লেখক: Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ: 5 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ: 1 জুলাই 2024
Anonim
কীভাবে কনডিলোমা থেকে মুক্তি পাবেন - নির্দেশিকা
কীভাবে কনডিলোমা থেকে মুক্তি পাবেন - নির্দেশিকা

কন্টেন্ট

এই নিবন্ধে: মলম দিয়ে যৌনাঙ্গে মুরগির চিকিত্সা করা হয় রাসায়নিকভাবে বা সার্জিকভাবে ওয়ারটগুলি পরিচালনা করে একটি পিভিএইচ 23 সংক্রমণ সম্পর্কিত তথ্যাদি পরিচালনা

স্বীকার করা যায়, যৌনাঙ্গে ওয়ার্ট (বা কনডিলোমা) এর উপস্থিতি উদ্বেগজনক হতে পারে তবে জেনে রাখুন যে এটির সাথে ভাল আচরণ করা হয়। প্রথম কাজটি হ'ল আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা যিনি নিরীক্ষণ করবেন, auscultation এর পরে, একটি উপযুক্ত চিকিত্সা। দুটি প্যারেড রয়েছে: হয় সে মলম বা কিছু সক্রিয় পদার্থযুক্ত জেল নির্ধারণ করে বা সে অপারেশন করার পরামর্শ দেয়। সর্বাধিক ক্ষেত্রে, এই যৌনাঙ্গে ওয়ার্টগুলি হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি) সংক্রমণের কারণে হয়। যদি ওয়ার্টগুলি চিকিত্সা করা সম্ভব হয় তবে ভাইরাসের ক্ষেত্রে এটি একই নয়। আপনি যখন কোনও ভাইরাস বহন করছেন, আপনাকে অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে অবহিত করতে হবে যাতে আপনি একসাথে যৌনতার সর্বোত্তম সম্ভাব্য সমাধান খুঁজে পান। সাধারণত, চিকিত্সার সময়কালে এবং ওয়ার্টগুলির উপস্থিতির সময় এড়িয়ে চলা ভাল।


পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 একটি মলম দিয়ে যৌনাঙ্গে warts চিকিত্সা



  1. একটি উপযুক্ত পণ্য নির্ধারিত পান। এই ওভার-দ্য কাউন্টার ওয়ার্ট পণ্যগুলি ফার্মেসীগুলিতে ব্যবহার করবেন না। এই যৌনাঙ্গে warts বিশেষ। এগুলি আপনার জিপি বা চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে দেখান।যদি ওয়ার্টগুলি বাহ্যিক অবস্থানে থাকে তবে অনুশীলনকারী অবশ্যই মলম লিখে ফেলবেন।
    • বাহ্যিক ওয়ার্টগুলি বলতে আমাদের ত্বকে দৃশ্যমান ওয়ার্টগুলি বোঝায়। আপনার চিকিত্সক আপনাকে ক্রিওথেরাপির মাধ্যমে এগুলি সরিয়ে দেওয়ারও পরামর্শ দিতে পারেন, যার মধ্যে তরল নাইট্রোজেন দিয়ে ওয়ার্টগুলি পোড়ানো অন্তর্ভুক্ত। যদি ওয়ার্কগুলি নির্দিষ্ট ভঙ্গুর টিস্যুগুলিতে যেমন মিউকাস মেমব্রেন, লুরেটর বা যোনিটির অভ্যন্তরে উপস্থিত থাকে তবে তিনি অন্য একটি পদ্ধতির সুপারিশ করবেন।
    • অবশেষে, সেখানে সার্জিকাল এক্সাইজেনশন (ছেদ) রয়েছে যা কেবল তখনই অনুশীলন করা হয় যদি আক্রান্ত অঞ্চলটি প্রশস্ত হয় বা রোগী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাতে ব্যর্থতার মতো প্যাথলজিতে ভোগেন।



  2. চিকিত্সা আপনার ডাক্তার দ্বারা ব্যাখ্যা করুন। যদি আপনাকে মলম নির্ধারিত হয়, তবে যত্ন কীভাবে করবেন তা তাকে অবশ্যই জিজ্ঞাসা করুন। উপলব্ধ সমস্ত পণ্যগুলির মধ্যে, সে একটি বেছে নেবে এবং আপনি অনুসরণ করার পদ্ধতিটি বিশদ করবেন। আপনি যদি দ্রুত নিরাময় করতে চান তবে সবকিছু না বুঝে অফিস ছেড়ে যাবেন না।
    • আপনার চিকিত্সকের পক্ষে কীভাবে এই পণ্যগুলি প্রয়োগ করতে হয় তা আপনাকে ব্যাখ্যা করা এবং দেখাতে গুরুত্বপূর্ণ। একটি খারাপ অ্যাপ্লিকেশন সেরা অকার্যকর হতে পারে, খারাপ দিক থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলবে।
    • মলম বা জেলগুলি মূলত তিন প্রকারের: ডিমিকিমোডের উপর ভিত্তি করে, পডোফিলোটক্সিনযুক্ত এবং এর এক্সট্রাক্ট সহ ক্যামেলিয়া সিনেনেসিস। আপনার ডাক্তারকে সেই পণ্যটি দিয়ে চিকিত্সার সময়কাল জিজ্ঞাসা করুন যা তিনি লিখে রাখবেন।


  3. আপনার হাত ধুয়ে নিন আবেদনের আগে এবং পরে হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে এমন হাতগুলি মুছুন যা প্রয়োগের আগে অবশ্যই সম্পূর্ণ শুকনো হবে। একইভাবে, প্রয়োগের পরে, আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
    • এই মলমগুলি স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য আক্রমণাত্মক, তাই প্রয়োগের পরে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই ধোয়া আরও বাধ্যতামূলক যে, পরিষ্কার না করেই আপনি এই ওয়ার্টগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ।



  4. চিকিত্সা করার আগে, চিকিত্সা করার জন্য জায়গাটি পরিষ্কার এবং শুকনো করুন। গোসল করুন বা স্থানীয়ভাবে ধুয়ে নিন। হাত হিসাবে, সাবান এবং উষ্ণ জল ব্যবহার করুন, তারপরে ভালভাবে প্রভাবিত অঞ্চলটি শুকান যা মলম প্রয়োগের আগে অবশ্যই সম্পূর্ণ শুকনো হবে।


  5. শোবার সময় লিমিকিমড প্রয়োগ করুন। 6 থেকে 10 ঘন্টা পরে, প্রভাবিত অঞ্চলটি পরিষ্কার করুন। যদি এই অণুটি নির্ধারিত করা হয় তবে এটি মশুর উপর একটি পাতলা স্তর হিসাবে প্রয়োগ করুন। পরের দিন সকালে, গরম জল এবং সাবান দিয়ে চিকিত্সা করা অঞ্চলটি ভাল করে পরিষ্কার করুন। লিমিকিমড বিভিন্ন ডোজ হিসাবে নির্ধারিত হিসাবে বিক্রি হয়। আপনার চিকিত্সা কতবার চিকিত্সা করা হয় জিজ্ঞাসা করুন।
    • মলমটি যদি খুব ঘন হয় তবে সপ্তাহে তিনবার চিকিত্সা করুন, সাধারণত সন্ধ্যায়।
    • যদি মলম দুর্বলভাবে কেন্দ্রীভূত হয় তবে প্রতিটি সন্ধ্যায় চিকিত্সা করুন।
    • মলম এর ডোজ উপর নির্ভর করে, আপনি প্রতি ছয় থেকে দশ ঘন্টা অসুস্থ অঞ্চল পরিষ্কার করা প্রয়োজন।


  6. দিনে তিনবার পডোফিলোটক্সিন প্রয়োগ করুন। এই সক্রিয় পদার্থটি সমাধানের আকারে বিক্রি করা হয় যা তুলোর টুকরো দিয়ে প্রয়োগ করা হয়, বা জেল আকারে যা আঙুলের সাহায্যে ছড়িয়ে থাকে। চিকিত্সা, পণ্যটির একটি ছোট স্তর নিয়ে থাকে, দিনে দুবার, পরপর তিন দিন। এই তিন দিনের পরে, সংক্রামিত স্থানটি 4 দিনের জন্য কিছুই ছাড়াই ছেড়ে দিন, তারপরে আরও তিন দিন চিকিত্সা শুরু করুন।
    • সাধারণত, এটি চার দিনের বিশ্রামের দ্বারা কেটে চিকিত্সার তিন দিনের চারটি চক্র লাগে।
    • আপনার ওষুধটি জিজ্ঞাসা করুন কখন এবং কীভাবে আপনার আক্রান্ত স্থানটি পরিষ্কার করা উচিত।
    • আপনার চিকিত্সক কখনও এক ধরণের বেশি মলম লিখবেন না। আপনি যদি পডোফিলোটক্সিন নির্ধারণ করেন তবে নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন এবং অন্য কিছু নিবেন না।


  7. এর এক্সট্রাক্ট প্রয়োগ করুন ক্যামেলিয়া সিনেনেসিস. সাধারণভাবে, এটি দিনে তিনবার প্রয়োগ করতে হবে। আবার এটি খুব সামান্য লাগে এবং আঙুল দিয়ে অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পন্ন হয়। চিকিত্সার সময়কাল সম্পর্কে, আপনার ডাক্তার এটি নির্দিষ্ট করবেন, তবে চিকিত্সা বেশ কয়েক সপ্তাহ দীর্ঘ। আক্রান্ত ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয় না।
    • নোট করুন যে আপনার একবারে কেবল এক শ্রেণির মলম ব্যবহার করা উচিত। যদি আপনার ডাক্তার কোনও এক্সট্রাক্ট নির্ধারণ করে ক্যামেলিয়া সিনেনেসিসপডোফিলোটক্সিন বা ইক্যুইমোড ব্যবহার করবেন না।
    • এটা সম্ভব যে আপনার ডাক্তার প্রথমে চিকিত্সা লিখেছেন, তারপরে একটু পরে পরিবর্তন হয় changes


  8. গজ দিয়ে চিকিত্সা করা অঞ্চলটি রক্ষা করুন। যদি আপনার চিকিত্সা করা জায়গায় পোশাক পরা প্রয়োজন হয়, পরিবর্তে, সুতির কাপড় নিন এবং যথেষ্ট আলগা করুন যে তারা মশালাকে স্পর্শ না করে। এগুলি যদি কোনও ঘষাঘটিত জায়গায় অবস্থিত থাকে তবে আপনি এগুলি হালকা গেজ দিয়ে কভার করতে পারেন, সম্ভবত জলরোধী ব্যান্ডেজ নয়।
    • যদি আপনি গজ রাখেন তবে দিনে দুবার বা ঝরনার পরে এটি পরিবর্তন করুন।
    • আপনি স্যানিটারি ন্যাপকিনের সাহায্যে আক্রান্ত স্থানটি সুরক্ষা দিতে পারেন যা আপনি দিনে দুই থেকে তিনবার পরিবর্তন করবেন।


  9. পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করুন। যৌনাঙ্গে ওয়ার্টের চিকিত্সায়, সমস্ত পণ্যগুলি লালচে পোড়া, পোড়া ও ব্যথা বলে চিহ্নিত হয়েছে। যদি এটি আপনার হয়ে থাকে, তবে আপনার চিকিত্সকের কাছে ফিরে যান যিনি আপনাকে একই তবে কম ঘন ঘন মলম বা অন্য কোনও আমূল ভিন্ন মলম সরবরাহ করবেন।

পদ্ধতি 2: রসিক বা শল্য চিকিত্সা করে ওয়ার্টগুলি চিকিত্সা করুন



  1. কিছু যৌনাঙ্গে ওয়ার্টগুলি সরান। এটি উদাহরণস্বরূপ, warts lureter। যদি মুরগিগুলি এমন কোনও জায়গায় স্পর্শ করে যা মলম দিয়ে চিকিত্সা করা কঠিন বা যদি তারা ইতিমধ্যে খুব বেশি ছড়িয়ে পড়ে থাকে তবে আপনার ডাক্তার একটি রাসায়নিক বা শল্য চিকিত্সার সমাধানের পরামর্শ দেবেন। । প্রস্তাবিত সমাধানগুলির মধ্যে হ'ল ক্রায়োথেরাপি (তরল নাইট্রোজেন দিয়ে ওয়ার্টগুলি পোড়া হয়), সিও 2 লেজার ল্যাক্সেশন বা সার্জিকাল এক্সিজেন (ছেদন)।
    • প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার একেবারে কিছুই অনুভব করার জন্য, চিকিত্সক একটি স্থানীয় অ্যানেশেসিয়াতে যাবেন। অস্ত্রোপচারের পরে, আপনি কিছুটা ব্যথা বা এডিমা অনুভব করতে পারেন তবে কিছু দিনের মধ্যে সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে যাওয়া উচিত। লেজার চিকিত্সার জন্য, কেউ অস্বস্তি বোধ করতে পারে, তবে কখনই ব্যথা করে না।
    • আপনি যদি কোনও বিশেষজ্ঞের (চর্ম বিশেষজ্ঞ, ইউরোলজিস্ট বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ) সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেন, তবে আপনার পক্ষে পর্যাপ্ত সময় থাকলে এটি ঘটনাস্থলে পরিচালনা করা সম্ভব, অন্যথায় এটি আপনাকে অন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করবে।
    • আপনার জিপি অভিজ্ঞতা বা সরঞ্জামের অভাবে আপনার সাথে চিকিত্সা করতে পারবেন না। তারপরে তিনি আপনাকে আপনার অঞ্চলে আরও অভিজ্ঞ সহকর্মীর কাছে সম্বোধন করবেন।
    • আপনি আপনার ওয়ার্টগুলি হাসপাতাল বা ক্লিনিকেও চালাতে পারেন।


  2. পোস্টোপারেটিভ যত্ন প্রদান করুন। এই ক্ষেত্রে, যিনি আপনার উপর পরিচালনা করেছেন তার নির্দেশকে অযত্নে অনুসরণ করুন। এটি আপনাকে বলবে যে কখন, কীভাবে এবং কীভাবে আপনার দাগগুলি পরিষ্কার করবেন। যদি তিনি এটি প্রয়োজনীয় মনে করেন তবে তিনি উপযুক্ত ব্যান্ডেজ সহ পরিচালিত অঞ্চলটি শোভিত করার জন্য পরামর্শ দিয়ে দেবেন। প্রস্থান আদেশে সবকিছু চিহ্নিত করা হবে।
    • জেনিটাল ওয়ার্টগুলি চিকিত্সার পরে আপনার হাতটি সাবধানে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, সংক্রমণটি এত সহজ।


  3. স্ক্র্যাচিং বা স্ক্রাবিং ফোসকাগুলি এড়িয়ে চলুন। ক্রিথোথেরাপির পরে, চিকিত্সা করা জায়গায় ফোস্কা দেখা খুব সাধারণ common আর স্পর্শ করবেন না! তারা কয়েক দিনের মধ্যে নিজেকে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
    • খুব বিরল ক্ষেত্রে ফোস্কা বা সংযোগগুলি পাপযুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। 24 থেকে 48 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে লালভাব বা এডিমা অব্যাহত থাকলে দেরি না করে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি দেখেন যে পুস সেন পালাচ্ছে এটি একই রকম।


  4. ইন্টারফেরন থেরাপি বিবেচনা করুন। অন্য সমস্ত ব্যর্থ হলে কেবল এটি বিবেচনা করা উচিত। এটি আপনার ডাক্তারই অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত এই পদার্থটি ইনজেকশনের সুযোগ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেবেন। সংযোগ সরাসরি আক্রান্ত অঞ্চলে করা হয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ফ্লুর মতো লক্ষণগুলি রয়েছে যেমন জ্বর, পেশী ব্যথা, শীতল হওয়া এবং এই অঞ্চলে ব্যথা।
    • নির্বাচিত প্রোটোকলের উপর নির্ভর করে আপনাকে তিন থেকে আট সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ইনজেকশন লাগাতে হবে।

পদ্ধতি 3 একটি পিভিএইচ সংক্রমণ পরিচালনা করুন



  1. নিজেকে দোষী মনে করবেন না। আপনার সাথে যা ঘটে তাতে লজ্জা পাবেন না। এইচপিভি সংক্রমণ হ'ল যৌন ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে পপিলোমা ভাইরাস সংক্রমণ সবচেয়ে সাধারণ। তাদের বেশিরভাগের জন্য, সংক্রমণটি অসম্পূর্ণ এবং নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়।
    • মানুষের মধ্যে এইচপিভি সংক্রমণ প্রায়শই অ্যাসিম্পটোমেটিক হয়, যা থেকে এটি সনাক্ত করা কঠিন। প্রোফিল্যাক্টিক হিসাবে, লোকেরা দেখা করতে আসেন এবং এইচপিভির জন্য রিপোর্ট প্রদর্শন করাতে চান তাদের পক্ষে এটি কাম্য হবে।
    • গবেষকরা এখনও জানেন না যে ভাইরাসটি কেন ক্ষীণতার পর্যায়ে প্রবেশ করছে, যদিও তারা মনে করে যে এটি ইমিউন সিস্টেমের প্রশ্ন, যা কোনও কারণে ভাইরাসটিকে এক বা দুই বছরের জন্য ঘুমিয়ে রাখতে পারে।


  2. আপনার অংশীদারদের অবহিত করুন। আপনি যদি কখনও এইচপিভি ক্যারিয়ার হিসাবে চিহ্নিত হন তবে আপনার অংশীদারদের, বর্তমান এবং অতীত উভয়কে অবহিত করা গুরুত্বপূর্ণ। সংক্রমণটি কখন ঘটেছিল তা জানা খুব কঠিন, যেহেতু এটি নিজেকে প্রকাশ করতে কয়েক সপ্তাহ, মাস এবং এমনকি কয়েক বছর সময় নিতে পারে। বাতাদের চিকিত্সা হ'ল আফসোস, ভাইরাসগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় না, আপনার সম্পর্কের বিষয়ে সতর্ক করার গুরুত্ব দেয়।
    • আপনি যে ধরনের এইচপিভি চুক্তি করেছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে আরও কিছু জিজ্ঞাসা করুন। প্রকৃতপক্ষে, এক শতাধিক আছে। তাদের মধ্যে কিছু মহিলাকে অস্পষ্ট কারণে, লুটারাসের জরায়ুর একটি ক্যান্সার হতে পারে।
    • এই বিষয়ে অন্যের সাথে কথা বলা সর্বদা সহজ নয়, তবে সৎ হন এবং এটি কী তা বলে যান। সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিকে বলুন যে আপনি চিকিত্সা করছেন, আপনি জানেন না আপনি কীভাবে এবং কখন থেকে আপনি ক্যারিয়ার হন এবং এটি পরীক্ষা করাও বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
    • আপনার সম্পূর্ণ প্রেমের জীবনটি প্যাক না করে আপনাকে অবশ্যই একটি নতুন সঙ্গীকে আশ্বস্ত করতে হবে। এটি পরিষ্কার এবং সততার সাথে বিজ্ঞাপন দিন, গোপন করবেন না, উদাহরণস্বরূপ, আপনি ইতিমধ্যে ওয়ার্টের জন্য চিকিত্সা করেছেন। আপনি কী করবেন তা নিয়ে দু'জনেই সিদ্ধান্ত নেবেন।


  3. নির্দিষ্ট সময়কালে যৌন মিলন এড়িয়ে চলুন। এটি তীব্র পর্যায়ে এবং চিকিত্সা সময়কালে ক্ষেত্রে হয়। এই পর্যায়ের সময়ে, দূষণের ঝুঁকি বেশি থাকে। প্রতিবেদনের সময় ঘর্ষণ যেমন অনিবার্য তত সহজেই আপনি কল্পনা করতে পারেন। আপনার যৌন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে স্বাভাবিক যৌন জীবন পুনরায় শুরু করতে চিকিত্সার পরে কতক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে।
    • বিরত থাকার সময়কাল নির্ভর করে চিকিত্সার যে ধরণের চিকিত্সা আপনাকে পরামর্শ দিয়েছিল তার উপর নির্ভর করবে।
    • ওয়ার্টের চিকিত্সা, আসুন এটির পুনরাবৃত্তি করুন, ভাইরাসটি নির্মূল করবেন না এবং যেমন আপনি সম্ভবত সংক্রামক।


  4. আপনার সঙ্গীকে রক্ষা করুন। আপনার কোনও ওয়ার্ট না থাকলেও সর্বদা লিঙ্গ সুরক্ষিত করে protected নিখুঁত না হয়ে কনডম একটি ভাল সমাধান is প্রকৃতপক্ষে, ভাইরাসটি ত্বক থেকে ত্বকে ছড়িয়ে পড়ে এবং এটি পর্যাপ্তরূপে সংক্রামিত ত্বকের এক টুকরো স্বাস্থ্যকর ত্বকের সংস্পর্শে আসে যাতে এটি এইচপিভি দ্বারা দূষিত হয়। তবে কনডম সর্বদা এই অঞ্চলের ত্বককে পুরোপুরি আবরণ করে না।


  5. যদি ওয়ার্টস ফিরে আসে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি খুব সাধারণ যে তারা প্রথম চিকিত্সার পরে তিন মাসের মধ্যে ফিরে আসে। যদি এটি হয় তবে একই চিকিত্সকের সাথে তাত্ক্ষণিক অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন যিনি আপনার চিকিত্সা করতে সবচেয়ে ভাল সক্ষম হবেন।

জনপ্রিয় প্রকাশনা

কীভাবে জানতে হবে যে একজনের অপরটির এক নারকিসিস্টিক এক্সটেনশন

কীভাবে জানতে হবে যে একজনের অপরটির এক নারকিসিস্টিক এক্সটেনশন

এই নিবন্ধে: সম্পর্কের বিচার করা অ্যাকাউন্টে নিজের আবেগ নিয়ে যাওয়া দূরত্ব 14 উল্লেখ করা নারকিসিস্টিক এক্সটেনশনগুলি (কখনও কখনও নারিসিসিস্টিক "সমর্থন" হিসাবে পরিচিত) হ'ল এমন ব্যক্তিরা যাঁ...
কিভাবে জানতে হবে যদি একটি ডিম্বাশয় হয়

কিভাবে জানতে হবে যদি একটি ডিম্বাশয় হয়

এই নিবন্ধে: বেসাল দেহের তাপমাত্রা পর্যবেক্ষণ করুন জরায়ু শ্লেষ্মা পরীক্ষা করুন একটি ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা ব্যবহার করুন লক্ষণীয় পদ্ধতি ক্যালেন্ডার পদ্ধতি ব্যবহার করুন 37 তথ্যসূত্র ওভুলেশন মহিলাদের যৌনাঙ...