেন যে এটি ভাঙ্গা কঠিন, একটি বিবৃতি যা বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে সত্য। আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ের জন্যই ব্রেক আপ করার সিদ্ধান্ত নিতে পেরে চাপ ও বিরক্তিকর হতে পারে। পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার এবং যৌক্তিক, শ্রদ্ধা ও শান্ত উপায়ে আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক স্থাপনের জন্য সময় নিলে আপনি ব্যথা কমাতে এবং কার্যকরভাবে পৃথক হয়ে উঠতে পারবেন।
পর্যায়ে
2 অংশ 1:
সিদ্ধান্ত নিন
- 9 আপনার দূরত্ব নিন। এটি করা সবচেয়ে কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি, তবে এটি ব্রেকআপের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। অপরাধবোধের অনুভূতি হ্রাস করতে এবং তাকে মিথ্যা আশা না দেওয়ার জন্য এই ব্যক্তি এবং তার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ হ্রাস করার চেষ্টা করুন।
- এই ব্যক্তির সাথে আপনার যদি সন্তান হয় তবে নিজেকে দূরে রাখা কঠিন হবে। আপনার সম্পর্কটিকে যতটা সম্ভব সভ্য করে তুলুন এবং প্রথমে আপনার সন্তানের সুস্থতার কথা চিন্তা করুন।
- এই ব্যক্তির ফোন নম্বর এবং ঠিকানা মুছে ফেলা সহায়ক হতে পারে।
- আপনি যদি একসাথে থাকেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সরানো। আপনি যদি স্থায়ীভাবে স্থানান্তর করতে না পারেন তবে এমন একটি জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি নিজের জিনিসপত্র সংরক্ষণ করতে পারেন এবং এমন কোনও জায়গা যেখানে আপনি ঘুমাতে পারেন। আপনি কেবল প্রাক্তনগুলিতে যেতে দিয়ে প্রক্রিয়াটিকে আরও জটিল করে তুলবেন।
- কিছুক্ষণ পরে, আপনি এই ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব পেতে পারেন। যদি তা হয় তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার বন্ধুত্বের নিয়মগুলি সঠিক।
পরামর্শ
- আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনি কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান তবে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করা ভাল। তবে, যদি আপনার সঙ্গী খুব খারাপ দিন থেকে ফিরে আসে, আপনার আরও ভাল সময়ের জন্য অপেক্ষা করা উচিত। তিনি ইতিমধ্যে খারাপ লাগার সময় তাঁর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে আপনি বিরতি আপনার উভয়ের জন্য আরও খারাপ করে দেবেন।
- কর্মের আগুনে কখনই ভাঙ্গবেন না। যদি আপনার সম্পর্ক ইতিমধ্যে কোনও প্রত্যাবর্তনের বিন্দুটি অতিক্রম করে, তবে বিরোধটি শেষ হয়ে গেলে এবং রাগ শেষ হয়ে গেলে এটি পরিবর্তন হবে না। আপনি উভয়ই শান্ত হয়ে গেলে ব্রেক আপ করুন এবং আপনি এটি শান্তভাবে আলোচনা করতে পারেন। আপনার যখন এটি শেষ করার সর্বোত্তম সুযোগ থাকবে।
সতর্কবার্তা
- শারীরিক হুমকি এবং সহিংস সম্পর্ককে সর্বদা গুরুত্ব সহকারে নিন। সম্ভব হলে নিজেকে এই পরিস্থিতি থেকে সরান এবং প্রয়োজনে সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন।
প্রকাশনা
কিভাবে একটি সাঁতার ক্যাপ পরবেন
এই নিবন্ধটিতে: নিজেকে একটি সাঁতারের ক্যাপের উপরে রাখুন ক্যাপটি লাগাতে সহায়তা করুন বন্ধুর কাছ থেকে ক্যাপটি জল ভর্তি করতে 13 সহায়তা একটি সাঁতার ক্যাপ পরার বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে যেমন আপনার চুলকে উচ্চ ক...
কিভাবে একটি টুপি পরেন
এই নিবন্ধে: একটি ক্যাপ পরুন (মেয়েদের জন্য) একটি ক্যাপ পরুন (ছেলেদের জন্য) একটি ক্যাপ 8 চয়ন করুন ference শীতকালীন শীতের দিনে ক্যাপটি প্রয়োজনীয়, তবে আমাদের বাচ্চার স্টাইল না দিয়ে এমন একটি টুপি পাওয...