আপনার যদি সাইনোসাইটিস আছে তা কীভাবে বলবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 একটি সাইনাস সংক্রমণ সনাক্ত করুন
• পার্ট 2 বাড়িতে সাইনাস সংক্রমণের চিকিত্সা

সাইনাস ইনফেকশন, যা সাইনোসাইটিস নামেও পরিচিত, এটি একটি খুব সাধারণ শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ যা প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ লোককে আক্রান্ত করে। এটি তখন ঘটে যখন সাইনাস ঝিল্লি (অনুনাসিক গহ্বরের চারপাশে অবস্থিত বায়ুতে ভরা ছোট ছোট স্থান) একটি প্রদাহের আসন হয়। অনুনাসিক গহ্বরে বায়ু এবং শ্লেষ্মার উপস্থিতি সাইনাসগুলিতে চাপ সৃষ্টি করে। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনার সাইনাস ব্যথা হয়েছে, আপনার সাইনোসাইটিস আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার কয়েকটি পদক্ষেপ অনুসরণ করা উচিত এবং আপনার লক্ষণগুলি উপশম করতে শেখা উচিত।

পর্যায়ে

পর্ব 1 একটি সাইনাস সংক্রমণ সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   সাইনাসে ব্যথা বা ভিড়ের জন্য দেখুন। সাইনাস সংক্রমণ বেশ কয়েকটি সাধারণ লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত, যার মধ্যে সাইনাস কনজেশন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটি সাধারণত সাইনাস ব্যথার সাথে সংযুক্ত থাকে। পরবর্তীটি নাকের আশেপাশের অঞ্চলে ঘটে, এটি সাইনাস গহ্বরের চাপের কারণে ঘটে যা স্ফীত হয়। এই চাপ প্রায়শই মাথা ব্যথার কারণ হয়।
   • আপনি যখন আপনার মাথাটি সামনের দিকে ঝুঁকে থাকেন বা সাইনাস গহ্বরের কাছাকাছি অঞ্চলগুলি স্পর্শ করেন তখন আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
   • লক্ষণগুলি সর্দি-কাশির মতো হতে পারে। মূল পার্থক্য হ'ল ঠান্ডা লাগার ক্ষেত্রে আপনার ভিড় হবে তবে ব্যথা এবং চাপ ততটা গুরুত্বপূর্ণ হবে না।

2. 
   

   
   আপনার যদি রঙিন অনুনাসিক স্রাব আছে কিনা তা সন্ধান করুন। রঙিন অনুনাসিক স্রাব বা গ্রন্থিগুলি সাইনাস সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণ। প্রবাহ সবুজ, হলুদ বা রক্তের সাথে মিশ্রিত হতে পারে। এটি আপনার সিস্টেমে একটি ভাইরাসের কারণে যা ধীরে ধীরে রঙ পরিবর্তন করে।
   • প্রবাহটি বেশ ঘন এবং ঘা মারাও হতে পারে।
   • সাইনাসের সংক্রমণকে ঠান্ডা থেকে আলাদা করার এটি অন্য একটি উপায়। সর্দি লাগার ক্ষেত্রে আপনার সর্দি নাক প্রচুর, তবে পরিষ্কার। সাইনাস সংক্রমণের ক্ষেত্রে এটি মেঘলা এবং রঙিন হয়।

3. 
   

   
   
   
   একটি সম্ভাব্য কাশি নোট করুন। অনুনাসিক লক্ষণগুলি ছাড়াও, আপনার কাশি হতে পারে। অনুনাসিক স্রাব প্রায়শই আপনার গলা এবং ফুসফুসকে নিষ্কাশন করে, তাই আমরা প্রসবকালীন স্রাবের বিষয়ে কথা বলি। এই প্রবাহটি সম্ভবত উত্পাদনশীল কাশির দিকে পরিচালিত করে, এর অর্থ এটি কফ আছে।
   • আপনার হালকা জ্বরও হতে পারে।
   • কাশির সিট ফুসফুসে নেই। সাইনাসের সংক্রমণ আপনার ফুসফুসে শ্লেষ্মা তৈরির জন্য দায়ী নয়। বিকাশযুক্ত কাশি আপনার দেহের উত্তরোত্তর স্রাবের প্রতিক্রিয়া। এটি কেবল আপনার ফুসফুস দিয়ে যাতায়াত করে এমন কফটি বের করে দেওয়ার চেষ্টা করছে।

4. 
   

   
   সাইনোসাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী অ্যালার্জির মধ্যে পার্থক্য জানুন। আপনার অ্যালার্জির ফলে আপনি সাইনাস ইনফেকশন তৈরি করতে পারেন। সাইনোসাইটিসের জন্য দায়ী রোগজীবাণুও অ্যালার্জির ক্ষেত্রে একই, এটি সংক্রমণের লক্ষণগুলির স্তরটি নির্ধারণ করে। এই ধরণের সাইনাস সংক্রমণের জন্য, সংক্রমণের আক্রমণে আগত দিনগুলিতে আপনার চাপ এবং ব্যথা হতে পারে। আপনার অ্যালার্জি সংক্রমণে পরিণত হওয়ার মুহুর্তে আপনার প্রবাহিত নাকের রঙ পরিবর্তন।
   • দীর্ঘস্থায়ী অ্যালার্জিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনুনাসিক পলিপগুলিতেও ভুগতে পারেন যা প্রবাহকে বাধা দেয় এবং সংক্রমণের প্রচার করে।

5. 
   

   
   
   
   চিকিত্সা যত্ন জন্য দেখুন। কোনও পেশাদারের সাথে পরামর্শ করবেন কিনা তা নির্ধারণের জন্য লক্ষণগুলির সময়কালটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় factor আপনার যদি 7 দিনের বেশি সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণ থাকে এবং এগুলি উন্নতি না করে তবে আপনার পরামর্শ নেওয়া উচিত। আপনার সাইনাসে আপনি একটি কলোনী ব্যাকটিরিয়া বিকাশের সম্ভাবনা যথেষ্ট শক্তিশালী এবং সেকেন্ডারি সংক্রমণের কারণ হতে পারে। আপনার অবস্থা আরও খারাপ হবে এবং আপনার ব্যথা এবং অস্বস্তি বাড়বে।
   • ব্যাকটেরিয়াল সাইনোসাইটিস নিজেকে তীব্র ব্যথা এবং সাইনাসের চাপের সাথে ঠান্ডা হিসাবে উপস্থাপন করে যা দূরে যায় না।
   • চিকিত্সা আপনার ডাক্তারের উপর নির্ভর করবে। সাইনাস সংক্রমণের ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিকের লুইলিটি বিতর্কিত কারণ এটি প্রমাণিত হয় না যে তারা আসলে সাইনাসের সাথে লড়াই করে। রাইনোভাইরাস, প্যারাইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস হ'ল ভাইরাস যা সাইনোসাইটিস হতে পারে।
   • যদি আপনার লক্ষণগুলি এক সপ্তাহেরও কম স্থায়ী হয় তবে আপনার পরামর্শের দরকার নেই। সাইনোসাইটিসের 70% অবধি ওষুধ ব্যবহার না করে বা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া চলে যায়।
   • আপনার ডাক্তার যদি কোনও সম্ভাব্য ইনট্রাক্রানিয়াল সংক্রমণ বা কক্ষপথ সেলুলাইটিস সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন তবে তিনি সিটি স্ক্যানের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এটি তাকে নির্ণয় করার জন্য আপনাকে আপনার সাইনাসগুলি দেখতে দেয়।
   • তিনি ডিকনজেস্ট্যান্ট বা মৌখিক ওষুধ যেমন সিউডোফিড্রিন বা অ্যান্টিহিস্টামাইন বা মিউকোলিটিক ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
   • যদি আপনি এই ব্যবস্থাগুলির ফলস্বরূপ উন্নতি দেখতে না পান তবে আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি দেওয়া হবে, যেমন ল্যামোক্সিসিলিন বা লগমেন্টিন।
   • প্রয়োজনে আপনার ডাক্তারের কাছে ফলোআপ করুন।

পার্ট 2 বাড়িতে সাইনাস সংক্রমণের চিকিত্সা

1. 
   

   
   খনিজ গ্রহণ করুন। আপনার সাইনাস সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করার জন্য চিকিত্সা বা প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি রয়েছে। আপনার যখন মনে হয় যে আপনি সাইনাসের সংক্রমণ বা সর্দি লেগে গিয়েছেন, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দস্তা নেওয়া শুরু করা উচিত। গবেষণায় দেখা গেছে যে লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে জিংক গ্রহণ করা এই লক্ষণগুলির সময়কালকে হ্রাস করতে পারে।
   • অধ্যয়নগুলি দেখায় যে প্রতিদিন 75 মিলিগ্রাম - 150 মিলিগ্রাম জিংক গ্রহণের ফলে সর্দি-কাশির সময়কাল 42% কমে যায়।
   • আপনি বেশিরভাগ ফার্মাসিতে একটি পলেট হিসাবে জিংক কিনতে পারেন। কোল্ড-ইজি-র মতো পরিচিত ব্র্যান্ডগুলি ব্যবহার করে দেখুন। এটি গ্রহণ করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই প্রথমে একটি গ্লাস জলে গুলিটি দ্রবীভূত করতে হবে, তারপরে আপনার প্রতিদিনের ডোজ পাওয়ার জন্য প্রতি 3 ঘন্টা অন্তর একটি পান করুন।

2. 
   

   
   ভিটামিন সি গ্রহণ করুন প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি গ্রহণ করা স্বাভাবিকভাবেই আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কার্যকর করে। এটি আপনাকে আপনার সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করবে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন 2 হাজার মিলিগ্রাম ভিটামিন সি গ্রহণের উপসর্গের সময়কাল এবং তীব্রতা হ্রাস করতে দুর্দান্ত সুবিধা রয়েছে।
   • লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে আপনার দিনে কমপক্ষে এক হাজার মিলিগ্রাম ভিটামিন সি দরকার। আপনি 2,000 মিলিগ্রামেরও বেশি গ্রহণ করতে পারেন কারণ উচ্চতর ভিটামিন সি গ্রহণের তুলনায় প্রস্তাবিত তুলনায় কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
   • সিট্রাস ফল এবং সবুজ শাকসব্জী খাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার ভিটামিন সি গ্রহণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। আপনি পাউডার বা দ্রবীভূতকরণ বা চর্বনযোগ্য ট্যাবলেটগুলির আকারে অ-প্রেসক্রিপশনযুক্ত খাদ্য পরিপূরকগুলিও পেতে পারেন।

3. 
   

   
   ব্যবহার ক নেটির পাত্র. আপনি যখন আপনার নাকের নাকের প্রদাহের ঘ্রাণ নিতে শুরু করেন, তখন আপনি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে নেটির একটি পাত্র ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি মিনিয়েচার টেপাট আকৃতির ডিভাইস যা এক নাকের নাক দিয়ে নরমাল জলের স্রোত প্রবাহ করে এবং অন্যটি দিয়ে নাকের প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করে। ব্যবহার করতে, প্রায় 50 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় গরম জল দিয়ে পাত্রটি পূরণ করুন ডান নাস্ত্রিতে এবং বাম নাস্ত্রির মধ্য দিয়ে জল প্রবাহিত হতে দিতে আপনার মাথা একদিকে ঝুঁকুন।
   • এই মল পরজীবী জনবসতিপূর্ণ জলের অঞ্চলগুলিতে বিরল অ্যামিবিক সংক্রমণের কিছু ঘটনা জানা গেছে এবং যেখানে স্বাস্থ্যকর অবস্থার কারণে এটি চালু হয়েছে। স্যানিটারি পরিস্থিতি ভাল এমন জায়গাগুলিতে এটি কোনও সমস্যা নয়। আপনি যদি জল পরিষ্কার করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে এটি 10 ​​মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপরে এটি ব্যবহারের আগে প্রস্তাবিত তাপমাত্রায় শীতল হতে দিন।

4. 
   

   
   এচিনেসিয়া চেষ্টা করুন। আপনার লক্ষণগুলির সময়কাল হ্রাস করতে আপনি ইচিনেসিয়া নিতে পারেন। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এচিনেসিয়া এমন পরিস্থিতিতে কার্যকর। যদিও প্রয়োজনীয় দৈনিক ডোজ সম্পর্কে এখনও কোনও sensক্যমত্য নেই, বেশিরভাগ স্বাস্থ্য পেশাদাররা পরামর্শ দেন যে আপনার যখন সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণ রয়েছে তখন আপনার এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 180-300 মিলিগ্রামের 3 টি ট্যাবলেট গ্রহণ করা উচিত।মেলানিয়া জ্যাকসন, এল জ্যাকসন, সংক্রামক রোগের সংক্রমণের এপিডেমিওলজির এচিনেসিয়ার প্রভাব 2 য় বর্ষের বাসিন্দা ইলেক্ট্রিক জার্নাল, খণ্ড 6 ম 200-2001।

5. 
   

   
   অ্যালার্জির ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন। বেশ কয়েকটি অ্যালার্জির ওষুধ রয়েছে যা কাউন্টারে পাওয়া যায় এবং দীর্ঘস্থায়ী অ্যালার্জির কারণে সাইনোসাইটিসের ক্ষেত্রে এটি কার্যকর হতে পারে। এগুলি ট্যাবলেট বা অনুনাসিক স্প্রে আকারে পাওয়া যায়। ক্লেরিটিন এবং জিরটেকের মতো ট্যাবলেট ব্যবহার করে দেখুন। প্রতিদিন 5-10 মিলিগ্রাম গ্রহণ করুন। আপনি ফ্লোনাসের মতো অনুনাসিক স্প্রেও চেষ্টা করতে পারেন, একটি নন-আসক্তিযুক্ত স্টেরয়েড-ভিত্তিক স্প্রে যা কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশনে পাওয়া গিয়েছিল, তবে এখন এটি কাউন্টার থেকেও পাওয়া যায়।
   • অন্যান্য অনুনাসিক স্প্রে রয়েছে তবে তাদের নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। নিওসিনেফ্রাইন অনুনাসিক ডিজনেস্ট্যান্ট স্প্রেতে আসক্তির ঝুঁকি রয়েছে এবং পণ্যটি প্রতিদিন ব্যবহার না করা হলে ভিড় আরও খারাপ হবে।