আমার প্রেমিক কাজ করছে কিনা তা আমি কীভাবে জানব do

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 আপনার সন্দেহগুলি বিশ্লেষণ করুন
• পার্ট 2 পর্যবেক্ষণ এবং পরীক্ষা
• পার্ট 3 বয়ফ্রেন্ডের সাথে চ্যাট করুন

এটি যখন ঘটে তখন কোনও মজাদার অভিজ্ঞতা নয়। আপনি মনে করেন যে আপনি নিখুঁত ছেলেকে পেয়েছেন এবং আপনার নতুন প্রেমিকের সাথে সবার পরিচয় করে আপনি খুশি। তবে কিছু ভুল আছে। এটি কোনও খারাপ অনুভূতি, তার আচরণে সতর্কতার লক্ষণ বা আপনার বন্ধুদের মন্তব্য থেকে হোক না কেন আপনি সতর্ক হন। আপনার প্রেমিক কি আপনাকে ব্যবহার করে? আপনি যদি মনে করেন যে এটি কেস, যৌনতা, অর্থ, সামাজিক অবস্থান বা যা-ই হোক না কেন, আপনার কিছু গবেষণা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি যদি এটি আপনার বাড়িতে রাখতে চান তবে অবাক হন। জীবন এখনও একটি দীর্ঘ সময়।

পর্যায়ে

পর্ব 1 আপনার সন্দেহগুলি বিশ্লেষণ করুন

1. 
   

   
   আপনি একসাথে কাটানো মুহুর্তগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। তিনি কি আপনাকে কেবল সন্ধ্যায় একসাথে সময় কাটাতে আমন্ত্রণ জানান? সে কি একা সময় কাটাতে চায়? আপনি কেবলমাত্র যখন সন্ধ্যায় যেতে চান সে জন্য আপনি একটি আমন্ত্রণ পেয়েছেন কেবল তখনই তার অবসর নেওয়ার সময় থাকতে পারে। তিনি আপনার সাথে যে মুহুর্তগুলি কাটাতে চান তা পর্যবেক্ষণ শুরু করুন, কারণ এটি তার উদ্দেশ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে।

2. 
   

   
   তিনি আপনাকে কোথায় দেখতে চান তা ভেবে দেখুন। যদি সে আপনাকে কেবল তার ঘরে দেখতে চায় তবে এটি এমন একটি সংকেত যা প্রতারণা করে না। তিনি যখন তার বন্ধুদের সাথে বাইরে বেরোন তখন তিনি কখনই আপনার সাথে আনবেন না, তবে তিনি যদি পছন্দ করেন যে আপনি দুজনেই বাড়িতে একা থাকেন, তার অর্থ তিনি আপনার তৈরি করতে চান না অফিসিয়াল সম্পর্ক এবং আপনার সাথে সর্বজনীনভাবে দেখা হবে।

3. 
   

   
   
   
   সমস্ত অ্যালার্ম সংকেতের একটি তালিকা তৈরি করুন। তাদের বিশদ সম্পর্কে চিন্তা করুন। বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে চিন্তা করুন, যেমন তিনি যখন এমন কিছু বলেন বা করেন যা আপনাকে বিরক্ত করে বা অস্বস্তি বোধ করে। আপনার চিন্তাগুলি এবং উদ্বেগ প্রকাশ করার একটি তালিকা দুর্দান্ত তালিকা যা এখন অবধি আপনি আপনার মাথায় পোঁদিয়ে রেখেছেন।
   • এটি কি পুনরাবৃত্তিজনক আচরণ বা আপনি ছয় মাস আগে একবার তিনি যে কিছু করেছিলেন তার জন্য এটি চান? এমনকি যদি আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হয় এবং নিজেকে রক্ষা করতে হয় তবে জীবনে এমনও অনেক সময় আসে যখন আপনি ক্ষমা করতে শিখতে হয় এবং তিনি ক্ষমা চেয়েছিলেন কিনা তা ভুলে যেতে হয়।
   • তিনি যখন প্রতিশ্রুতি দেওয়ার সময় আপনাকে কল করতে ভুলে গিয়েছিলেন তবে আপনি হতাশ হতে পারেন। তবে যদি তিনি আপনার জন্মদিনে না আসেন কারণ তার আরও কিছু করার আছে, এটি অগ্রহণযোগ্য। আপনার তালিকাটি পর্যালোচনা করুন এবং নিজেকে সত্যই জিজ্ঞাসা করুন এটি সত্যিই গুরুতর কিনা এবং যদি এটি আপনাকে সত্যই দু: খিত করে তোলে।

4. 
   

   
   
   
   আপনার বিশ্বাসী বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে চ্যাট করুন। কখনও কখনও আপনার প্রিয়জনগুলি জিনিসগুলি এমনভাবে দেখতে পারে যা আপনাকে ছেড়ে যায়। আপনি খারাপ লাগলে এই লোকগুলির কাছ থেকে গুজব, সতর্কতা এবং পরামর্শগুলি সহায়ক হতে পারে। তবে ভুলে যাবেন না যে এই সম্পর্কটি কেবল আপনার এবং আপনার প্রেমিকের জন্যই প্রযোজ্য।
   • আপনার সম্পর্কের নোংরা লন্ড্রি জনসমক্ষে ধুবেন না। এটি আরও বেশি সমস্যা তৈরি করতে পারে। আপনার বিশ্বাস এবং বিশ্বাসের ভাল লোকদের সাথে আপনার কেবল কথা বলা উচিত।

5. 
   

   
   আপনি কি করতে চান তা সিদ্ধান্ত নিন। যদি আপনি পরিস্থিতিটি লক্ষ্য করেন, আপনার বিশ্বাসী লোকদের সাথে কথা বলেছিলেন এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনার সন্দেহগুলি ভিত্তিহীন, এগিয়ে যান। আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজেকে নিরাপদ বোধ করার জন্য আপনার বয়ফ্রেন্ডের প্রতি আস্থার অভাব থেকে ভুগতে পারেন you আপনি যদি নিশ্চিত হন যে তাকে সন্দেহ করার কারণ আপনার কাছে রয়েছে তবে আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে সমস্যাটি দেখার জন্য আপনাকে অবশ্যই একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে।

পার্ট 2 পর্যবেক্ষণ এবং পরীক্ষা

1. 
   

   
   সে যা চায় তাকে দেওয়া বন্ধ করুন। অন্য কথায়, তিনি কী আপনার থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন এবং এটি তাকে এড়ানো এড়াতে পারেন তা ভেবে দেখুন। তারপরে তার প্রতিক্রিয়া দেখুন। সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গীর বেশিরভাগ কারণের কারণে খুশি এবং সন্তুষ্ট বোধ করা উচিত। যদি কোনও একক পরিবর্তন আপনার সম্পর্ককে উত্সাহিত করে তবে সমস্যা হতে পারে।

2. 
   

   
   একটু বিরতি নিন। আপনার প্রেমিককে বলুন যে তিনি আপনাকে যৌন অনুগ্রহ বা শারীরিক স্নেহের অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য ব্যবহার করছেন যদি আপনি কিছুক্ষণের জন্য বিরতি নিতে চান। যদি তিনি কেবল আপনার সাথে বিছানায় সময় কাটাতে চান, তবে তাকে বলুন যে আপনি এখন থেকে দিনের বেলা আপনাকে দেখতে পছন্দ করবেন। যখন সে কাছাকাছি আসে, তাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি এই মুহুর্তে আগ্রহী নন। তাকে আপনার সীমাবদ্ধতার প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে বলুন।
   • তাকে কী বলার দরকার তা যদি আপনি নিশ্চিত না হন তবে আপনি চেষ্টা করতে পারেন, "আমি আমাদের সংবেদনশীল সংযোগের দিকে মনোনিবেশ করতে চাই, তাই আমি আপাতত যৌনতার সাথে বিরতি চাই। তিনি তার জন্য আপনাকে ব্যবহার করছেন কিনা তা তার প্রতিক্রিয়া আপনাকে জানতে দেবে। যদি তিনি সত্যই আপনার সম্পর্কের সুস্থতার বিষয়ে চিন্তা করেন তবে আপনার আরও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক না থাকলেও তিনি আপনার সাথেই থাকবেন। তিনি যদি আপনাকে আর দেখতে না চান কারণ আপনি তাকে যে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা জিজ্ঞাসা করেন না, তবে তার সাথেই ভেঙে পড়ুন।
   • এটি আপনার শরীরের কথা ভুলে যাবেন না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখতে হবে তা হল আপনি যখন "না" বলবেন তখন আপনার প্রেমিককে অবশ্যই এটি সম্মান করতে হবে।

3. 
   

   
   যদি সে যা চায় তবে তা আপনার অর্থকে রক্ষা করুন। তাকে বলুন যে আপনি আর নিজের অর্থ ব্যয় করতে এবং প্রয়োজনে কোনও অজুহাত খুঁজে পেতে চান না। এটি খুব স্বাভাবিক যে আপনার প্রেমিকের আপনার লুণ্ঠনের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ অর্থ নেই তবে তিনি আপনার নিজেকে লুণ্ঠন করতে বলেন এমনটা স্বাভাবিক নয়। আপনি যখন কলগুলি বন্ধ করেন তিনি যদি সে সম্পর্কে আগ্রহী না হন তবে এটি একটি খারাপ চিহ্ন।
   • আপনার প্রেমিককে বলুন: "আমার সত্যিই অর্থ সাশ্রয় করা দরকার, তাই আমি আমার ব্যয়গুলি খুব কমাতে যাচ্ছি। তারপরে, যদি তিনি আপনাকে অর্থের জন্য বলেন বা তিনি যদি আপনাকে কিছু দিতে চান তবে আপনি তাকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারেন। আবারও তার প্রতিক্রিয়া আপনাকে জানতে দেবে যে সে কী চায়।
   • আপনার প্রেমিক আপনার কাছ থেকে যে জিনিস পেতে চান, যেমন সামাজিক স্ট্যাটাস, উপহার ইত্যাদি for এটি প্রথমে অসুবিধা হতে পারে তবে একটি ভাল প্রেমিক যদি সে মনে করে যে সম্পর্কটি তার পক্ষে উপযুক্ত।

4. 
   

   
   তিনি আপনার জন্য কি করেন তা লক্ষ্য করুন। আপনি যখন গভীরভাবে প্রেমে পড়েন, আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনার জন্য যে জিনিসগুলি করে (বা এই ক্ষেত্রে, করবেন না) সেগুলি আপনি খেয়াল করতে পারেন না। কাউকে এত বেশি ভালবাসা সহজ যে আপনি সর্বদা অজুহাত খুঁজে পান। তবে আপনার জন্য তিনি কী করেন বা না করেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়া শুরু করা উচিত। এর অর্থ এটি পর্যবেক্ষণ করার অর্থ নয় যে তিনি আপনাকে ফুল সরবরাহ করেন বা তিনি যদি আপনাকে রেস্তোঁরায় আমন্ত্রণ জানান, এটি তার সংযুক্তি দেখানোর পরিবর্তে প্রাথমিক উপায়গুলি বোঝায়।
   • উদাহরণস্বরূপ, এটি কি আপনার জন্য সহজ তবে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি তৈরি করে, যেমন আপনি অসুস্থ অবস্থায় আপনার কফি আনছেন বা যখন আপনি জানেন যে আপনার খারাপ দিন কাটাচ্ছে তখন আপনাকে উত্সাহিত করা হয়?

5. 
   

   
   একা থাকার জন্য সময় নিন। আপনি কোনও ঘোষণা দিতে চান না এবং এটিতে আপনার "ব্রেক" দরকার তা বলতে চান না, তবে কিছুটা সময় একা কাটাতে আপনাকে একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে। আপনি যখন আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে থাকেন তখন খারাপ আচরণ গ্রহণ করা বা সতর্কতা সংকেতগুলি উপেক্ষা করা সহজ। আপনি যদি আপনার প্রেম দ্বারা অন্ধ হয়ে থাকেন বা তাকে কিছু অস্বীকার করার ধারণা দেখে ভয় দেখিয়ে থাকেন তবে আপনি যখন এক সাথে থাকবেন তখন আপনার স্পষ্ট ধারণা থাকতে পারে না।
   • আপনি যখন এ থেকে দূরে থাকেন, আপনি নিজের সম্পর্কের কথা ভাবতে পারেন। আপনি তাকে যা দেন এবং তিনি আপনাকে কী ফিরিয়ে দেন তার মধ্যে কি আপনার সম্পর্কের মধ্যে ভারসাম্য রয়েছে? স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের উভয় পক্ষের উপকার করা উচিত।
   • তাকে স্থান দেওয়ার মাধ্যমে আপনি দেখতে পাবে যে তিনি যখন একা থাকবেন এবং যখন আপনি আর কী দিচ্ছেন সে বিষয়ে তিনি আর নির্ভর করতে পারবেন না।

পার্ট 3 বয়ফ্রেন্ডের সাথে চ্যাট করুন

1. 
   

   
   তার সাথে শান্তভাবে কথা বলার জন্য একটি মুহূর্ত সন্ধান করুন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাঁর কাছে এটি স্পষ্ট করে দিন যে আপনি একটি গুরুতর আলোচনা করতে চান, অন্যথায় তিনি রক্ষণাত্মক হতে পারেন, এবং সম্ভবত বিচলিত হতে পারেন, যেন আপনি তাকে একটি ফাঁদ দিচ্ছেন। এটি তাকে সম্পর্কের বিষয়ে চিন্তাভাবনা করার এবং গভীর আলাপের জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময় দেবে। আলোচনার পরিকল্পনা করার মাধ্যমে, আপনারও শান্ত হওয়ার, আপনার চিন্তাভাবনা সংগ্রহ করার এবং তাঁর সাথে কথা বলার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করার সময় হবে।
   • আপনি আলাপচারিতা শান্তভাবে শুরু করা জরুরী। এমনকি যদি আপনি আঘাত বা রাগ অনুভব করেন, তবে আপনি যদি কান্নাকাটি বা অপমান করে আপনার সময় ব্যয় করেন তবে কথোপকথনটি ফলপ্রসূ হবে না।

2. 
   

   
   তাকে আপনার উদ্বেগগুলি ব্যাখ্যা করুন। সরাসরি থাকুন, তবে তাকে অভিযুক্ত করবেন না। আপনার অনুভূতি হ্রাস করবেন না এবং সেগুলি আড়াল করার চেষ্টা করবেন না। আপনি যা অনুভব করছেন তা অনুভব করার অধিকার আপনার রয়েছে এবং আপনি কেবল অস্বস্তি বোধ করার কারণে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে দ্বিধা করবেন না। আপনি কেমন অনুভব করছেন তাকে বোঝানোর মাধ্যমে, আপনি তাকে নিজেকে ব্যাখ্যা করার, আপনাকে আশ্বাস দেওয়ার, স্বীকারোক্তি দেওয়ার বা তার আচরণের উন্নতির সুযোগ দেবেন।
   • "আপনি" এর পরিবর্তে "আমি" দিয়ে বাক্যগুলি তৈরি করুন যাতে তিনি মনে করেন না যে আপনি তাকে আক্রমণ করছেন। আপনি বলতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, "আমরা কেবল সন্ধ্যায় যখন একসাথে সময় কাটিয়ে থাকি তখন আমি দুঃখ বোধ করি," এর থেকে আরও ভাল শোনা যায়: "আপনি কেবল আমাকে রাতে ফোন করেন এবং আমি এটি ঘৃণা করি! "

3. 
   

   
   ওকে কথা বলতে দাও। এমনকি আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনার উদ্বেগগুলি সুপ্রতিষ্ঠিত রয়েছে এবং তিনি আপনাকে ব্যবহার করেছেন তবে আপনি তাকে নিজেকে ব্যাখ্যা করে আরও সহজে এগিয়ে যেতে সক্ষম হবেন। বাধা এড়ান, কারণ এটি কেবল পরিস্থিতির উত্তেজনা বাড়িয়ে তুলবে। তিনি যা বলেছেন তার সাথে আপনি যদি একমত না হন তবে উত্তর দেওয়ার আগে তিনি কথা শেষ না করা পর্যন্ত আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে। তাকে প্রতিক্রিয়া দেওয়ার সুযোগ দিয়ে, আপনি কেমন অনুভব করছেন তা বোঝানোর পরে আপনি তার প্রতিক্রিয়াটি বিশ্লেষণ করতে পারেন। যা ঘটেছিল সেটার জন্য সে কি আফসোস করে এবং এর জন্য ক্ষমা চায়, বা সে কি রক্ষণাত্মক এবং অপমানজনক হয়ে উঠেছে?
   • মনে রাখবেন যে আপনি যা অনুভব করছেন তা অনুভব করার অধিকার আপনার রয়েছে। এমনকি আপনার প্রেমিক যদি মনে করেন যে সে কোনও খারাপ কাজ করেছে না, তবে আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে তাকে অপরাধী বোধ করবেন না।

4. 
   

   
   আপনি এখন কী করতে চান তা স্থির করুন। আপনি কীভাবে অনুভব করছেন এবং তাঁর পক্ষে তিনি কী অনুভব করছেন সে আপনাকে তিনি ব্যাখ্যা করতে পারলে আপনি তাকে কীভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন, আপনি কী করতে চান তা আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। যদি তিনি আপনাকে এমন ব্যাখ্যা বা অজুহাত না দিয়ে থাকেন যা আপনাকে আপনার সম্পর্কের ভবিষ্যত সম্পর্কে আরও আশাবাদী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে, তবে এটি শেষ হওয়ার সময় হতে পারে।
   • আপনি যদি তাঁর সাথে থাকতে চান এবং যদি আপনার মনে করার উপযুক্ত কারণ থাকে যে তিনি আপনাকে ব্যবহার করছেন না, আপনার অবশ্যই তাঁর সাথে একটি পরিকল্পনা তৈরির বিষয়টি নিশ্চিত করতে হবে। আপনি যদি আঘাত পেয়ে থাকেন এবং মনে করেন যে আপনি যা পাচ্ছেন তার চেয়ে বেশি দিচ্ছেন, সমস্যাটি সংশোধনের কোনও উপায় আছে কিনা তা আপনার নিজের কাছে জিজ্ঞাসা করতে হবে। অন্যথায়, আপনি ঠিক একই পরিস্থিতিতে পরে শেষ হবে।

5. 
   

   
   আপনি এটি ব্যবহার করতে শিখেছেন তা মনে রাখবেন। আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে এমন জিনিসগুলি সনাক্ত করে, আপনার অবস্থানকে রক্ষা করতে, পরিস্থিতির মোকাবিলা করে এবং অন্য কোনও কিছুর দিকে এগিয়ে যাওয়া, আপনি অত্যন্ত দরকারী তথ্য পাবেন। আপনি জানেন যে আপনি এই পরিস্থিতিতে কী গ্রহণ করতে চান বা না চান, আপনি কীভাবে এই দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করবেন তা জানার জন্য কৌশলগুলি বিকাশ করবেন এবং আপনি কঠিন সম্পর্ক পরিচালনার ক্ষেত্রে আপনার দক্ষতা উন্নত করবেন। কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি পরিচালনা করা কঠিন, তবে এটি আপনাকে ভবিষ্যতে আরও সম্মান এবং আরও ভাল আচরণের জন্য জিজ্ঞাসা করার সুযোগ দেয়।