ক্ষতিগ্রস্থ চুলগুলি কীভাবে মেরামত করবেন
লেখক:
Roger Morrison
সৃষ্টির তারিখ:
28 সেপ্টেম্বর 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন লরা মার্টিন। লারা মার্টিন জর্জিয়ার লাইসেন্সপ্রাপ্ত কসমেটোলজিস্ট। তিনি ২০০ since সাল থেকে হেয়ারড্রেসার এবং ২০১৩ সাল থেকে একটি কসমেটোলজির অধ্যাপক।এই নিবন্ধে 11 টি উল্লেখ উদ্ধৃত হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
আপনার কি শুকনো, নিস্তেজ চুল আছে? আপনার কি ক্রমাগত ফ্রিজ এবং পিচফোরসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে? চুল সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং নিজেকে মেরামত করতে দীর্ঘ সময় নেয়। ভাগ্যক্রমে, আপনি এগুলিকে ভাল অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে এবং তারা হারিয়ে যাওয়া চকমকটি আনতে বিভিন্ন সহজ পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 3 এর 1:
ক্ষতিগ্রস্থ চুল মেরামত
- 4 ঠিক মতো খাও। চুলকে শক্তিশালী করে এমন স্বাস্থ্যকর খাবার খান। আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের মতো, আপনার চুল আপনি খাওয়া এবং পান করা পণ্যগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানায়। জল, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি পূরণ করুন। প্রোটিন, আয়রন এবং বায়োটিন সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন।
- ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বক এবং চুলের জন্য ভাল। এতে থাকা খাবারগুলি খাও, যেমন সালমন, ফ্ল্যাকসিড বা বাদাম।
- পালং শাক, কেল, গাজর এবং অ্যাভোকাডো সেবন করলে চুলের অবস্থাও উন্নতি করতে পারে।
পরামর্শ
- শ্যাম্পুগুলির মাঝে চটকদার অবস্থায় আপনার চুলকে রোদ এবং দূষিত বায়ু থেকে রক্ষা করতে একটি টুপি এবং / বা স্কার্ফ পরুন।
পড়তে ভুলবেন না
আপনি কী সম্পর্কে উত্সাহী তা কীভাবে পাবেন
এই নিবন্ধে: বর্তমান পরিস্থিতি পরীক্ষা করা মৌলিক বিষয়গুলি পর্যালোচনা করে এর আগ্রহের কেন্দ্রগুলি কাজে লাগানো নতুন বিষয় গ্রহণ করা কারও আবেগকে খেলুন ৪৩ তথ্যসূত্র আপনার আবেগ কি? আপনি যখন সকালে ঘুম থেকে ও...
মরুভূমিতে কীভাবে জল পাওয়া যায়
এই নিবন্ধটিতে: জলের জায়গা খুঁজে পান করার জন্য ভেজা জায়গা সন্ধান করা অন্যথায় 29 তথ্যসূত্র মরুভূমিগুলি প্রতি বছর 250 মিমি থেকে কম বৃষ্টিপাতের অঞ্চলগুলিকে উল্লেখ করে। এগুলি দিনের বেলা গরম এবং শুকনো এব...