কীভাবে ঠাণ্ডা কালশিটে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 নন-প্রেসক্রিপশন চিকিত্সা ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 2 ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন Consult
• পদ্ধতি 3 প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 4 ব্যথা প্রশমিত করুন
• পদ্ধতি 5 ঠান্ডা ঘা ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করুন
• পদ্ধতি 6 লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন

এই নিবন্ধটিতে: নন-প্রেসক্রিপশন চিকিত্সা ব্যবহার করে একটি ডাক্তার দেখুন প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন বেদনাদায়ক প্রশংসনীয় ঠাণ্ডা ঘা ছড়িয়ে পড়া প্রফর্মিং লাইফস্টাইল পরিবর্তন 20 তথ্যসূত্র

ঠান্ডা ঘা ফোসকা জাতীয় জ্বালা যা মুখের চারপাশে প্রদর্শিত হয় এবং হার্পিস ভাইরাস (এইচএসভি -১) দ্বারা সৃষ্ট। এই pimples ব্যথা হতে পারে এবং জ্বর, গলা ব্যথা, ফোলা গ্রন্থি সঙ্গে হতে পারে। ঠান্ডা ঘা সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে চলে যায় তবে কিছু পদ্ধতি আপনাকে এগুলি আরও দ্রুত এড়াতে সাহায্য করবে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 নন-প্রেসক্রিপশন চিকিত্সা ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   ব্যবস্থাপত্র ছাড়াই একটি বালাম ব্যবহার করুন। এটি ক্রিম দিয়ে coveringেকে সূর্যের পিম্পল এবং অন্যান্য জ্বালা থেকে রক্ষা করা এটিকে অদৃশ্য করতে সাহায্য করতে পারে। ওরাজেল বা কার্মেক্স ধরণের বালামগুলি জ্বালা রক্ষা করতে এবং তাদের নিরাময়ের প্রচার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
   • সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, নিয়মিতভাবে পুনরায় আবেদন করুন (দিনে প্রায় 5 বার), যাতে চারপাশের বোতাম এবং ত্বক শুকনো না যায়।

2. 
   

   
   পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন। পেট্রোলিয়াম জেলিটি যখন বোতামটিতে প্রয়োগ করা হয় তখন একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর সরবরাহ করবে যাতে জ্বালা উপাদানগুলির সংস্পর্শে না আসে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, জেলিটি নিয়মিত পুনরায় প্রয়োগ করুন, যাতে পিম্পল এবং ত্বকে যে লুকিয়ে থাকে তা শুকানোর জন্য সময় না পায়।

3. 
   

   
   
   
   একটি শুকানোর ক্রিম ব্যবহার করুন। এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন যা বোতামটি শুকিয়ে দেবে, যেমন drops 70। অ্যালকোহল বা ব্লিস্টেক্সের কয়েক ফোঁটা, যাতে এটি দ্রুত নিরাময় করে। এক টুকরো তুলো ব্যবহার করে অ্যালকোহল প্রয়োগ করুন, যার উপর আপনি বোতামটি ছোঁড়ার আগে পণ্যটি pourালবেন।

4. 
   

   
   সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। সমস্ত ত্বকের জন্য সূর্যের এক্সপোজার খারাপ, বিশেষত যারা শীতের ঘায়ে ভুগছেন। শুধু গ্রীষ্মে নয়, সারা বছর সানস্ক্রিন পরে আপনার ত্বককে সুরক্ষা দিন। একটি সানস্ক্রিন সহ একটি লিপস্টিক বা লিপ বালাম ব্যবহার করুন যাতে আপনার ঠোঁটগুলিও সুরক্ষিত থাকে।
   • আপনার ঠান্ডা কালশিটে রক্ষা করতে জিঙ্ক অক্সাইডযুক্ত লিপ বালামের মতো একটি প্রতিরক্ষামূলক পণ্য ব্যবহার করুন।

5. 
   

   
   অ্যাসিরিঞ্জেন্ট পেন্সিল ব্যবহার করে দেখুন। এই পেন্সিলগুলিতে বিপজ্জনক এজেন্ট রয়েছে যা ছোট কাটা এবং অন্যান্য জ্বালা (যেমন রেজার বার্ন) থেকে রক্তপাত বন্ধ করে দেয়। তারা ঠান্ডা ঘা এর লালভাব এবং চেহারা হ্রাস করতে পারে। পেন্সিলের ডগাটি আর্দ্র করুন এবং এটি বোতামের স্থানে আলতো করে নিন। বোতামটি দৃশ্যমান থাকা অবস্থায় দিনে কয়েকবার অ্যাপ্লিকেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন।

6. 
   

   
   
   
   চোখের ফোটা চেষ্টা করুন। চোখের লালভাব কমাতে ডিজাইন করা আইড্রপস, যেমন ভিসিন, এগুলি কম দৃশ্যমান করার জন্য ঠান্ডা ঘায়েও প্রয়োগ করা যেতে পারে। আপনার বোতামে 1 বা 2 টি ড্রপ প্রয়োগ করুন।

পদ্ধতি 2 ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন Consult

1. 
   

   
   হার্পসের আপনার ইতিহাস জানুন। ঠান্ডা ঘা চিকিত্সার জন্য আরও শক্তিশালী ওষুধ পেতে ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনি যদি এই ধরণের জ্বালা থেকে নিয়মিত ভোগেন তবে সম্ভাব্য চিকিত্সাগুলি জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার মামলার গুরুতরতা নির্ধারণ করতে ডাক্তার আপনাকে একাধিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ ...
   • আপনি কখন এই ঠান্ডা ঘা লক্ষ্য করেছেন?
   • পিম্পল কি বেদনাদায়ক?
   • কখন আপনি প্রথমবারের মতো ঠাণ্ডাজনিত সমস্যায় ভুগলেন?
   • আপনার কি নিয়মিত ঠান্ডা ঘা হয়?

2. 
   

   
   আপনার নেওয়া অন্যান্য ওষুধগুলি উল্লেখ করুন। কিছু ওষুধ ঠাণ্ডা ঘা দেখাতে অবদান রাখে বলে মনে করা হয়। আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন আপনি বর্তমানে যাঁরা গ্রহণ করছেন তারা এতে জড়িত থাকতে পারে কি না। যে ওষুধগুলি সম্ভাব্যভাবে হার্পসকে উত্সাহ দেয় তা হ'ল:
   • ডিপো-প্রোভেরা গর্ভনিরোধক বড়ি;
   • স্টেরয়েড ভিত্তিক ওষুধ;
   • ফ্লুটিকাশোন এবং নাসোনেক্সের মতো অনুনাসিক স্প্রে;
   • ইনফ্লুয়েঞ্জা বা অন্যান্য ভ্যাকসিন (খুব কম)
   • ওষুধ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল করে।

3. 
   

   
   প্রেসক্রিপশন এন্টিভাইরাল ক্রিম জিজ্ঞাসা করুন। এই ক্রিমগুলিতে পেন্সিক্লোভির এবং অ্যাসাইক্লোভির রয়েছে এবং কার্যকরভাবে ঠান্ডা ঘা নিরাময় করে। আপনি সরাসরি বোতামে এই ক্রিম প্রয়োগ করবেন।
   • বোতামটি আসার সাথে সাথে ক্রিমটি প্রয়োগ করুন। আপনি যদি এটির প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিত্সা করেন তবে ক্রিমটি বাল্বটি তৈরি হতে বাধা দিতে পারে।
   • এই ক্রিমগুলি ওপেন বোতামেও প্রয়োগ করতে পারে। বোতামটি এক বা দুই দিনের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

4. 
   

   
   আপনার ডাক্তারকে মুখের চিকিত্সার পরামর্শ দিতে বলুন। ল্যাসাইক্লোভির (জোভিরাক্স) বা ভ্যালাসাইক্লোভির (ভাল্ট্রেক্স) দুটি ট্যাবলেট আকারে বিক্রি করা অ্যান্টিভাইরাল চিকিত্সা। এই ওষুধগুলি দ্রুত আপনার ঠান্ডা ঘা দূর করবে এবং ভবিষ্যতে হার্পিসের প্রাদুর্ভাবগুলি রোধ করবে। এই ওষুধগুলি লক্ষণগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে যদি আপনি ঠাণ্ডাজনিত অসুবিধাগুলি পর্যালোচনা করার পরে এক বা দুই দিন পরে সেগুলি গ্রহণ করেন।

5. 
   

   
   কর্টিসোন ইনজেকশন জিজ্ঞাসা করুন। এটি পিম্পল অঞ্চলে স্টেরয়েডগুলির একটি ইনজেকশন। অঞ্চলটি ফুলে উঠবে তবে বোতামটি কয়েক ঘন্টার মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যাবে। আপনার জ্বালা তাড়াতাড়ি থেকে মুক্তি পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পাতলা করটিসোন ইনজেকশনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
   • এই কামড়টি বেদনাদায়ক হতে পারে কারণ কর্টিসোনটি সরাসরি পিম্পলে ইনজেকশন করা হয়। এই চিকিত্সাটি ব্যয়বহুলও হতে পারে, তাই এটি আপনার মিউচুয়াল দ্বারা প্রতিদান দেওয়া হয়েছে তা পরীক্ষা করুন।

পদ্ধতি 3 প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   বরফ লাগান। একটি বরফ কিউব নিন এবং কয়েক মিনিট, দিনে দু'বার তিনবার ঠান্ডা কালশিটের বিরুদ্ধে এটি ধরে রাখুন। বরফ ব্যথা উপশম করবে এবং প্রদাহ হ্রাস করবে।

2. 
   

   
   চা গাছের তেল ব্যবহার করুন। এই শক্তিশালী প্রাকৃতিক তেলের একটি বা দুটি ফোঁটা মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে আপনার জ্বালা দূর করতে যথেষ্ট হতে পারে। আপনি যেমন ক্রিম ব্যবহার করেন এবং একইভাবে দিনে বেশ কয়েকবার প্রয়োগ করেন সেভাবে এই পণ্যটি ব্যবহার করুন। আপনি এই তেলটিকে পেট্রোলিয়াম জেলির সাথেও মিশ্রিত করতে পারেন যাতে বোতামটিতে পণ্যটি বেশি দিন থাকে।

3. 
   

   
   ভ্যানিলা নিষ্কাশন চেষ্টা করুন। প্রাকৃতিক ভ্যানিলা নিষ্কাশন (এবং কৃত্রিম নয়) কয়েক ফোটা প্রয়োগ ঠান্ডা ঘা নিরাময়ের প্রচার করার কথা। এক টুকরো তুলোর টুকরোতে কয়েক ফোঁটা ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট ourালুন যা আপনি এক মিনিটের জন্য জ্বালায় আলতোভাবে প্রয়োগ করেন। দিনে 4 বার আবেদনটি পুনরাবৃত্তি করুন।

4. 
   

   
   ঠান্ডা কালশিটে একটি চা ব্যাগ রাখুন। গ্রিন টিতে পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ঠান্ডা ঘা প্রশমিত করে এবং নিরাময়ের প্রচার করে। কয়েক মিনিটের জন্য হালকা গরম জলে একটি ব্যাগ গ্রিন টি মিশ্রিত করুন এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন। তারপরে সরাসরি চা ব্যাগটি ঠাণ্ডা কালশিটে লাগান। 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।

5. 
   

   
   এল-লাইসিন ট্যাবলেট ব্যবহার করে দেখুন। এল-লাইসিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা প্রায়শই ঠান্ডা কালশিটে ফুসকুড়ি বন্ধ করতে ব্যবহৃত হয়। এই পণ্যটি সুপারমার্কেট এবং ওষুধের দোকানে পাওয়া যায় এবং এটি খুব সস্তা। প্রতিদিন প্রায় 1 থেকে 3 গ্রাম এল-লাইসিন গ্রহণ করুন।
   • আপনি মাছ, মুরগী, ডিম এবং আলু জাতীয় কিছু খাবারের সাথে বেশি পরিমাণে এল-লাইসিন গ্রহণ করতে সক্ষম হবেন।
   • আপনার ডাক্তারকে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিমাপ করতে এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে বলুন। এল-লাইসিন আপনার কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

6. 
   

   
   অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন। আপনি প্রকৃতপক্ষে আরও প্রাকৃতিক প্রতিকারের দিকে যেতে পারেন। এই সমস্যাটি চিকিত্সার অন্যান্য উপায় যেমন ইচিনিসিয়া, ললো ভেরা, লিকারিস, গোলমরিচ এবং অন্যান্য herষধিগুলি ব্যবহার করার জন্য ইন্টারনেটে "ঠান্ডা ঘা জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার" সন্ধান করুন।

পদ্ধতি 4 ব্যথা প্রশমিত করুন

1. 
   

   
   একটি গরম বা ঠান্ডা সংকোচনের প্রয়োগ করুন। ঠান্ডা ঘা কখনও কখনও চরম বেদনাদায়ক এমনকি মাথা ব্যথা এবং অন্যান্য ব্যথা হতে পারে। 20 মিনিটের জন্য আপনার ঠোঁটের বিপরীতে তোয়ালে জড়িয়ে গরম জলের বোতল বা আইস প্যাকটি ধরে রাখুন। গরম বা ঠান্ডা তাপমাত্রা ব্যথা প্রশমিত করবে।

2. 
   

   
   টপিকাল অবেদনিক ব্যবহার করুন। বেনজোকেন বা লিডোকেনযুক্ত ক্রিম এবং মলমগুলি অস্থায়ীভাবে ব্যথা উপশম করতে পারে। এই পণ্যগুলি সাধারণত একটি অ্যান্টি-চুলকানি ক্রিম হিসাবে বিক্রি হয় এবং ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়।

3. 
   

   
   একটি ব্যথানাশক নিন। ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস, যেমন অ্যাসপিরিন বা লাইবপ্রোফেন, পিম্পলের ব্যথা এবং এর সাথে যুক্ত সম্ভাব্য মাথাব্যথা কমিয়ে দেবে। পণ্যটি ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন এবং নির্দেশিত ডোজটি পর্যবেক্ষণ করুন।

পদ্ধতি 5 ঠান্ডা ঘা ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করুন

1. 
   

   
   ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন। নোংরা হাত দিয়ে আপনার বোতামটি স্পর্শ করা আপনার দেহের অন্যান্য অঞ্চলে pimples সংক্রামিত করতে এবং ছড়িয়ে দিতে পারে। দিনে কয়েকবার হাত ধুতে গরম, সাবান জল ব্যবহার করুন।

2. 
   

   
   ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন শীতল ঘা অত্যন্ত সংক্রামক এবং আপনি অন্য কোনও ব্যক্তিতে ভাইরাস ছড়িয়ে দিতে পারেন। আপনার পিম্পল দিয়ে কারও ত্বকে চুম্বন বা স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
   • একইভাবে, ওরাল সেক্স এড়িয়ে চলুন। আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে যৌনাঙ্গে হার্পস সংক্রমণ করতে পারেন।

3. 
   

   
   কিছু উপাদান ভাগ করা এড়িয়ে চলুন। আপনি যে চশমা পান করেন সেগুলি, আপনার স্ট্র, আপনার রেজার, আপনার তোয়ালে বা আপনার বোতামের সংস্পর্শে অন্যান্য উপাদানগুলি ভাগ করবেন না। একইভাবে, হার্পিসে আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে এই উপাদানগুলি ভাগ করবেন না।
   • আপনার যখন ঠান্ডা লাগা থাকে তখন আপনার দাঁত ব্রাশটি ফেলে দিন। অন্যথায়, আপনি বারবার আপনার দাঁত ব্রাশকে সংক্রামিত ভাইরাসটির সংস্পর্শে আসতে পারেন।

পদ্ধতি 6 লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   ঠাণ্ডা ঘা হতে পারে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। অনেক লোক নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি সংবেদনশীল যারা ঠান্ডা ঘাের উপস্থিতি প্রচার করে। আপনার যদি প্রায়শই ঠাণ্ডা ঘা লাগে তবে নিম্নলিখিত খাবারগুলি আপনার সীমাবদ্ধ করুন বা বন্ধ করুন।
   • এসিডিক খাবার, যেমন টমেটো এবং সাইট্রাস ফল। কাঁচা টমেটো, পাশাপাশি টমেটো ভিত্তিক সস এড়িয়ে চলুন এবং টমেটো, কমলা এবং আঙুরের রস পান করা বন্ধ করুন।
   • নোনতা খাবার যেমন ক্যানড স্যুপ, ভাজা খাবার এবং চিপস এবং অন্যান্য স্ন্যাক্স। লবণের মলত্যাগ হার্পের প্রাদুর্ভাবকে ট্রিগার করতে পারে।

2. 
   

   
   পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খান। ফল এবং শাকসবজি খেয়ে আপনি প্রচুর ভিটামিন এবং পুষ্টি গ্রহণের বিষয়টি নিশ্চিত করুন। সুষম ডায়েট খান এবং সবুজ শাকসব্জী এবং অন্যান্য পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ভিটামিন শেষ হচ্ছে না তবে একটি মাল্টিভিটামিন পরিপূরক নিন।

3. 
   

   
   আপনার চাপ সীমাবদ্ধ করুন। স্ট্রেস সময়কালে হার্পিসের প্রকোপগুলি বেশি দেখা যায়। আপনি ছুটির মরসুমে বা বিশেষত চাপযুক্ত কাজের সপ্তাহে ঠান্ডা ঘা লক্ষ্য করতে পারেন। চাপের সময় নিজের ভাল যত্ন নিয়ে চাপের হওয়ার সম্ভাবনাগুলি সীমাবদ্ধ করুন।

4. 
   

   
   পর্যাপ্ত ঘুম পান। আপনার দেহকে ভালভাবে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য প্রতি রাতে ভালভাবে ঘুমানো অপরিহার্য। প্রতি রাতে কমপক্ষে 7 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমান। আপনার যদি ঘুমোতে সমস্যা হয়, শোবার আগে 10 মিনিট আগে মন খারাপ সঙ্গীত শোনার বা ধ্যান করার চেষ্টা করুন, আপনার শরীরকে বোঝার জন্য যে এটি বিশ্রামের সময় হয়েছে।

5. 
   

   
   হাইড্রেটেড থাকুন। প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন যাতে আপনার শরীরটি হাইড্রেটেড থাকে। এইভাবে, আপনার শরীর সুস্থ থাকবে এবং এমন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করবে যা শীতল ঘা বাড়াতে উত্সাহ দেয়।

6. 
   

   
   আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করুন যখন আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তখন হার্পিসের প্রাদুর্ভাবগুলি তলিয়ে যায়। আপনার যখন সর্দি লাগছে বা এক কারণে বা অন্য কারণে দুর্বল হয়ে পড়েছে তখন শীতল ঘা আরও সহজেই উপস্থিত হয়। পর্যাপ্ত ঘুম পেয়ে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করে এবং ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি শক্তিশালী করুন।
   • ফ্লু এবং সর্দি থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। মহামারীকালীন সময়ে নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন। ফ্লুর বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার কথাও মনে রাখবেন।