কিভাবে আপনার পিঠ ধোয়া

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 শাওয়ারে আপনার পিঠ ধুয়ে ফেলুন
• পদ্ধতি 2 পিছনে সেক্সফোলিয়েট করুন
• পদ্ধতি 3 পিছনে lacne সঙ্গে ডিল

আপনি যদি আপনার পিঠটি নিয়মিত ধুয়ে ফেলেন তবে এই অংশের ত্বক সুস্থ থাকবে। শাওয়ারে প্রতিদিন এটি করার অভ্যাসটি নেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনার পিঠ পিম্পল ছাড়াই মসৃণ এবং হাইড্রেটেড থাকে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 শাওয়ারে আপনার পিঠ ধুয়ে ফেলুন

1. 
   

   
   হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। উষ্ণ ঝরনার চেয়ে হালকা গরম নিন। গরম জল আপনার ত্বককে শুকিয়ে যায় এবং এর প্রাকৃতিক তেল থেকে বঞ্চিত করতে পারে। উষ্ণ ঝরনাগুলি আপনার পিছনে জলীয় বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

2. 
   

   
   আপনার ত্বক ঘষুন। একটি উদ্ভিজ্জ স্পঞ্জের উপর ঝরনা জেল রাখুন এবং এটি আপনার পিঠে ঘষতে ব্যবহার করুন। আপনার বাম হাতটি ধরে রাখুন এবং আপনার পিছনের উপরের ডানটি ধুয়ে নিতে আপনার ডান কাঁধের উপরে আপনার হাতটি রাখুন। তারপরে আপনার ডান হাত দিয়ে স্পঞ্জটি ধরে রাখুন এবং আপনার বামটি কাঁধের উপর দিয়ে আপনার হাতটি বাম দিকে শীর্ষে বাম দিকে পৌঁছে দিন।
   • আপনি যদি আপনার পিছনের শীর্ষে পৌঁছানোর জন্য লড়াই করছেন তবে প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য একটি হ্যান্ডেল সহ একটি স্পঞ্জ ব্যবহার করুন।

3. 
   

   
   
   
   আপনার পিছনের নীচে ধোয়া। আপনার ডান হাতের সাথে উদ্ভিজ্জ স্পঞ্জটি ধরে রাখুন এবং নীচে ডানদিকে আপনার পিঠটি ঘষতে আপনার পিছনে পাস করুন। তারপরে হাত পরিবর্তন করুন এবং আপনার পিছনের নীচের বামটি স্পঞ্জ দিয়ে ঘষুন।
   • আপনি যদি আপনার পিঠের নীচে পৌঁছতে না পারেন তবে একটি হ্যান্ডেল সহ একটি স্পঞ্জ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

4. 
   

   
   আপনার পিছনে ধুয়ে ফেলুন। শুষ্ক হওয়া থেকে রোধ করতে আপনার ত্বক থেকে ঝরনা জেলের কোনও চিহ্ন সরিয়ে ফেলা খুব জরুরি।

5. 
   

   
   ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। যখন আপনি ঝরনা থেকে বেরোনেন, তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং তারপরে আপনার পিছনের উপরে এবং নীচে ময়শ্চারাইজার লাগান। ঝরনা থেকে ঠিক আপনার পিছনে আর্দ্রতা বজায় রাখার মাধ্যমে আপনি আপনার ত্বককে খুব শুষ্ক ও অস্থির হয়ে উঠতে বাধা দেবেন।

পদ্ধতি 2 পিছনে সেক্সফোলিয়েট করুন

1. 
   

   
   
   
   আপনার পিছনে ব্রাশ। ঝরনার আগে প্রাকৃতিক ব্রিশল বডি ব্রাশ দিয়ে এটি ঘষুন। এই প্রক্রিয়া মৃত ত্বক দূর করবে। আপনার পিছনে হাত রাখুন এবং বৃত্তাকার গতিতে ব্রাশ দিয়ে আলতো করে ত্বকটি ঘষুন।

2. 
   

   
   একটি স্ক্রাব ব্যবহার করুন। শাওয়ারে লাগান Apply স্ক্রাবগুলিতে লবণ বা চিনির স্ফটিকের মতো ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র কণাগুলি থাকে যা মৃত কোষগুলি সরিয়ে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে। যদি আপনার পিঠটি এক্সফোলিয়েটেড হয় তবে আপনার ছিদ্রগুলি আটকাবে না। শাওয়ারে স্ক্রাব দিয়ে আলতো করে ত্বক ঘষতে একটি উদ্ভিজ্জ স্পঞ্জ ব্যবহার করুন।

3. 
   

   
   একটি এক্সফোলিয়েটিং ব্যান্ড ব্যবহার করুন। এটি সামান্য ঘষিয়া তুলিয়া ফেলতে সক্ষম ব্যান্ড যা সহজেই পিছনে পিছনে এক্সফোলিয়েট করতে দেয়। আপনি যদি নিজের শরীরের এই অংশে পৌঁছাতে না পারেন তবে এই নিবন্ধটিতে বিনিয়োগ করুন। প্রতিটি হাতে একটি প্রান্ত নিন এবং টেপটি আপনার মাথার উপরে এবং আপনার পিছনের দিকে চালান। তারপরে আপনার ত্বকে যে জিনিসটি ঘষেছে তার জন্য এটি একপাশ থেকে অন্য দিকে স্লাইড করুন।

4. 
   

   
   প্রতিদিনের এক্সফোলিয়েশন করুন। শাওয়ারে প্রতিদিন আপনার পিঠটি ফুটিয়ে তুলুন যাতে আপনার ত্বক মসৃণ থাকে এবং আপনার ছিদ্রগুলি আটকে না যায়। আপনার ত্বকে জ্বালা এড়াতে আলতো করে ঘষুন।

পদ্ধতি 3 পিছনে lacne সঙ্গে ডিল

1. 
   

   
   স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করুন। আপনাকে আপনার পিঠটি এক্সফোলিয়েট করতে সহায়তা করতে এই উপাদানযুক্ত শাওয়ার জেলটির সন্ধান করুন। স্যালিসিলিক অ্যাসিড ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং ছিদ্রগুলি খোলার মাধ্যমে ব্রণের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। এতে থাকা একটি ঝরনা জেল কিনুন এবং আপনি যখন ঝরবেন তখন আপনার পিছন ধোয়াতে এটি ব্যবহার করুন।

2. 
   

   
   বেনজয়াইল পারক্সাইড প্রয়োগ করুন। শুতে যাওয়ার আগে এটি আপনার পিঠে রাখুন। এই পণ্যটি ক্রিম বা লোশন আকারে কাউন্টারে ব্রণগুলির বিরুদ্ধে চিকিত্সা। এটি সমস্যা সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়াগুলিকে মেরে ব্রণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। প্রতি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনার পিঠে বেনজয়াইল পারক্সাইড ক্রিম বা লোশন লাগান।
   • এই পদার্থ টিস্যু বর্ণহীন হতে পারে। আপনি যখন ত্বকে পোশাক পরেন তখন পুরানো টি-শার্ট পড়ে ঘুমান।
   • এই চিকিত্সার জন্য ধন্যবাদ অদৃশ্য হতে আপনার পিছনে ল্যাকানিতে এক মাস সময় নিতে পারে।

3. 
   

   
   ঘাম মুছে ফেলুন। সর্বদা খেলাধুলার পরে ঝরনা। আপনি যখন শারীরিক অনুশীলন করেন, আপনি পিছন থেকে ঘাম পান, যা আপনাকে দূরে সরিয়ে নিতে পারে। তীব্র শারীরিক পরিশ্রম করা শেষ হওয়ার সাথে সাথে, একটি ঝরনা নিন এবং ঝরনা দূর করতে এবং জরিযুক্ত গঠন রোধ করতে শাওয়ার জেল দিয়ে আপনার পিছনে ধুয়ে ফেলুন।