টুথপেস্ট ছাড়াই কীভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ঘরে আপনার টুথপেস্ট প্রস্তুত করুন
• পদ্ধতি 2 বাড়িতে গুঁড়ো টুথপেস্ট প্রস্তুত করুন
• পদ্ধতি 3 একক উপাদান সমাধান ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 4 ট্র্যাডিশনাল টুথ ব্রাশিংয়ের বিকল্পগুলি ব্যবহার করে দেখুন

এই নিবন্ধে: বাড়িতে আপনার টুথপেস্ট প্রস্তুত বাড়িতে বাড়িতে গুঁড়ো টুথপেস্ট প্রস্তুত করা একক উপাদান সমাধান ব্যবহার করে traditionalতিহ্যবাহী দাঁত ব্রাশিংয়ের জন্য বিকল্পগুলি গ্রহণ করা 10 তথ্যসূত্র

আপনি সুপারমার্কেটে যাওয়া বা আপনার জীবনের রাসায়নিকগুলি বাদ দেওয়ার চেষ্টা করছেন না কেন, শিল্প টুথপেস্টের নিরাপদ এবং সহজ বিকল্প রয়েছে তা জানতে পেরে আপনি খুশি হতে পারেন। বাড়িতে নিজের টুথপেস্ট তৈরি করা কঠিন নয়, একক পণ্য থেকে তৈরি টুথপেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত ধোয়া সম্ভব। এছাড়াও, আপনি প্রাকৃতিক বা উচ্চ-প্রযুক্তি পণ্য ব্যবহার করতে পারেন যা টুথপেস্টের প্রয়োজনীয়তা দূর করে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ঘরে আপনার টুথপেস্ট প্রস্তুত করুন

1. 
   

   
   আপনার টুথপেস্টের উপাদানগুলি কী তা বুঝুন। ঘরে তৈরি টুথপেস্ট আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং স্বাদ অনুসারে তৈরি করা যেতে পারে তবে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না:
   • একটি পরিষ্কারের পদার্থ
   • প্লেটটি খোসা ছাড়ানোর জন্য একটি ক্ষতিকারক পণ্য
   • একটি ইমলসিফায়ার যাতে বিভিন্ন উপাদান ভাল মিশ্রিত হয়
   • একটি নরম এজেন্ট যাতে মুখের মধ্যে টুথপেস্ট আরও সুস্বাদু হয়
   • সুগন্ধির (এটি isচ্ছিক, তবে এটি স্বাদ এবং লহেলিনকে সহায়তা করতে পারে)

2. 
   

   
   একটি বেসিক রেসিপি চেষ্টা করুন। একটি স্বীকৃত পদ্ধতি দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার স্বাদ এবং পছন্দগুলি নির্ধারণ করতে এটি সামান্য টুইট করুন। এখানে একটি জনপ্রিয় রেসিপি দেওয়া হল:
   • আধা গ। to গ। গ্লিসারিন (টুথপেস্ট নরম করতে)
   • গ এর একটি অষ্টম to গ। প্রাকৃতিক সাবান পাউডার (দাঁত পরিষ্কার করতে)
   • একটি গ। to s। ক্যালসিয়াম কার্বনেট (একটি ক্ষয়কারী পণ্য)
   • আধা গ। to গ। আঠা আরবিক প্রায়শই জৈব স্টোরগুলিতে বিক্রি হয় (ইমালসিফায়ার)
   • পেপারমিন্টের প্রয়োজনীয় তেল কয়েক ফোঁটা (স্বাদ জন্য)
   • এক কাপ জল একটি অষ্টম

3. 
   

   
   
   
   একটি পেস্ট তৈরি করতে উপাদানগুলি রান্না করুন। উপাদানগুলি মিশ্রণ করুন এবং সেগুলিকে গরম করুন, মাঝারি আঁচে 5 মিনিটের জন্য না মিশ্রণটি পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত। বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ টুথপেস্টের দামের দশমাংশের জন্য আপনি এক বছরের টুথপেষ্ট প্রস্তুত করতে পারেন।
   • বিভিন্ন স্বাদ চেষ্টা করুন। এটি বেশিরভাগ বাণিজ্যিক টুথপেস্টের যে পুদিনার স্বাদ রয়েছে তা যদি আপনি ঘৃণা করেন তবে এটি নিজের টুথপেস্ট তৈরি করতে বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে।

পদ্ধতি 2 বাড়িতে গুঁড়ো টুথপেস্ট প্রস্তুত করুন

1. 
   

   
   গুঁড়ো টুথপেস্ট উপাদানগুলির উপকারিতা কীভাবে চিনবেন তা জেনে নিন। ঘরোয়া টুথপেস্টের মতো টুথপেস্ট পাউডারও অনেক রেসিপি অনুসরণ করে তৈরি করা যায়। প্রায়শই, এই প্রাকৃতিক পণ্যগুলি আপনার দাঁতে কাদামাটির কিছুটা বিচ্ছিন্ন বলে মনে হয়? এই কারণেই এই উপাদানগুলির ব্যবহারের পিছনে কারণটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
   • বেন্টোনাইট কাদামাটি: এই প্রাকৃতিক কাদামাটি আপনার দেহের বিষাক্ত দাতগুলিতে দাঁতগুলির ছোঁড়ার মধ্যে পাওয়া যায় এমন পার্থক্য সহ একত্রিত হতে পারে। এটি দাঁত এবং মাড়িকে পুষ্ট করার মতো উপাদানগুলিতেও সমৃদ্ধ।
   • বেকিং সোডা: বেকিং সোডা একটি প্রাকৃতিক ক্ষয়কারী পণ্য এবং এর প্রাকৃতিক ক্ষারীয় গুণাবলী আপনার দাঁতগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত অ্যাসিডগুলিকে নিরপেক্ষ করতে পারে।
   • সেজ: এটি একটি প্রাকৃতিক রসজাত পণ্য যা দাঁত সাদা করে wh
   • জাইলিটল: এটি একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি যা ঘরে তৈরি টুথপেস্টগুলি মুখে আরও উপভোগ করে।
   • সমুদ্রের নুন: এতে প্রচুর খনিজ থাকে এবং মাড়ির প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে পারে।
   • গোলমরিচ: এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে লাহেলিনকে সতেজ করার পাশাপাশি।

2. 
   

   
   
   
   সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন। একটি ধাতববিহীন চামচ ব্যবহার করুন কারণ কিছু ধাতু উপাদানগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।
   • 2 চামচ মিশ্রণ। to s। বেন্টোনাইট কাদামাটি, 2 চামচ। to s। বেকিং সোডা, 1 চামচ। to s। শুকনো, সূক্ষ্ম স্থল ageষি পাতা, 1 চামচ। to s। জাইলিটল এবং 1 অর্ধ-গ। to গ। সমুদ্রের লবণ।
   • মিশ্রণে 15 থেকে 20 ফোঁটা পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল andেলে ভাল করে নেড়ে নিন।
   • মিশ্রণটি একটি জড় বা জারে একটি শক্ত withাকনা দিয়ে রাখুন বা একটি নরম শিশিটিতে রাখার বিষয়টি বিবেচনা করুন (মিশ্রণটি শিশি থেকে অপসারণের জন্য যথেষ্ট পুরু হবে)। ধাতব পাত্রে এড়িয়ে চলুন।
   • এটি একটি শুকনো জায়গায় রাখুন।

3. 
   

   
   আপনার শুকনো মিশ্রণটি আপনার দাঁত ব্রাশে লাগান। টুথব্রাশটি গুঁড়োতে ডুবিয়ে নিন বা আপনার ভেজা টুথব্রাশের উপর কিছুটা pourালুন। বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ টুথপেস্টের সমান পরিমাণ ব্যবহার করুন।

পদ্ধতি 3 একক উপাদান সমাধান ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   সমুদ্রের নুন দিয়ে দাঁত ঘষুন। সমুদ্রের নুনে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সিলিকন, ফসফরাস, সোডিয়াম, নিকেল এবং আয়রনের মতো খনিজ লবণ থাকে যা মাড়ির স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে, টার্টার বিল্ডআপের বিরুদ্ধে লড়াই এমনকি দাঁত সাদা করার জন্য সহায়তা করে। সময় সহ সমুদ্রের নুনের মধ্যে থাকা লিওডে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে এবং অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করে যা ক্যারিজের উপস্থিতির কারণ হয়।
   • আপনার ভেজা টুথব্রাশটি আধ আধ সিতে ডুবিয়ে রাখুন। to গ। সামুদ্রিক লবণ এবং যথারীতি আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
   • অন্যথায়, স্যালাইন দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। অর্ধ সি গলান। to গ। 30 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে দেওয়ার আগে 120 মিলি গরম পানিতে সমুদ্রের লবণ। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে সমাধানটি পুনরায় স্ক্র্যাচ করুন। নুনের পানি ফোলা মাড়ির চিকিত্সা এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি দূর করতে সহায়তা করে।

2. 
   

   
   বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। বেকিং সোডা দাঁত পরিষ্কার এবং সাদা করার একটি প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে দীর্ঘকাল ধরে স্বীকৃত। বেকিং সোডা যেহেতু খুব ক্ষারীয় তাই এটি গহ্বরগুলির জন্য সৃষ্ট অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে। এটি ব্যাকটিরিয়া হত্যা করে এবং লাহেলিনকে সতেজ করে।
   • আপনার দাঁত ব্রাশ করার আগে যথারীতি পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত বেকিং সোডা এবং জল মিশিয়ে নিন।
   • আপনি ঘরে তৈরি টুথপেস্ট তৈরি করতে সামুদ্রিক লবণের সাথে বেকিং সোডা মিশ্রণের বিষয়টিও বিবেচনা করতে পারেন।

3. 
   

   
   প্রাকৃতিক সাবান ব্যবহার করুন। এমনকি যদি আপনার মুখে সাবানের স্বাদ অভ্যস্ত না হয় তবে প্রাকৃতিক সাবানগুলি খুব কার্যকর পরিষ্কারের পণ্য are একটি হালকা পণ্য চেষ্টা করুন, যেমন একটি সিসেন্টেন্ট জলপাই তেল সাবান।

4. 
   

   
   নারকেল তেল ব্যবহার করে দেখুন। নারকেল তেলে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং অবশ্যই নারকেলের স্বাদ রয়েছে। আপনি এটি অন্যান্য উপাদান যেমন বেকিং সোডায় মিশ্রণ বিবেচনা করতে পারেন।

পদ্ধতি 4 ট্র্যাডিশনাল টুথ ব্রাশিংয়ের বিকল্পগুলি ব্যবহার করে দেখুন

1. 
   

   
   একটি সিওয়াক ব্যবহার করুন। পুরুষরা দাঁত ব্রাশ করতে সালভাদোরা পার্সিকা শিকড় 4,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহার করেছেন। এই শিকড়গুলির ফাইবারগুলিতে বেকিং সোডা এবং সিলিকাস রয়েছে, দাগগুলি অপসারণের জন্য যথেষ্ট ক্ষতিকারক। এই কাঠিগুলিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিকস রয়েছে, এটি একটি রজন যা দাঁতে এবং প্রয়োজনীয় তেলগুলিতে প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে যা লাহেলিনকে সতেজ করে তোলে।
   • সিওয়াক ব্যবহার করতে, কাঠির প্রান্ত থেকে বাকলটি সরান এবং এটি চিবিয়ে রেখে এতে থাকা ফাইবারগুলি আলাদা করুন। দাঁত পরিষ্কার করার জন্য আপনি সদ্য তৈরি ব্রাশটি ব্যবহার করুন।

2. 
   

   
   একটি জলের জেট দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। ওয়াটার জেটটি এমন একটি ডিভাইস যা আপনার দাঁতে উচ্চ চাপে জলকে সংক্রামিত করে, সাধারণত গোঁড়াবিদরা সাধারণত দাঁত ব্রাশগুলি রোগীদের ক্ষেত্রে দাঁত ব্রাশটি প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেন। তবে প্রত্যেকে জলবিদ্যুতের সুবিধা ভোগ করতে পারবেন। এই কৌশলটি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার জনসংখ্যা হ্রাস এবং ফলক নির্মূল করতে মাড়ির পৃষ্ঠকে পরিষ্কার করে।

3. 
   

   
   আপনি চেষ্টা করুন তেল দিয়ে মুখ ধোয়া. তেল মাউথওয়াশগুলি দাঁত এবং মাড়ির ডিটক্সাইফাই এবং পরিষ্কার করার জন্য একটি পুরানো কৌশল। জলপাই তেল বা নারকেল জাতীয় উদ্ভিজ্জ তেল আপনার দাঁত সাদা করতে পারে, লাহেলিনকে সতেজ করার সময় দাঁতের সংবেদনশীলতা থেকে মুক্তি দেয়।
   • আপনার পাইপগুলি আটকে না দেওয়ার জন্য 20 মিনিটের জন্য আপনার মুখটি এক চামচ তেল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন your

4. 
   

   
   একটি মিসোকা টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। মিসোকা টুথব্রাশ আপনার দাঁত পরিষ্কার করার জন্য ন্যানো প্রযুক্তি ব্যবহার করে। এই টুথব্রাশগুলি খনিজ আয়নগুলিতে coveredাকা অত্যন্ত সূক্ষ্ম চুল দিয়ে তৈরি। আপনি যখন ব্রাশটি আর্দ্র করেন এবং এটি আপনার দাঁত পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করেন, তখন আয়নগুলি দাগগুলি সরিয়ে দেয় এবং আপনার দাঁতে দাঁতে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর গঠন করে।