নতুন বন্ধুদের সন্ধান করার সময় হয়েছে কিনা তা কীভাবে জানবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে

বন্ধুবান্ধবদের ঘনিষ্ঠ গোষ্ঠী রাখা সর্বদা সহজ নয়, কারণ প্রত্যেককে অবশ্যই তাদের ব্যক্তিত্ব রাখতে হবে এবং দলে যোগ দিতে হবে। ব্যক্তিত্বের একটি ভাল সংমিশ্রণ, একটি মুক্ত মন এবং একে অপরের ভুল ক্ষমা করার ইচ্ছুকতা আপনার বন্ধুত্বকে দীর্ঘকাল ধরে রাখবে। যাইহোক, যখন জিনিসগুলি পছন্দসই মোড় নেয় না, বা আপনার দলের মধ্যে প্রতিযোগিতার মনোভাব স্থির হয়, তখন কেউ কেউ নিজেকে ভোগা বা পিছনে ফেলে থাকতে পারে feel এই আচরণগুলি সূক্ষ্ম বা আরও সুস্পষ্ট হতে পারে এবং এগুলি সর্বদা আপনার দিকে পরিচালিত হবে না: তবে এটি অপ্রীতিকর হয়ে উঠতে পারে এবং আপনাকে এই দলের বন্ধুদের থেকে দূরে সরিয়ে রাখতে চায়। মাঝে মাঝে মতবিরোধগুলি একটি দলের জীবনের অংশ, তবে আপনি যদি এটির অংশ হন তবে আপনাকে হতাশাগ্রস্থ, উদ্বিগ্ন বা অবজ্ঞার অনুভূতি হয়, তবে আপনার মঙ্গল বা অনুভূতি ফিরে পাওয়ার জন্য আপনি এটিতে অংশ নেওয়া বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ।

পর্যায়ে

1. 
   

   
   আপনার বন্ধুদের সাথে এক দিন কাটানোর পরে আপনার মনের অবস্থা বিশ্লেষণ করুন। আপনি যদি রাগান্বিত বা অসন্তুষ্ট হন, তবে এটি অবশ্যই লক্ষণীয় যে জিনিসগুলি অবশ্যই পরিবর্তিত হবে। গোষ্ঠীর unityক্য বিপদে নাও পড়তে পারে, তবে আপনি কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন তা ভাবছেন, এখন নতুন বন্ধু করার সময়।
   • আপনার বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর পরে আপনি কি রাগান্বিত বোধ করেন? এটি কি বিরল অনুভূতি বা সংবেদন যা প্রতিবার আপনি এগুলি দেখলে ফিরে আসে?
   • মনে হচ্ছে আপনি নিজেকে গ্রুপের বাকি থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করছেন?
   • আপনার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে কি আপনি হতাশ হয়ে পড়েছেন? আপনার বন্ধুবান্ধব ছেড়ে চলে যাওয়ার পরে আপনি অসন্তুষ্ট হয়ে গেছিলেন তা বুঝতে পেরে আপনি কি কোনও ভাল শুরু করেছিলেন?
   • আপনার গ্রুপে দ্বন্দ্বগুলি কি সাধারণ? যদি এটি হয় তবে এটি সম্ভব যে আপনার মধ্যে একটি প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশ তৈরি হয়েছে।

2. 
   

   
   
   
   যে বন্ধনগুলি আপনাকে একত্রিত করে সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন এবং কী পরিবর্তন হয়েছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। এটি দু'জনের মধ্যে বন্ধুত্বের চেয়ে বোঝা আরও জটিল হতে পারে। তবে, শুরুতে কী ছিল তা চিন্তা করে আপনি এই কারণটি এখনও বৈধ কিনা তা আরও ভালভাবে নির্ধারণ করতে পারেন এবং যদি এই সাধারণ ভিত্তির ক্ষতি আপনার গোষ্ঠীকে ভালভাবে কাজ করতে বাধা দেয়। যদি এই কারণটি সনাক্ত করা জটিল হতে পারে তবে এখানে কয়েকজনের বন্ধুর ক্ষেত্রে কিছু পুনরাবৃত্তি হওয়া মামলা রয়েছে।
   • যখন আপনি শিশু ছিলেন তখন আপনার দলটি গঠন হয়েছিল। এই ক্ষেত্রে, আপনার লিঙ্কগুলি খুব শক্তিশালী তবে আপনার জীবন যখন বিভিন্ন পরিবর্তন আনবে তখন তা দ্রুত ভেঙে যেতে পারে। আমরা সকলেই আমাদের চাকরি, চলন, বিবাহ এবং নতুন দৃষ্টিভঙ্গির মধ্য দিয়ে বিকশিত হই এবং এটি একদল বন্ধুকে দূরে রাখতে পারে।
   • আপনি কর্মক্ষেত্রে দেখা করেছেন। কখনও কখনও সহকর্মীদের সাথে সময় কাটাতে আরও সহজ। তবে আরও ব্যক্তিগত শঙ্কুতে ব্যক্তিত্বগুলি খুব আলাদা হতে পারে। আপনার গোষ্ঠীটির কিছু সদস্য যদি চাকরী পরিবর্তন করে, তবে আপনাকে একত্রিত করে এমন মূল সাধারণতা হারাতে পারে।
   • আপনি আপনার বাচ্চাদের ধন্যবাদ পেয়েছি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বাচ্চাদের বন্ধুদের পিতামাতার সাথে দেখা করেছেন এবং সাধারণ উদ্বেগগুলি ভাগ করেছেন। অভিভাবকত্বের অসুবিধাগুলির সাথে মোকাবিলা করার সময় এই বন্ধুত্বগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা আমাদের এই নতুন জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে সমর্থন করে। তবে আপনার এবং আপনার বাচ্চাদের মধ্যে আপনার সাধারণ বা প্রতিযোগিতায় কিছু নাও থাকতে পারে, যা আপনার সম্পর্কটিকে আরও জটিল করে তুলেছে। আপনার বাচ্চারা একসাথে বেশি সময় ব্যয় না করলে বিচ্ছেদের আরও একটি উদাহরণ ঘটতে পারে।
   • আপনার বিশ্বাস, আপনার শিক্ষা বা ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের মতো আপনি একটি সাধারণ আগ্রহ ভাগ করেন। আপনার লিঙ্কগুলি এই সাধারণ আগ্রহ হারিয়ে যাওয়ার সাথে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

3. 
   

   
   
   
   আপনি পরিবর্তন করেছেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। আমরা যে সত্যই পরিবর্তিত হয়েছি আমরা তা উপলব্ধি করা সর্বদা সহজ নয়। এটিতে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় দিক রয়েছে: এটি বিকশিত হওয়া এবং পরিপক্ক হওয়া স্বাভাবিক, তবে কখনও কখনও এর অর্থ আমাদের বন্ধুরা যারা আমাদের মতো একই হারে বিকশিত হয় না বা আমাদের ব্যক্তিত্বের এই পরিবর্তনগুলি অগত্যা প্রশংসা করে না তাদের দৃষ্টি হারায়। আপনি ভাল বা আরও খারাপের জন্য পরিবর্তিত হয়ে উঠুন না কেন, আপনার গ্রুপের বন্ধুদের মনে হতে পারে কোনও বাধা বা এমনকি ওজন আপনাকে পিছনে ফেলেছে। আপনি যখন আপনার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে গিয়ে প্রায়শই বিরক্ত হন, আপনি অনুভব করতে পারেন যে তারা আপনাকে এগিয়ে যেতে বা নিজের সেরা সংস্করণ হতে বাধা দিচ্ছে। আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ এমন একটি থিমের সাথে কথোপকথনের একটি বিষয় শুরু করুন এবং আপনার গ্রুপের বন্ধুদের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন: যদি তারা আগ্রহী, নৈমিত্তিক বা বিরক্তিকর বলে মনে হয়, তবে সম্ভবত আপনি একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যে নয়।
   • যদি আপনার বন্ধুরা আপনাকে দু: খিত, অসন্তুষ্ট বা দিশেহারা করে তোলে তবে বুঝতে হবে যে এটি আপনার ভুল নয়। প্রথমত, পরিবর্তন অনিবার্য এবং জীবনের একটি অংশ। দ্বিতীয়ত, এটি সম্ভব যে আপনার বন্ধুরাও পরিবর্তিত হয়ে গিয়েছেন এবং তারা আর আপনার সাথে লিঙ্ক তৈরি করেছেন এমন ব্যক্তির সাথে মিল রাখে না। নিজেকে এমন গতিশীল দ্বারা চালিত না করার পরিবর্তে আপনার পক্ষে আর উপযুক্ত নয়, এখন সময় এসেছে আপনার দায়িত্ব নেওয়ার এবং নিজের সুখের বিষয়ে প্রথমে চিন্তা করার।

4. 
   

   
   আপনার মনোবলগুলিতে আপনার বন্ধুরা নেতিবাচক প্রভাব ফেলে কিনা তা নির্ধারণ করুন। আপনি যদি এমনভাবে কাজ করতে বাধ্য হন যা আপনার নিজের মতো না হয় বা আপনার গ্রুপকে একত্রিত করে এমন মানগুলি আর একইরকম হয় না, তবে এটি আচরণের ফলে এই গোষ্ঠীর সদস্যদের ক্ষতি করতে পারে (এমনকি যদি সমস্ত নেতিবাচক প্রভাবগুলি অর্জন করতে সক্ষম না হয়) এই পরিবর্তনগুলি)। উদাহরণস্বরূপ, অভিযোগ করা, অন্যকে দোষ দেওয়া, গুজব ছড়িয়ে দেওয়া, দলের সদস্যকে নিন্দা করা এবং অন্যকে নিজের ভুলের জন্য দোষ দেওয়া গ্রুপের মধ্যে নেতিবাচক গতিশীল হতে পারে। আপনার যা বিবেচনা করা উচিত তা এখানে।
   • আপনার বন্ধুদের সাথে সময় ব্যয় করা আপনাকে গুজব ছড়াতে বা অন্যের বিচার করার জন্য আরও দ্রুত করেছে? আপনার গ্রুপের বন্ধুদের সাথে একদিন কাটানোর পরে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি অন্যের সাথে আরও কঠোর (যদিও এটি আপনার চরিত্রের বৈশিষ্ট্য নয়)। আপনি কি মনে করেন যে আপনি নিজের দলের বাইরের লোকদের সম্পর্কে সন্দেহজনক হয়ে উঠছেন?
   • আপনি কি ইভেন্টগুলি দ্বারা স্ট্রেস বা অভিভূত বোধ করছেন? আপনি কি মনে করেন যে আপনাকে গ্রুপের ইচ্ছাগুলি মেনে চলতে হবে? আপনার বন্ধুদের নেতিবাচক শক্তি শোষণ ক্লান্তিকর হতে পারে।
   • আপনি কি অনুভব করেন যে আপনার বন্ধুরা আপনাকে আপনার ধারণা বা আপনার নীতি অনুসরণ করতে বাধা দিচ্ছে? আপনি কি মনে করেন যে আপনি যা ভাবছেন তা লুকিয়ে রাখতে হবে?
   • আপনার বন্ধুরা কী ভাবেন সে অনুযায়ী কাজ করার অনুভূতি কি আপনার রয়েছে? আপনি নিজের থেকে সিদ্ধান্ত না নেওয়ার বা গ্রুপ থেকে আলাদাভাবে কাজ করলে বিচার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুভূতি থাকতে পারে।
   • আপনার বন্ধুদের গ্রুপ কী আপনার অন্যান্য বন্ধু এবং পরিবারকে দেখতে বাধা দেয়? বিচ্ছিন্নতার এই ঘটনাটি বিপজ্জনক হতে পারে।

5. 
   

   
   আপনি যদি আপনার বন্ধুদের চেয়ে তার চেয়ে বেশি যত্ন নেন তবে তা নির্ধারণ করুন। সত্যিকারের বন্ধুরা কেবল আপনার উদ্বেগের জন্য কৃতজ্ঞ হবে না, তবে আপনাকে কেবল নিজের যত্ন না করে নিজের যত্ন নিতে এবং আপনার প্রয়োজনগুলি বিবেচনা করার জন্য অনুরোধ করবে। তবে একটি বিষাক্ত বন্ধুত্বের অংশ হিসাবে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার বন্ধুরা কেবল নিজের এবং কখনও আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে না। এই ভারসাম্যহীনতা কখনই আপনার উপকারে আসবে না এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ, আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে যে এটি সত্যিকারের বন্ধুত্ব নয়। আপনার বন্ধুত্ব সুষম নয় এমন লক্ষণগুলি এখানে:
   • আপনি কেবল আপনার পোষা প্রাণীটি হারিয়েছেন এবং আপনার বন্ধুরা যত্ন করে না বা হাসে না। তারা আপনাকে উত্সাহিত করার জন্য ডাকে না এবং আপনার মঙ্গল সম্পর্কে কোনও চিন্তা করে না। আমাদের জীবনের এই গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাগুলি আমাদের সত্যিকারের বন্ধুরা কে তা উপলব্ধি করতে দেয়।
   • আপনার বন্ধুরা কেবল তাদের সমস্যাগুলি নিয়েই কথা বলতে চান এবং আপনার জীবনে কী ঘটছে সে বিষয়ে চিন্তা করেন না। আপনার বন্ধুদের ব্যক্তিগত চিকিত্সক হয়ে, তারা ভুলে যেতে পারে আপনিও অনুভূতি ছিল।
   • আপনার বন্ধুরা আপনাকে শুভেচ্ছায় বা আপনার জন্মদিন উদযাপন সম্পর্কে ভাবেন না। সত্যিকারের বন্ধুরা সবসময় এই গুরুত্বপূর্ণ তারিখগুলি নিয়ে ভাবেন তাই যদি আপনার গ্রুপের বন্ধুদের এগুলি ভুলে যেতে থাকে তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে তারা সত্যই আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে না।

6. 
   

   
   আপনার বন্ধুদের গ্রুপে থাকার উপকারিতা এবং বিবেচনাগুলি ওজন করুন। সৎ হন এবং উপরোক্ত প্রশ্নগুলির আন্তরিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানান। আপনার যদি এই গ্রুপে থাকার বাস্তব কারণ থাকে তবে এটিকে দ্বিতীয় সুযোগ দিন। তবে আপনি যদি এই বন্ধুত্বটি ধরে রাখার কোনও ভাল কারণ দেখতে না পান, তবে আপনার সাহস নিয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় এসেছে।
   • বছরের পর বছর ধরে বন্ধু হওয়া এই দলে থাকার পক্ষে ভাল কারণ নয় এবং আপনাকে ভুলতে হবে না যে আপনি বিপরীত দিকে চলে গিয়েছেন।
   • যদি এই কারণগুলি হয় যে আপনার বন্ধুরা আপনার প্রতিবেশী, সহকর্মী বা সতীর্থ, তবে এটি যথেষ্ট নয়। বন্ধুত্ব সুবিধার প্রশ্ন নয়। যদি আপনি এই লোকগুলির সাথে সময় কাটাতে বাধ্য হন, কারণ আপনি একসাথে কাজ করেন উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করবেন না যে এটি দোষী but
   • আপনি যদি এই লোকদের সাথে সময় কাটাতে কোনও কারণ খুঁজে না পান তবে কিছুই তাদের ব্যতিরেকে আপনার যাত্রা অব্যাহত রাখতে বাধা দেয় না।

7. 
   

   
   নতুন বন্ধুত্ব তৈরি করার আগে আপনার সময় নিন। আপনি নতুন লিঙ্কগুলি তৈরি করতে অনিচ্ছুক হতে পারেন কারণ আপনার পুরানো বন্ধুদের সাথে জিনিসগুলি ভাল যায়নি। আপনার আত্মসম্মান পুনরুদ্ধার করতে একজন বা দু'জনের সাথে যোগাযোগের জন্য সময় নিন। এই গোষ্ঠীটিকে আর গতিশীল না পেয়ে ভয় পাবেন না: এই ধরণের বন্ধুত্ব আপনার হয়ে ওঠা ব্যক্তির বা আপনার আকাঙ্ক্ষার সাথে অগত্যা ফিট করে না।

• গোষ্ঠীর সমস্ত সদস্যের সাথে আপনার বন্ধুত্বের ইতি টানার পরিবর্তে আপনি তাদের কিছু দেখতে চালিয়ে যেতে পারেন। তাদের একটি কফি খাওয়ার আমন্ত্রণ জানান এবং গ্রুপের বাইরে আপনার বন্ধুত্ব বজায় রাখা সম্ভব কিনা তা নির্ধারণ করুন। এটি সর্বদা সম্ভব হবে না, তবে কমপক্ষে চেষ্টা করুন।
• আপনার বন্ধুদের দেখা বন্ধ করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন: আপনি খুব ব্যস্ত থাকতে বা তাদের কল এড়াতে বলতে পারেন। আপনি যখন তাদের সাথে যোগাযোগ হ্রাস করেন বা বিচ্ছিন্ন করেন তখন অভদ্র ব্যবহার করবেন না।
• আপনি যদি বন্ধুদের নতুন গ্রুপে যোগ দিতে চান তবে সাবধান হন।
• কিছু লোক প্রথম কয়েক মাস আপনাকে মজাদার মনে করবে তবে তারা যখন আপনার উপস্থিতি দেখে ক্লান্ত হতে শুরু করবে তখন তারা আপনাকে আপত্তি জানাতে পারে। তাত্ক্ষণিকভাবে নতুন বন্ধুত্বের পিছনে ফিরে আসার চেষ্টা করবেন না এবং একা থাকতে শিখুন।

• পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে এই গ্রুপে আপনার সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলবেন না। আপনাকে একজন প্রতিহিংসাপূর্ণ ব্যক্তি বা গুজব ছড়াতে দেখা যাবে।
• আপনি যা করতে চান না এমন কিছু করতে নিজেকে জোর করবেন না। কিছু লোক সমস্যা সৃষ্টি করতে পছন্দ করে তবে তাদের দ্বারা প্রভাবিত হয় না। সত্যিকারের বন্ধুরা আপনাকে পরিবর্তিত করার চেষ্টা করা উচিত নয়, বিপরীতে, আপনাকে খুশি এবং ইতিবাচক দেখতে ইচ্ছুক। নিজেকে স্কুলে ধূমপান করতে রাজি করবেন না, কারণ এটি বিপজ্জনক এবং আপনাকে বহিষ্কার করা হতে পারে।
• যদি আপনার বন্ধুরা আপনাকে আঘাত করে তবে তাদের নিন্দা করুন। কিছু লোক আপনাকে জনপ্রিয় হতে বা আরও ক্ষমতা রাখার জন্য ব্যবহার করবে: তারা আপনাকে আঘাত করতে পারে (শারীরিক বা নৈতিকভাবে)। আপনার বিশ্বাসী একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন, তিনি আপনাকে কী করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন। আপনি যদি বয়স্কদের তত্ত্বাবধানে না থাকেন তবে জরুরি ঘরে কল করুন। পুলিশ সম্ভবত সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
• আপনার বন্ধুদের চিৎকার এবং অপমান করবেন না। আপনার বন্ধুদের আপত্তিজনক চাপ প্রয়োগ করে প্রতিক্রিয়া জানানো উপযুক্ত নয়। শান্তভাবে কথা বলুন যাতে আপনার বন্ধুরা তাদের মনোভাব পরিবর্তন করতে পারে এবং আপনার বিরুদ্ধে আরও মাতামাতিপূর্ণ আচরণ করতে পারে।