কীভাবে বিবাহিত পুরুষের কাছ থেকে দূরে সরে যায়
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়ে আলোচনা করুন একটি দূরত্ব 13 উল্লেখ করুন
বিবাহিত ব্যক্তির সাথে রোমান্টিক সম্পর্ক করা প্রথমে উত্তেজনাপূর্ণ মনে হতে পারে। সময়ক্রমে, যদি পরবর্তীকর্তা আপনার সাথে পুরোপুরি জড়িত হওয়ার জন্য তার বিবাহের ইতি না ঘটে, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে আপনাকে এটি বন্ধ করতে হবে। এটি ভেঙে ফেলা খুব কঠিন, তবে আপনার মূল্যবোধ এবং নীতিগুলি স্মরণ করে এবং প্রিয়জনের সমর্থন পেয়ে আপনি অবশ্যই লিঙ্কগুলি কাটবেন। একবার আপনি সিদ্ধান্ত নিয়ে গেলে এবং যেতে প্রস্তুত হন, আপনার প্রেমিকের সাথে কথা বলুন এবং এটি স্পষ্ট করে দিন যে আপনি তার সাথে থাকবেন না। চিরকালের জন্য তাঁর কাছ থেকে দূরে যেতে আপনার অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করুন।
পর্যায়ে
পর্ব 1 সিদ্ধান্ত গ্রহণ
-
নিজেকে বলুন যে আপনি আরও ভাল প্রাপ্য। যা কিছু আপনাকে বিবাহিত ব্যক্তির উপপত্নী হতে পরিচালিত করেছে, জেনে রাখুন যে আপনি তার পক্ষে মনোযোগ এবং স্নেহের কিছু অস্পষ্ট মুহুর্তগুলি সহ আপনাকে সন্তুষ্ট করার চেয়ে অনেক ভাল প্রাপ্য। আপনার মূল্যবোধগুলি, আপনার নীতিগুলি এবং আপনার শিক্ষাগুলি ভুলে যাবেন না এবং দেখান যে আপনি কতটা দুর্দান্ত যে তাকে ভালবাসার যোগ্য।- আপনি কি বলেছেন: "আমি বুদ্ধিমান, সুন্দর এবং বিবেচ্য আমি এমন একজন ব্যক্তির প্রাপ্য যিনি কেবল আমাকে ভালোবাসেন। আমি অনেক ভাল প্রাপ্য। "
- যতক্ষণ না আপনি এটিকে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে এবং সত্যই বিশ্বাস করতে না পারছেন তা বার বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- এমনকি আপনি যদি নিজের চেয়ে বেশি প্রাপ্য বলে মনে করেন না, তবে জেনে রাখুন যে আপনি অনেক বেশি প্রাপ্য। আপনি কি এটাকে বলেছেন: "আমি ভবিষ্যত ছাড়াই এই সম্পর্কটি বন্ধ করার উপায় খুঁজে পাব। "
-
আপনার থামার দরকারের কারণগুলি তালিকাভুক্ত করুন। আপনি যে কারণেই চলছেন না কেন অসন্তুষ্ট এবং অসন্তুষ্ট তার কারণগুলি তালিকাভুক্ত করে এই সাহসিকতাটি ছেড়ে যাওয়ার জন্য আপনার যে সাহস প্রয়োজন তা সন্ধান করুন। আপনি যদি চান, এটি এইভাবে রাখুন: "আমি একা অবকাশে যেতে চাই না বা আমি এমন একজন ব্যক্তিকে চাই যার সাথে আমি ভবিষ্যত গড়তে পারি। " -
বন্ধুর কাছ থেকে সমর্থন পাবেন। কোনও বিশ্বস্ত বন্ধুর নিকটবর্তী হন এবং তার মধ্য দিয়ে যান যে আপনি যা করছেন। পরিস্থিতি নিয়ে তাঁর সাথে কথা বলুন। তাকে জানতে দিন যে আপনি আপনার প্রেমিকার সাথে আপনার সম্পর্কটি শেষ করতে চান এবং তাকে আপনাকে সমর্থন করতে বলে।এক বন্ধু বিশ্বাস করুন
যথাসম্ভব সৎ থাকুন। এটি সহজ নয় এবং আপনি এর আগে কখনও কারও সাথে কথাও বলতে পারেননি, তবে এখন সময় এসেছে সম্পূর্ণ আন্তরিক হওয়ার। বিশ্বস্ত বন্ধু বা আত্মীয়ের সাথে কথা বলার ফলে আপনি বিষয়গুলিকে আরও দৃষ্টিকোণ দিয়ে বিশ্লেষণ করতে এবং সেরা সিদ্ধান্তগুলি সম্ভব করে তুলতে পারবেন। আপনার প্রিয়জনকে বলুন যে আপনি তার সাথে খুব সূক্ষ্ম বিষয় সম্পর্কে কথা বলতে চান এবং আপনাকে বিচার না করে খুব মনোযোগ সহকারে তাঁর কথা শুনতে বলুন।
আপনি কীভাবে তাকে সমর্থন চান তা তাকে বলুন। আপনি যদি চান যে তিনি আপনাকে পরামর্শ দিন, তার জন্য এটি জিজ্ঞাসা করুন। যদি তা না হয় তবে তাকে বলুন যে আপনি কেবল তাঁর চেয়ে দেরি না করে আপনার কথা শুনবেন। আপনি সম্পর্কটি শেষ করার সময় যা বলবেন তার পুনরাবৃত্ত করার মতো আপনি একটি সহজ আলিঙ্গন বা আরও বেশি সমর্থন চাইবেন।
কাউন্সিল: এমন একটি সময় বেছে নিন যখন আপনার বন্ধুকে দেখার জন্য আপনার প্রেমিকের সাথে দেখা করার অভ্যাস থাকে। একটি কফি বা ডিনার জন্য একসাথে বাইরে যান। তাকে সিনেমায় আমন্ত্রণ জানান। এটি আপনাকে এটি দেখার পরিবর্তে এগিয়ে যেতে অনুমতি দেবে।
-
আপনার ইচ্ছানুসারে শোক করুন। কোনও সন্দেহ নেই যে আপনি বিরতি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনি উদ্বেগজনক সংবেদনশীল ব্যথা অনুভব করবেন। চিন্তা করবেন না, এটা বেশ স্বাভাবিক। কয়েক দিন যত্ন নিন। নিজের বিছানায় নিজেকে জড়িয়ে রাখুন, রোমান্টিক সিনেমাগুলি অনুসরণ করুন এবং কাঁদুন। আপনার হতাশাগুলি প্রকাশ করতে জোরে চিৎকার করুন।- সম্পর্কের জন্য শোক করার কোনও ভাল বা খারাপ উপায় নেই। এই ব্যথা দূর করতে আপনার যা প্রয়োজন মনে করেন তা করুন।
-
পরামর্শ নিন a ভেষজবিজ্ঞানী. আপনি যদি ভাবেন যে এই সম্পর্কটি বন্ধ করতে আপনার আরও সাহসের প্রয়োজন, একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নিন। সম্ভবত আপনি বিবাহিত পুরুষদের সাথে কেবল বাইরে যাওয়ার অভ্যাসটি গ্রহণ করেছেন, যদি এটি হয় তবে চিকিত্সকের অপেক্ষা না করে পরামর্শ নিন। এই পেশাদার আপনার খারাপ অভ্যাসগুলি সম্পর্কে আপনাকে বলতে সক্ষম হবেন যা সত্যিকার অর্থে আপনার প্রাপ্য প্রেম পেতে বাধা দেয়।- আপনি যখন আপনার প্রেমিককে ছেড়ে যান তিনিও আপনাকে সহায়তা করতে পারেন, যাতে আপনি যা শুরু করেছিলেন তা সম্পূর্ণ করার মতো শক্তি, সাহস এবং আত্মবিশ্বাস রয়েছে।
পার্ট 2 টক
-
একটি সভার সময়সূচী। আপনার প্রেমিককে কল করুন এবং তার সাথে আগেই অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী করুন। তাকে বলুন আপনার দুটি বিষয়ে কথা বলা দরকার। এটি পরিষ্কার করুন যে এই সভাটি সাধারণ তারিখের চেয়ে বিশেষ এবং আলাদা হবে।- তাকে ফোন করুন বা তাকে একটি ও প্রেরণ করুন এবং তাকে বলুন: "হাই! আমরা কি আগামী মঙ্গলবার সাক্ষাত করতে পারি? আমাদের অবশ্যই আমাদের সম্পর্ক নিয়ে কথা বলা উচিত। "
-
সম্ভব হলে জনসমক্ষে মিলিত হোন। জনসাধারণের জায়গায় এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে সাক্ষাত করা আপনাকে একটি সংক্ষিপ্ত এবং নম্র কথোপকথনের অনুমতি দেবে। কম ভিড় থাকে এমন সময়ে একটি কফি শপ বা পার্ক বেঞ্চে দেখা করুন।- আপনি যখন তার সাথে দেখা করেন তখন তার সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক এড়িয়ে চলুন বা তাকে সমস্ত ধারণা ঠিক আছে এমন ধারণা দিন। তাকে জানতে দিন যে আপনি গুরুত্ব সহকারে আলোচনা করতে চান।
- আপনি যদি মনে করেন না যে আপনি তাঁর সাথে ব্যক্তিগতভাবে সাক্ষাত করতে পারেন, তাকে একটি চিঠি লিখুন, একটি ফোন কলের ব্যবস্থা করুন বা একটি ইমেল প্রেরণ করুন। আপনি নিজের উদ্দেশ্যগুলি স্পষ্ট এবং স্পষ্ট করে বর্ণনা করেছেন বা নিশ্চিত করেছেন তা নিশ্চিত করার কথা ভাবুন।
-
নিজের প্রয়োজনে নয়, নিজের প্রয়োজনে মনোনিবেশ করুন। কথোপকথনের সময় নিজেকে ক্ষমা করার বা আপনার অনুভূতির বিষয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া এড়িয়ে চলুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার চারপাশে এবং আপনার প্রয়োজনীয়তার মধ্যে সবকিছু ঘুরছে। তাকে খোলামেলাভাবে বলুন যে আপনি সহায়ক ভূমিকা পালন করতে করতে ক্লান্ত এবং আপনি নিজের সম্পর্কটি শেষ করতে চান।আপনি কী অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন তাকে বলুন
তাকে বলুন আপনি ব্রেক করতে চান "আমি অনেক ভেবেছিলাম এবং আমি মনে করি আমাদের একে অপরকে দেখা বন্ধ করা উচিত। "
"আপনি জানেন পাশাপাশি আমি এটাও করতে পারি যে এটি স্থায়ী হতে পারে না। "
"এখন আমার সময় যাওয়ার সময় হয়ে গেছে। "
আপনি কেন এমন রেজোলিউশন করলেন তাকে বলুন: "আমি যা চাই তা আপনি আমাকে দিতে পারবেন না। আমাকে এগিয়ে যেতে হবে এবং এটি করতে পারে এমন একটি সন্ধান করতে হবে। "
"এই সম্পর্ক আমার পক্ষে ভাল নয়। আমি এখন আরও যেতে হবে না। "
"আমি আরও ভাল প্রাপ্য। " -
দৃ firm় থাকুন। এটি অবশ্যই আপনাকে সম্পর্কের অবসান ঘটাতে অস্বীকার করার চেষ্টা করবে। তিনি অবশ্যই আপনাকে প্রতিশ্রুতি দেবেন যে তিনি তার স্ত্রীকে ছেড়ে চলে যাবেন এবং আপনার সাথে জড়িত থাকবেন। এগুলি কেবল নিছক মিথ্যা। আবার বোকা বানাবেন না। আপনি আপনার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, দৃ be়।আপনার সিদ্ধান্ত অটল
উঠে দাড়াও তাকে চোখে। আপনার চিবুক উত্থাপন করুন, তার সাথে চোখের যোগাযোগ করুন এবং তাকে দেখান যে আপনি নিজের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং আপনি এটিতে ফিরে যেতে চান না। আপনার হাত দিয়ে কোলাহল করবেন না বা বাহুগুলি অতিক্রম করবেন না। এটি এমন ধারণা দেয় যে আপনি নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত নন।
আপনি যদি নিজের মত পরিবর্তন করার চেষ্টা করেন তবে দৃ strong় থাকুন। আপনার মাথা ঝাঁকুন এবং যদি তিনি অজুহাত খোঁজার চেষ্টা করেন বা আপনাকে ছাড়তে অস্বীকার করেন তবে তাকে থামতে বলুন। যতক্ষণ না তিনি থামেন ততক্ষণ তাকে বলুন "এটি শেষ, সবকিছু শেষ"।
তার মিথ্যা প্রতিশ্রুতি উপেক্ষা করুন। কিছু বিবাহিত পুরুষ মহিলাদের সাথে খেলতে খুব ভাল। ভুলে যাবেন না যে তিনি ইতিমধ্যে আপনাকে দেখিয়ে দিয়েছেন যে তাঁর কোনও কথা নেই। আপনার সিদ্ধান্ত সম্পর্কে দৃ strong় এবং দৃ firm় হতে। -
ভবিষ্যতের সীমা নির্ধারণ করুন। ব্রেক আপ করার আগে, আপনি কী চান এবং ভবিষ্যতের জন্য আপনার প্রত্যাশা কী তা স্পষ্টভাবে জেনে নিন C এটি করার জন্য, তাকে পরিষ্কারভাবে বলুন যে আপনি কখনই তাঁর কাছ থেকে শুনতে চান না বা তাঁর কাছ থেকে আর শুনতে চান না।- বলুন, "জর্জ, আমি চাই আপনি আমার ফোনটি আপনার ফোন থেকে সরিয়ে দিন। আমার ব্যক্তিগত এবং বৈদ্যুতিন ঠিকানা ভুলে যাও আমাকে আর ডাকবে না আর আমার বাড়িতে আসবে না। দয়া করে, আমি যা চাই তা তাকে শ্রদ্ধা করুন। "
- আপনি যদি চান, যোগ করুন "আপনি যদি ফোনে কল করেন তবে আমি তুলব না এবং আপনি বাড়িতে আসার জন্য জিদ দিলে আমি দরজাটি খুলব না। "
পার্ট 3 একটি দূরত্ব নিন
-
আপনার রুটিনের সাথে বিরতিতে ভ্রমণ করুন। লিঙ্কটি শেষ হওয়ার পরে, কিছুটা দূরে সরে যান এবং নিজের জন্য সময় নিন। আপনি সর্বদা দেখার স্বপ্ন দেখেছিলেন এমন জায়গা আবিষ্কার করতে একা যান। আপনার সেরা বন্ধুদের সাথে কাছের শহরটিতে একটি সপ্তাহান্তে কাটাবেন। আপনার বন্ধুদের বা আত্মীয়দের দেখুন যে আপনি কিছু সময়ের জন্য দৃষ্টিশক্তি হারিয়ে ফেলেছেন।- অন্য কোনও জায়গায় ঘুরে আসা আপনাকে ভিত্তিহীন রাখবে এবং সিদ্ধান্তের পরের দিন ইতিবাচক থাকবে। এবং আপনার প্রিয়জনদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখার মাধ্যমে আপনি নিজেকে ভালোবাসা, ভাগ্যবান এবং ভবিষ্যতের আশায় ভরপুর বোধ করবেন।
-
আপনার প্রতিদিনের রুটিনটি সংশোধন করুন। আপনার প্রেমিকা স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপ সহ বাড়িতে কাটানো মুহুর্তগুলি পূরণ করে আপনার প্রতিদিনের জীবনকে পুনর্গঠিত করুন। আপনার রুটিনের কয়েকটি দিক পরিবর্তন করা আপনাকে এ থেকে দূরে সরে যেতে এবং নতুন স্মৃতি তৈরি করতে দেয়।জিনিস পরিবর্তন করুন
নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যোগ বা দৌড়ানোর মতো নতুন ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করুন।
আপনার বাড়ির সজ্জা পরিবর্তন করুন,
একটি শিল্প প্রকল্প যেমন একটি গল্প বা ক্যানভাস সম্পূর্ণ করুন।
নতুন লোকের সাথে দেখা করুন: একটি গ্রুপে যোগ দিন, যেমন একটি পাঠ্য গোষ্ঠী।
কোনও স্থানীয় প্রতিষ্ঠানে যেমন কোনও গির্জা বা বিদ্যালয়ে নিযুক্ত হন।
আপনার বন্ধুদের সাথে সময় ব্যয় করুন এবং তাদের সহকর্মীদের বা তাদের পরিচিত কারও সাথে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দিতে বলুন।
আপনি নতুন সম্পর্ক তৈরি করতে প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে ইন্টারনেটে মিলিত হন। -
আপনার ফোন নম্বর পরিবর্তন করুন। যদি তিনি আপনাকে কল করা বন্ধ না করেন তবে এটি করুন। আপনি যদি সত্যিই তাঁর সাথে ব্রেক করতে চান তবে একটি নতুন ফোন নম্বর পান যাতে সে আপনার কাছে পৌঁছাতে পারে না। আপনার পরিচিতিগুলি সন্নিবেশ করে নিশ্চিত করুন যে তার নম্বরটি আর আপনার ডিরেক্টরিতে নেই I আপনি যদি নম্বর পরিবর্তন করতে না চান তবে কিছু যায় আসে না, ব্ল্যাকলিস্টিং করে আপনার ফোনে তার নম্বরটি ব্লক করুন, যাতে আপনি গ্রহণ করবেন না তার কাছ থেকে কোন কল বা এস। -
আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে এটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে সরান। আপনার বন্ধুদের তালিকা থেকে তাকে সরিয়ে দিয়ে বা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে তাকে অনুসরণ করা বন্ধ করে তার সাথে সমস্ত যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করুন। সুতরাং আপনি তার সাথে আবার যোগাযোগ করতে এবং তার সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে চাইবেন না।- এটি আপনাকে নিজের ক্ষতি না করে এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেবে। আপনার বর্তমান সংবাদে আপনি ও তাঁর সুখী পরিবারের ছবিগুলি দেখতে চালিয়ে যাওয়ার জন্য জিনিসগুলি ইতিমধ্যে যথেষ্ট বেদনাদায়ক।
-
আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে অতিক্রম করবেন না। তাকে অতিক্রম না করার জন্য, তিনি যে জায়গাগুলি ঘুরে বেড়ান সে জায়গায় যাওয়া এড়াতে আপনার ক্ষমতার সমস্ত কিছু করুন। যদি আপনি জানেন যে উইকএন্ডে তিনি একটি নির্দিষ্ট বারে সময় কাটাতে পছন্দ করেন, তবে আপনার বন্ধুদের পরামর্শ দিন অন্য পানীয়তে যেতে। আপনি সাধারণত একটি কফি শপ শহরতলিতে যান তবে একটি নতুন জায়গায় মধ্যাহ্নভোজন।- আপনি যদি একই সংস্থায় কাজ করেন তবে পরিষেবা বা দল পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার সম্পর্কটি কঠোরভাবে পেশাদার is
-
অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন। আপনার বন্ধুদের সাথে মজাদার ক্রিয়াকলাপ করুন, এটি আপনাকে দ্রুত অন্য কোনও কিছুতে স্থানান্তর করতে দেয়। এটা সম্ভব যে আপনার প্রেমিকার সাথে আপনার সম্পর্কের কারণে আপনি কিছু সময়ের জন্য তাদের দৃষ্টি হারিয়েছেন। আপনি ফিরে এসেছেন এবং আপনার লিঙ্কগুলি পুনর্বিবেচনা করতে চান তা দেখানোর সময় এসে গেছে।- এমনকি আপনি তাদের দেখে কিছু সময় হয়ে গেলেও, "হাই!" বলে এগুলি পুনরায় যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন! আপনি এই সপ্তাহান্তে কি করছেন? আমি আপনাকে অনেক মিস করছি এবং আপনার সাথে সময় কাটাতে ভালোবাসি। "
- আপনার যদি ভাল বন্ধু থাকে যারা আপনার সম্পর্কে সচেতন ছিলেন না, তাদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন। তারা আপনাকে আরও সহায়তা দেবে এবং আপনাকে এই অগ্নিপরীক্ষা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।
সাম্প্রতিক লেখাসমূহ
কারও হৃদয় ও মনের মিলন কীভাবে
