লেখক: Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ: 10 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ: 28 জুন 2024
Anonim
কীভাবে নিজের জীবন নিজে বদলে ফেলা সম্ভব – Motivational Video in BANGLA – YOU CAN HEAL YOUR LIFE
ভিডিও: কীভাবে নিজের জীবন নিজে বদলে ফেলা সম্ভব – Motivational Video in BANGLA – YOU CAN HEAL YOUR LIFE

কন্টেন্ট

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 40 জন লোক, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।

আপনি যদি প্রশ্ন না জিজ্ঞাসা করে সমস্ত প্রস্তাব গ্রহণ করতে চান, আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে কারসাজির শিকার হয়েছেন। পুতুল হিসাবে বিবেচনা না করার জন্য, নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।


পর্যায়ে



  1. প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, বিশেষত যারা "কেন" দিয়ে শুরু করছেন? যারা কেবল নিজেকে "বিশেষজ্ঞ" বলেছেন তাদের জিজ্ঞাসা করবেন না, তবে সবাইকে জিজ্ঞাসা করুন, তারপরে আপনার নিজের প্রশ্ন তৈরি করুন এবং উত্তর সরবরাহ করুন। আপনি যখন ব্যাখ্যা পান, তখন সমস্ত সম্ভাব্য পরিস্থিতি coveringেকে আরও গভীর খনন করুন। কেন অনেক পছন্দ আপনার কাছে উপলব্ধ তা বুঝতে চেষ্টা করুন। আপনি উত্তরটি মনে রাখবেন যা সর্বাধিক অনিশ্চয়তা দূর করবে।


  2. আপনার নিজের প্রেরণাগুলি সন্ধান করুন। আপনার প্রশ্নগুলি একাধিক বিরক্ত হতে পারে, এমনকি ধাক্কা খায়। কেউ কেউ আপনাকে তাদের দিকে পরিচালিত করতে এবং এটি থেকে লাভবান হতে প্রভাবিত করার চেষ্টা করবে। যোগাযোগের এই মোডটি সনাক্ত করা এত স্পষ্ট হবে না।
    • আপনার কথোপকথনগুলি তাদের দৃষ্টিভঙ্গি অবলম্বন করতে আপনাকে বোঝাতে এটি আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং সুরক্ষিত। সর্বাধিক সংখ্যার ধারণার গ্রহণযোগ্যতা সর্বদা আশ্বাস দেয়।
    • আপনার বন্ধুরা বা আরও দূরবর্তী লোকেরা স্বতঃস্ফূর্তভাবে মনে করবে যে তারা অগত্যা প্রত্যেকের স্বার্থে কাজ করছে। তখন তাদের পক্ষে তাদের আচরণের গুণাগুণগুলিতে ব্যক্তিগতভাবে সন্দেহ করার ঝুঁকিতে এই বিশ্বাস নিয়ে প্রশ্ন করা কঠিন হবে। এমনকি এটি তাদের ব্যক্তির আক্রমণ হিসাবে বাঁচবে।
    • আপনার পরিচিতিগুলি প্রায়শই আপনার প্রয়োজনের প্রতি মনোযোগী হবে। তবুও, তারা আপনাকে তাদের জিজ্ঞাসা করতে চায় না, আন্তরিকভাবে নিশ্চিত করে যে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি আপনারই হবে।
    • অনেক লোক দৃ firm় এবং বিশ্বাসযোগ্য হতে চায়। তারপরে তারা প্রায়শই ব্যক্তিগতভাবে বিনিয়োগ করে, তারা যা বলে তা আপনি মেনে চলেন কি না। তারা এটিকে ব্যক্তিগত আক্রমণ হিসাবে বিবেচনা করবে যা আপনার প্রশ্ন দ্বারা সন্দেহ উত্থাপিত করে।



  3. সমঝোতা হওয়া বন্ধ করুন। আপনার সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার অভাব দ্বন্দ্বের ভয়কে প্রতিফলিত করে কারণ আপনি কোনও বিলোপকারী হিসাবে বিবেচিত হতে চান না। অন্যদিকে, নিজেকে মুক্ত-চিন্তাবিদ হিসাবে স্থান দেওয়া নতুন ধারণা নিয়ে আসে। এই প্রোফাইলগুলির লোকেরা এমন পরিস্থিতি অনুভব করে যা সর্বদা ইতিবাচক হয় না, যেমন প্রত্যাখ্যান, অস্বস্তি, দুর্বলতা, তবে তারা নির্দ্বিধায় তাদের দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করে।
    • যদি কেউ আপনাকে বলে "তবে আমি কেবল আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কি চাই", সাবধান, তিনি আপনাকে আরও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চাইলে আপনাকে অপরাধী বোধ করতে পারে। তবে, যে আপনাকে ভাল চায় সে আপনার সাথে আলোচনা খোলার জন্য প্রস্তুত থাকবে। এরপরে এটি আপনাকে সেই সিদ্ধান্ত নিতে দেয় যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত হবে।


  4. আপনার ইচ্ছাগুলি সম্পর্কে সত্যই চিন্তা করুন, কখনও কখনও আসল চ্যালেঞ্জের মধ্যে পড়ে। আমার ইচ্ছা কি? আমি কেন এটি করব? আমি এই কাজটি করলে কি করব? আর আমি যদি তা না করি তবে কী হবে? নিজেকে এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, এই মেয়েটির কাছে ক্লাসের পরে তাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সাহস করুন।
    • কেন? এটি আপনাকে সেই মুহুর্তে হতাশাগুলি থেকে মুক্ত করবে।
    • আপনি এটা করবেন না কেন? বিশেষত অন্যের সামনে এই মেয়েটি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করলে আপনি খুব বিব্রত হবেন front তারা আমাকে কী ভাববে? এবং যদি অন্য কেউ যদি আপনার সামনে এই মেয়েটির কাছে যায় তবে আপনি কীভাবে তা গ্রহণ করবেন? এই ছেলেটি যদি শেষ পর্যন্ত আপনাকে আঘাত করার সাহস করে না তবে আপনি কি সত্যিই আরও ভাল লাগবেন? সম্ভবত না। আপনার কি অন্যের বিচার সম্পর্কে সত্যই চিন্তা করার দরকার আছে? আপনি কি জিতে নিশ্চিত?
    • এই মেয়েটি যদি আপনার আমন্ত্রণটি অবশেষে গ্রহণ করে তবে কী হবে? আপনি আরও ভাল, আত্মবিশ্বাসী এবং এই নতুন সম্পর্কের সাথে একটি ভাল সময় পেতে প্রস্তুত হতে হবে।
    • সফল না হলে? আপনার জীবন চলতে থাকবে তবে চেষ্টা করার সন্তুষ্টি পাবেন।



  5. কিছু গবেষণা করুন। আপনার কথকরা কী বলছে সে সম্পর্কে আরও কিছু খনন করুন। আপনি তাদের দাবির বিপরীতে নিয়মিত যুক্তি খুঁজে পেয়ে অবাক হবেন। এই বিবৃতিগুলির যথার্থতা এবং যথার্থতা যাচাই করার জন্য সময় না নিয়ে ক্রমাগত ভুল তথ্য প্রদান করা লোকদের সাথেও আপনি নিজেকে মোকাবেলা করতে দেখেন। গুগল ব্যবহার করুন বা একটি লাইব্রেরিতে ডাটাবেস ব্রাউজ করুন। আপনি এমন তথ্য সন্ধান করবেন যা আপনার কথোপকথনের বক্তব্যের সাথে সামঞ্জস্য থাকবে বা করবে না। আপনার নিজের বক্তব্য উত্স উল্লেখ করুন। কোনও বইয়ে বা ইন্টারনেটে পাওয়া তথ্য প্রমাণের একক টুকরো নয়। অনেক ওয়েবসাইট এমন তথ্য দিয়ে চালিত হয় যা সর্বদা বৈধ হয় না এবং এমন ব্যক্তিদের দ্বারা সরবরাহ করা হয় যা ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞ নয় arily উইকিপিডিয়া একটি ভাল উদাহরণ।


  6. কথা বলুন। চিন্তাভাবনা একটি জিনিস, আপনার চিন্তা প্রকাশ করা অন্য জিনিস। যদি আপনি আপনার কথোপকথকের মত একই মতামতটি না ভাগ করে থাকেন তবে আপনি নিজের অনুভূতিগুলি নিজের পক্ষে রাখতে পারেন বা নিজের সিদ্ধান্ত উপস্থাপন করতে পারেন। মনে রাখবেন যে সাধারণভাবে, শেষ বক্তা তাঁর পক্ষে একটি সজীব আলোচনার নেতৃত্ব দেবেন।
    • একবার আপনার কাছে অন্য কোনও উপায়ে প্রমাণ পেলে আপনি আলোচনাটি নিম্নলিখিতভাবে খুলতে পারেন: "আপনি কি আমাদের শেষ কথোপকথনের কথা মনে রেখেছেন, আমি আমাদের বিনিময় সম্পর্কে এত আগ্রহী ছিলাম যে আমি নিজেকে এই বিষয়টিতে নথিভুক্ত করেছি also অবিশ্বাস্য মনে হতে পারে, আমি বিভিন্ন তথ্য খুঁজে পেয়েছি। তাই আমি খারাপ সংবাদের বাহক হতে পেরে কিছুটা দু: খিত, কারণ আমি ভয় করি যে আপনার তথ্য সঠিক না। আপনি এই জায়গাটি দেখতে পারেন এবং কী কী অগ্রগতি হয় তা আবিষ্কার করতে এই উত্সটির সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
    • আপনি যদি আলোচনা এড়াতে পছন্দ করেন তবে কম সরাসরি কৌশল ব্যবহার করুন। কথোপকথনটিকে অন্য বিষয়ের দিকে পরিচালিত করে বা অন্য ব্যক্তিকে এই বিষয়ে আলোচনা বন্ধ করতে বলার মাধ্যমে বিষয়টি পরিবর্তন করুন।


  7. বিনীত হন। আপনি যদি আপনার বন্ধুর তথ্য বিতর্ক করেন তবে নম্রতা এবং সমবেদনা সহকারে এটি করুন। ধমক দেওয়া এড়িয়ে চলুন। পৌরাণিক কাহিনী ভাঙার জন্য নিজেকে অভিনন্দন জানাবেন না। আপনি এক মুহুর্তের জন্য অন্যকে উজ্জ্বল দেখবেন, তবে আপনার বন্ধুর সাথে আপনি আরও কম বন্ধুত্বপূর্ণ হয়ে উঠবেন।


  8. আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসুন। যুক্তি দিয়ে আপনার কথোপকথলকে কেবল অস্থিতিশীল করা নয়, বরং আপনাকে প্রশ্ন করা শিখিয়ে। বিভ্রান্ত হওয়ার, ঝাঁপিয়ে পড়ার ঝুঁকিতে আপনি নিজের বক্তব্যে হারিয়ে যাবেন না। তাঁর মাথায় যে অনিশ্চয়তা রয়েছে তা মোকাবেলা করতে সাহস লাগে। সাহসী হন।


  9. খুব বেশি বিশ্লেষণ করতে চাইলে আপনি ব্লক করে দেবেন। আপনি যখন চিন্তাভাবনায় একা থাকেন, আপনি আপনার জীবন এবং কর্মের জন্য সম্পূর্ণ দায়িত্ব নেন। সুতরাং, আপনি অন্যের যুক্তি উপর নির্ভর করবেন না। এই অবস্থান চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং আপনি এটি খুব বেশি সন্দেহ করতে পারেন। আপনার প্রতিবিম্বের সিদ্ধান্তগুলি চূড়ান্তভাবে চূড়ান্ত নয়। আপনি নিজের রেফারেন্সের ভিত্তিতে এবং কোনও বিজ্ঞপ্তি ছাড়াই সিদ্ধান্ত নেবেন। তারপরে গ্রহণ করুন যে কিছু অনিশ্চয়তা থাকতে পারে এবং এই ভাসমান পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে শিখুন।
  10. ভুল হতে ভয় পাবেন না. আপনাকে ধোঁকা দিতে গ্রহণ করুন। সব কিছু জানা অসম্ভব। আপনি যদি এমন কোনও পরিস্থিতির মধ্যে নিজেকে খুঁজে পান যেখানে আপনি কোনও ভুল করেছেন, তবে এটি গ্রহণ করুন। উত্তরগুলি খুঁজে এই অঞ্চলে আপনার জ্ঞান উন্নত করার চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
  • শক্ত থাকুন। মনে রাখবেন, আপনি আপনার আকাঙ্ক্ষার সেরা বিচারক।
  • লেজেনটিয়েল হ'ল আপনার অজ্ঞতা স্বীকার করতে এবং আপনার প্রশ্নগুলি পূরণ করে সক্ষম হয়ে নম্রতার সাথে আপনার নিজের মতামত তৈরি করা।
  • আপনার সামান্য সন্দেহ সম্পর্কে ক্রমাগত কৌতূহলী এবং সৎ হন।
সতর্কবার্তা
  • আপনি যদি পরিস্থিতিটি ভুলভাবে বিবেচনা করেন তবে যে কোনও সময় নিজেকে অবমূল্যায়ন করবেন না। নিজের ভুল থেকে শিক্ষা নিয়ে উন্নতি করার চেষ্টা করুন।

মজাদার

কিভাবে একটি কুকুর মধ্যে সানস্ট্রোক চিকিত্সা

কিভাবে একটি কুকুর মধ্যে সানস্ট্রোক চিকিত্সা

এই নিবন্ধটিতে: একটি কুকুরের মধ্যে বিচ্ছিন্নতা স্বীকৃতিপ্রাপ্ত একটি কুকুরের মধ্যে নিবিড়তা প্রচ্ছন্নতা একটি কুকুর মধ্যে ইনসোলেশন 20 রেফারেন্স কুকুরগুলি আমাদের পাশাপাশি উত্তাপ পরিচালনা করতে পরিচালনা করে...
হাঁটু প্রদাহ চিকিত্সা কিভাবে

হাঁটু প্রদাহ চিকিত্সা কিভাবে

এই নিবন্ধে: বাড়িতে হাঁটু প্রদাহ চিকিত্সা একজনের জীবনধারা পরিবর্তন করে হাঁটুর প্রদাহ হ্রাস করুন হাঁটু প্রদাহ চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা যত্ন নিন 12 তথ্যসূত্র আপনি যখন দেখেন যে আপনার হাঁটু ফোলা, লাল, ঘা ব...