কীভাবে শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 2 ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 3 একটি বাষ্প চিকিত্সা ব্যবহার করুন

কাশি উত্পাদনহীন (যেমন, শুকনো) বা উত্পাদনশীল (যেমন, ভেজা) হতে পারে। শ্লেষ্মা সহ একটি ভেজা কাশি সাধারণত শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বা প্রদাহের উপস্থিতি নির্দেশ করে। এটির চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই গলাতে জমে থাকা এই সান্দ্র স্রাবগুলি থেকে মুক্তি দিতে হবে। যদিও অনেক ঘরোয়া প্রতিকারের কার্যকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে পর্যাপ্ত অধ্যয়নিত না হলেও এটি সম্ভব যে এগুলির মধ্যে কিছু আপনাকে স্বস্তি সরবরাহ করবে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে

1. ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সা অনুসরণ করুন। আপনার কাশি হলে ডাক্তার আপনাকে ব্যথানাশক, অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ, অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্যান্য সংক্রমণবিরোধী ওষুধ সেবন করতে পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রদত্ত সমস্ত নির্দেশকে সাবধানতার সাথে অনুসরণ করুন।
   • 1 থেকে 2 সপ্তাহের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন। আপনি যদি ভাল বোধ করেন না বা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

2. 
   

   
   আর্দ্র বায়ু দিয়ে শ্বাস নিন। কাশির চিকিত্সার জন্য একটি বাষ্পীকরণকারী বা হিউমডিফায়ার ব্যবহার করুন। আপনি খুব গরম ঝরনাও নিতে পারেন। এটি শ্লেষ্মার জমাগুলি দ্রবীভূত করতে সহায়তা করবে যাতে আপনি এগুলি থেকে সহজেই মুক্তি পেতে পারেন।

3. 
   

   
   একটি গরম তরল পান করুন। আপনার গলায় প্রচুর পরিমাণে শ্লেষ্মা থাকলে গরম তরলগুলি কার্যকর। এগুলি শ্লেষ্মা নির্গমনের সুবিধার্থে যানজট নিরসনে সহায়তা করে। আপনি গরম জল, গরম চা, রস, মুরগির ঝোল বা শাকসবজি বা মুরগির স্যুপ পান করতে পারেন।
   • বৃহত্তর চিকিত্সা প্রভাবের জন্য, আপনি জল বা চায়ে মধু বা লেবু যোগ করতে পারেন। এই দুটি পদার্থ প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে: লেবুতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং মধুতে এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও মধু শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

4. 
   

   
   
   
   মেন্থল মলম ব্যবহার করুন। কাশির ক্ষেত্রে, কর্পুর মলম, মেন্থোল্যাটুম® মলম, গোলমরিচ মলম এবং অন্যান্য টপিকাল কর্পূর এবং মেন্থল পণ্যগুলি সহায়তা করতে পারে। মেনথল একটি ক্ষয়কারী এবং প্রাকৃতিকভাবে শ্লেষ্মার জমাগুলি দ্রবীভূত করে তাদের বহিষ্কারের সুবিধার্থে।
   • বুকে এবং নাকের চারপাশে কিছুটা মলম লাগান। মলমের গন্ধ শ্লেষ্মা শালীন করতে সহায়তা করবে।

5. 
   

   
   প্রয়োজনে তাত্ক্ষণিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কিছু ক্ষেত্রে, জরুরি চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার অন্য শর্ত থাকে বা রোগী শিশু হয় child যদি আপনি বা আপনার শিশু নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন:
   • ঘন শ্লেষ্মা যা সবুজ, হলুদ বা লাল (এটি কোনও সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে),
   • কাশি বা শ্বাস ফোঁটা বাজানোর সাথে সাথে ইঙ্গিত করে যে সংক্রমণটি ফুসফুসকে ক্ষতিগ্রস্থ করেছে,
   • অস্বাভাবিক শোরগোল সহ কাশি,
   • কাশির পরে শ্বাস নিতে বা শ্বাসকষ্ট হওয়া,
   • হুপিং কাশি,
   • 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে জ্বর

6. 
   

   
   
   
   কাশি পরীক্ষা করুন। শ্লেষ্মা थुंकার একটি উপায় হ'ল আপনার কাশি নিয়ন্ত্রণ করা। আরামে বসুন। আপনার বুকে আপনার অস্ত্র অতিক্রম করুন এবং উভয় পা মেঝেতে রাখুন। নাক দিয়ে আস্তে আস্তে শ্বাস নিন। সামনের দিকে ঝুঁকুন, আপনার পেটের উপর চাপ দিন। কিছুক্ষণ কাশি এটি শ্লেষ্মা দ্রবীভূত করতে সহায়তা করবে যাতে আপনি এটি থুতু ফেলে দিতে পারেন।
   • গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় কাশির চেষ্টা করুন। উঠে বসুন, আপনার চিবুকটি তুলুন এবং ডায়াফ্রামের সাথে ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। শ্বাস নিতে, কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, তারপরে আপনার মুখ দিয়ে দ্রুত শ্বাস ছাড়ুন। বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন, তারপরে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন। আপনি যখন গলার শ্লেষ্মা অনুভব করেন তখন কাশি। এগুলি উচ্ছেদ করার জন্য আপনাকে সম্ভবত এটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

7. 
   

   
   বুকে চাপ দিন। শুরু করার জন্য শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন। আপনার বুকটি বিছানায় প্রায় 45 ডিগ্রি কোণে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। বুকের বিরুদ্ধে আপনার হাত যোগ করুন এবং স্তনের এবং কলারবোন এর মাঝে বুকের বাম দিকে হালকা আলতো চাপুন। প্রায় দুই মিনিটের জন্য আলতো করে এবং দৃly়তার সাথে টাইপ করা চালিয়ে যান। তারপরে বুকের ডানদিকে একই কাজ করুন। নীচে বসুন, সামনের দিকে ঝুঁকুন এবং পিছনের বাম এবং ডান কাঁধের ব্লেডগুলিতে একই প্যাট করুন। আপনার কারও সাহায্য প্রয়োজন হতে পারে।
   • আপনার পিছনে পিছনে শুই এবং সামনের বাম এবং ডানদিকে প্যাট করুন। তারপরে, আপনার মাথায় হাত রেখে পাশের অংশে পেট করুন অন্যদিকে ফিরে যান এবং একই জিনিস করুন। আপনার পেটে শুয়ে থাকুন এবং কাউকে ডান এবং বাম দিকে পাঁজরের ঠিক উপরে তাদের পিঠ চাপতে বলুন।

পদ্ধতি 2 ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করে

1. 
   

   
   কাফের গাছ ব্যবহার করুন। কাশফুল herষধিগুলি শ্লেষ্মা মিশ্রিত করতে এবং অনুনাসিক ভিড় থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। নিম্নলিখিত গাছপালা একটি কাফের প্রভাব আছে।
   • Leucalyptus
   • দুর্দান্ত আন্টি
   • লাল Lorme
   • মৌরি বীজ
   • কর্পূর
   • Lail
   • Lhysope
   • লোবেলিয়া
   • mullein
   • টাইম
   • পুদিনা
   • আদা
   • গোলমরিচ এবং গোলমরিচ
   • সরিষার বীজ
   • ইউক্যালিপটাস বা পিপারমিন্টের প্রয়োজনীয় তেলটি পেরেক করবেন না।
   • এই পরিমাণে কিছু গাছ যেমন লোবেলিয়া বিষাক্ত হতে পারে যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করেন। লোবেলিয়া পণ্য গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
   • গর্ভবতী মহিলাদের এই গাছ থেকে তৈরি পণ্য গ্রহণের আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
   • বাচ্চাদের এই গাছ থেকে তৈরি পণ্য দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি ওষুধ খাচ্ছেন তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
   • উপরে তালিকাভুক্ত কিছু গুল্ম অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। স্থায়ীভাবে ব্যবহারের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অল্প পরিমাণে নেওয়ার চেষ্টা করুন।

2. 
   

   
   একটি ভেষজ চা প্রস্তুত করুন। ভেষজ চা শ্লেষ্মা শুকানোর ক্ষেত্রে সহায়তা করে। এছাড়াও, এগুলিতে ক্যাফিন থাকে না, যা শ্লেষ্মার উত্পাদন বাড়াতে পারে। একটি উষ্ণ ভেষজ চা কেবল ভিড় উপশম করতে সহায়তা করবে না, তবে শ্লেষ্মা আরও কার্যকরভাবে নির্মূল করার জন্য আপনার কাছে এক্সফেক্টরেন্ট ভেষজ যুক্ত করার বিকল্প রয়েছে। চামোমিল এবং লেবু চা এই উদ্দেশ্যে দরকারী এবং আপনি পেপারমিন্ট চা, স্পিয়ারমিন্ট এবং আদা চাও তৈরি করতে পারেন।
   • তিন চা চামচ তাজা গুল্ম বা শুকনো গুলির এক চা চামচ নিন এবং 250 মিলি গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য সংশ্লেষ করুন। দিনে বেশ কয়েকটি কাপ পান করুন।
   • স্বাদ উন্নত করতে, আপনি মধু এবং লেবু যোগ করতে পারেন। লাল মরিচ, রসুন, সরিষা, কাঁচামরিচ এবং পেঁয়াজযুক্ত ভেষজ চা আরও কার্যকর তবে গলা জ্বালা করে। সুতরাং, এই চা ধীরে ধীরে পান করুন।
   • যদি আপনি এই ভেষজ চাটি কোনও শিশুকে দিতে চান, তবে অর্ধেক পরিমাণ গুল্মের পরিমাণ কমিয়ে দিন বা 500 মিলি জল ব্যবহার করুন।

3. 
   

   
   Bsষধি শ্বাস। যখন আপনার কাশি হয়, আপনি প্রয়োজনীয় তেল এবং ক্ষতিকারক গাছগুলিকে শ্বাস নিতে পারেন। এটি শ্লেষ্মা দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে। আপনি গুল্মগুলিকে পিষতে পারেন এবং সেগুলিতে শ্বাস নিতে বা একটি ডিফিউজারে রাখার জন্য সসপ্যানে এগুলি সেদ্ধ করতে পারেন। সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা। বার্নারে আপনার পছন্দের প্রয়োজনীয় তেলটি গরম করার, গরম জলে কয়েক ডিগ্রি aালতে বা একটি ডিফিউসারে আপনার গরম করার সম্ভাবনা রয়েছে।
   • ঘাসে ভিজানো কাপড়ের গন্ধও নিতে পারেন। আপনি এটিকে আপনার পছন্দের একটি অত্যাবশ্যকীয় তেলে বা যে পানিতে কিছু উদ্ভিদ সিদ্ধ করেছেন তা ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
   • অল্প পরিমাণে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন, কারণ নির্দিষ্ট কিছু পদার্থের অতিরিক্ত শ্বাস-প্রশ্বাস আপনার ফুসফুসকে জ্বালাতন করতে পারে।

পদ্ধতি 3 একটি বাষ্প চিকিত্সা ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   ব্যবহারের জন্য গুল্মগুলি বেছে নিন। আপনি যদি গলায় জমে থাকা শ্লেষ্মা বের করে দিতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই ফুসফুসে অভিনয় করতে হবে। বাষ্প চিকিত্সা ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে তেল, শুকনো পাতা বা তাজা পাতা আকারে সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদ ব্যবহার করতে হবে। শ্বাস নেওয়ার পরে, বাষ্পটি দ্রুত এবং আরও কার্যকর ক্রিয়া নিশ্চিত করে সরাসরি ফুসফুসে প্রবেশ করে। এই পদ্ধতিটি সাইনাস এবং অনুনাসিক প্যাসেজগুলিও পরিষ্কার করে এবং তাই শ্লেষ্মা শালীন করে। কাশফুলের প্রভাব ছাড়াও কিছু কিছু গুল্মের অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে, এটি ব্যাকটিরিয়া এবং অন্যান্য অণুজীবকে মেরে ফেলতে সহায়তা করে। নিম্নলিখিত medicষধি গাছ ব্যবহার করা যেতে পারে:
   • leucalyptus
   • স্পিয়ারমিট বা গোলমরিচ, যা মেন্থল রয়েছে
   • আদা
   • কর্পূর
   • টাইম
   • lhysope
   • মৌরি বীজ
   • mullein
   • lobelia
   • কোলসফুট, মার্শমালো বা লাল ফর্ম

2. 
   

   
   Bsষধি যোগ করুন। জল দিয়ে একটি প্যান পূরণ করুন। এটি একটি ফোড়ন এনে দিন। সিদ্ধ হয়ে গেলে উপরের তেলগুলির চাঁদের এক থেকে দুই ফোঁটা যোগ করুন। আপনি নিজের পছন্দের শুকনো গুল্মের এক থেকে দুই চামচ ব্যবহার করতে পারেন। তারপর নাড়ুন।

3. 
   

   
   বাষ্প শ্বসন। একবার তেল বা ভেষজ যুক্ত হয়ে গেলে, আরও এক মিনিটের জন্য জল ফুটতে দিন। তারপরে চুলা বন্ধ করুন এবং আঁচ থেকে প্যানটি সরিয়ে আরামদায়ক উচ্চতায় কাউন্টার বা টেবিলে রাখুন। জলটি কিছুটা ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার জন্য 1 থেকে 2 মিনিট অপেক্ষা করুন, তোয়ালে দিয়ে মাথাটি coverেকে রাখুন, চোখ বন্ধ করুন এবং প্যানের উপর ঝুঁকুন।
   • পাঁচ সেকেন্ডের জন্য নাক দিয়ে বাষ্পটি শ্বসন করুন। তারপরে পাঁচ সেকেন্ডের জন্য নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। বাষ্পটি শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং এটি দু'বার নিঃশ্বাস ছাড়ুন।
   • এটি 10 ​​মিনিটের জন্য করুন।
   • মুখটি পানির পৃষ্ঠ থেকে 30 সেন্টিমিটার দূরে রাখুন যাতে বাষ্পের উত্তাপ আপনার মুখটি পোড়া না করে।

4. 
   

   
   এই চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি। একবার চিকিত্সা শেষ হয়ে গেলে, আপনাকে অবশ্যই এটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে। আপনার কাশি খারাপ লাগলে আপনি প্রতি দুটি ঘন্টা এই বাষ্প স্নানটি করতে পারেন। একই সাথে, আপনার নাক এবং কাশিটি যতটা সম্ভব ফুটিয়ে তোলার চেষ্টা করা উচিত।
   • আপনি যে ফলাফল চান তা পেতে না পারলে এক চিমটি কালো মরিচ বা লালচে মরিচ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন তবে জ্বালা এড়াতে খুব বেশি পরিমাণে যুক্ত হওয়া এড়াতে হবে।

5. 
   

   
   কাশি কাটানোর চেষ্টা করুন। বাষ্প শ্বাস নেওয়ার পরে, কাশির চেষ্টা করুন, যদি আপনি এর আগে না করে থাকেন। এটি শ্লেষ্মাকে আরও ভালভাবে বহিষ্কার করতে সহায়তা করবে। একই সময়ে, শ্লেষ্মাটি গ্রাস না করার চেষ্টা করুন, তবে তাদের তোয়ালে বা টিস্যুতে থুথু করুন।
   • এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত অন্য কোনও প্রতিকার অনুসরণ করার পরে আপনার একই কাজ করা উচিত।