আপনি কী সম্পর্কে উত্সাহী তা কীভাবে পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 বর্তমান পরিস্থিতি পরীক্ষা করুন
• পার্ট 2 ভিত্তি স্থাপন
• পার্ট 3 আপনার আগ্রহের সর্বোত্তম ব্যবহার করা
• পার্ট 4 নতুন জিনিস চেষ্টা করা
• পার্ট 5 আপনার আবেগ বাস্তবায়ন

আপনার আবেগ কি? আপনি যখন সকালে ঘুম থেকে ওঠেন এবং আপনার উত্সাহটি সারাদিন ধরে রাখেন ঠিক তখনই আপনি এটি ভাবেন। এটি শান্ত তৃপ্তির বোধের রূপও নিতে পারে কারণ আপনি এমন একটি জীবন যাপন করেন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত। তবে, তার আবেগ এবং তার হওয়ার কারণটি সবাই জানেন না। চিন্তা করবেন না, কারণ ভাগ্যক্রমে আপনার আবেগ চিহ্নিত করতে, একটি নতুন চাকরি খুঁজে পেতে বা একটি নতুন শখ বা একটি নতুন ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করতে আপনি কিছু করতে পারেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 বর্তমান পরিস্থিতি পরীক্ষা করুন

1. আপনার সিদ্ধান্তের পিছনে কারণ সম্পর্কে চিন্তা করুন। অনেক লোক প্রায়শই নিয়মগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করে এবং কেবল সেগুলি সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করে সামাজিক চিত্র এবং অন্যরা দুটি সম্পর্কে কী ভাবতে পারে। বৃহত্তর সম্প্রদায়ের অংশ হওয়ার চেষ্টা করা একেবারে স্বাভাবিক। যদি, শেষ পর্যন্ত, আপনি কী এর ভিত্তিতে আপনার সিদ্ধান্ত নেন make অন্যান্য আপনার পক্ষে ভাল লাগবে, আপনি বিশ্বাস অর্জন করবেন যে আপনি নিজের লক্ষ্য অর্জন করেন নি।
   • এটি আপনার যে কোনও সময় ঘটতে পারে, বিশেষত আপনি যদি যুবক হন। প্রকৃতপক্ষে, এই বয়সে, আপনি বিশেষত দুর্বল এবং আপনার বাবা-মা বা আপনার উপর নির্ভরশীল লোকদের কথা শুনতে প্রায় বাধ্য are
   • স্টপ বন্ড তৈরি করুন নিজের জন্য এই অভিব্যক্তিটি মনোবিজ্ঞানী ক্লেটন বারবেউয়ের, যিনি আপনার সেট আপ করার পরে আপনার কী হতে পারে তার বর্ণনাটি আনুষ্ঠানিকভাবে লিখেছেন আচরণ বাহ্যিক চাপ উপর নির্ভর করে। আপনার পছন্দগুলির কারণে আপনি অসন্তুষ্ট বা হতাশ হতে পারেন কারণ এগুলি আপনার নিজের ইচ্ছার চেয়ে অপরাধবোধ এবং ভয়ের ভিত্তিতে। আপনি কি সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন প্রয়োজন আপনি কি করছেন না আবশ্যক অন্য কোনও ব্যক্তির দেওয়া আদেশ মান্য করা।
   • একটি আবেগ থেকে আসে সত্যতা। সিদ্ধান্ত গ্রহণের সময়, আপনি অন্যকে খুশি করার পরিবর্তে নিজেকে সম্মান করেন। এটি খুব ঘনিষ্ঠ এবং কেউ আপনাকে শব্দের অর্থ কী তা নির্ধারণ করতে পারে না খাঁটিকারণ আপনি একমাত্র ব্যক্তি যিনি এটি করতে পারেন।

2. 
   

   
   
   
   আপনার মান নির্ধারণ করুন। এগুলি আপনার জীবনের মৌলিক বিশ্বাসের সাথে মিলে যায়। এগুলি স্বীকারোক্তিমূলক বা আধ্যাত্মিক হতে পারে বা আপনার ব্যক্তিত্ব এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি প্রতিবিম্বিত হতে পারে। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে আপনি যখন নিজের মূল্যবোধকে সম্মান করবেন না, তখন আপনি অসন্তুষ্ট এবং মনোমালিন্য হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। আপনার কার্যক্রমে পর্যাপ্ত আগ্রহের অফার না হওয়ায় আপনি বিলম্ব করতেও প্ররোচিত হতে পারেন।
   • আপনার অস্তিত্বকে পরিচালনা করে এমন মানগুলি নির্ধারণ করা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে, বিশেষত আপনি যদি বিষয়টি নিয়ে কখনও ভাবেননি বা অন্য চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি সর্বদা আপনার চেয়ে বেশি অগ্রাধিকার পেয়ে থাকেন। আপনার অতীত অভিজ্ঞতাগুলি যাচাই করার জন্য সময় নিন এবং আপনার জয় ডি ভিভারের কারণগুলি প্রতিফলিত করুন।

3. 
   

   
   নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং চিন্তা করুন। অনেকেই কখনও চেষ্টা করেননি নির্ধারণ মান তাদের স্কেল। যে ক্রিয়াকলাপগুলি চয়ন করতে সময় নিন উপযুক্ত আপনার বিশ্বাস।
   • আপনার সুখের মুহুর্তগুলি সম্পর্কে ভাবুন। আপনি তখন কি করছিলেন? আপনি কার সাথে ছিলেন? আপনার আনন্দ অনুভূতিতে এই ঘটনাগুলি বা পরিস্থিতির অবদান কী ছিল? এই অনুভূতিটি আবার অনুভব করতে আপনি কী করতে পারেন।
   • নির্দিষ্ট সময়ে আপনি যে তৃপ্তি পেয়েছেন তা ভেবে দেখুন। প্রয়োজনীয়তা বা চাহিদা পূরণ করা হয়েছে কি কি? আপনার জন্য এই সময়ের বা অভিজ্ঞতার তাত্পর্যটি কী ছিল? আপনার মতে, কারণটি কী ছিল?
   • এমন কোনও বিষয় রয়েছে যা সম্পর্কে আপনি যখন অনুরাগী হন বা যখন আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলেন তখন? এই বিষয়গুলি সম্পর্কে আপনাকে কী প্রভাবিত করে?
   • আপনার বাড়িতে আগুন লাগলে আপনি কী বাঁচানোর চেষ্টা করবেন তা ভেবে দেখুন, আপনার প্রিয়জন এবং পোষা প্রাণী ইতিমধ্যে সুরক্ষিত। আপনি এই বস্তুর সাথে কোন মূল্য সংযুক্ত করবেন? আপনার সর্বাধিক যত্ন নেওয়া জিনিসগুলি সম্পর্কে আপনি কী ভাবেন?
   • আপনি যদি আপনার পরিবার, আপনার সম্প্রদায়, আপনার কর্মক্ষেত্র, আপনার পাড়া, এমনকি বিশ্ব সম্পর্কে কেবল একটি জিনিস পরিবর্তন করতে পারেন তবে আপনি কী পরিবর্তন করবেন এবং কেন?

4. 
   

   
   
   
   আপনার উত্তরগুলিতে থিম এবং পুনরাবৃত্ত আইটেমগুলি সন্ধান করুন। আপনি একবার এবং এই এবং এমনকি অন্যান্য প্রশ্নের মাধ্যমে ভেবে দেখে এবং আপনার উত্তরগুলি বিবেচনা করুন। কী কী উপাদানগুলি আপনাকে খুশি করে এবং আপনার জীবনকে উদ্দেশ্য করে? নেতিবাচক উপাদান কি? প্রশ্নটি আরও ভালভাবে বুঝতে, "মাইন্ডটুলস" দ্বারা প্রকাশিত সাধারণ মানগুলির তালিকাটি একবার দেখুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কিছু বুঝতে পেরেছিলেন তখন আপনি নিজের জন্য গর্বিত হতে পারেন তা মনে রাখতে পারেন। এই আচরণটি স্বাধীনতা, আত্মবিশ্বাস এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার মতো সম্ভাব্য মূল্যবোধগুলির পরামর্শ দেয়।
   • আপনি নিজের কাজের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করতে পেরে সন্তুষ্টও হতে পারেন। এটি সৃজনশীলতা, বিশ্লেষণ এবং কল্পনার মতো মানগুলির পরামর্শ দেয়।
   • আপনি যখন বাচ্চাদের বাড়ির কাজকর্মের সাহায্যে বা আপনার প্রতিবেশীকে তার বাগান পরিষ্কার করতে সাহায্য করেছিলেন তখন আপনি খুব খুশি হতে পারেন।এই ক্ষেত্রে, সম্ভাব্য মূল্যবোধগুলির মধ্যে পারস্পরিক সহায়তা, ভাগ করে নেওয়ার বোধ এবং সমাজের পক্ষে কার্যকারিতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
   • আপনার মান ভাল যে ভুলবেন না আপনার। তাদের অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে তুলনা করার চেষ্টা করবেন না। তাদের মধ্যে কেউ প্রতিযোগিতা বা স্বতঃস্ফূর্ততার মূল্য দেয়, অন্যরা সংস্থা বা দলবদ্ধ কাজ বেছে নিয়েছেন। এগুলির কোনও মানই অন্যের চেয়ে উচ্চতর নয়।

5. 
   

   
   আপনি কি করতে চান তা ভেবে দেখুন। আপনার অতীতটি একবার দেখুন এবং দেখুন যে আপনি ইতিমধ্যে আপনার পছন্দ মতো ক্রিয়াকলাপ, এমনকি মাঝেমধ্যে অনুশীলন করেছেন কিনা। আপনি আপনার পছন্দসই ক্রিয়াকলাপ অন্বেষণ করতে পারেন এবং সেগুলি কীভাবে তাদের আবেগ তৈরি করে তা কীভাবে অর্জন করবেন তা বুঝতে পারবেন। এখানে কিছু প্রশ্ন আপনার স্পষ্ট করা দরকার।
   • আমার লক্ষ্য কি?
   • আমার বেশিরভাগ সময় কী করা উচিত?
   • আমার কী করার চেষ্টা করা উচিত?
   • আমার অনুপ্রেরণা কি?
   • আমার যদি পছন্দ হয় তবে আমি সারা জীবন কী করব?
   • আমি কি ক্রিয়াকলাপগুলি করতে পছন্দ করি?
   • আমি নিখরচায় কী করব?
   • আশেপাশে থাকা পৃথিবীর অস্তিত্ব কী আমাকে ভুলায়?
   • এমন ক্রিয়াকলাপ যা আমি সম্পূর্ণরূপে অনুভব করি স্বাচ্ছন্দ্যে ?
   • আমি যখন অনুভব করি তখন কী করব ভাল, সুখী অথবা সংযুক্ত ?

   
   

   
   আপনি সর্বদা যা করার স্বপ্ন দেখেছেন তা ভেবে দেখুন। এটি আপনাকে খুশি করে এমন সমস্ত কিছুর তালিকার প্রশ্ন নয় a প্রকৃতপক্ষে, আপনি যাঁদের সর্বদা স্বপ্ন দেখেছিলেন সেগুলি লিখতে হবে, তবে আপনি সময় বা অর্থের অভাব বা এটি কঠিন বা এমনকি কিছুটা ভীতিকর কারণেই বুঝতে পারেন নি। এখানে কিছু প্রশ্ন যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে are
   • এমন একটি জিনিস যা আমি সবসময় স্বপ্ন দেখেছি, কিন্তু যা আমি কখনই করতে পারি নি?
   • আমি যখন ছোট ছিলাম তখন আমার প্রিয় কাজটি কী ছিল?
   • আমার অবাস্তব স্বপ্ন কি শেষ পর্যন্ত ছেড়ে দিয়েছিলাম?
   • আমার প্রিয় পড়াগুলি কী বা আমি দিবাস্বপ্ন দেখতে চাই?
   • এটি আমার রুটিনের অংশ না হওয়ায় কোন জিনিসটি চেষ্টা করতে আমি ভয় পেয়েছিলাম?
   • আমি যে জিনিসটি চেয়েছিলাম তা কী, তবে আর্থিক উপায়ের অভাবে আমি যে জিনিসটি ছেড়ে দিয়েছিলাম?
   • আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এমন কোন জিনিসটি যা ব্যর্থতা বা মধ্যযুগীয়তার ভয়ে আমার সাহস হয়নি?
   • আমি কি আমার কোনও বন্ধুর দ্বারা চালিত কোনও ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করি?
   • আমার কোনও বাধা না থাকলে আমি কী করব?

6. 
   

   
   একটি করার চেষ্টা করুন দেখার বোর্ড. একে স্বপ্নের বোর্ড বা সৃজনশীলতার ম্যাট্রিক্সও বলা হয়। এটি এমন একটি সরঞ্জাম যা আপনাকে আপনার আবেগ চিহ্নিত করতে সহায়তা করতে পারে। কিছু লোক চাক্ষুষভাবে চিন্তা করে এবং বৈধ ধারণাগুলি নির্দেশ করে এমন জিনিসগুলি সনাক্ত করতে সফল হয়।
   • আপনার কাছে উপলব্ধি করা ছবি এবং উক্তিগুলি সংগ্রহ করুন। আপনি কে হতে চান? আপনি জীবন থেকে কি আশা করবেন? আপনি কি তৈরি করতে বা অর্জন করতে চান?
   • আপনি "Pinterest" এর মতো কোনও সাইটে ভার্চুয়াল বুলেটিন বোর্ডও তৈরি করতে পারেন।

7. 
   

   
   আপনার অগ্রাধিকার নির্ধারণ করুন। জীবন প্রায়ই আপোষ সম্পর্কে হয়। আপনার কাছে সবকিছু তৈরি করার সময় বা শক্তি থাকবে না তবে আপনার অগ্রাধিকারগুলি নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জীবনের সবচেয়ে বেশি মূল্য কী তা বোঝার চেষ্টা করুন। সুতরাং আপনি সমস্ত কিছু থাকার চেষ্টা করে হতাশ হওয়া এড়াতে পারবেন, যা সম্পূর্ণ অবাস্তব is
   • আপনার ক্যারিয়ার সম্পর্কে উত্সাহী হওয়া কি গুরুত্বপূর্ণ? আপনার আর্থিক সুরক্ষা বা শখের মতো অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ আপনাকে ত্যাগ করতে হতে পারে।
   • আপনি কি মনে করেন ভ্রমণ বা অন্যান্য অবসর পেশার আবেগ পূরণ করার জন্য অর্থের প্রয়োজন? যদি এটি হয় তবে আপনাকে একটি স্থিতিশীল কাজ করতে হবে যা আরও ভাল অর্থ প্রদান করা হয়, তবে কম উত্তেজনাপূর্ণ।
   • যথাসম্ভব সুনির্দিষ্ট করুন ধারণা সুখ এবং সাফল্য দরকারী হতে খুব অস্পষ্ট। আপনার মান এবং আনন্দের উত্সগুলি নির্ধারণ করার জন্য প্রতিফলিত করার চেষ্টা করুন কি আপনাকে খুশি করে তোলে
   • আপনি যে কোনও আপসই করুন না কেন আপনি নিজের পছন্দগুলি নিয়ন্ত্রণ করার সময় আপনি আরও সন্তুষ্ট এবং অতএব আরও বেশি আবেগ অনুভব করবেন। সুতরাং, আপনি সত্যই আপনার ভাগ্যের কর্তা হবেন।

পার্ট 2 ভিত্তি স্থাপন

1. 
   

   
   একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন. এটি যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য হতে পারে একটি নতুন কাজ খুঁজে বা একটি ছোট লক্ষ্য শিল্প একটি কোর্স গ্রহণ.
   • কে এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য দায়ী? সাধারণত, এটি আপনিই হবেন, তবে অন্যান্য লোকেরা যদি উদ্বিগ্ন হন তবে তারাও দায়বদ্ধ হবেন, যেমনটি আপনার লক্ষ্যটি যেখানে রয়েছে আপনার পরিবারের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন.
   • কি আপনার লক্ষ্য সঠিকতা ডিগ্রি হয়? লোকেরা প্রায়শই তাদের লক্ষ্যগুলি অর্জন করে না কারণ তারা খুব অস্পষ্ট। যতটা সম্ভব কংক্রিট হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিল্প শিখতে খুব বিস্তৃত একটি লক্ষ্য। আমার শৈল্পিক বোধকে পরিমার্জন করতে কোনও চিত্রশিল্পের ক্লাস নিন পরিচালনা করার জন্য একটি সহজ লক্ষ্য।
   • যখন আপনি কি সেই লক্ষণগুলি অর্জন করবেন যা আপনার লক্ষ্য পূরণের দিকে পরিচালিত করবে? অনেকগুলি উদ্দেশ্য, বিশেষত যদি তারা উচ্চাভিলাষী বা জটিল হয় তবে উপলব্ধির বেশ কয়েকটি স্তর প্রয়োজন। কৃতিত্বের সময়সূচী সেট করুন। উদাহরণস্বরূপ, এই সপ্তাহে আমার শহরে শিল্প পাঠের সন্ধান করুন, কোর্সের জন্য নিবন্ধন করুন এবং পরের সপ্তাহে সরবরাহ ক্রয় করুন, সপ্তাহের পরেই স্কুল শুরু করুন।
   • যেখানে এই লক্ষ্য অর্জন কি সঞ্চালিত হবে? কিছু ক্ষেত্রে যেমন আরও অনুশীলন করুন, জায়গাটির জ্ঞান আপনাকে কার্যটি সহজতর করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সপ্তাহে তিনবার অনুশীলন করতে চান তবে জিমে যেতে, বাইরে দৌড়ানো, আপনার ঘরের অনুশীলন করা বা জিমের ক্লাস গ্রহণের মধ্যে বেছে নিন।
   • কিভাবে আপনি প্রতিটি পদক্ষেপ শেষ করতে যাচ্ছেন? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া আপনাকে আপনার ক্রিয়াটির ফ্রেমওয়ার্কটি সংজ্ঞায়িত করতে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার লক্ষ্য হয় ফ্রান্স যেতে, প্রতিটি পর্যায়ের সময় কী কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত তা নির্ধারণ করুন যেমন ভ্রমণ ভ্রমণ গাইড এবং ওয়েবসাইটগুলির সাথে পরামর্শ করা, ফ্রান্সে ভ্রমণ করা বন্ধুদের সাথে কথা বলা, বুকিং করা, পাসপোর্ট প্রাপ্ত করা ইত্যাদি determine
   • কেন তুমি কি কর? আপনার উদ্দেশ্যগুলি জানা আপনার লক্ষ্য অর্জন করা আপনার পক্ষে সহজ করে দেবে। আপনার লক্ষ্যটি কীভাবে সফল করা আপনার আবেগ মেটাতে সহায়তা করবে?

2. 
   

   
   "হ্যাঁ, তবে" এর ক্ষেত্রটি এড়ানোর জন্য প্রচেষ্টা করুন। আধ্যাত্মিক শিক্ষক মার্থা বেক এই ভাবটি ব্যবহার করে যে ভয়টি আপনাকে নতুন জিনিস চেষ্টা করতে বাধা দিতে পারে তা বর্ণনা করার জন্য ব্যবহার করে। The হাঁ উত্তেজনা বা অনুপ্রেরণা যা আপনাকে আপনার আবেগ সন্ধান করতে পরিচালিত করে। The কিন্তু সেই আশঙ্কার সাথে মিলিত হয় যা আপনাকে আপনার প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখে।
   • আর কিছু করবেন না এবং বিরতি নেবেন না, যখন পরের বার আপনি এটি ভাববেন that বিশ্ব চালানো, নীড়ের বাক্স তৈরি করা বা একটি নতুন চাকরি খুঁজে পাওয়া দুর্দান্ত, তবে...
   • বাধা বা বাঁধের মুখোমুখি হওয়া সত্যিই দুর্ঘটনাজনক কিনা তা অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন বা এটি ঘুরে দেখার জন্য যদি কেবল একটু কল্পনা করার বিষয় হয়।
   • মনে করুন আপনার লক্ষ্যটি হচ্ছে বিশ্বজুড়ে ভ্রমণকিন্তু আপনার কাছে টাকা নেই। আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা করে অর্থ সাশ্রয় করুন। আপনার সমস্ত জিনিস বিক্রি করুন এবং ভ্রমণের জন্য আপনার অর্থ ব্যবহার করুন। ল্যাটোস্টপ তৈরি করুন এবং আপনি জানেন না এমন লোকদের করুণার উপরে বিশ্বাস করুন। আপনি সর্বদা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু অর্জনের উপায়গুলি খুঁজে পাবেন।

3. 
   

   
   আপনার মনোযোগ প্রদর্শন করুন. ভয় আপনার আবেগ পূরণের জন্য আপনি যে প্রচেষ্টা চালিয়েছেন তা ধ্বংস করতে পারে। আপনি যখন ভয়ে সিদ্ধান্ত নেন, আপনি আপনার ঝুঁকি এবং দুর্বলতা যথেষ্ট পরিমাণে হ্রাস করেন। তবে নিজের এবং অন্যের সাথে যোগাযোগের জন্য দুর্বলতা এবং মুক্তমনাতা অপরিহার্য। প্রায়শই, আপনি কী সম্পর্কে দৃ strongly়তার সাথে চিন্তা করলে ভয় দেখা দেয় পারা এখন আর গ্রহণযোগ্যতা না। মনোযোগী হয়ে আপনি সমস্ত কিছু এড়াতে সক্ষম হবেন।
   • আপনার ভয়কে চিনতে অনুশীলন করুন। এর উপর রায় দেবেন না! এটি আপনার অনুভূতিটি কেবল স্বীকৃত। অনুমান করা আপনি কিছু মিস করার ভয় পান । এক্ষেত্রে নিজেকে উত্সাহিত করুন, উদাহরণস্বরূপ, "পরিস্থিতির বিবর্তন আপনার বাইরে নয় কারণ আপনি কেবল নিজের ক্রিয়াকেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন"।
   • ভয়ের বিরোধিতা করার চেষ্টা করবেন না। প্রকৃতপক্ষে, এটি আরও বাড়তে ভূমিকা রাখবে। পরিবর্তে, এটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করুন। আপনার কেমন লাগছে তা পরীক্ষা করে দেখুন। নিজের প্রতি সদয় হোন এবং মনে রাখবেন যে আবেগ অনুভব করা স্বাভাবিক, বিশেষত ভয়।
   • মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন চেষ্টা করুন। এই কৌশলটি আপনার অনুভূতিগুলি বিচার না করে অন্বেষণ করে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। UCLA সংস্থা এমপি 3 ফর্ম্যাটে বিনামূল্যে ডাউনলোডযোগ্য গাইডেড ধ্যান উপলব্ধ করে offers আপনি হার্ভার্ডপিলগ্রিম ওয়েবসাইটে গিয়ে বিনামূল্যে ভিডিও এবং টিউটোরিয়ালও পেতে পারেন।

4. 
   

   
   নিজের সাথে ধৈর্য ধরুন। আপনার আবেগ সন্ধানের অর্থ পরীক্ষা করা এবং তাই এটি সময় নিতে পারে। ধারণাটি খুঁজে পাওয়ার আগে আপনার বেশ কয়েকটি চেষ্টা করার প্রয়োজন হতে পারে উপযুক্ত। অনেক লোক তাদের আবেগ চিহ্নিত করতে পারে না কারণ তারা যখন সমস্যার মুখোমুখি হয় তখন তারা হাল ছেড়ে দেয়।
   • নিজেকে বিশ্বাস করুন যে আপনি বাধাগুলি সরিয়ে নিতে পারেন এবং চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন। এটা সম্পূর্ণ সম্ভব! প্রতিটি চ্যালেঞ্জকে শিক্ষানবিস হিসাবে বিবেচনা করুন। অবশেষে, আপনি যখন সত্যিই আপনার আবেগ খুঁজে পাবেন, তখন আপনার কাছে অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান জমে থাকবে।
   • নিজের প্রতি আগ্রহী হোন। কিছু লোক আপনার আবেগ বিচার করতে পারেন। তারা আপনাকে বোকা, অজ্ঞ, বেপরোয়া বা কেবল বিরক্তিকর মনে করতে পারে। আপনার কাছে করা সমালোচনাগুলি আমলে নেবেন না কারণ এটি আপনার নিজস্ব আবেগ। প্রকৃতপক্ষে, আপনি নিজের পছন্দের সাথে সম্পর্কিত একক ব্যক্তি। সুতরাং আপনার অন্যদের কাছে তা ন্যায়সঙ্গত করতে হবে না।

পার্ট 3 আপনার আগ্রহের সর্বোত্তম ব্যবহার করা

1. 
   

   
   আপনার শৈশব থেকে ফিরে আসা একটি আবেগ পুনরুদ্ধার করুন। এটি হতে পারে যে আপনার অস্তিত্ব খুব রুটিন বা বিরক্তিকর, আপনাকে স্বপ্ন দেখার এবং নিজের পছন্দ মতো কাজ করার আর সুযোগ দেয় না। তবে, আপনার জীবনে অবশ্যই একটি মুহুর্ত থাকতে হবে যা আপনি সত্যই সাহসী এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু অনুসরণ করার স্বপ্ন দেখেছিলেন। আপনার শৈশব এবং সেই সময়ে বা আপনার কিশোর বয়সে আপনি যে জিনিসগুলি পছন্দ করেছেন তা মনে রাখবেন। এই আবেগগুলির সাথে পুনরায় সংযোগ করার কোনও উপায় খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যদি কোনও নভোচারী হয়ে উঠতে চেয়েছিলেন তবে সম্ভবত এই ধারণাটি আপনাকে আর প্রলুব্ধ করবে না। আপনি কেন এই ধারণাটি আবার পছন্দ করেছেন তা ভেবে দেখুন। আপনি কি মহাকাশ অনুসন্ধান, বিজ্ঞান বা অ্যাডভেঞ্চারে আগ্রহী ছিলেন? এবং সেখান থেকে, একটি নতুন আবেগ সন্ধান করার চেষ্টা করুন।
   • সাহসী হও। আপনি যদি একজন গায়ক বা অভিনেত্রী হয়ে উঠতে চেয়েছিলেন তবে সেই স্বপ্ন অর্জনের চেষ্টা করতে খুব বেশি দেরি হয় না।
   • দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনার কিছু ক্ষেত্রে বাস্তববাদী হওয়া দরকার। যদি দশ বছর বয়সে আপনার স্বপ্নটি অলিম্পিক জিমন্যাস্ট হওয়ার কথা ছিল তবে আপনার চল্লিশ বছর বয়সী, ভবিষ্যতে আপনি কোনও স্বর্ণপদক জয়ের সম্ভাবনা কম। যদি জিমন্যাস্টিকগুলি আপনার অন্যতম আবেগ হয়ে থাকে, তবে কোচ বা কোচ হয়ে যাওয়া বা জিমের যত্ন নেওয়ার মতো অন্যভাবে জড়িত হওয়ার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন কোনও ডায়েরি রাখলে তা আবার পড়ুন। আপনার কল্পনা এবং যে স্বপ্নগুলি আপনি প্রায়শই উল্লেখ করেছেন সেগুলি উত্সাহিত করুন।

2. 
   

   
   আপনার প্রতিভা একত্রিত করুন। আপনার একাধিক প্রতিভা থাকতে পারে। সম্ভবত আপনি স্টান্ট করতে সত্যিই দুর্দান্ত great BMX এবং আপনি লিখতে চান। আপনি কি প্রতিযোগিতা সম্পর্কে একটি নিবন্ধ লিখতে সক্ষম হতে হবে? BMX এবং অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা তৈরি বিভিন্ন ডুমুর বা সাইক্লিস্টদের সম্পর্কে সত্য গল্প যারা তাদের পছন্দ মত কাজ শুরু করেছিল? এখানে কিছু ধারণা রয়েছে যা আপনাকে আপনার প্রতিভা একত্রিত করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি কবিতা এবং নাচের ব্যাখ্যা লিখতে পছন্দ করতে পারেন। যদি তা হয় তবে আপনার কোনও কবিতার ব্যাখ্যা করা বা নাচের প্রতি আপনার প্রেম সম্পর্কে একটি কবিতা লেখার কথা বিবেচনা করুন।
   • আপনি যদি মেধাবী লেখক হন তবে আপনার দক্ষতার সর্বাধিক সার্থক করুন। আপনি যদি কিছু পছন্দ করেন তবে আপনার ব্লগ বা ওয়েবসাইটে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। এই কৌশলটি আপনাকে আপনার আবেগ ভাগ করতে, আপনার লেখার দক্ষতা ব্যবহার করতে এবং আপনি যা করেন তার প্রতি আপনার ভালবাসা বিকাশে সহায়তা করবে।
   • আপনার যদি ভাষা এবং অন্যরকম সম্পূর্ণ ভিন্ন ক্ষেত্রের মতো যেমন সবুজ ব্যবসায়ের প্রতি আগ্রহ থাকে তবে আপনার জ্ঞানকে এই ক্ষেত্রে অনুবাদক বা দোভাষী হিসাবে বিবেচনা করুন।

3. 
   

   
   একটি মনোরম শখ থেকে একটি বাস্তব আবেগ তৈরি করুন। আপনার যদি ইতিমধ্যে এমন কোনও কার্যকলাপ থাকে যা আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে এবং আপনাকে উত্তেজনা এবং আনন্দে ভরিয়ে দেয় তবে কেন স্থায়ীভাবে এটি অনুশীলনের চেষ্টা করবেন না? যদিও আপনার জীবনযাত্রায় কোনও বড় পরিবর্তন করা কঠিন বলে মনে হচ্ছে, আপনি যদি ইতিমধ্যে পছন্দ করেন এমন কিছু করার জন্য এটি আরও সত্যিকারের আবেগ নয় তবে আরও বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার শখের প্রকৃতি কোনও বিষয় নয়। এর মধ্যে সিরামিক তৈরি, স্ক্রিন প্রিন্টিং বা পেইন্টিং, বা কবিতা বর্ণনা করা বা যোগ শিক্ষা দেওয়ার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
   • ম্যারাথন দৌড়ানোর মতো আপনার আবেগ অনুশীলন করে যদি আপনার অর্থ উপার্জনের সুযোগ না পান তবে আপনি এই শখকে আপনার জীবনের আবেগের প্রতিযোগিতা তৈরি করার একটি উপায় খুঁজে বের করতে পারেন, রেসিংয়ের সাথে সম্পর্কিত কোনও ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হয়ে।
   • আপনার পছন্দের শখের অনুশীলন করার জন্য আরও সময় ব্যয় করে আপনি আস্তে আস্তে রূপান্তর করতে পারেন, এটি আপনার আবেগের সাথে মেলে না কিনা তা দেখার জন্য। আপনি যদি সমস্ত কিছু বাদ দেওয়ার এবং এই পুরো সময়ের অবসর কার্যকলাপে যেতে ভয় পান তবে ধীরে ধীরে এটি করুন।
   • আপনার আবেগ অনুশীলন করে আপনার জীবনধারণ করতে হবে না। আপনি যদি ম্যারাথন পছন্দ করেন তবে আপনি নিজের জীবিকা নির্বাহ করতে না পারেন, আপনার কেবল অনুশীলন এবং চালানো দরকার!

4. 
   

   
   আপনার স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দিন. ক্রিয়াকলাপ ঝুঁকিপূর্ণ, কঠিন বা অযৌক্তিক হোক না কেন, এটিকে ঘটানোর জন্য আপনার কঠোর পরিশ্রম করা উচিত। কে জানে? সম্ভবত সালসা নাচ শিখার চেষ্টা করার সময় আপনি বুঝতে পারবেন যে এই ক্রিয়াকলাপটি আপনার পক্ষে নয়। আপনি গ্যালাপাগোস দ্বীপপুঞ্জ ভ্রমণ করতে পারেন এবং হতাশ হয়ে ফিরে আসতে পারেন। যাইহোক, এটি সম্ভবত বেশি সাহসী হওয়ার এবং আপনি যে স্বপ্ন দেখেছেন এমন কিছু করার দ্বারা আপনি সেই ক্লিকটি তৈরি করতে সক্ষম হবেন যা আপনাকে শুরু করবে।
   • ব্যবহারিক অসুবিধা এবং আর্থিক সীমাবদ্ধতা সত্ত্বেও, আপনার স্বপ্ন পূরণে দৃ determined়সংকল্পবদ্ধ। এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন যা আপনাকে সীমিত সময়ের জন্য যদি আপনার স্বপ্নটি দেখতে দেয় try সম্ভবত, আপনার স্বপ্নটি সত্য করে তুলতে আপনাকে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থাও করতে হবে এবং যথেষ্ট পরিমাণে সঞ্চয় করতে হবে, তবে এটি সার্থক।
   • আপনি যদি কোনও নতুন ক্রিয়াকলাপ, যেমন পাহাড়ে আরোহণের চেষ্টা করতে ভয় পান তবে আপনার বন্ধুদের কাছে সাহায্য চাইতে। নতুন ভীতিজনক অ্যাডভেঞ্চারে আপনাকে একা যেতে হবে না।
   • প্রথমে, আপনি শুরু করার আগে আপনার প্রকল্প সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি যদি সত্যিই নিজের গাছের ঘর তৈরি করতে চান তবে প্রথমে আপনার পরিচিত লোকদের সাথে কথা বলুন। এটি আপনাকে আপনার স্বপ্নগুলিকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার আরও সম্ভাবনা দেবে। আপনার দ্বিধা করার প্রবণতা কম থাকবে, যদি সবাই জানেন যে আপনি নিজের স্বপ্নগুলি বুঝতে চান want

পার্ট 4 নতুন জিনিস চেষ্টা করা

1. 
   

   
   একটি নতুন খেলা অনুশীলন করুন। আপনি এটি জানেন না, তবে আপনার আসক্তিটি পর্বত বাইক চালানো বা তীরন্দাজি হতে পারে। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি কেবল একবারে দৌড়াতে পছন্দ করেন তবে নিয়মিত অনুশীলনের আগে আপনি আপনার আসল আবেগ চিহ্নিত করতে সক্ষম হবেন না। একটি নতুন খেলা আপনাকে অ্যাড্রেনালাইন রাশ সরবরাহ করবে, বিশ্বের সাথে আপনার সংযুক্তি প্রচার করবে এবং অনুশীলনের একটি দুর্দান্ত রূপও হবে। আপনি যদি এই খেলাটি পছন্দ করেন তবে আপনি একজন শিক্ষক, কোচ হিসাবে শেষ হতে পারেন বা অনলাইনে আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নেওয়া শুরু করতে পারেন। এখানে কিছু ক্রিয়াকলাপ যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
   • নাচ : সালসা, বলরুম নাচ, ফক্সট্রোট, হিপ-হপ বা অন্যান্য নৃত্য শিখুন।
   • যোগা : এটি আপনার জীবনের আবেগ কিনা তা দেখতে বিভিন্ন যোগ ক্লাসে অংশ নিন।
   • চলমান আপনি একা দৌড়াতে পারেন এবং ফলাফলটি দেখতে পারেন। 5000 মিটার চালানো এবং ম্যারাথন অবধি আপনার প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার মতো কোনও লক্ষ্য নির্ধারণ করাও সম্ভব।
   • সাঁতার এটি একটি সম্পূর্ণ শারীরিক অনুশীলন। এটি মন পরিষ্কার করতে এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে।একটি হ্রদে বা সাগরে সাঁতার কাটতে আপনাকে প্রকৃতির আরও কাছাকাছি নিয়ে আসতে পারে।
   • মার্শাল আর্ট : কারাতে বা জুডো শিখুন এটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত কিনা।
   • দল ক্রীড়া : কোনও বোলিং, বেসবল, সফটবল, ফুটবল বা ভলিবল দলে যোগদান করুন এবং একটি নতুন খেলা সম্পর্কে আপনার অনুরাগ আবিষ্কার করুন, পাশাপাশি এটি অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার আনন্দও আবিষ্কার করুন।
   • কম traditionalতিহ্যবাহী খেলাধুলা : কার্লিং, আর্চারি, মাউন্টেন বাইকিং, স্কেটবোর্ডিং বা অন্য যে কোনও খেলা আপনার আগ্রহী তা অনুশীলনের চেষ্টা করুন।

2. 
   

   
   আপনার শৈল্পিক দিকটি এক্সপ্লোর করুন। এটা সম্ভব যে আপনি না জেনেই এই শিল্পে ভাল আছেন। আপনার শৈল্পিক দিকটি অন্বেষণ করতে, আপনি কয়েকটি সম্ভাব্য ক্রিয়াকলাপের নাম দেওয়ার জন্য, চিত্রকলা, রচনা, নাটক, গাওয়া বা স্টাইলিং চেষ্টা করতে পারেন। আপনার মধ্যে শিল্পীকে জাগিয়ে তোলার জন্য আপনি করতে পারেন অনেকগুলি জিনিস।
   • একটি যন্ত্র খেলুন। আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনি পিয়ানো বাজানো শুরু করেছিলেন, এবং তারপরে আপনি থামলেন। আবার চেষ্টা করুন।
   • লিখন। একটি নাটক, কবিতা, একটি উপন্যাস বা একটি উপন্যাস বর্ণনা করার চেষ্টা করুন। আপনাকে কী পরিমাণ বিষয় বলতে হবে তা শুনে আপনি অবাক হতে পারেন।
   • থিয়েটার তৈরি করুন। বন্ধুদের সাথে বা স্থানীয় থিয়েটার ট্রুপের অংশ হিসাবে খেলতে চেষ্টা করার জন্য আপনার জেনিফার লরেন্স হওয়ার দরকার নেই।
   • গাত্তয়া। এটি নিখুঁত সুযোগ, বিশেষত যদি আপনি সর্বদা গান গাওয়ার প্রতি আগ্রহী হন, তবে এখনও অন্যদের সাথে আপনার আবেগটি ভাগ করে নেন না। আপনি যদি কোনও গোষ্ঠীতে গান করতে পছন্দ করেন তবে আপনি গায়ক বা একটি ক্যাপেলা গ্রুপের অংশও হতে পারেন।
   • আঁকুন, খোদাই করা বা পেইন্ট করুন। ছবি আঁকতে, ল্যান্ডস্কেপ আঁকাতে বা একটি ভাস্কর্য তৈরি করতে বেশ কয়েকটি সরঞ্জাম ব্যবহার করুন। আপনি আপনার হাত দিয়ে কাজ করে আপনার সত্য আবেগ আবিষ্কার করতে পারে।

3. 
   

   
   একটি নতুন অবসর ক্রিয়াকলাপ চয়ন করুন। এমন ক্রিয়াকলাপগুলির কথা চিন্তা করুন যেখানে ক্রীড়া বা শৈল্পিক দক্ষতার প্রয়োজন হয় না। আপনার আবেগ তাদের মধ্যে একটি হতে পারে। আপনি যদি একটি সংখ্যাতাত্ত্বিক হয়ে উঠতে চান, একটি নতুন ভাষা শিখুন, একটি নতুন অবসর কার্যকলাপ সহজেই আপনার আসল আবেগ হয়ে উঠতে পারে। এখানে কিছু ক্রিয়াকলাপ যা আপনি ভাবতে পারেন।
   • পাখি পর্যবেক্ষণ প্রাণীজগত সম্পর্কে আপনার জ্ঞান গভীর করার সময় আপনি প্রকৃতির কাছাকাছি যেতে পারেন। আপনি যদি এই বিষয়টি সম্পর্কে উত্সাহী হন তবে আপনি একটি বই লিখতে পারেন বা পাখি পর্যবেক্ষণ মিশন পরিচালনা করতে পারেন।
   • গ্রুমিং জন্তু। আপনি সবসময় পোষা প্রাণী পছন্দ করতে পারেন। এখন আপনার অবসর কার্যকলাপকে সত্য আবেগে পরিণত করার সময়। আপনার নিজের পোষা প্রাণীকে আরও প্রায়ই দেখাশোনা করার সুযোগ রয়েছে। এটাও ভাল!
   • একটি নতুন ভাষা অধ্যয়ন। আপনি এটি কেবল মজাদার জন্য করতে বেছে নিতে পারেন। আপনার দিনগুলিতে আপনি প্রচুর বিদেশী শব্দ ব্যবহার করতে পারেন। অনুবাদক হিসাবে কাজ করে বা সেই ভাষায় কেবল সিনেমাগুলি পড়ে এবং দেখার মাধ্যমে আবেগকে পরিণত করুন। আপনি আরও ভাল অনুশীলন করতে বিদেশ যেতে বিবেচনা করতে পারেন।
   • রান্নাঘর। আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনার রন্ধনসম্পর্কিত জ্ঞানটি কীভাবে সুস্পষ্ট। আপনি যদি রান্না পছন্দ করেন, নিয়মিত রান্নার অনুষ্ঠানগুলি দেখতে শুরু করুন, রান্নার ব্লগগুলি দেখুন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে রেসিপিগুলি ভাগ করুন। এটি কেবল রান্নার প্রতি আপনার ভালবাসাকে একটি প্রিয় আবেগে রূপান্তর করতে আপনার উপর নির্ভর করবে।
   • ছুতার। আপনি একটি আসবাবপত্র নির্মাণ প্রতিভা হতে পারে, তবে আপনি খুব কমই এই ক্রিয়াকলাপটি অনুশীলন করেন। পুরো আসবাবপত্র তৈরি করে এমনকি একটি ছোট মন্ত্রিসভা বানানোর ব্যবসা শুরু করে আপনার দক্ষতাকে আবেগ করার চেষ্টা করুন। অনেক লোক আসবাবপত্র তৈরি বা সুন্দর জিনিসগুলি খোদাই করা এমনকি আধ্যাত্মিক ক্রিয়াকলাপ হিসাবে বিবেচনা করে। নিক অফম্যানকে জিজ্ঞাসা করুন, যিনি রন সোয়ানসন নামে পরিচিত। তিনি আমেরিকান টেলিভিশন সিরিজ পার্কস এবং রিক্রিয়েশন এর বিখ্যাত চরিত্র।

4. 
   

   
   আপনার রুটিন থেকে বেরিয়ে আসুন। আপনার আবেগ সন্ধান করতে যদি সমস্যা হয় তবে এটি হতে পারে কারণ আপনি স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য একই অভ্যাসটি গ্রহণ করেছেন। এটি একটি বাস্তব মানসিক ঘটনা। আরামদায়ক হওয়ার অনুভূতি স্থিতিশীল প্রত্যাবর্তনের দিকে পরিচালিত করে, তবে আপনি যখন আত্মঘাতী হন দৈনন্দিনআপনার সৃজনশীলতা বিস্মৃত হয়। আপনি যে জিনিসটির প্রতি আগ্রহী তা যদি সত্যিই আবিষ্কার করতে চান তবে আপনার অভ্যাসটি ছেড়ে যেতে হবে। এখানে কিছু জিনিস আপনি করা বিবেচনা করতে পারেন।
   • বুঞ্জি জাম্পিং, প্যারাসুট জাম্পিং বা জিপলাইনিংয়ের মতো চরম ক্রিয়াকলাপটি চেষ্টা করুন। এই পাগল ক্রিয়াকলাপগুলির একটিতে আপনি প্রেমে পড়তে পারেন।
   • এমন কোনও ক্রিয়াকলাপে জড়ান যা আপনি ভালভাবে আয়ত্ত করেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একজন খারাপ নর্তকী, একটি সাধারণ রান্নাঘর, দুর্বল নাইটার বা আনাড়ি লেখক, সপ্তাহে এক ঘন্টার জন্য আপনার ক্রিয়াকলাপটি চেষ্টা করুন। আপনি একটি নতুন প্রবণতা এবং একটি নতুন আবেগ আবিষ্কার করে অবাক হবেন।
   • আপনার যদি শৈল্পিক মন থাকে তবে একটি লজিকাল ক্রিয়াকলাপ চেষ্টা করুন, যেমন ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা বা দাবা। যদি আপনার ব্যবহারিক জ্ঞান থাকে তবে বরং কম কঠোর নিয়মের সাথে শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপ করুন যেমন তেল চিত্রাঙ্কন বা iouler (টাইরোলের মতো গান করুন)।
   • যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি শ্রবণে কঠোর হন তবে কোনও বাদ্যযন্ত্র বেছে নিন। পিয়ানো, বাঁশি বা এমনকি রেকর্ডার বাজাতে শিখুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে কীভাবে আপনার বিশ্ব রূপান্তরিত হবে।

5. 
   

   
   ভ্রমণ। ভ্রমণ আপনার দিগন্তকে প্রশস্ত করার এবং তাজা চোখ দিয়ে একটি আবেগ আবিষ্কার করার এক দুর্দান্ত উপায়। যদি আপনার বাজেট আপনাকে প্রায়শই ভ্রমণের অনুমতি না দেয় তবে নতুন জীবন যাপনের জন্য এবং আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে সম্পূর্ণ নতুন জায়গায় যান। আপনি কোনও নতুন অঞ্চলে বা বিশ্বের অন্যদিকে চলে যাচ্ছেন না কেন, আপনি এমন কিছু আবিষ্কার করার সুযোগ পাবেন যা সম্পর্কে আপনি উত্সাহী।
   • এটি হতে পারে যে আপনার ভ্রমণের জন্য সত্যিকারের আবেগ রয়েছে। আপনি যদি ভ্রমণ করতে চান, উপভোগ করুন এবং এক বছর বা এক মাস এমনকি কোনও ট্রিপ শিডিউল করুন।
   • আপনার ভ্রমণের সময় প্রচুর ছবি তুলুন। আপনি এমনকি আবিষ্কার করতে পারেন যে ফটোগ্রাফি আপনার নতুন আবেগ!
   • অনুপ্রেরণার উত্স সন্ধান করুন। আপনার আবেগ চিহ্নিত করতে আপনার পরিবেশটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি ফ্লোরিডা সমুদ্র সৈকতে থাকেন তবে আপনি সমুদ্র শৈলীর সংগ্রহের দ্বারা আকৃষ্ট হতে পারেন। আপনি যদি প্যারিসের লুভরে যান তবে অবশেষে আবিষ্কার করবেন যে আপনি চারুকলার প্রতি অনুরাগী।
   • আপনার জন্য কাজটি করতে আপনার চারপাশের লোকদের উপর নির্ভর করবেন না। আপনার যদি বিশ্বের সর্বাধিক প্রত্যন্ত জায়গায় যাওয়ার টাকা না থাকে তবে ছুটির দিনে বাড়িতে থাকুন! মনে করুন আপনি নিজের পাড়ার কোনও পর্যটক। এমন কোনও বার বা দোকানে যান যা আপনি জানেন না। একটি ক্যাফে টেরেসে বসুন এবং পথচারীরা দেখুন। রাস্তায় এলোমেলো অচেনা মানুষের সাথে কথা বলুন। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন সত্যই আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারে।

6. 
   

   
   আপনার সম্প্রদায়ের স্বেচ্ছাসেবক। আপনি যদি এটি করতে পারেন তবে আপনার কাছে নতুন আবেগ আবিষ্কারের সুযোগ থাকতে পারে! স্বেচ্ছাসেবীর অনেকগুলি উপায় রয়েছে। আপনি লোকাল লাইব্রেরিতে তাদের পড়ার এবং লেখার দক্ষতা বিকাশে, স্যুপ রান্নাঘরে সহায়তা করতে বা আপনার সম্প্রদায়ের কোনও পার্ক পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারেন।
   • আপনি যদি কোনও পার্ক পরিষ্কার করতে সহায়তা করেন তবে আবিষ্কার করবেন যে আপনার বাগানের নতুন অনুরাগ রয়েছে।
   • আপনি যদি লোকদের পড়তে শিখতে সহায়তা করেন তবে আপনি সাধারণভাবে পড়া শেখানোর বা শেখানোর আগ্রহের বিকাশ করতে পারেন।
   • আপনি যদি দরিদ্রদের আশ্রয়ে কাজ করেন তবে আপনি অন্যকে সাহায্য করার জন্য আপনার ভালবাসা আবিষ্কার করবেন।
   • আপনি যদি কোনও স্বেচ্ছাসেবক ইভেন্ট, যেমন একটি পোশাক সংগ্রহ পরিচালনা করেন তবে আপনার কমান্ডের আবেগ থাকতে পারে।
   • আপনি যদি জৈব পণ্য জন্মাতে কোন খামারে স্বেচ্ছাসেবক হয়ে থাকেন তবে আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে আপনার আবেগ উদ্ভিদ বাড়ছে। স্বেচ্ছাসেবীর সুযোগগুলি খুঁজে পেতে অরগ্যানিক ফার্মগুলিতে ওয়ার্ল্ড ওয়াইড সুযোগস (ডাব্লুডব্লুওএফ) এর মতো বিশেষ সাইটগুলি দেখুন।
   • আপনার কাছাকাছি স্বেচ্ছাসেবীর সুযোগগুলি খুঁজতে আপনি "স্বেচ্ছাসেবক ম্যাচ" এর মতো ওয়েবসাইটগুলিও পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। বিদেশ বিদেশের প্রকল্পসমূহ এবং প্রকল্পগুলির মতো সাইটগুলি আপনাকে বিদেশে স্বেচ্ছাসেবীর সুযোগগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

7. 
   

   
   অন্যান্য লোকের সাথে নতুন জিনিস চেষ্টা করুন। আপনার এমন কোনও বন্ধু থাকতে পারে যিনি শ্যুটিং বা কমিকস তৈরিতে ক্ষিপ্ত বা পরিবারের কোনও সদস্য যিনি দেশের সেরা প্যাস্ট্রি শেফ। আপনার পরিচিত লোকদের বা আপনার শিক্ষকদের একটি নতুন প্রতিভা বা আবেগ অন্বেষণে আপনাকে সহায়তা করার অনুমতি দিন।
   • আপনার কোনও বন্ধুকে যিনি সত্যই রোবটিক্স বা পুষ্পসজ্জ্বল সজ্জা তা শেখানোর জন্য কিছু বিষয়ে আগ্রহী is আপনার বন্ধুর আবেগ বা দক্ষতা আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে পারে।
   • আপনার পরিবারের সদস্যদের একজনকে মোটরসাইকেলের মেরামত বা মাছ ধরার ক্ষেত্রে তাদের পছন্দের ক্রিয়াকলাপটি ব্যাখ্যা করতে বলুন। আপনি দীর্ঘকাল ধরে পরিচিত এমন কোনও কিছুর প্রতি আপনার আগ্রহ দেখে অবাক হয়ে যাবেন।
   • একটি কোর্সের জন্য নিবন্ধন করুন এটি কোনও শিল্প পাঠ বা ইউএসএসআর ইতিহাসের কোর্স, আপনার শিক্ষকের বা কোনও পেশাদারের ব্যাখ্যা আপনার আবেগকে পোড়াতে পারে। কোনও স্থানীয় বিশ্ববিদ্যালয়ে, অনলাইনে বা বিনোদন কেন্দ্রের যে কোনও আকর্ষণীয় কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন এবং প্রচুর অনুপ্রেরণার জন্য প্রস্তুত হন।
   • পড়ুন। একটি বই পড়া আপনার নিজস্ব আবেগ জাগ্রত করতে পারে, বিশেষত যদি এটি কোনও বিশেষজ্ঞ বা কোনও কিছুর প্রতি সত্যই আগ্রহী দ্বারা রচিত হয়।

পার্ট 5 আপনার আবেগ বাস্তবায়ন

1. 
   

   
   আপনার গবেষণা করুন। আপনার নতুন আবেগ সম্পর্কে জানুন। এটি অনুশীলনকারী লোকেদের সাথে কথা বলুন। গ্রন্থাগারের বইয়ের পরামর্শ নিন। ক্লাস নিন আপনার আবেগের গভীর-জ্ঞান আপনার স্থানান্তরকে সহজ করে তুলবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিজের ব্যবসা শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে কীভাবে এটি করবেন তা আপনার জানতে হবে। আপনার কী দক্ষতা দরকার? কাজ শুরু করার আগে আপনার কোন পণ্য এবং তহবিল খুঁজে পাওয়া দরকার?
   • আপনি যে অঞ্চলটির প্রতি অনুরাগী তা সম্পর্কে জানুন, কারণ এটি অত্যন্ত সহায়ক হবে। সাধারণভাবে, লোকেরা আপনাকে পরামর্শ দিতে এবং তাদের অভিজ্ঞতা বর্ণনা করতে পেরে খুশি হবে। তারা আপনার নতুন আবেগ সম্পর্কে কিছু কম আকর্ষণীয় দিকও আপনাকে প্রকাশ করতে পারে, যা প্রথমে জানার জন্য পরে অবাক হওয়ার দরকার নেই।

2. 
   

   
   চিন্তাভাবনা না করে চাকরি পরিবর্তন করা এড়িয়ে চলুন। কখনও কখনও বিরক্তিকর কাজটি ছেড়ে দেওয়ার এবং আপনার সদ্য আবিষ্কার করা একটি নতুন কাজের জন্য আপনার মাথা ডুবিয়ে দেওয়া খুব লোভনীয়। তবে, একটি স্থিতিশীল চাকরি ছাড়ার আগে আপনার নতুন ব্যবসায়ের চেষ্টা করা আরও নিরাপদ। প্রত্যেকেই নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু সম্পর্কে মুহুর্তে উত্তেজিত হতে পারে। যদি আপনি আপনার নতুন আবেগকে পছন্দ করে থাকেন, এমনকি এর অপ্রীতিকর বা বিরক্তিকর দিকগুলি আবিষ্কার করার পরেও, এটি এমন একটি চিহ্ন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত।
   • উদাহরণস্বরূপ, রান্নার কাজটি আদর্শ মনে হতে পারে তবে আপনি প্রতিদিন অনুশীলন করেন না এমন কিছু সাজানো সহজ। কোনও রান্নার ক্লাস নেওয়া বা কোনও স্কুলে ভর্তি হয়ে আপনি ব্যবসায়ের ছোটখাট বিবরণ যেমন স্বল্প বেতনে বা গরম প্লেটে কাটানো দীর্ঘ সময় সম্পর্কে নিজেকে পরিচিত করার সুযোগ পাবেন। সমস্ত অপ্রীতিকর দিক সত্ত্বেও আপনি যদি চালিয়ে যেতে চান তবে আপনি নিশ্চিত হয়ে উঠতে পারেন যে আপনি একটি বাস্তব খুঁজে পেয়েছেন আবেগ.

3. 
   

   
   বিষয়গুলি ভুল হয়ে গেলে পদত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নিন। যদি আপনি এমন কোনও কাজের মধ্যে আটকে থাকেন যা কেবলমাত্র আপনাকে আপনার মাসিক ভাড়া প্রদানের অনুমতি দেয় তবে অন্য কোনও কিছুর সন্ধানের সিদ্ধান্ত নিন। এই সিদ্ধান্ত আপনাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে উত্সাহিত করতে পারে। কিছু বলা হয় বলেই এটি সম্ভব অনুকূল স্তর। এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা যেখানে অপরিচিত পরিস্থিতিতে থাকার কারণে আপনাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে এবং আরও কল্পনাপ্রসূত হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত উদ্বেগ দেখা দেয়।
   • তবে, সচেতন হন যদি আপনি হন অত্যধিক কাল বা যথেষ্ট নয়, আপনার অভিনয় সম্ভবত দুর্বল হবে। যদি, চাকরি ছাড়ার সময়, আপনার আর্থিক উপায়গুলি অপর্যাপ্ত হয় বা আপনার যদি বন্ধক, পড়াশোনার loanণ এবং আপনার সন্তানের স্কুল ফি কভার করতে হয়, আপনি অভিভূত হয়ে আপনাকে অবরুদ্ধ করে দেবেন।

• একদিন ছুটি দিন। নিজেকে কিছুক্ষণের জন্য পৃথিবী থেকে বিচ্ছিন্ন করুন। প্রযুক্তি, ঘরের কাজ, পরিষ্কারকরণ, বন্ধুবান্ধব, পরিবার এবং এমনকি পরিবারকে ভুলে যান। টিভি আনপ্লাগ করুন এবং আপনার সেল ফোনটি বন্ধ করুন। কল্পনা করুন যে আপনার কোনও ক্ষতি বা বন্ধক নেই, কোনও উদ্বেগ এবং কোনও বাধ্যবাধকতা নেই। এক মুহুর্তের জন্য আরাম করুন এবং আপনার চিন্তায় মনোযোগ দিন। আপনি কি পরবর্তী অবিশ্বাস্য গ্যাজেট কল্পনা করেন? আপনি কি মনে করেন আপনি নিজের ব্যবসা শুরু করতে পারেন বা পরের বাড়ির "ডাইম্যাক্সিয়ন" ডিজাইন করতে পারেন? আপনি কি এই প্রকল্পটি শুরু করতে প্রস্তুত বোধ করছেন যা আপনি গত পাঁচ বছর ধরে ভাবছেন?
• আপনার প্রয়োজন মতো সময় নিন। আপনার সম্ভবত অবিলম্বে ধারণা থাকবে না তবে আপনি অবশেষে দেখতে পাবেন যে আপনার ইতিমধ্যে একটি আবেগ রয়েছে এবং আপনাকে কেবল আপনার স্বজ্ঞাততা অনুসরণ করতে হবে। যদি কোনও ধারণা আপনার কাছে আকর্ষণীয় বলে মনে হয় তবে এটি ব্যবহার করে দেখুন।
• এটি আপনার বিবেচ্য বিষয় নয়, যদি আপনি আগের মতো আপনার অন্যান্য অবসর কর্মকাণ্ড অনুশীলন করেন না। আমরা ক্রমবর্ধমান এবং বিকশিত হচ্ছি এবং আমরা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য একই পরিস্থিতিতে থাকছি না।
• একটি জার্নাল রাখুন এবং আপনার মনকে যে ধারণাগুলি বা আকাঙ্ক্ষাগুলি অতিক্রম করে তা নোট করুন। আপনাকে সত্যই উত্তেজিত করে এমন বিষয়গুলি লিখুন, তারপরে আপনি কী করতে পারেন তা চিহ্নিত করতে তাদের পর্যালোচনা করুন। এই ধারণাগুলি উপলব্ধি করতে সাফল্য পেতে আপনার পদ্ধতির পরিকল্পনা করুন।
• অবসর কার্যকলাপ কঠোর পরিশ্রমে পরিণত হতে পারে যদি আপনি এটিকে জীবিকা নির্বাহ করেন। এই ক্ষেত্রে, আপনার পুরানো অভ্যাস আবার শুরু করুন। ছুটি নিন এবং মুহুর্তে আপনার ভুলে যান আবেগতারপরে এটি আবার আগের মতো আপনার আগ্রহী কিনা তা আবার চেষ্টা করে দেখুন।
  • ধরুন আপনি যখন শিশু ছিলেন তখন আপনি আইসক্রিম পছন্দ করেছিলেন তবে পাঁচ বছর হিমবাহে কাজ করার পরে আপনি আবিষ্কার করেছেন যে আপনার কাজ এই ক্রিমটির জন্য আপনার ভালবাসাকে হত্যা করেছে। যদি এটি হয় তবে আইসক্রিমের প্রতি আপনার ভালবাসাটি পুনরায় আবিষ্কার করার জন্য ছুটি নেওয়ার এবং আরও কিছুক্ষণ চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

• শুধু এটির জন্য যাবেন না। আপনার ধৈর্য, ​​যত্নবান সংগঠন এবং প্রচুর উত্সর্গের প্রয়োজন হবে।