কিভাবে তার বিছানায় শিথিল

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  আপনার বিছানা শিথিল করুন
• পরামর্শ

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 24 জন লোক, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে উন্নতিতে অংশ নিয়েছে।

এই নিবন্ধে 19 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

বিছানায় থাকার অর্থ অগত্যা ঘুমানো নয়। শিথিল করা বিছানায় এমনকি আপনার দিনের অবসরের সেরা মুহুর্তগুলির মধ্যে একটিও হতে পারে। সকালে ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনি যখন অলস হন বা সন্ধ্যা হয়ে আরাম পান তখন এটি হতে পারে। আপনার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করার জন্য জাগ্রত ডুয়েটের অধীনে, আপনাকে অবশ্যই নিজের মনের সঠিক অবস্থানে রাখতে হবে এবং আপনার যত্ন নিতে হবে। ভাল লাগছে তাই না? তো, এখনই শুরু করুন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
আপনার বিছানা শিথিল করুন

1. 6 শিথিল করার চেষ্টা করবেন না। আপনি কি সেই লোকদের চেনেন যারা শীতল হওয়ার চেষ্টা করেছেন এবং খারাপভাবে ব্যর্থ হয়েছেন? এবং ছাপ যে এটি দেয় যখন তারা চেষ্টা শীতল হতে, কিন্তু এটি কিভাবে কাজ করে না? ঠিক আছে, যেভাবে শিথিলতা কাজ করে না। এনচেষ্টা শিথিল না। যদি আপনি তা করেন তবে আপনি কীভাবে করবেন সেদিকে মনোযোগ দিতে পারেন না শিথিল এবং হতাশ পরিবর্তে ধীর করার চেষ্টা করুন। আপনার মনে থাকা একটি শিথিল কার্যকলাপ করতে বেছে নিন এবং শিথিলতা নিজে থেকেই আসবে। ট্রাস্ট।
   • এই তালিকাটি সম্পূর্ণরূপে দাবি করে না। যদি আপনি স্বচ্ছন্দ হয় এমন অন্য কিছু দ্বারা অনুপ্রাণিত বোধ করেন তবে তা করুন। লেসেনটিশিয়াল এমন কিছু করছে যা আপনাকে ভাল বোধ করে এবং আপনাকে ভাল বোধ করে তোলে, অন্যেরা যা বলে তা অনুসরণ করে না। আপনি যদি নিজের বিছানায় crumbs রাখতে চান তবে এটির জন্য যান। কেন সব পরে না?
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনার যদি বাচ্চাদের থাকে তবে আপনি তাদের সাথে কথা বলতে পারেন। তাদের সচিত্র বই পড়ুন, ছবিগুলিতে মন্তব্য করুন, তাদের রঙগুলি দেখান। ধারণাটি হ'ল তাদের সাথে একটি মুহূর্ত ভাগ করে নেওয়া, এক মুহূর্ত পাশাপাশি আপনার বিছানায় বিশ্রাম নিতে এবং একে অপরকে উপভোগ করতে।

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-detendre-sur-son-lit&oldid=194455" থেকে প্রাপ্ত