লেখক: Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ: 12 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ: 1 জুলাই 2024
Anonim
দুই হাঁটুর জোড়া ঠিক করার সহজ উপায়  ১০০% সমাধান !! Army Medical Test( Knock Knee )
ভিডিও: দুই হাঁটুর জোড়া ঠিক করার সহজ উপায় ১০০% সমাধান !! Army Medical Test( Knock Knee )

কন্টেন্ট

এই নিবন্ধে: একটি জরুরি পরিকল্পনা প্রস্তুত করা হচ্ছে জরুরী ভূমিকম্পের কিটটির প্রস্তুতি নেওয়া ক্ষতি হ্রাস করার জন্য নিজের বাড়ির প্রস্তুতি 19 রেফারেন্স

ভূমিকম্প একটি বিশেষ ধ্বংসকারী প্রাকৃতিক দুর্যোগ, বিশেষত প্রশান্ত মহাসাগর অঞ্চলে। ভূমিকম্পের পরে, আপনার বাড়িটি ধ্বংস হয়ে যেতে পারে এবং আপনাকে জল এবং শক্তি ছাড়াই ফেলে রাখা যেতে পারে। আপনার বাড়ির আশেপাশে এবং আশেপাশে ক্ষতি এবং ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য ভূমিকম্প হওয়ার আগে তৈরি করার জন্য আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন।


পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 জরুরী পরিকল্পনা প্রস্তুত করুন



  1. একটি দুর্যোগ প্রস্তুতি পরিকল্পনা তৈরি করুন। এটি আপনার বাড়ি বা কর্মক্ষেত্রের জন্য করুন। ভূমিকম্পের আগে আপনার এবং আপনার পরিবারের কী করা উচিত তা জেনে নিন। আপনার পরিকল্পনা একসাথে গঠন করুন এবং এটি নিয়মিত পর্যালোচনা করুন। প্রথম এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি হল ভূমিকম্প হলে কী করা উচিত তা বোঝা। আপনার পরিকল্পনার নিম্নলিখিত বিষয়গুলিকে সম্বোধন করা উচিত।
    • আপনার বিল্ডিংয়ে নিজেকে রক্ষার জন্য সেরা স্থানগুলি চিহ্নিত করুন। আপনি ডেস্ক, দৃ table় টেবিল এবং শক্ত অভ্যন্তরের দরজার ফ্রেমের নীচে লুকিয়ে রাখতে পারেন। আপনি যদি অন্য সুরক্ষা না দেখেন তবে একটি অভ্যন্তরের প্রাচীরের পাশে দাঁড়ান এবং আপনার মাথা এবং ঘাড়কে সুরক্ষা দিন। বড় আসবাব, আয়না, বহি প্রাচীর, জানালা, রান্নাঘর ক্যাবিনেট এবং সংযুক্ত নয় এমন কিছু থেকে দূরে থাকুন।
    • আপনি যদি আটকা পড়ে যান তবে কীভাবে কল করতে হবে তা প্রত্যেককে শিখান। ধসে পড়ে থাকা বিল্ডিংগুলিতে যারা উদ্ধারকারীরা খনকগুলি সজ্জিত করেন তারা শব্দগুলি সম্পর্কে সতর্ক হন, সুতরাং পরপর তিনটি শট বারবার আঘাত করার চেষ্টা করুন বা আপনার যদি কোনও ব্যবস্থা থাকে তবে জরুরি শিসটি ব্যবহার করতে চেষ্টা করুন।
    • এই নির্দেশিকাগুলি প্রতিচ্ছবি না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলন করুন। এই পরিকল্পনাটি নিয়মিত অনুশীলন করুন: বাস্তব ভূমিকম্পের সময় এই পরিমাপগুলি প্রয়োগ করতে আপনার কাছে কেবল কয়েক সেকেন্ড থাকবে have



  2. নিজেকে ট্রেন। আপনাকে ড্রপিং, কভারিং এবং এটি দ্বিতীয় প্রকৃতি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে অনুশীলন করতে হবে। একটি সত্যিকারের ভূমিকম্পে, এই প্রতিচ্ছবিগুলি আপনার সেরা প্রতিরক্ষা হবে। মেঝেতে শুয়ে পড়ুন, একটি ডেস্ক বা শক্ত টেবিলে লুকিয়ে রাখুন এবং সরানো ছাড়াই এই অবস্থানে থাকুন। মাটি কাঁপতে এবং জিনিসগুলি পড়ার জন্য প্রস্তুত। ভূমিকম্প হওয়ার সময় আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনি যে জায়গাগুলিতে সুরক্ষিত হবেন সেগুলি জেনে আপনার প্রতিটি ঘরের ঘরে এই নির্দেশিকাগুলি অনুশীলন করা উচিত।
    • আপনি যদি বাইরে থাকেন তবে গাছপালা এবং বিল্ডিংয়ের মতো পড়তে বা ধসে পড়তে পারে এমন কোনও কিছু থেকে দূরে আশ্রয় করুন। আপনার মাথাটি কমে যাওয়া জিনিসগুলি থেকে রক্ষা করতে নীচে এবং coverেকে দিন। কাঁপানো বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত সরানো হবে না।


  3. প্রাথমিক যত্ন এবং প্রাথমিক চিকিত্সা শিখুন। আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার বাড়ির কমপক্ষে একজন ব্যক্তি তাদের মাস্টার করে। আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে শিক্ষিত করার জন্য আপনার সম্প্রদায়ের এমন সংস্থান রয়েছে যাতে আপনি জরুরী পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে এবং প্রাথমিক চিকিত্সা পরিচালনা করতে জানেন। আপনার স্থানীয় রেড ক্রস এমন এক মাসিক ক্লাসও সরবরাহ করে যা আপনাকে ভূমিকম্পের ঘটনায় সবচেয়ে সাধারণ পরিস্থিতিগুলির সাথে আঘাতগুলি মোকাবেলা এবং মোকাবিলার প্রাথমিক দক্ষতা শিখিয়ে দেয়।
    • আপনি যদি এই ওয়ার্কশপের একটিতে অংশ নিতে না পারেন তবে প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিত্সার বই কিনুন এবং আপনার বাড়িতে প্রতিটি জরুরি সরবরাহ সংরক্ষণের সাথে রাখুন। একটি প্রাথমিক চিকিত্সা কিট প্রস্তুত।



  4. একটি মূল বক্তব্য সিদ্ধান্ত করুন। আপনার অবশ্যই সত্যিকার অর্থে একটি উপসর্গ স্থাপন করতে হবে যেখানে ভূমিকম্পের পরে আপনার পরিবার যোগ দিতে পারে। এটি অবশ্যই বিল্ডিং থেকে দূরে হতে হবে। প্রত্যেকে যদি র‌্যালিং পয়েন্টে না থাকে তবে আপনার পরিবার কী করবে তা উল্লেখ করুন। যদি নাগরিক সুরক্ষার দ্বারা সুরক্ষিত পয়েন্টগুলি ইনস্টল করা থাকে (সাধারণত আপনার পৌরসভা কর্তৃক মনোনীত), নিশ্চিত হয়ে নিন যে প্রতিটি পরিবারের সদস্য আপনার বাড়ি, স্কুল এবং কাজের নিকটতম জায়গাটি জানেন।
    • দুর্যোগের জায়গার বাইরে কারও সাথে যোগাযোগ করার জন্য সনাক্ত করুন, যেমন কোনও খালা বা চাচা যে আপনি এবং আপনার পরিবার একে অপরের সাথে যোগাযোগের জন্য কল করতে পারেন সেই একই অঞ্চলে নয়। যদি আপনি কোনও কারণে ভূমিকম্পের সময় পরিবারের সদস্যদের কাছে পৌঁছতে না পারেন তবে সেই ব্যক্তিকে একটি সভার পয়েন্ট সমন্বয় করতে সহায়তা করুন। মনে রাখবেন, কোনও বিপর্যয়ের পরে ফোন লাইনগুলি ভিড় করে এবং সম্ভবত আপনার ফোন ব্যবহার করতে আপনার সমস্যা হবে।


  5. কীভাবে আপনার বাড়ির সরবরাহ কাটা যায় তা শিখুন। আপনাকে বিশেষত গ্যাসের লাইনটি কাটাতে হবে। একটি অবনতিমান গ্যাস লাইনের ফলে জ্বলনযোগ্য গ্যাসগুলি থেকে বাঁচতে পারে, যদি এটির সমাধান না করা হয় তবে এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক বিস্ফোরণ ঘটায়। কীভাবে এখন আপনার বাড়ির সরবরাহ পরিচালনা করবেন তা শিখুন যাতে কোনও গ্যাস ফাঁস হওয়ার ঘটনা ঘটে, আপনি দ্রুত সমস্যাটি পরিচালনা করতে পারেন।


  6. জরুরী পরিস্থিতিতে কল করতে নাম্বার লিখুন এবং ভাগ করুন। আপনার পরিবারের সমস্ত সদস্য (এবং বাড়িতে থাকা লোকেরা), আপনার কর্মক্ষেত্রের জন্য আপনার অফিস সহকর্মী এবং আরও কিছু অন্তর্ভুক্ত করুন। কাকে বিবেচনা করা উচিত এবং আপনি যদি তাদের আর খুঁজে না পান তবে তাদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে জানতে হবে। প্রাথমিক যোগাযোগের তথ্য ছাড়াও, প্রতিটি ব্যক্তিকে জরুরি অবস্থাতেও কল করার জন্য একটি নম্বর সরবরাহ করতে বলুন। আপনার নিম্নলিখিতগুলিও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:
    • আপনার প্রতিবেশীদের সংখ্যা এবং নাম,
    • মালিকের নাম এবং নম্বর,
    • গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সা তথ্য,
    • দমকলকর্মী, জরুরী অবস্থা, পুলিশ এবং বীমাগুলির জন্য জরুরি নম্বর


  7. একটি রুট স্থাপন করুন এবং বাড়ি ফিরে আসার পরিকল্পনা করুন। যেহেতু আপনি কখনই ঠিক বুঝতে পারবেন না যে ভূমিকম্প কখন ঘটবে তাই আপনি যখন কাজ করবেন তখন স্কুল, বাস বা ট্রেনের সাথে থাকতে পারেন। অতএব এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বাড়ির বেশ কয়েকটি উপায় জানেন, কারণ সম্ভবত দীর্ঘ সময় ধরে রাস্তা এবং সেতুগুলি অবরুদ্ধ করা হবে। সমস্ত সম্ভাব্য বিপজ্জনক কাঠামো, যেমন সেতুগুলি নোট করুন এবং প্রয়োজনীয় প্রয়োজনে সেগুলি ছাড়িয়ে এমন একটি রাস্তা সন্ধান করুন।

পদ্ধতি 2 জরুরী ভূমিকম্পের কিট প্রস্তুত করুন



  1. জরুরী কিটগুলি আগাম প্রস্তুত করুন। আপনার সমস্ত বাড়িতে এগুলি সাজান। ভূমিকম্প সবচেয়ে খারাপ অবস্থায় আপনাকে বেশ কয়েক দিন ধরে আটকে রাখতে পারে, তাই আপনার বাড়িতে বাঁচতে আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে।
    • আপনার যদি বড় বাড়ি বা 4 থেকে 5 জনেরও বেশি লোকের পরিবার থাকে তবে বাড়তি কিটগুলি তৈরি করে বাড়ির বিভিন্ন ঘরে রেখে দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।


  2. কমপক্ষে তিন দিনের জন্য পর্যাপ্ত খাবার এবং জল কিনুন। আপনার পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য এক লিটার জল এবং জরুরি অবস্থার জন্য কয়েকটি অতিরিক্ত বোতল থাকা উচিত। জরুরি রেশন খোলার জন্য ম্যানুয়াল ক্যান ওপেনার আনতে ভুলবেন না। আপনার পছন্দের বিনাশযোগ্য খাবার কিনুন।
    • ফলমূল, শাকসবজি, মটরশুটি এবং টুনা সংরক্ষণ করে।
    • নোনতা স্ন্যাকস (চিপস, কেক অ্যাপিটিজার)।
    • ক্যাম্পিং খাবার।


  3. একটি সৌর বা হ্যান্ড ক্র্যাঙ্ক ফ্ল্যাশলাইট নিন। এছাড়াও, অতিরিক্ত ব্যাটারি সহ একটি সাধারণ রেডিও বা ফ্ল্যাশলাইটের পরিকল্পনা করুন। আপনার বাড়ির প্রতিটি বাসিন্দার জন্য আপনার পছন্দমত একটি থাকা উচিত। একটি পোর্টেবল রেডিও ব্যাটারিও পরিকল্পনা করুন। এমন মডেল রয়েছে যা সৌর বা গতিশক্তি নিয়ে কাজ করে: বিনিয়োগটি কার্যকর হবে কারণ আপনাকে ব্যাটারি কেনার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।
    • আপনার প্রয়োজনমতো ফ্লুরোসেন্ট টিউব, ম্যাচ এবং মোমবাতিও ক্রয় এবং ব্যবহার করা উচিত।


  4. একটি প্রাথমিক চিকিত্সা কিট তৈরি করুন। এটি আপনার জরুরী কিটের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ আইটেম। এটি অবশ্যই নিম্নলিখিতগুলির সাথে পুরোপুরি মজুদ থাকতে হবে:
    • ব্যান্ডেজ এবং গজ,
    • অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম এবং অ্যালকোহল ওয়াইপ,
    • ব্যাথার ঔষধ,
    • ব্রড স্পেকট্রাম অ্যান্টিবায়োটিক,
    • ডায়রিয়ার বিরুদ্ধে ওষুধ (জরুরী পরিস্থিতিতে ডিহাইড্রেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয়),
    • কাঁচি,
    • গ্লোভস এবং ডাস্ট মাস্ক,
    • সূঁচ এবং থ্রেড,
    • জলরোধী বাক্স,
    • সংক্ষেপণ প্যাকগুলি,
    • আপ-টু-ডেট প্রেসক্রিপশন,
    • জল পরিশোধন ট্যাবলেট।


  5. একটি বেসিক টুল কিট জমা দিন। জরুরী পরিস্থিতিতে অবশ্যই আপনার বাড়ি থেকে আপনাকে সহায়তা করতে হবে। আপনাকে উদ্ধারকারী দলগুলিকে সাহায্য করতে বা পতিত ধ্বংসাবশেষ সরিয়ে নিতে হবে যা আপনাকে আপনার বাড়িতে আটকাবে। আপনার এই কিটটিতে নিম্নলিখিত সরঞ্জামগুলি থাকা উচিত:
    • গ্যাস লাইনের চাবি,
    • একটি শক্ত হাতুড়ি,
    • ডিআইওয়াই গ্লোভস,
    • একটি করবার,
    • অগ্নি নির্বাপক যন্ত্র,
    • একটি দড়ি সিঁড়ি


  6. বিভিন্ন সরবরাহ সঞ্চয় করুন। এগুলি জরুরী পরিস্থিতিতে আরও আরামদায়ক করতে হবে। উপরের সমস্তটি একটি ভাল বেঁচে থাকার কিটের জন্য অপরিহার্য, তবে আপনার যদি সময় এবং অর্থ ব্যয় করার জন্য সময় থাকে তবে নিম্নলিখিত উপকরণগুলিও সংরক্ষণ করা উচিত।
    • বালিশ এবং কম্বল।
    • জুতো বন্ধ।
    • প্লাস্টিক ব্যাগ।
    • কাটারি, প্লেট এবং ডিসপোজেবল কাপ।
    • তরল টাকা।
    • গামছা।
    • গেমস, কার্ড খেলুন, আপনার বাচ্চাদের পছন্দের খেলনা, লেখার উপকরণ ইত্যাদি
    • একটি স্ক্যানার (পুলিশ এবং দমকলকর্মীদের অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে))

পদ্ধতি 3 ক্ষতি কমাতে আপনার বাড়ি প্রস্তুত করুন Prep



  1. সমস্ত বড় বড় জিনিস নিরাপদে দেয়াল এবং মেঝেতে রাখুন। আপনার বাড়িতে বেশ কয়েকটি নির্দিষ্ট বিপদ রয়েছে যেগুলি আপনি ভূমিকম্প হওয়ার আগেই সীমাবদ্ধ করতে পারেন। সবচেয়ে বড় বিপদটি আসলে আপনার বাড়ির অভ্যন্তরে থাকা জিনিসগুলি is ভাগ্যক্রমে, এই সংগঠনগুলি ঝুঁকিগুলি সামান্য সংস্থার মাধ্যমে এড়ানো যায়।
    • সমস্ত তাক নিরাপদে দেয়ালে সুরক্ষিত করুন।
    • প্রাচীরের ক্যাবিনেটগুলি, বুককেসগুলি এবং স্টাডে বড় আসবাবগুলি সুরক্ষিত করতে র্যাকগুলি ব্যবহার করুন। স্ট্যান্ডার্ড ইস্পাত সমর্থনগুলি খুঁজে পাওয়া এবং ঠিক করা সহজ।
    • নিম্ন তাক বা মেঝে উপর ভারী জিনিস রাখুন। এগুলি ভূমিকম্পের সময় পড়তে পারে এবং পতন যত কম হত তত ভাল। আপনি আসবাবগুলিতে যেমন কোনও ডেস্ক স্ক্রু করতে পারেন।
    • মহাকর্ষের নিম্ন কেন্দ্রের বস্তুগুলি স্লাইডিং থেকে রোধ করতে অ্যান্টি-স্লিপ ম্যাটগুলি ব্যবহার করুন (যেমন বাটি, ফুলদানি, ফুলের ব্যবস্থা, প্রতিমা ইত্যাদি))
    • বড় এবং ভারী জিনিসগুলি সুরক্ষিত করতে একটি অদৃশ্য নাইলন কর্ড ব্যবহার করুন যা প্রাচীরকে কাত করতে পারে। দেয়ালে আই স্ক্রু রাখুন এবং বস্তুর চারপাশে থ্রেডটি বেঁধে দিন (ফুলদানির মতো), তারপরে এটি চোখের স্ক্রুতে বেঁধে রাখুন।


  2. বিস্ফোরণ-প্রমাণ উইন্ডো ছায়াছবি ইনস্টল করুন। এগুলি আপনাকে ভাঙা কাচের থেকে রক্ষা করবে। শেষ মুহুর্তে, আপনার উইন্ডোগুলির কর্ণগুলিতে (এক্স গঠন করা) মাস্কিং স্ট্রিপগুলি তাদের ভাঙ্গা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। বেশিরভাগ ভূমিকম্পপ্রবণ অঞ্চলগুলিতে এই সুরক্ষাগুলি স্থাপনের প্রয়োজন হবে, তবে আপনি যদি এই অঞ্চলগুলিতে বাস করেন বা প্রতিরোধের জন্য এটি ইনস্টল করেন তবে এটি যদি না হয় তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি ঘটেছে।


  3. ভঙ্গুর আইটেম (বোতল, গ্লাস, চীনামাটির বাসন ইত্যাদি) রাখুন।) ল্যাচযুক্ত বন্ধ ক্যাবিনেটে। এগুলি লক করুন বা এগুলি বন্ধ করুন যাতে আলমারীর দরজা খোলার পক্ষে না যায়। ফিক্সিং পেস্ট বা পুটি ব্যবহার করুন যাতে মূর্তিগুলি এবং কাচের জিনিসগুলি তাকগুলিতে বা আপনার চিমনিতে স্থির থাকে।
    • এমনকি ভূমিকম্পের জন্য বিশেষভাবে নকশা করা মাস্টিকগুলি রয়েছে যা আপনাকে পতনের ঝুঁকিতে না ফেলে বিষয়গুলি সুরক্ষিত করার অনুমতি দেয়।


  4. স্লিপিং স্পেস থেকে স্থগিত বস্তুগুলি সরান বা সুরক্ষিত করুন। ভারী জিনিস, হালকা ফিক্সার এবং আয়নাগুলি যখন বিছানা, সোফাসহ এবং যেখানেই যে কেউ বসতে পারে তার উপর নজর দেওয়া উচিত। প্রচলিত হুকগুলি ভূমিকম্পের ধাক্কা সহ্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি তবে এগুলি সংযুক্ত করা সহজ (কেবল হুকের মধ্যে চাপ দিন বা হুক এবং এর বন্ধনীটির মধ্যে স্থান পূরণ করতে একটি ফিলার ব্যবহার করুন)। আপনি বিশেষ শৈল্পিক হুকও কিনতে পারেন এবং ভারী পেইন্টগুলিতে পর্যাপ্ত হুক এবং কর্ড রয়েছে তা নিশ্চিত করে নিতে পারেন।


  5. আপনার বাড়ির ভূমিকম্প সুরক্ষা পরীক্ষা করুন। আপনি একজন পেশাদার, আপনার বাড়িওয়ালা বা একটি জোনিং অফিসের মাধ্যমে যেতে পারেন। আপনার যদি সিলিংয়ে বা আপনার বাড়ির ভিত্তিতে গভীর ত্রুটি থাকে তবে তাৎক্ষণিকভাবে এগুলি ঠিক করুন। আপনার বাড়িতে যদি কাঠামোগত দুর্বলতার লক্ষণ দেখা যায় তবে আপনাকে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। আপনার ভিত্তিটি সুসংহত হয়েছে এবং কার্যকরভাবে সমস্ত আধুনিক আইন সম্মানিত হয়েছে তা নিশ্চিত করুন (ওআরএসইসি ডিভাইসটি দেখুন, যা সম্প্রতি ফ্রান্সের জরুরি পরিকল্পনাটি প্রতিস্থাপন করেছে)।
    • আপনার গ্যাস লাইনে নমনীয় সংযোগের ব্যবস্থা করুন। একটি পেশাদার নদীর গভীরতানির্ণয় এটি করা উচিত। আপনি আপনার পানির পাইপগুলিতে নমনীয় সংযোগ তৈরি করতে পারেন, যাতে সেগুলি একই সময়ে স্থির হয়।
    • যদি আপনার বাড়ির একটি চিমনি থাকে তবে এটি উপরে, সিলিং এবং বেসে গ্যালভানাইজড ধাতু কোণ এবং স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করে ঘরের দেয়ালে সংযুক্ত করুন। আপনার ঘরটি isাকা থাকলে দেয়াল এবং সিলিং বিম বা রাফটারগুলিতে কোণগুলি স্ক্রু করা যেতে পারে। চিমনি বাইরের জন্য, এটি ছাদে সংযুক্ত করুন।
    • আপনার তারের, বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম এবং গ্যাস সংযোগ মূল্যায়ন করুন। প্রয়োজনে মেরামত করুন। একটি ভূমিকম্পের সময়, ত্রুটিযুক্ত সংযোগ এবং তারের সম্ভাব্য আগুনের ঝুঁকিতে পরিণত হতে পারে। আপনার ডিভাইসগুলি সুরক্ষিত করার সময়, গর্তগুলি ড্রিল করবেন না তা নিশ্চিত করুন (বিদ্যমান গর্ত বা চামড়ার বাকলগুলি ব্যবহার করুন, যা কোনও ডিভাইসে আটকানো যেতে পারে)


  6. আপনার সম্প্রদায় উপর বিশ্রাম। মিটিং পয়েন্ট, প্রস্তুতি কর্মশালা এবং সমর্থন গোষ্ঠীগুলি সন্ধান করতে আপনার সম্প্রদায়ের সাথে কাজ করুন। যদি আপনার অঞ্চলে কোনও নাগরিক গ্রুপ না থাকে তবে ভূমিকম্পের প্রস্তুতির দিকে মনোনিবেশ করেন, একটি তৈরির বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার প্রিয়জন এবং আপনার সম্প্রদায়ের সুরক্ষা নিশ্চিত করার প্রথম পদক্ষেপ হ'ল শিক্ষা এবং প্রতিরোধ।

আকর্ষণীয় পোস্ট

কীভাবে স্কাইপে ফটো তোলা যায়

কীভাবে স্কাইপে ফটো তোলা যায়

এই নিবন্ধে: একটি পিসিটিতে নিজের ছবি পিসিতে নিন অন্য কোনও ব্যক্তির ছবি পিসিতে রাখুন ম্যাকিনটোসে নিজের ছবি তুলুন স্কাইপ মোবাইলে নিজের ছবি তুলুন ওএসের স্ক্রিনশট সহ স্কাইপে একটি ছবি নিন এক্স এবং আইওএস-রেফ...
নিরাপদে ডায়েটের জন্য বড়িগুলি কীভাবে গ্রহণ করবেন

নিরাপদে ডায়েটের জন্য বড়িগুলি কীভাবে গ্রহণ করবেন

এই নিবন্ধে: পিলগুলির লেবেলগুলি বোঝা ডায়েট পিলগুলির সাথে আপনার ওজন পরিচালনা করা অভ্যাস 24 রেফারেন্সগুলি পরিবর্তন করে ওজন হ্রাস অর্জন অনেকগুলি ডায়েট পণ্য এবং প্রোগ্রাম রয়েছে যা গ্রাহককে লক্ষ্য করে জু...