কীভাবে পিছনে স্ট্রেচ চিহ্ন থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 3 এর 1:
  বাড়িতে প্রসারিত চিহ্ন চিকিত্সা
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।

এই নিবন্ধে 9 টি উল্লেখ উদ্ধৃত হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।

যখন ত্বক শরীরের বিকাশের সাথে তাল মিলিয়ে ব্যর্থ হয় তখন প্রসারিত চিহ্নগুলি উপস্থিত হয়। যদিও বেশিরভাগ সময় পেটের অংশে পাওয়া যায়, বাহুতে এবং উরুতে, প্রসারিত চিহ্নগুলি শরীরে যে কোনও জায়গায় প্রদর্শিত হতে পারে যা পিছনে সহ আকারে পরিবর্তিত হয়েছে। পিছনে প্রসারিত চিহ্নগুলির চিকিত্সা শরীরের অন্যান্য অংশের থেকে খুব আলাদা নয়। আপনার উপস্থিতি হ্রাস করতে মাইক্রোডার্মাব্র্যাশন, লেজার থেরাপি বা ময়েশ্চারাইজারগুলি ব্যবহার করার বিকল্প রয়েছে। তবে পর্যাপ্ত সময় দেওয়ার পরে বেশিরভাগ প্রসারিত চিহ্ন স্বাভাবিকভাবেই স্নিগ্ধ হয়।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 3 এর 1:
বাড়িতে প্রসারিত চিহ্ন চিকিত্সা

1. 3 স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখুন। নিয়মিত অনুশীলন এবং সুষম ডায়েট শরীরের আকারের দ্রুত পরিবর্তন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের বৃদ্ধির জন্য আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে সহায়তা করে। সীমিত পরিমাণে ট্রান্স ফ্যাট, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং শর্করা যুক্ত প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার কাজটি করুন eating
   • একটি মাঝারি 30- 50 মিনিটের ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ, যা সপ্তাহে 4 থেকে 5 বার করা হয়, এটি একটি স্বাস্থ্যকর শরীর বজায় রাখতে এবং পিছনে প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
   বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• আজ অবধি, প্রসারিত চিহ্নগুলি অপসারণের জন্য একমাত্র শল্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি পেটের অঞ্চলে তাদের জন্য। পিছনে প্রসারিত চিহ্নগুলি অপসারণের জন্য যে কেউ শল্য চিকিত্সা করে থাকে তাকে বিশ্বস্ত বা নামী পেশী হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-removal-of-tretchmark-in-the-dos&oldid=262631" থেকে প্রাপ্ত