কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে কলস থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 কলাস সনাক্ত করুন
• পর্ব 2 পায়ের ত্বককে নরম করুন
• পার্ট 3 একটি পিউমিস পাথর ব্যবহার করে
• পার্ট 4 কলাস গঠন প্রতিরোধ করুন

কলস হ'ল সংযুক্ত ত্বকের ক্ষেত্রগুলি, যা ঘন এবং শক্ত হয়, যেখানে ঘর্ষণ এবং বারবার চাপ থাকে সেখানেই উপস্থিত হয়। এগুলি প্রধানত পায়ের স্তরে পাওয়া যায় যদি কেউ জুতো খুব শক্ত করে বা মোজা ছাড়াই পরে থাকে। ঘর্ষণ, তাপ এবং আর্দ্রতার সাথে, ত্বকটি আঘাতজনিত স্থানে কোষগুলিকে গুন করে আগ্রাসনে প্রতিক্রিয়া দেখায় যেখানে কর্নস এবং কলস হয়। এগুলি হাতে পাওয়া যায়, এমন লোকদের মধ্যে যাদের পুনরাবৃত্তিপূর্ণ অঙ্গভঙ্গি রয়েছে, কম-বেশি সমর্থিত, একটি সরঞ্জাম (বেলচা) বা একটি উপকরণ (গিটার) দিয়ে। এটি এমন একটি সমস্যা যা ঘরে বসে প্রতিকার করা যায়: নীতিটি প্রথমে ত্বককে আরও নরম করে নরম করে তোলে।

পর্যায়ে

পার্ট 1 কলাস সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   একটি কলাস দেখতে কেমন তা জানুন। ক্যালাস একটি ঘন, শক্ত-স্পর্শ করার জন্য ত্বকের ক্ষেত্র যা চাপ বা ঘর্ষণ দ্বারা সৃষ্ট। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি পায়ে এককভাবে, হাত বা আঙ্গুলগুলিতে থাকে।
   • কলসগুলি সংক্রামক নয়, তবে তারা যদি খুব বেশি বিস্তৃত হয় তবে কিছুটা অস্বস্তি তৈরি করতে পারে।

2. 
   

   
   একটি কলাস এবং একটি শিং মধ্যে পার্থক্য জানুন। কর্নস এবং কলসগুলি প্রায়শই বিভ্রান্ত হয়। এটি সত্য যে তাদের পয়েন্টগুলি মিল রয়েছে তবে তারা এখনও একে অপরের থেকে পৃথক। কর্নগুলি পায়ের আঙ্গুলের উপরের বা পাশে তৈরি হয়, যেখানে হাড়গুলি ত্বকের কাছাকাছি থাকে। ঘাতকতা হিসাবে, তারা ঘর্ষণ এবং চাপ সাপেক্ষে মূলত আরও পাল্পি অংশে প্রদর্শিত হয়।
   • কর্নস এবং কলসগুলি ঘর্ষণ দ্বারা সৃষ্ট হয়, হয় জুতার বিরুদ্ধে পায়ের আঙ্গুল বা তাদের মধ্যে পায়ের আঙ্গুল।
   • একটি শিং এবং একটি কলাসের মধ্যে আরেকটি পার্থক্য হ'ল কলাসটি ঘন ত্বক, তবে সমানভাবে, যখন শিংয়ের গোলাকার নিউক্লিয়াস একটি লাল, প্রদাহযুক্ত সীমানাযুক্ত।
   • কর্নগুলি প্রায়শই বেদনাদায়ক হয়, যা দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে কম হয়।

3. 
   

   
   
   
   বেদনাদায়ক কলাসের ক্ষেত্রে, এটি আপনার ডাক্তারের কাছে জানান। যদি এটি আগুন ধরে, সিনফেক্ট, এটিরও রিপোর্ট করুন তবে আপনার চিকিত্সা নির্ধারিত হবে।

পর্ব 2 পায়ের ত্বককে নরম করুন

1. 
   

   
   আপনার কলসগুলি গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। একটি ফুটবাথের জন্য, আপনি একটি গরম জল দিয়ে ভরাট বেসিন নিন (45 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড)। একটি চেয়ারে বসে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য পানিতে পা রাখুন। এই সময়ে, আপনি আপনার হাড়গুলি পড়তে বা টাইপ করতে পারেন।
   • যদি আপনি আপনার পায়ের জন্য আরও ইমলিয়েন্ট স্নান চান তবে এপসম লবণ যুক্ত করুন। প্রতি লিটার পানিতে প্রায় 30 গ্রাম লবণ গণনা করুন। আপনার পা 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
   • এই ধরণের স্নানের পরে আপনি দেখতে পাবেন কলসগুলির ত্বক আরও নমনীয়। এই চিকিত্সার কয়েক দিন এবং ত্বকটি এত নমনীয় হবে যে আপনি এটি হাত দিয়ে মুছে ফেলতে পারেন।

2. 
   

   
   
   
   ক্যাস্টরযুক্ত তেল দিয়ে কলাউড অঞ্চলগুলিকে ম্যাসেজ করুন। এই তেলটি প্রায়শই ত্বককে নরম করে পুনরায় জজ করতে ব্যবহৃত হয়। আপনার কলসগুলিতে সরাসরি ক্যাস্টর অয়েলটি রাখুন এবং প্রবেশ করতে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। তারপরে আপনার হাত বা পায়ে পুরানো গ্লোভস বা পুরানো সুতির মোজা (ক্যাস্টর অয়েল) দিয়ে coverেকে রাখুন। তুলো অবশ্যই ক্যাস্টর অয়েল শোষণ করবে, তবে এটি অদ্ভুত অংশে ছেড়ে যাবে। কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।

3. 
   

   
   কমনীয় জায়গায় ভিটামিন ই রাখুন। ভিটামিন ই এর 400 ইউআই ট্যাবলেট নিন এবং এটি কেটে নিন crush আপনার ক্যালাসে এই গুঁড়াটি রাখুন এবং আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। বন্ধ থাকা জায়গার আকারের উপর নির্ভর করে যতগুলি ট্যাবলেট প্রয়োজন তত পিষে নিন।
   • কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।

4. 
   

   
   অ্যাসপিরিনের উপর ভিত্তি করে একটি পেস্ট প্রস্তুত করুন। লাসপিরিনে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে যা কলসগুলিতে কাজ করার জন্য পরিচিত। একটি ছোট বাটিতে ছয়টি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট ক্রাশ করুন, সিডার ভিনেগার বা লেবুর রসের সাথে আধা চা চামচ সমপরিমাণ যোগ করুন। আপনি কলাসে প্রয়োগ করবেন এমন একটি পেস্ট পেতে মিশ্রিত করুন। একটি গরম তোয়ালে দিয়ে চিকিত্সা করা অঞ্চলটি Coverেকে রাখুন এবং 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

পার্ট 3 একটি পিউমিস পাথর ব্যবহার করে

1. 
   

   
   একটি pumice পাথর কিনুন। পিউমিস স্টোন একটি বিস্ফোরিত আগ্নেয়গিরির শিলা, খুব ছিদ্রযুক্ত এবং সূক্ষ্ম ক্ষয়কারী। এটি প্রায়শই ত্বকের শক্ত অংশ (কনুই, হাঁটু) কষতে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি কলসগুলি পাতলা করতেও কাজ করে। বন্ধকৃত অঞ্চলটি নরম করার পরে, পৃষ্ঠের অংশটি সরাতে আলতো করে পিউমিস স্টোনটি পাস করুন।
   • ফার্মাস বা সুপারমার্কেটে পিউমিস পাথর পাওয়া যায়।

2. 
   

   
   কমনীয় অঞ্চলকে ময়শ্চারাইজ করুন। আপনি নিজের কলসগুলি নরম করতে চান এমন পদ্ধতিটি গ্রহণ করুন। ক্যাস্টর অয়েল হাইড্রেশন বা ভিটামিন ই এর মধ্যে আপনার পছন্দ আছে, হাইড্রেশন কমপক্ষে 30 মিনিট স্থায়ী হওয়া উচিত তবে আপনি যদি রাতারাতি বসতে দিতে পারেন তবে এটি কেবল উন্নত হবে।

3. 
   

   
   কমনীয় অংশে পিউমিস পাস করুন। হাইড্রেশনের পরে এটি আরও ত্বক অপসারণ করে। যদি ত্বক পর্যাপ্ত পরিমাণে নরম হয় তবে আপনাকে খুব শক্তভাবে ঘষতে হবে না, ত্বকটি খুব সহজেই যায়। আপনি নখ ফাইল করার জন্য যেমন হালকা চলাচল করুন, সর্বদা একই দিকে যান। এইভাবে, একটি ধ্রুবক এবং নিয়মিত আন্দোলনের সাথে, টিপুন না দিয়ে, আপনি আপনার কলসগুলি থেকে মুক্তি পাবেন এবং সুস্থ ত্বকের পুনরায় দেখা পাবেন।
   • রেকর্ডের জন্য, একটি কলাস বারবার ঘষা এবং অতিরিক্ত সংকোচনের জন্য ত্বক প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া ছাড়া আর কিছুই নয়। এছাড়াও, আপনি যদি খুব শক্তভাবে ঘষে থাকেন তবে আপনি সেই পছন্দসইটির বিপরীত ফলাফল পাবেন।

4. 
   

   
   প্রতিদিন অপারেশন পুনরাবৃত্তি করুন। অলসতা সহ, আপনাকে চিকিত্সায় ধৈর্যশীল এবং পরিশ্রমী হতে হবে। একটি নির্দিষ্ট সময় শেষে, আপনি দেখতে পাবেন যে পিউমিস পাথরটি খুব কার্যকর পরে রয়েছে এবং ফলস্বরূপ ত্বকটি সমস্ত নরম এবং কোমল হয়।

5. 
   

   
   পুনরুদ্ধারকারী কলিউসের ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারকে বলুন। আপনার জিপিকে জানানোর আগে কমপক্ষে দুই সপ্তাহ অপেক্ষা করুন। আপনার দুর্ঘটনার পরে আরও পেশাগতভাবে চিকিত্সা করা হবে। আমরা আপনাকে তৈরি করতে পারি:
   • একটি ফলক দিয়ে একটি ছাঁটাই (একটি অনুশীলনকারী দ্বারা তৈরি),
   • অ্যাপ্লিকেশন সময়কাল (তীব্র ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য এবং একটি কেরাটোলাইটিক প্রভাব রয়েছে এর সাথে যৌগিক),
   • অর্থোথটিক্স (সরঞ্জাম) যা চাপ বা ঘর্ষণকে মুক্তি দেয়,
   • স্থানীয় অ্যানাস্থেসিয়া অধীনে একটি অপারেশন।

6. 
   

   
   একটি কলাস নিক না। স্বীকারোক্তিজনকভাবে, একটি কলাসের ত্বক শক্ত, তবে এটি ধীরে ধীরে বা ধারালো যন্ত্র (কাঁচি, ছুরি, স্কাল্পেল) দিয়ে কাটা উচিত নয়, এটি অবশ্যই স্তরযুক্ত স্তরযুক্ত স্তরযুক্ত হওয়া উচিত। এটি রক্তক্ষরণকারী ক্ষতগুলিকে রোধ করবে এবং এটি সিনফেক্টর করতে পারে। আপনি আপনার যন্ত্রটি খুব গভীরভাবে খনন করতে পারেন না এবং পরিষ্কার করা প্রায়শই খুব অসম হয় যা বেদনার সাথে ঘটে না।

পার্ট 4 কলাস গঠন প্রতিরোধ করুন

1. 
   

   
   আপনার ত্বক নিয়মিত পরীক্ষা করুন। এটি করার মাধ্যমে আপনি দ্রুত একটি কলাস গঠনের বিষয়টি দেখতে পাবেন এবং আপনি দ্রুত অভিনয় করতে সক্ষম হবেন। যদি আপনি এই বা ত্বকের যে অংশটি দেখতে পাচ্ছেন না তবে কাউকে ফোন করতে দ্বিধা করবেন না (পায়ের তল)। আপনি আপনার পেডিকিউর দিয়ে নিয়মিত অ্যাপয়েন্টমেন্টও করতে পারেন।

2. 
   

   
   কলস তৈরির কোনও ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করুন। প্রকৃতপক্ষে, এমন ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা তাদের পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে গিটার বাজানোর মতো (আঙ্গুলের দিকে আঘাত) কলস জেনারেট করে। লিডিয়াল হ'ল যদি সম্ভব হয় তবে এই ক্রিয়াকলাপটি বন্ধ করা। এমন কোনও অঙ্গভঙ্গি রয়েছে যা জীবিকা নির্বাহের জন্য ব্যবহার করা হলে তা সরানো যায় না। সুতরাং, একটি রাজমিস্ত্রি, একজন লেখক, একজন পেশাদার গিটারিস্ট সহজ ক্যালসিলিটির জন্য খুব কমই সবকিছু থামাতে পারে। ভাগ্যক্রমে, তারা বেশিরভাগ সময় বেদনাদায়ক হয় না এবং অনেক লোক এটি নিয়ে বেঁচে থাকে।

3. 
   

   
   আপনার আকার খুঁজুন. সঠিক জুতো না থাকায় অনেকেরই কলস রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, চাপগুলি হ'ল চাপ বা ঘর্ষণ খুব শক্তিশালী ত্বকের প্রতিক্রিয়া। আপনি যদি কলস রাখতে না চান তবে ভাল জুতো রাখুন।
   • আপনার পা দেখুন। সময়ের সাথে সাথে, পাটি ঘুরিয়েছে এবং সে কারণেই আপনাকে সঠিক জুতা রয়েছে তা নিশ্চিত করতে হবে।
   • আপনার জুতো কেনার আগে চেষ্টা করুন। আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে প্রদর্শিত আকারের দিকে মনোযোগ দিন না। জুতো উপর নির্ভর করে, একই আকার আপনার কাছে যেতে পারে বা না মোটেও না। জুতোটি রাখা, তাদের সাথে চলতে এবং এটি কী দেয় তা দেখতে সবচেয়ে ভাল।
   • আপনার জুতাগুলির টিপস টিপুন: আপনার পায়ের আঙ্গুলের এবং আপনার জুতোর টিপসের মধ্যে একটি ছোট জায়গা থাকতে হবে।
   • কোনটি শিথিল করবে তা জানিয়ে জুতা কিনবেন না। এটি খুব কম ক্ষেত্রেই ঘটে। আরও অর্ধেক আকার নিন।

4. 
   

   
   কলস ফিরে আসার বিরুদ্ধে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন। আপনার আকারে গ্লাভস, মোজা এবং জুতো পরুন। খালি পায়ে হাঁটবেন না, যার ফলস্বরূপ কিছু উদ্বেগজনক অঞ্চলে গঠন করে।

5. 
   

   
   কিছু ময়শ্চারাইজার পান। পায়ের জন্য এবং হাতগুলির জন্য আলাদা আলাদা রয়েছে। আপনার মোজা এবং জুতা বা গ্লোভস রাখার আগে এটি আপনার টয়লেটের পরে ব্যয় করুন। ঘর্ষণ তখন কম প্রভাব ফেলবে।
   • আপনি কম ব্যয়বহুল ত্বকের ভ্যাসলিনও কোট করতে পারেন। আপনার ত্বক সর্বদা ভাল জলীয় হবে।

6. 
   

   
   অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি রাখুন। এই তলগুলি, সমতল বা অভিযোজিত, কোনও ঘর্ষণ বা চাপ থেকে আলাদা করে কলসগুলি উপশম করার সুবিধা রয়েছে। এই তলগুলি বিদ্যমান কলসগুলি সরিয়ে ফেলবে না, তবে তারা অন্যান্য কলুষিত অঞ্চল গঠনে বাধা দেবে।
   • আপনি আপনার কলাসের উভয় পাশে অর্ধচন্দ্রের আকারে দুটি টুকরো কেটে একটি তুলো ভেলভেট কুশনও তৈরি করতে পারেন।