কীভাবে স্বাভাবিকভাবে বেদনাদায়ক গ্যাস উপশম করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 3 এর 1:
  গ্যাস উপশমের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন
• পরামর্শ

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন জোরা দেগ্রান্দেপ্রে, এনডি। ডাঃ দেগ্রান্দেপ্রে ওয়াশিংটনের লাইসেন্সপ্রাপ্ত প্রাকৃতিক চিকিত্সক is তিনি ২০০ Natural সালে ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ ন্যাচারাল মেডিসিন থেকে মেডিসিনের ডাক্তার হিসাবে স্নাতক হন।

এই নিবন্ধে 27 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

প্রত্যেকে সময়ে সময়ে গ্যাসের বিল্ড-আপে ভোগেন তবে অভিজ্ঞতাটি আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে না। যদি আপনি প্রেসক্রিপশন বা ওষুধের ওষুধ ছাড়াই এই গ্যাসগুলি থেকে মুক্তি দিতে চান তবে বেশ কয়েকটি জিনিস আপনি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, হজমে সহায়তা করতে, আরও খেলাধুলা করতে এবং গ্যাস উত্পাদনকারী খাবারের সীমাবদ্ধ করার জন্য আপনি ভেষজ চা গ্রহণের চেষ্টা করতে পারেন। এছাড়াও মনে রাখবেন যে এমন চিকিত্সা শর্ত রয়েছে যা অন্ত্রের গ্যাস জমে থাকতে পারে, তাই লক্ষণগুলি উন্নতি না হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 3 এর 1:
গ্যাস উপশমের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন

1. 3 একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন। আপনি কী খাবেন এবং খাওয়ার পরে কী ঘটে তা ঠিক লিখুন। যদি আপনি নির্দিষ্ট ফুল খাওয়ার পরে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘাঁটে ঘাঁটে ঘাঁটে।।।।।।।। Note এটি আপনাকে এমন খাদ্য খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার অন্ত্রের গ্যাস উত্পাদন বাড়ায়। আপনি যদি সমস্যাযুক্ত খাবারগুলি সনাক্ত করতে পারেন তবে সেগুলি এড়ানো বা কেবলমাত্র অল্প পরিমাণে খাওয়াই সর্বোত্তম পন্থা। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• ধূমপান, চিউইং গাম এবং চুষ্পের ক্যান্ডিসগুলি আপনাকে বাতাসকে গ্রাস করে বাড়তি গ্যাসের কারণ হতে পারে। আপনি যে পরিমাণ বায়ু গিলেছেন তা হ্রাস করতে এড়িয়ে চলুন।

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816" থেকে বিজ্ঞাপন পুনরুদ্ধার করা হয়েছে