কীভাবে নিজেকে জোর করে চাপিয়ে দেবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 3 এর 1:
  চাপ জমে
• সতর্কবার্তা

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 16 জন লোক, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে সাথে এর উন্নতিতে অংশ নিয়েছে।

এই নিবন্ধে 11 টি উল্লেখ উদ্ধৃত হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

আপনি কি গ্যাস ভুগছেন? আপনি কি ফেটে গেছেন এবং ত্রাণ প্রয়োজন? কিছু লোক গ্যাসের অস্বস্তি কমাতে বারবার কার্যকর বলে মনে করে, বিশেষত যদি তারা পেটের মাঝখানে থাকে। আপনার কল্যাণ ফিরে পেতে প্রতিকারের সাথে মিশ্রিত করে ইচ্ছাকৃতভাবে বা অন্য পদ্ধতি দ্বারা ট্রিগার করা হয়েছে কিনা তা রটার আপনাকে পুনরুদ্ধার দিতে পারে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 3 এর 1:
চাপ জমে

1. 4 অন্যান্য কারণ আছে কিনা দেখুন। গ্যাস থাকা এবং সময়ে সময়ে ফুলে যাওয়া স্বাভাবিক। তবে আপনার লক্ষণগুলি যদি অব্যাহত থাকে তবে টান, খাবারের অসহিষ্ণুতা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার বা খারাপ দাঁতে দাঁত লাগানোর মতো অন্তর্নিহিত সমস্যা হতে পারে।
   • আপনার ডায়েট এবং গ্যাসগুলির মধ্যে যে কোনও সমন্বয় নোট করুন। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা যা দুগ্ধজাত পণ্যগুলি হজম করতে পারে না, উদাহরণস্বরূপ, পেট ফাঁপা, ফোলাভাব এবং পেটের পেটে বাধা হতে পারে।
   • যদি আপনি প্রায়শই অস্বস্তি হন এবং কারণটি খুঁজে না পান তবে কোনও ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

বিজ্ঞাপন "https://fr.m..com/index.php?title=se-forcer-to-roter&oldid=257505" থেকে প্রাপ্ত