কীভাবে ঠাণ্ডা কালশিটে নিরাময় করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 ঠান্ডা কালশিটে শনাক্ত করুন
• পার্ট 2 ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে
• পার্ট 3 চিকিত্সা প্রয়োগ করুন
• পার্ট 4 ঠান্ডা ঘা রোধ করুন

ঠান্ডা ঘা হ'ল ছোট ফোস্কা যা ঠোঁটে বা তার কাছাকাছি উপস্থিত হয়। বাল্ব ভেঙে গেলে একটি ভূত্বক তৈরি হয়। এই শীতল ঘা হার্পিস ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট যা খুব সংক্রামক। ভাইরাসটি মুখ এবং যৌনাঙ্গে সংক্রামিত হতে পারে। এটি থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পাওয়ার কোনও প্রতিকার নেই, তবে এটি দ্রুত নিরাময়ের জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 ঠান্ডা কালশিটে শনাক্ত করুন

1. 
   

   
   শীতল কালশিটে কীভাবে চিনতে হবে যা বাইরে যাওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছে। ঠান্ডা কালশিটে এর বিকাশের সময় বিভিন্ন ধাপ অতিক্রম করবে। যদিও লক্ষণগুলি পৃথক হতে পারে, বেশিরভাগ লোক নিম্নলিখিত ধাপগুলি অতিক্রম করে।
   • ফুসকুড়ি উপস্থিত হওয়ার আগে চুলকানি, টিংগলিং বা জ্বলন্ত সংবেদন।
   • একটি বাল্বের উপস্থিতি। এই বাল্বগুলি প্রায়শই ঠোঁটের প্রান্তে উপস্থিত হয় তবে এগুলি নাক বা গালেও বেরিয়ে আসতে পারে। ছোট বাচ্চারা তাদের মুখের ভিতরে থাকতে পারে।
   • লাম্পল বিরতিতে এবং একটি তরল ভঙ্গুর গঠনের আগে প্রবাহিত হয়। ল্যাম্পুল নিরাময়ে এক মাস সময় নিতে পারে।

2. 
   

   
   আপনি যদি প্রথমবার কোনও ঠান্ডা লাগা দেখেন তবে নিজের যত্ন নিন। প্রথম ঠান্ডা কালশিটে আঘাত সাধারণত সবচেয়ে খারাপ হয়। আপনার অন্যান্য লক্ষণ থাকতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
   • জ্বর
   • মাথাব্যাথা
   • লিম্ফ নোডের প্রদাহ
   • গলায় ব্যথা
   • মাড়িতে ব্যথা
   • পেশী ব্যথা

3. 
   

   
   
   
   সর্দি কাশি সেরে না উঠলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ঠান্ডা ঘা সাধারণত তাদের নিরাময় করে তবে এটি যদি না ঘটে বা আপনার যদি কোনও জটিলতা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
   • যদি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়। এইডস আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এটি হতে পারে, যারা ক্যান্সারের চিকিত্সায় আছেন, যারা গুরুতর পোড়া রোগে ভুগছেন, যাদের লেক্সেমা হয়েছে, বা যারা কোনও দেহকে প্রত্যাখ্যান করার জন্য কোনও অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পরে মাদক গ্রহণ করছেন।
   • আপনার চোখ যদি জ্বালা বা সংক্রামিত হয়।
   • যদি ঠান্ডা ঘা ঘন ঘন আবার দেখা দেয়, যদি তারা দুই সপ্তাহ পরে নিরাময় না করে বা খুব গুরুতর হয় তবে।

পার্ট 2 ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে

1. 
   

   
   একটি ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন। আস্তে আস্তে একটি শীতল, স্যাঁতসেঁতে ওয়াশকোথ পরিস্কার করুন। এটি লালভাব হ্রাস করে যা বোতামটি কম দৃশ্যমান করে। এটি ক্রাস্ট নরম করতে এবং পিম্পলগুলি দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে।
   • অঞ্চলটি কিছুটা অসাড় করার জন্য আপনি ওয়াশকোলে একটি আইস কিউবও রাখতে পারেন।
   • আপনি জ্বালা করতে না চাইলে বা অন্যান্য অঞ্চলে থাকা নিঃসরণগুলি ছড়িয়ে দিতে না চাইলে বোতামটি ঘষবেন না।

2. 
   

   
   
   
   বিকল্প চিকিত্সা চেষ্টা করুন। এই প্রতিকারগুলির বৈজ্ঞানিক ফলাফল খুব স্পষ্ট নয়, তবে অনেক লোক এটি খুব দরকারী বলে মনে করেন। আপনি নিম্নলিখিত প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন।
   • লাইসিন। এই অ্যামিনো অ্যাসিড একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বা ক্রিম হিসাবে কেনা যায়।
   • Propolis। এটি একটি মলম আকারে আসে এবং এটি ঠান্ডা ঘাের সময়কাল হ্রাস করার কথা।
   • Hদ্ধ এবং ageষি।

3. 
   

   
   আপনার চাপ হ্রাস করুন কিছু লোকেরা দেখতে পান যে স্ট্রেড হরমোনগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয় বলে সম্ভবত চাপের সময়কালে তাদের ঠাণ্ডা ঘা দেখা দেয়। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে আপনি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করে বিবেচনা করতে পারেন।
   • মেডিটেশন, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, প্রশান্তিময় চিত্রের ভিজ্যুয়ালাইজেশন, যোগ বা তাইচি করে শিথিল করার চেষ্টা করুন।
   • ব্যায়াম করুন। দিনে 15 থেকে 30 মিনিটের খেলাধুলা করার মাধ্যমে আপনি শারীরিক এবং মানসিকভাবে আরও ভাল বোধ করবেন। আপনার শরীর চর্চা করার সময় এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করবে, যা আপনাকে শিথিল করতে এবং আরও ভাল মেজাজে রাখতে সহায়তা করবে।
   • আপনার প্রিয়জনের মধ্যে সমর্থন সন্ধান করুন। আপনি আপনার বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ রাখতে পারেন, তবে এটি যদি সম্ভব না হয় তবে আপনি একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

পার্ট 3 চিকিত্সা প্রয়োগ করুন

1. 
   

   
   কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি ক্রিম ব্যবহার করুন। ডকোসানল বেশিরভাগ ওষুধগুলিতে পাওয়া যায় এবং এটি আপনাকে সর্দি কাশির জীবন কমাতে সহায়তা করতে পারে।
   • ক্রিমের নির্দেশাবলী পড়ুন এবং তাদের চিঠিটি অনুসরণ করুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন বা যদি আপনি এটি কোনও শিশুকে দিয়ে থাকেন তবে এই ওষুধটি ব্যবহার করার আগে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

2. 
   

   
   অ্যান্টিভাইরাল ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন। আপনি বাল্ব গঠনের সময় হওয়ার আগে, চরিত্রগত টিংলিং অনুভব করার সাথে সাথে আপনাকে অবশ্যই এটি প্রয়োগ করতে হবে। পাঁচ দিনের জন্য পাঁচবার পর্যন্ত প্রয়োগ করুন যদি না ডোজ আপনাকে অন্যথায় করতে বলে। এই ওষুধগুলি ফার্মাসিতে পাওয়া যায় এবং কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি হয়।
   • ল্যাসাইক্লোভির ঠান্ডা ঘা লড়াইয়ে সহায়তা করে।
   • আপনি পেনসাইক্লোভির ক্রিম ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

3. 
   

   
   ঠান্ডা ঘা বিরুদ্ধে একটি প্যাচ চেষ্টা করুন। এই প্যাচগুলি পিম্পলটি আড়াল করবে এবং একটি জেল থাকবে যা ঘা নিরাময়ে সহায়তা করবে। এই ধরণের চিকিত্সা তার মধ্যে থাকা ওষুধের কারণে দ্বিগুণ কার্যকর কারণ এটি বাল্বকে coversেকে রাখে এবং আপনাকে এটি স্পর্শ করতে এবং ভাইরাস ছড়িয়ে দেওয়ার থেকে বাধা দেয়।
   • প্যাচের ভিতরে থাকা জেলটিকে হাইড্রোকলয়েড বলা হয়। যদি আপনি এই ধরণের পণ্যটি প্রথমবার ব্যবহার করেন তবে প্যাকেজটিতে থাকা নির্দেশাবলীটি পড়তে ভুলবেন না।

4. 
   

   
   স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করা ক্রিম দিয়ে ব্যথার চিকিত্সা করুন। ঠান্ডা ঘা বরং ঝামেলা হয় এবং আপনি এগুলি প্রয়োগ করার জন্য ক্রিম দিয়ে তাদের উপশম করতে পারেন। নিম্নলিখিত উপাদানগুলি সহ প্রি-প্রেসক্রিপশনবিহীন ক্রিমগুলি সন্ধান করুন:
   • Lidocaine
   • benzocaine

5. 
   

   
   মুখের ব্যথার ওষুধ খেয়ে অসুবিধা হ্রাস করুন। ক্রিম আকারে অ্যানালজেসিকগুলি পর্যাপ্ত না হলে আপনি মুখে মুখে গ্রহণের চেষ্টা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ লিবুপ্রোফেন বা প্যারাসিটামল গ্রহণের জন্য।
   • হাঁপানি বা পেটের আলসারযুক্ত লোকদের জন্য লিউবপ্রোফেন বাঞ্ছনীয় নয়।
   • শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের কখনই অ্যাসপিরিনযুক্ত ওষুধ গ্রহণ করা উচিত নয়।
   • আপনি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ালে কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

6. 
   

   
   প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ গ্রহণ করুন। এর মধ্যে কিছু ওষুধ ট্যাবলেট হিসাবে এবং অন্যগুলি ক্রিম হিসাবে বিক্রি হয়। যদি পিম্পল মারাত্মক হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি ইঞ্জেকশন দিতে পারেন। যদি বাড়িতে আপনার যত্ন সফল না হয় তবে আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন:
   • ল্যাসিক্লোভির
   • famciclovir
   • পেনসাইক্লোভির
   • valacyclovir

পার্ট 4 ঠান্ডা ঘা রোধ করুন

1. 
   

   
   ঠান্ডা ঘা সঙ্গে যোগাযোগ এড়ানো। হার্পিস ভাইরাস খুব সংক্রামক। এটি বাল্বের অভ্যন্তরে নিঃসরণে উপস্থিত থাকে এবং কোনও বাল্ব না থাকলেও এটি ছড়িয়ে যেতে পারে। আপনি নিম্নলিখিত কাজগুলি করে এটিকে ছড়িয়ে দেওয়া এড়াতে পারেন:
   • আপনার ঠান্ডা কালশিটে ছোঁয়া বা ফেটোবেন না (এটি coverাকতে সহায়ক হতে পারে)
   • অন্যের সাথে ডাস্টেনসাইল, রেজার বা তোয়ালে ভাগ না করে, বিশেষত যখন ল্যাম্পোল ইতিমধ্যে দৃশ্যমান থাকে
   • হালকা বাল্ব দেখা গেলে চুম্বন এবং ওরাল সেক্স এড়ানো। এটি যখন ভাইরাসটি খুব সহজেই ছড়িয়ে পড়ে

2. 
   

   
   আপনার হাত ধুয়ে নিন। ঠান্ডা কালশিটে চিকিত্সা করার পরে আপনার হাত সাবান দিয়ে ভাল করে ধুয়ে নিন। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা আছে এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করতে চলেছেন যেমন:
   • শিশুদের
   • ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা চিকিত্সা করছেন
   • এইডস ভাইরাস আক্রান্ত লোক
   • অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পরে প্রত্যাখ্যান প্রতিরোধের জন্য ওষুধ গ্রহণকারী লোক
   • গর্ভবতী মহিলাদের

3. 
   

   
   বোতামগুলি উপস্থিত না থাকলেও অঞ্চলটিকে সূর্য ও বাতাস থেকে রক্ষা করুন। কিছু লোক লক্ষ্য করেছেন যে সূর্যের বাতাসের সংস্পর্শে শীতল ব্যথা শুরু হয়। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে আপনার বোতামটি না থাকলেও নিম্নলিখিত টিপসগুলি ব্যবহার করা উচিত।
   • কমপক্ষে 15 এর একটি রৌদ্র সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ সানস্ক্রিন রাখুন।
   • সেগুলি রক্ষার জন্য আপনার ঠোঁটে কিছুটা বালাম লাগান।
   • শুষ্ক ত্বকযুক্ত শুকনো, পোড়া ঠোঁট না এড়াতে এমন একটি লিপ বাম ব্যবহার করুন যাতে সানস্ক্রিন রয়েছে।