কীভাবে পা ছত্রাক থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 অ্যাথলিটের পায়ে চিকিত্সা করুন
• পদ্ধতি 2 পেরেক ছত্রাকের চিকিত্সা করুন
• পদ্ধতি 3 মাইকোসিসের ফিরে আসা এড়ান

একটি ছত্রাক আপনার পায়ের ত্বক এবং নখকে প্রভাবিত করতে পারে। ফুট ছত্রাক অ্যাথলিটদের পা হিসাবেও পরিচিত এবং চুলকানি, জ্বলন্ত এবং ত্বকযুক্ত ত্বকের কারণ হয়। এই সংক্রমণটি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে সমস্ত পায়ের আঙুলে ছড়িয়ে যেতে পারে। উভয় ধরণের ছত্রাকের সংক্রমণ খুব সংক্রামক, আপনার চারপাশের মানুষগুলির জন্য আপনার শরীরের বাকি অংশগুলির জন্য। যে কারণে সংক্রমণটি ফিরে আসতে বাধা দিতে চিকিত্সা করা চিকিত্সা করা অপরিহার্য।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 অ্যাথলিটের পায়ে চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   দূষণ বন্ধ করুন। এই সাধারণ সংক্রমণটি আপনার পায়ের আঙ্গুলের ত্বক এবং আপনার পায়ের ত্বকে প্রভাবিত করে। যেহেতু আপনার পাদদেশটি অন্য লোকেরা ব্যবহার করে এমন ফ্লোরের সংস্পর্শে আসে (যেমন বাড়িতে বা কোনও ক্রীড়া কেন্দ্রে) তাই সংক্রমণ সহজেই এবং দ্রুত ছড়িয়ে যেতে পারে।
   • জুতা বা তোয়ালে অন্যের সাথে ভাগ করবেন না।
   • লকার রুম, পাবলিক পুল, সাম্প্রদায়িক ঝরনা বা জিমগুলিতে খালি পা রাখা চলুন।
   • সংক্রমণ নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত ঝরনা চলাকালীন ফ্লিপ-ফ্লপ বা প্লাস্টিকের স্যান্ডেল পরুন।
   • আপনার লন্ড্রি আলাদা করুন যাতে মোজা এবং শিটগুলির মতো আইটেমগুলি আপনার বাকি লন্ড্রি দূষিত না করে।
   • বাথরুমের উপরিভাগ পরিষ্কার করুন এবং পরিষ্কার রাখুন।
   • মোজা প্রতিদিন পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন বা প্রয়োজনে প্রায়শই প্রায়শই (উদাহরণস্বরূপ ক্রীড়া করার পরে)।

2. 
   

   
   
   
   প্রচলিত ওষুধ ব্যবহার করুন। হালকা ক্ষেত্রে, একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি ড্রাগ যথেষ্ট পরিমাণে হতে পারে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হতে পারে।
   • একটি মলম, স্প্রে, অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার বা ক্রিম প্রয়োগ করুন।
   • প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি ওষুধ নিন Take উদাহরণস্বরূপ, বুটেনাফাইন (লট্রিমিন আল্ট্রা), ক্লোট্রিমাজল (লোট্রিমিন এএফ), মাইকোনাজল (ডেসিনেক্স, জিয়াসরব), টার্বিনাফাইন (ল্যামিসিল) এবং টলফানেট (টিনাকটিন, টিং) ব্যবহার করে দেখুন।
   • আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারকে একটি প্রেসক্রিপশনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। টপিকাল ওষুধের মধ্যে ক্লোট্রিমাজল এবং মাইকোনাজল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মৌখিক ওষুধের মধ্যে লিটারাকোনাজল (স্পোরানক্স), ফ্লুকোনাজোল (ডিফ্লুকান) এবং টার্বিনাফাইন (ল্যামিসিল) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। নোট করুন যে এই মৌখিক ওষুধগুলি অন্যান্য ওষুধ যেমন অ্যান্টাসিড এবং কিছু অ্যান্টিকোয়্যাগুল্যান্টগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

3. 
   

   
   
   
   হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা চেষ্টা করুন। বেশ কয়েকটি অপ্রচলিত চিকিত্সা ত্বক এবং নখে ছত্রাকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
   • দিনে দু'বার তিনবার আক্রান্ত স্থানে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করে চা গাছের তেল ব্যবহার করুন। 100% চা গাছের তেল থেকে তৈরি পণ্যগুলি ব্যবহার করুন।
   • আঙ্গুরের বীজ নিষ্কাশন প্রয়োগ করুন কারণ এটি পূর্ণ শক্তিতে ব্যবহৃত হলে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। জৈবিক খাবারের দোকান এবং বিশেষ দোকানে আপনি এই পণ্যটি পাবেন।
   • সংক্রামিত পা রোদে এবং তাজা বাতাসে প্রকাশ করুন ose স্যান্ডেলগুলির মতো খোলা জুতো পরুন এবং আপনার পা শুকনো এবং পরিষ্কার রাখুন।
   • রসুন দিয়ে ছত্রাকের চিকিত্সা করুন কারণ এতে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অ্যাথলিটের পা সহ বেশ কয়েকটি ছত্রাকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর হিসাবে দেখা গেছে। বেশ কয়েকটা লবঙ্গ রসুনের পিষে নিন, তাদের একটি ফুট স্নানের সাথে যুক্ত করুন এবং 30 মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে দিন। বিকল্পভাবে, আপনি জলপাই তেলের সাথে সূক্ষ্ম চূর্ণ রসুন মিশ্রিত করতে পারেন এবং এটি তুলার টুকরোতে প্রয়োগ করে ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলি ঘষতে পারেন।

পদ্ধতি 2 পেরেক ছত্রাকের চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   সংক্রমণ ছড়াতে এড়িয়ে চলুন। এটি অ্যাথলিটের পায়ের কেস বা দূষণের অন্য ধরণের ক্ষেত্রে আনা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ কোনও পাবলিক জায়গায় প্রদর্শনী। ছত্রাক উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশেও বিকাশ করে এবং ত্বক এবং ত্বকের মধ্যে কাটা বা খোলার মাধ্যমে কেবল শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
   • জুতা বা তোয়ালে অন্যের সাথে ভাগ করবেন না।
   • লকার রুম এবং পাবলিক পুল, সাম্প্রদায়িক ঝরনা বা জিমগুলিতে খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলুন।
   • পুরানো জুতা ফেলে দিন যা এখনও ছত্রাকের সংক্রমণে সংক্রামিত হতে পারে।
   • সংক্রামিত (বা নখ) স্পর্শ করার পরে আপনার হাত ধুয়ে স্বাস্থ্যকর নখগুলিতে ছত্রাক ছড়িয়ে দেওয়া রোধ করতে পারেন।
   • খোলা জুতো পরে বা শুকনো, পরিষ্কার মোজা পরে আপনার আক্রান্ত পা শুকনো রাখুন।

2. 
   

   
   প্রচলিত ওষুধ ব্যবহার করুন। সংক্রমণ সৌম্য হিসাবে শুরু হতে পারে, তবে আরও জটিল সমস্যা হতে পারে। ছত্রাকের কারণে আপনার নখের রঙ পরিবর্তন হতে পারে, তারা প্রান্তগুলিতে বিচ্ছিন্ন হতে পারে এবং অস্বাভাবিক ঘন হয়ে যেতে পারে। যদি এটি অস্বস্তির কারণ হতে শুরু করে তবে আপনার অবশ্যই এটি চিকিত্সা করা উচিত।
   • কোনও প্রসেসক্রিপশন অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম কীভাবে প্রবেশ করে তা গরম জলে ভিজানোর পরে লম্বা কোটে লাগানোর জন্য চেষ্টা করুন।
   • আপনার চিকিত্সারকে মৌখিক ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যা আপনার স্থানীয় ক্রিম ছাড়াও 6 থেকে 12 সপ্তাহের জন্য প্রয়োজন।

3. 
   

   
   হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা চেষ্টা করুন। পেরেক ছত্রাকের চিকিত্সার ক্ষেত্রে কিছু লোকের মধ্যে অনেকগুলি প্রচলিত কার্যকর রয়েছে।
   • দিনে দু'বার তিনবার আক্রান্ত স্থানে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করে চা গাছের তেল ব্যবহার করুন। 100% চা গাছের তেল থেকে তৈরি পণ্যগুলি ব্যবহার করুন।
   • স্ল্যাগ এক্সট্রাক্ট প্রয়োগ করুন, এমন একটি চিকিত্সা যা প্রায়শই প্রচলিত অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিমের মতো কার্যকর ছিল।
   • আপনার নখটি সাদা ভিনেগারে ডুব দিন যাতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। একটি তাজা পৃষ্ঠটি প্রকাশ করার জন্য দীর্ঘ ফাইল করার পরে, বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে দিনে এক থেকে দু'বারের মধ্যে একটি টুকরো কাপড় বা তুলা ব্যবহার করে একটি শক্ত ভিনেগার প্রয়োগ করুন।

4. 
   

   
   সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সংক্রামিত সংক্রমণ অত্যন্ত বেদনাদায়ক হয়ে উঠলে এটি প্রয়োজনীয় হতে পারে। হস্তক্ষেপ লম্বা একটি সম্পূর্ণ প্রত্যাহার জড়িত। লম্বলজ অপসারণ প্রায়শই লম্বলের গোড়ায় অ্যান্টিফাঙ্গাল ড্রাগের প্রয়োগের সাথে একত্রে করা হয়।
   • আশ্বাস দিন, একটি নতুন পেরেক বাড়বে, তবে এটি এক বছর পর্যন্ত সময় নিতে পারে।

পদ্ধতি 3 মাইকোসিসের ফিরে আসা এড়ান

1. 
   

   
   উপযুক্ত জুতো পরেন। ছত্রাকের সংক্রমণগুলি স্যাঁতসেঁতে এবং দুর্বল বাতাসহীন পরিবেশে বিকাশ লাভ করে, তাই আপনার হালকা জুতো পরা উচিত যা নিয়মিত শ্বাস নেয় এবং পরিবর্তিত হয়।
   • পুরানো জুতো ছড়িয়ে দিন যা ছত্রাকের সংক্রমণ রাখতে পারে।
   • আপনার পায়ে প্রচুর ঘাম হলে দিনে দুবার মোজা পরিবর্তন করুন।
   • প্রাকৃতিক কাপড় যেমন সূতি বা উলের মতো পোশাক পরে নিন যদি না আপনি বিশেষভাবে আর্দ্রতা দূরে রাখতে নকশিত সিন্থেটিক ফ্যাব্রিক মোজা না পান।
   • যথাসম্ভব রোদ এবং তাজা বাতাসের আলোতে আপনার পা উন্মোচিত করুন।

2. 
   

   
   আপনার পা শুকনো এবং পরিষ্কার রাখুন। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে আপনার পা ধুয়ে এগুলি ভাল করে শুকিয়ে নিন, বিশেষত আঙ্গুলের মাঝে।
   • ময়লা তোয়ালে পুনরায় সংক্রমণ এড়াতে প্রতিবার ধুয়ে ফেললে পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন।
   • আপনার পায়ের আঙ্গুলের এবং পায়ের চারপাশে অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার লাগান।
   • আপনার নখগুলি সংক্ষিপ্ত করে কেটে পরিষ্কার করুন, বিশেষত পেরেক ছত্রাকের ক্ষেত্রে।

3. 
   

   
   একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম বিকাশ। দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা অবস্থায় আপনি অ্যাথলিটের পা বা পেরেক ছত্রাকের বিকাশের আরও বেশি ঝুঁকি নিয়ে থাকেন।
   • প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পান।
   • প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি এবং বাদাম পান করুন।
   • প্রতিদিন বা সপ্তাহে বেশ কয়েকবার একটি মাল্টিভিটামিন পরিপূরক গ্রহণ করুন।
   • প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি এর ডোজ পেতে বাইরে বাইরে বিশেষত রোদে সময় ব্যয় করুন।
   • অনুশীলন, ধ্যান বা অন্যান্য স্বাচ্ছন্দ্যের অনুশীলন করে আপনার চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করুন।

4. 
   

   
   পর্যাপ্ত ব্যায়াম পান। প্রত্যেকেই জানে যে শারীরিক অনুশীলন আপনার পক্ষে ভাল তবে এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং এটির ফিরে আসা থেকে বাঁচানো আরও গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু আপনার পায়ে শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় রক্ত ​​কম পাওয়া যায়, তাই আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি সংক্রমণ সনাক্তকরণ এবং নির্মূল করা আরও বেশি কঠিন more
   • আপনি যদি খেলা খেলতে অভ্যস্ত না হন তবে আস্তে আস্তে শুরু করুন। আপনি হাঁটাচলা, সাঁতার কাটা বা ক্যালিস্টেনিক ব্যায়াম করে আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন পরিচালনা করতে পারবেন।
   • বাড়িতে বা জিমে কিছুটা ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করুন।
   • সিঁড়ি আরও বেশি সময় নিন এবং আপনি যেখানে যাচ্ছেন সেখান থেকে আপনার গাড়ি আরও দূরে পার্ক করুন, এমনকি স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি চলন আপনাকে সহায়তা করতে পারে।