কলার খোসা দিয়ে কীভাবে দাঁত সাদা করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে

এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।

উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।

স্বাভাবিকভাবে কারও দাঁত সাদা করতে, সর্বশেষ প্রবণতা হল কলার খোসা ব্যবহার করা। আপনি যদি এই সাধারণ, প্রাকৃতিক এবং কম খরচের পদ্ধতিটি দেখতে চান তবে উইকিহোর পরামর্শটি অনুসরণ করুন।

পর্যায়ে

1. 
   

   
   আগেই নিজেকে অবহিত করুন। ইন্টারনেটে, অনেকে দাঁত সাদা করার জন্য কলা খোসার কার্যকারিতা তাদের ব্লগ এবং ভিডিওগুলির মাধ্যমে জানান। প্রভাবগুলি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এই একক উপাদানটির সাথে দৃশ্যমান হবে।
   • দেখে মনে হচ্ছে কলার খোসার খনিজগুলি যেমন পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজগুলি দাঁত দ্বারা শুষে নেয় এবং এটি সাদা করে।

     
     

     
     
   • কলাের খোসাও দাঁতের জন্য কম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি। প্রকৃতপক্ষে, অন্যান্য প্রাকৃতিক ব্লিচিং কৌশলগুলির মতো, এটি ক্ষয়কর নয়।

     
     

     
     
   • তবে কলার খোসার কার্যকারিতাটি বিতর্কিত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কলোরাডোতে অবস্থিত একটি দন্তচিকিত্সার উদাহরণ, যিনি 14 দিনের জন্য পদ্ধতিটি পরীক্ষা করেছিলেন, কোনও উল্লেখযোগ্য ফলাফল পাওয়া যায় নি।
   • নিজেকে পরীক্ষা করে দেখুন পদ্ধতিটি হৃৎপিণ্ডের জাল থাকার একমাত্র উপায়!

2. 
   

   
   
   
   একটি কলা খোসা। আপনার ফলের ঝুড়ি থেকে একটি কলা নিন। এটি অবশ্যই পাকা হবে কারণ এতে আরও খনিজ রয়েছে। তবে খেয়াল রাখবেন যে এটি খুব পরিপক্ক না (কালো ত্বক)।
   • পুরোপুরি কলা খোসা ছাড়বেন না। শুধুমাত্র একটি ত্বকের স্লাইড নিন এবং বাকী ব্যবহারের জন্য সংরক্ষণ করুন।

     
     

     
     
   • নীচে থেকে কলাটি খোসা করুন (বানরদের মতো করুন)। এইভাবে, কলার শক্ত অংশটি বন্ধ হয়ে আসবে না।

     
     

     
     
3. আপনার দাঁতে ত্বকের অভ্যন্তরীণ অংশটি ঘষুন। যথেষ্ট পরিমাণে স্ক্রাব করুন (প্রায় 2 মিনিট) যাতে আপনার দাঁতগুলির পৃষ্ঠটি এক ধরণের পেস্ট দিয়ে isেকে যায়।
   • ভালোভাবে মাখানোর পরে, কলাটি প্রায় দশ মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন।

     
     

     
     
   • মুখ খোলা রাখার চেষ্টা করুন। আপনার দাঁতে ঠোঁটের যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন যাতে কলাটি অপসারণের ঝুঁকি না হয়।

     
     

     
     
     
     

4. 
   

   
   দাঁত ব্রাশ করুন। প্রায় দশ মিনিট পরে, দাঁত শুকনো ব্রাশ করুন। এটি করার জন্য, আপনার দাঁত ব্রাশটি নিন এবং ভিজা না করে কলাটি আপনার দাঁতগুলির পুরো পৃষ্ঠের উপরে ছড়িয়ে দিন।
   • আপনার দাঁত 1 থেকে 3 মিনিটের জন্য ব্রাশ করুন। ব্রাশিং অবশ্যই হালকা হতে হবে এবং বিজ্ঞপ্তিযুক্ত গতিতে করা উচিত। এই কৌশলটি আপনাকে আপনার মুখের প্রতিটি কৌতুক এবং ক্রেণীতে পৌঁছানোর অনুমতি দেবে!

     
     

     
     
   • কলাটি মুছে ফেলতে দ্বিতীয় বার ব্রাশ করুন।আপনার টুথব্রাশটি ভিজা করুন এবং আপনি যদি চান তবে আপনার স্বাভাবিক টুথপেস্টটি ব্যবহার করুন।

     
     

     
     

5. 
   

   
   দিনে একবার অপারেশন করুন। আপনার প্রথম প্রয়োগ থেকে ফলাফল আসার সম্ভাবনা নেই। উন্নতি দেখতে প্রায় 2 সপ্তাহ চিকিত্সা অনুসরণ করুন।
   • আপনার দাঁতে বর্ণের পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন হওয়া কঠিন হতে পারে। আপনাকে সহায়তা করতে, চিকিত্সার আগে এবং তারপরে নিয়মিত বিরতিতে দাঁতগুলির একটি ছবি তুলুন। ফটোগ্রাফগুলির তুলনা করে আপনি পদ্ধতির প্রভাবগুলি আরও ভালভাবে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

     
     

     
     
   • কলা খোসা ফেলে না! তারা কম্পোস্টের জন্য দুর্দান্ত। এগুলি কেবল আপনার কম্পোস্ট বিনে রাখুন। আপনি সেগুলি পিষে এবং সার হিসাবে প্রাপ্ত পাউডারটি ব্যবহার করতে পারেন।

     
     

     
     
6. দাঁত সাদা করার জন্য অন্যান্য প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন। আপনি যদি কলা পছন্দ করেন না, আপনি অন্যান্য সমাধান চেষ্টা করতে পারেন:
   • স্ট্রবেরি এবং বেকিং সোডা : কাটা আলুতে কিছু স্ট্রবেরি হ্রাস করুন এবং বেকিং সোডা যুক্ত করুন। এই পেস্টটি আপনার দাঁতগুলিকে কমিয়ে দেবে এবং ফলক হ্রাস করবে এমন দাগ দূর করবে। এই পেস্টটি টুথপেস্ট হিসাবে কয়েক মিনিটের জন্য ব্যবহার করে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন।

     
     

     
     
   • লেবু : এই সাইট্রাস ফলের মধ্যে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড প্রাকৃতিক ঝকঝকে এজেন্ট। সামান্য বেকিং সোডা বা লবণ দিয়ে তাজা লেবুর রস মেশান। আপনার দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করে আপনার এই দাঁতগুলিতে এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। তবে খেয়াল করুন যে সাইট্রিক অ্যাসিড দাঁতে ইমেলের উপর আক্রমণ চালায়। আপনার স্বাভাবিক টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না এবং তারপরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

     
     

     
     
   • আপেল : আপেল খাওয়া আপনার দাঁত সাদা করতে সহায়তা করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, তাদের ক্রাচ দাঁতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি অতিরিক্ত খাবার থেকে দূরে থাকে যা এটি আটকে রাখতে পারে ব্যাকটিরিয়া এবং দাগ। এছাড়াও, আপেলের রসে ম্যালিক অ্যাসিড রয়েছে যা দাঁত সাদা করার পণ্যগুলি তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।