কারপাল টানেল রিলিজ সার্জারি থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 অল্প সময়ের মধ্যে পুনরুদ্ধার করা
• পার্ট 2 একটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে পুনরুদ্ধার

কার্পাল টানেল রিলিজ সার্জারি কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের চিকিত্সার শেষ বিকল্প যা আরও রক্ষণশীল পদ্ধতির পরে উন্নতি দেখায় না। অপারেশন নাটকীয়ভাবে পরিস্থিতির উন্নতি করতে পারে এবং সম্পূর্ণ নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করতে পারে। তবে এটি মনে রাখা জরুরী যে কোনটি একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকি এবং মোটামুটি দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের সময় যা কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস অবধি জড়িত। একটি ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রামে উত্সর্গ করা প্রয়োজন, যা অস্ত্রোপচারের পরে হাতের পাশাপাশি কব্জিটিকে শক্তিশালী ও পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।

পর্যায়ে

পার্ট 1 অল্প সময়ের মধ্যে পুনরুদ্ধার করা

1. অপারেশন শেষে ফিরে অনুমতি দেওয়া আশা। আসলে, কারপাল টানেলের রিলিজ সার্জারি একটি বহিরাগত রোগী প্রক্রিয়া, অর্থাত্ আপনাকে অপারেশন করা হবে এবং একইদিন হাসপাতালে ছাড়বেন। অন্য কথায়, একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি রাতারাতি হাসপাতালে থাকবেন না বা আপনার হাসপাতালে ভর্তি হওয়া দরকার। অতএব, কোনও অপ্রত্যাশিত জটিলতার অভাবে, আপনি একই দিন হাসপাতাল ছেড়ে যাবেন।

2. 
   

   
   অস্ত্রোপচারের পরে একটি স্প্লিন্ট বা ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন। প্রক্রিয়াটির পরে আপনি প্রায় এক সপ্তাহের জন্য (বা ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত সময়) এই আনুষাঙ্গিকগুলির কোনওটি ব্যবহার করা প্রয়োজন। নার্স (বা নিজেই সার্জন) হাসপাতালটি ছাড়ার আগে এটিকে স্থাপন করবেন, যাতে নিরাময়ের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার কব্জি এবং হাত সঠিকভাবে সাজানো থাকে।
   • পেশাদার আপনাকে ফলো-আপ পরীক্ষার পদ্ধতির প্রায় এক সপ্তাহ পরে ফিরে আসতে বলবে।
   • এই সফরকালে, তিনি প্রাথমিক নিরাময়ের মূল্যায়ন করবেন এবং সম্ভবত ব্যান্ডেজ বা ব্যান্ডেজ মুছে ফেলবেন।
   • তদতিরিক্ত, এটি আপনার পুনরুদ্ধারটি বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে কী প্রত্যাশা করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে আরও নির্দেশাবলী সরবরাহ করবে।

3. 
   

   
   
   
   যখনই প্রয়োজন হবে একটি ঠান্ডা সংক্ষেপণ ব্যবহার করুন। অস্ত্রোপচারের পরে ঠান্ডা সংকোচনের প্রয়োগ সম্পর্কে অধ্যয়নগুলি অস্পষ্ট ফলাফল দেখায়। অন্য কথায়, ঠান্ডা সংকোচন কিছু রোগীর ব্যথার মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করেছে, অন্যরা কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন নি। যে দিনগুলি অপারেশনটি অনুসরণ করবে, অস্বস্তি হ্রাস করতে একটানা 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য একটি প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। এটি ব্যথা নিয়ন্ত্রণে এবং প্রদাহের পাশাপাশি ফোলা কমাতে সহায়তা করবে।

4. 
   

   
   প্রয়োজনে ব্যথানাশক নিন। প্যাকেজ লিফলেটে তালিকাভুক্ত বা আপনার চিকিত্সকের দেওয়া পরামর্শের ভিত্তিতে ওষুধের ওষুধ যেমন লিবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল) বা এসিটামিনোফেন (টাইলেনল) গ্রহণ শুরু করুন। এই ওষুধগুলি অনেক রোগীর পক্ষে যথেষ্ট। তবে যদি আপনি ব্যথা অনুভব করতে থাকেন এবং এটি আপনাকে আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি করা থেকে বিরত করে, তবে আরও বেশি শক্তিশালী এন্টি-ইনফ্লেমেটরি গ্রহণের সম্ভাবনা সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যা তিনি নির্ধারণ করতে পারেন।
   • অপারেশনের পরে কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহে ব্যথা হ্রাস করা উচিত।
   • যদি ব্যথা আরও খারাপ হচ্ছে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি কেমন অনুভব করছেন তাকে বলুন এবং দ্বিতীয় পরীক্ষার জন্য আপনার শিগগিরই আসা উচিত কিনা তা তিনি নির্ধারণ করবেন।

5. 
   

   
   
   
   দেখার জন্য জটিলতাগুলি নির্ধারণ করুন। সঞ্চারের সময়, যে কোনও জটিলতা হতে পারে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া জরুরি। তাদের কয়েকটি নিম্নরূপ:
   • অপারেশন করার সাথে সাথে শীঘ্রই কমে যাওয়ার চেয়ে ধীরে ধীরে বেড়ে যায় এমন ব্যথা।
   • জ্বর এবং / বা লালচে হওয়া, অস্ত্রোপচারের জায়গায় ফোলা এবং স্রাব। এই লক্ষণগুলি বলতে পারে যে কোনও সংক্রমণ রয়েছে।
   • পরিচালিত এলাকায় রক্তক্ষরণ। এটি সাধারণ নয় এবং এটির জন্য ডাক্তারের মূল্যায়ন প্রয়োজন।
   • যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে এই সমস্যাগুলির মধ্যে আপনার কোনও বিকাশ ঘটে তবে ডাক্তারকে তাকে জানানোর জন্য ফোন করুন যাতে তিনি আপনাকে প্রয়োজনীয় সহায়তা দিতে পারেন।

6. 
   

   
   ধূমপান বন্ধ করুন. যদি আপনি ধূমপান করেন এবং থামার পরিকল্পনা করেন তবে জেনে রাখুন যে এটি করার সময় হয়েছে কারণ এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এই অভ্যাসটি নিরাময়ে বাধা দেয় এবং এমনকি অপারেশনের পরে সম্পূর্ণ উন্নতি রোধ করতে পারে। এই অস্ত্রোপচারের পরে আপনার হাত এবং কব্জি পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা সর্বাধিক করে তোলার ক্ষেত্রে ধূমপান বন্ধ করা খুব সহায়ক হতে পারে, পাশাপাশি অন্যান্য স্বাস্থ্যের ফলে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও আনবে।
   • যদি আপনি ছাড়ার কথা ভাবছেন, তবে আপনার পারিবারিক চিকিৎসকের কাছে সাহায্যের জন্য বলুন।
   • ধূমপানের তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করতে বেশ কয়েকটি ওষুধ পাওয়া যায়।
   • এছাড়াও নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি রয়েছে, যা তাদের নাম অনুসারে সিগারেট থেকে প্রাপ্ত নিকোটিন প্রতিস্থাপনে সহায়তা করে।
   • লিডিয়াল হ'ল অস্ত্রোপচারের কমপক্ষে চার সপ্তাহ আগে ধূমপান বন্ধ করা। তবে কব্জির নিরাময় প্রক্রিয়াটি সহজতর করার জন্য যে কোনও সময় এই অভ্যাসটি বন্ধ করা সর্বদা ভাল।

পার্ট 2 একটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে পুনরুদ্ধার

1. 
   

   
   একটি ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রাম শুরু করুন। এটি আসলে এমন একটি আন্দোলন এবং অনুশীলন যা কব্জি এবং হাতের গতিশীলতা উন্নত করবে এবং পেশী শক্তিশালী করার সুবিধা পাবে যাতে আপনি সদস্যের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ খুঁজে পান।
   • ফিজিওথেরাপিস্টরা প্রশিক্ষিত পেশাদার যারা আপনাকে এই অঞ্চলে পেশী শক্তি এবং যৌথ গতিশীলতা সর্বাধিক করতে সহায়তা করতে পারে। অস্ত্রোপচারের পরে সঠিকভাবে নিরাময়ের জন্য তারা যাতে আপনার জন্য বিকাশ করে সেই প্রোগ্রামটি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

2. 
   

   
   প্রয়োজনে কাজগুলি কাজের সাথে খাপ খাইয়ে নিন। পুনরুদ্ধারকালে, কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমকে উদ্দীপ্তকারী একই ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করে আপনার কব্জি এবং হাতকে স্ট্রেস এড়াতে বা স্ট্রেইন করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কাজটি কম্পিউটার কীবোর্ডে প্রচুর টাইপ করা হয় তবে এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজের হাতটি এখনও পুনরুদ্ধার করে এটি করবেন না কারণ এটি আপনার নিরাময়ের ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করতে এবং এটি ধীর করতে পারে (যদি আপনি না করেন)। ইতিমধ্যে একটি খুব উন্নত পর্যায়ে)।
   • আপনার বসকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি এমন কোনও কাজ সম্পাদন করতে পারেন যা অন্তত পুনরুদ্ধারের সময় হাত এবং কব্জির কম চলাফেরা জড়িত।
   • অন্যথায়, যদি অন্য কোনও কাজ সম্পাদন করা সম্ভব না হয়, তবে অন্য একটি বিকল্প হ'ল আস্তে আস্তে কীবোর্ডটি ট্যাপ করে পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলবে না এবং নিরাময়কে উত্সাহিত করবে। এই সময়ে ট্র্যাকবল (বা একটি ট্র্যাকবল) ব্যবহার করা ভাল, কারণ এটি কব্জি খুব বেশি জিজ্ঞাসা করবে না।
   • যদি সম্ভব হয় তবে একটি সংক্ষিপ্ত ছুটি নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন যাতে কার্যগুলি নিরাময়ে বাধা না দেয়।
   • রোগীদের সাধারণত পরামর্শ দেওয়া হয় অস্ত্রোপচারের কমপক্ষে এক সপ্তাহ পরে, বা তার চেয়ে বেশি সময় ধরে অফিসে কাজ না করে ফিরে যেতে, যদি কব্জি বা হাত বেশি চাপ থাকে এমন ক্ষেত্রে যদি তাদের কাজ করা উচিত। অন্য কথায়, কাজের সময়কালে ফিরে আসা ক্রিয়াকলাপের ধরণের উপর নির্ভর করে।

3. 
   

   
   আপনার পূর্বনির্মাণ সম্পর্কে আরও জানুন। সাধারণত, কারপাল টানেলের শল্য চিকিত্সা থেকে পুরোপুরি সেরে উঠতে বেশ কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় লাগে এবং প্রক্রিয়াটি সুষ্ঠুভাবে চলতে থাকলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ফলাফল ভাল হয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন যদি কোনও জটিলতা দেখা দেয় তবে তা অন্য বিষয়। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার আপনার সাথে এটি আলোচনা করবে। ধরে নিই যে অপারেশনটি ভাল হয়েছে এবং আপনি চিঠির সমস্ত পুনরুদ্ধার সুপারিশ অনুসরণ করেছেন, আপনি আপনার কব্জিটির কার্যকারিতাটিতে একটি সাধারণ উন্নতি আশা করতে পারেন।
   • কার্পাল টানেলের রিলিজ সার্জারির পাঁচ বছর পরে রোগীদের তাদের অবস্থা নির্ধারণের জন্য একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল করা হয়েছিল।
   • এই সমীক্ষায় জানা গেছে যে মাত্র 50% রোগী জানিয়েছেন যে লক্ষণগুলি দু'বছর বা তারও বেশি পরে পুনরুক্ত হয়েছিল। যাইহোক, তাদের বেশিরভাগের জন্য, ডাক্তারের কাছে যাওয়ার মতো লক্ষণগুলি হালকা এবং বেদনাদায়ক ছিল না।

4. 
   

   
   লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তির ক্ষেত্রে কী করতে হবে তা জানুন। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে ব্যথা (বা অস্বস্তি) আবার দেখা যাচ্ছে বা যদি আপনি প্রক্রিয়াটির পরে আপনার অবস্থার কোনও উন্নতি লক্ষ্য করেন না, তবে ডাক্তারের কাছে ফিরে যান। আপনার দ্বারা তৈরি করা কার্পাল টানেল সিনড্রোম নির্ধারণ করা ভুল, যার অর্থ হ'ল অস্বস্তির কারণ হওয়ার জন্য আরও একটি কারণ রয়েছে। যদি রোগ নির্ণয়টি সঠিক হয়, তবে অপারেশনটি পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন কিনা বা ব্যথা নিয়ন্ত্রণের অন্যান্য পদ্ধতি যেমন ইনজেকশন আপনার ক্ষেত্রে আরও কার্যকর হতে পারে তা নির্ধারণ করার জন্য চিকিত্সক অন্য পরীক্ষাগুলি পরিচালনা করবেন।
   • চিকিত্সার সর্বোত্তম পদ্ধতি প্রতিটি রোগীর উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। আপনি যদি অবিচ্ছিন্ন ব্যথায় ভুগছেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি।