শুকনো এবং ভঙ্গুর চুলের চিকিত্সা এবং রক্ষণাবেক্ষণ কীভাবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ভাল অভ্যাস গ্রহণ করুন
• পদ্ধতি 2 শুকনো চুলকে পুনরুদ্ধার করুন
• পদ্ধতি 3 স্বাস্থ্যকর চুল আছে

শুকনো চুল নিস্তেজ এবং ভঙ্গুর প্রদর্শিত হতে পারে এবং প্রায়শই সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার প্রবণতা থাকে। ভাগ্যক্রমে, আপনি এগুলিকে নরম এবং চকচকে করতে সহজেই তাদের খাওয়াতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ভাল অভ্যাস গ্রহণ করুন

1. 
   

   
   আপনার চুলকে আলতো করে চিকিত্সা করুন। ধোয়া এবং শুকানোর সময় এগুলি আলতোভাবে পরিচালনা করুন। যদি এটি শুষ্ক হয় তবে এগুলিও ভঙ্গুর এবং যদি আপনি তাদের সাথে যথেষ্ট স্বাদযুক্ত আচরণ না করেন তবে আপনি সেগুলি টিপসগুলিকে আটকে রাখার বা এমনকি সেগুলি ভেঙে দেওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। ধোয়া, শুকানো বা অন্য কিছু করার সময়, কল্পনা করুন যে এটি একটি ভঙ্গুর টিস্যু যা খুব আলতোভাবে পরিচালনা করা দরকার। অন্য কথায়, আপনি আপনার চুলগুলি ঘষতে, টানতে বা কব্জি করতে পারবেন না!
   • চুল ধুয়ে নেওয়ার সময় শ্যাম্পুটি আঙ্গুলের চেয়ে ঘষার চেয়ে আঙ্গুলের সাথে আলতো করে প্রসারিত করুন।
   • শ্যাম্পু অপসারণ করতে আপনার চুলকে হালকা গরম বা ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। গরম জল তাদের অনেক ক্ষতি করবে। তারপরে কন্ডিশনার লাগান এবং শীতল জল দিয়ে ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুছে ফেলুন cut
   • শেষ হয়ে গেলে, মোচড় এবং কুঁচকানোর পরিবর্তে অতিরিক্ত জল মুছতে আস্তে আস্তে চুল আঁচড়ান। তোয়ালে দিয়ে ছিনিয়ে নিয়ে আলতো করে শুকনো।

2. 
   

   
   
   
   শ্যাম্পু হ্রাস করুন। মাথার ত্বকে উত্পাদিত প্রাকৃতিক তেলগুলিতে চুল পুষ্ট করার জন্য সময় না পেলে তারা শুকিয়ে যায়। আপনি যদি প্রতিদিন চুল শুকিয়ে যান তবে আপনি এটি আরও শুষ্ক এবং ভঙ্গুর করে তুলবেন, যেহেতু আপনি প্রতিদিন এই পুষ্টিকর তেলগুলি দূর করবেন। নিজেকে সপ্তাহে দুই বা তিনটি শ্যাম্পুতে সীমাবদ্ধ করুন যাতে আপনার চুল খাওয়ার সময় থাকে।
   • আপনি যখন আপনার শ্যাম্পুগুলির ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করবেন তখন আপনার মাথার খুলি শুরুর দিকে প্রচুর পরিমাণে তেল তৈরি করবে, কারণ এটি আপনি প্রতি দিন আগে যেটি মুছে ফেলেছিলেন সেগুলি প্রতিস্থাপন করতে অভ্যস্ত হবে। এক বা দুই সপ্তাহ পরে, এই উত্পাদন শেষ পর্যন্ত ভারসাম্যহীন হবে এবং আপনি নোংরা না দেখে চুল ধুয়ে বেশ কয়েক দিন ব্যয় করতে পারেন।
   • যদি আপনার শিকড়গুলি কিছুটা চিটচিটে দেখতে শুরু করে, আপনার চুল ধৌত না করেই সমস্যার প্রতিকারের জন্য শুকনো শ্যাম্পু দুর্দান্ত।

3. 
   

   
   হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি এটি ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হন তবে এটি সংরক্ষণ করুন এবং আপনার চুলটি প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে দিন। আপনি যদি ভঙ্গুর চুলে গরম বাতাস প্রেরণ করেন তবে এগুলি আরও জোরদার হতে পারে না। যদিও ব্রাশ করা আপনার চুলে একটি চকচকে চেহারা দিতে পারে তবে এটি প্রচুর ক্ষতির কারণ হয় এবং আপনার চুলগুলি ক্রাচিং এবং ভেঙে যেতে পারে।
   • প্রথমদিকে, এটি সম্ভবত খোলা শুকানোর ফলাফল আপনাকে মোটেই সন্তুষ্ট করে না। ধৈর্য ধরুন। এক বা দুই মাস আপনার চুলকে আলতোভাবে চিকিত্সা করার পরে, এর সুন্দর প্রাকৃতিক ure অবশেষে বেরিয়ে আসবে।
   • যখন আপনার চুলকে হেয়ার ড্রায়ারের (তবে কেবল গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলির জন্য) আঁচড়ানোর জন্য একেবারে প্রয়োজনীয় হয়, তখন মেশিনটিকে একটি শীতল বা উষ্ণ তাপমাত্রায় সেট করুন এবং আপনার মাথার খুব কাছাকাছি পৌঁছে যাবেন না। এছাড়াও ক্ষতি কমাতে হিট শাল্ড প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।

4. 
   

   
   
   
   আপনি অঙ্কন না। ব্রাশের পরিবর্তে একটি চিরুনি ব্যবহার করুন। ব্রাশগুলি আক্রমণাত্মকভাবে নটগুলির মধ্য দিয়ে যায়, যা চুলকে খুব ক্ষতি করে। শুকনো চুল যেহেতু খুব ভঙ্গুর, এটি এগুলিকে চুলকানি এবং রুক্ষ করে তুলতে পারে। আপনার চুলগুলি এখনও ভিজা থাকলে প্রশস্ত দন্তযুক্ত চিরুনি দিয়ে পেইন্ট করুন। তারা আরও সহজে অনারভেল করবে এবং আপনি তাদের ভাঙ্গা বা ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকি নেবেন না।
   • আপনার যদি গিঁট থাকে তবে আপনার টিপসের কাছাকাছি শুরু করে এবং আপনার শিকড়গুলিতে অগ্রগতি করে, তাদের ঝুঁটি দিয়ে কাঁটাযুক্ত করুন। আপনি যদি সরাসরি উপরে শুরু করেন তবে ডালপালা ভেঙে ফেলবেন।
   • আপনি আঙ্গুল দিয়ে আস্তে আস্তে চুল বিচ্ছিন্ন করতে পারেন। কন্ডিশনার প্রয়োগ করুন এবং গিঁটগুলি পৃথক না হওয়া পর্যন্ত ঘষুন।

5. 
   

   
   আক্রমণাত্মক চিকিত্সা বন্ধ করুন। স্মুথিং, লুপিং, কালারিং এবং অন্যান্য চিকিত্সা দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির কারণ হতে পারে এমনকি যদি আপনি সেগুলি একবার ব্যবহার করেন। আপনার যদি শুকনো চুলের নিরাময় করতে চান তবে আপনি এই চিকিত্সা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ না করা পর্যন্ত আপনি তাদের প্রাকৃতিক ure এবং চকচকে দেখতে পাবেন না। নিম্নলিখিত কৌশলগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • হিটিং ডিভাইসগুলি যেমন স্ট্রেইটনার, কার্লিং ইস্ত্রি বা চুলের কার্লারগুলি ব্যবহার করবেন না (স্মুথ করার জন্য, তাপ ছাড়াই কৌশলগুলি চেষ্টা করুন)।
   • রঙিন, বিবর্ণ বা ঝাড়ু করবেন না (আপনি প্রাকৃতিক বিকল্পগুলি চেষ্টা করতে পারেন)।

6. 
   

   
   গুলি করবেন না। চুলের যে ধরণের চুল আপনাকে টানতে পারে তা এড়িয়ে চলুন। আঁটসাঁট পোশাক, ড্রেডলকস এবং অন্যান্য হেয়ার স্টাইলগুলি যা শিকড়গুলিতে টান দেয় তা শুকনো চুলের জন্য খুব ক্ষতিকারক। তারা এগুলি ভেঙে ফেলতে পারে এবং এগুলি ছিঁড়ে ফেলতে পারে এবং আপনাকে টাক ছেড়ে যায়। আপনি যখন আপনার চুলের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করেন, তখন এটি প্রাকৃতিক উপায়ে রেখে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পদ্ধতি 2 শুকনো চুলকে পুনরুদ্ধার করুন

1. 
   

   
   একটি ভাল কন্ডিশনার প্রয়োগ করুন। প্রতিবার শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে বাদাম বড় বা ছোট পণ্য নিন। কান্ডগুলি ওজন না করে কোট করতে যথেষ্ট লাগে। আপনার চুলকে আলতো করে ঘষে এবং আপনার টিপসের উপর জোর দিয়ে পণ্যটি বিতরণ করুন এবং তারপরে ঠান্ডা বা হালকা জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন eliminate
   • আপনার যদি খুব শুকনো চুল থাকে তবে নন-রিস কন্ডিশনারটি সহায়ক হতে পারে। এটি দিনের বেলা আপনার চুল শুকানো থেকে রোধ করবে, যা এটি মসৃণ এবং চকচকে থাকতে সহায়তা করবে। এটি বিশেষত কোঁকড়ানো চুলের জন্য সুপারিশ করা হয়, যা শুষ্ক থাকে।
   • আপনার চুল যদি কন্ডিশনার প্রয়োগের পরে নিস্তেজ দেখায়, কন্ডিশনারটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। সিলিকনমুক্ত পণ্যটির সন্ধান করুন যাতে পুষ্টিকর তেল থাকে।

2. 
   

   
   আপনার চুল গভীরভাবে পুনরুদ্ধার করুন। ক্ষতিগ্রস্থ চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, এটি সম্ভব যে শ্যাম্পু চলাকালীন স্বাভাবিক কন্ডিশনার প্রয়োগ যথেষ্ট নয়। পছন্দসই চকচকে এবং ইউরেটের জন্য, সপ্তাহে একবার গভীর কন্ডিশনার চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন। আপনি বাণিজ্যিক পণ্য কিনতে বা প্রাকৃতিক বিকল্প যেমন নারকেল তেল, বাদাম বা জোজোবা ব্যবহার করতে পারেন। নিম্নলিখিত হিসাবে চিকিত্সা সম্পাদন করুন।
   • আপনার চুল আর্দ্র করুন এবং এক থেকে দুই টেবিল চামচ পণ্য প্রয়োগ করুন। এটিকে আপনার শিকড় থেকে আপনার টিপসগুলিতে বিস্তৃত দন্তযুক্ত চিরুনি বা আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে বিতরণ করুন যাতে সমস্ত কান্ডের আবরণ নিশ্চিত হয়।
   • ঝরনা ক্যাপ বা প্লাস্টিকের ফিল্ম দিয়ে আপনার মাথাটি Coverেকে দিন।
   • কমপক্ষে এক ঘন্টা এবং সারারাত চিকিত্সা ছেড়ে দিন।
   • আপনার কাছে যদি পুরো রাতটি পণ্যটি বিশ্রামে দেওয়ার সময় না থেকে থাকে তবে কম তাপমাত্রায় সেট করে হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে কম তাপ প্রয়োগ করে আপনার চুল rateুকতে সহায়তা করুন।
   • পণ্যটি সরাতে একটি সাধারণ শ্যাম্পু করুন। সমস্ত অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে দুটি শ্যাম্পু করা প্রয়োজন হতে পারে।

3. 
   

   
   ঘরে তৈরি মাস্ক তৈরি করুন। আপনি যদি চুলে উজ্জ্বলতা আনতে চান এবং দ্রুত ঝাঁকুনি কমাতে চান, শ্যাম্পু করার ঠিক আগে ঘরে তৈরি মাস্ক লাগান। শাওয়ারে আপনার চুল ভেজাতে হবে এবং মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। শ্যাম্পু করে আপনার ঝরনা শেষে এটি সরান। নিম্নলিখিত মুখোশগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
   • মধু 2 টেবিল চামচ
   • একটি চূর্ণ কলা বা অ্যাভোকাডো
   • 2 টেবিল চামচ প্লেইন দই
   • একটি পেটানো ডিম
   • উপরের উপাদানগুলির একটি মিশ্রণ

4. 
   

   
   তেল লাগান। আপনার যদি খুব শুকনো চুল থাকে তবে আপনি তাদের রক্ষা করতে এবং দিনের বেলা কুঁচকানো এবং ফোলাভাব থেকে রক্ষা করতে তেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনার হাতে একটি 2 ইউরো মুদ্রার আকার aালা এবং আপনার পয়েন্টগুলিতে জোর দিয়ে এবং আপনার শিকড়গুলি এড়িয়ে আপনার আঙ্গুল দিয়ে পণ্যটি প্রয়োগ করুন। নিম্নলিখিত তেলগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
   • আরগান তেল
   • জলপাই তেল
   • নারকেল তেল
   • জোজোবা তেল

5. 
   

   
   উপযুক্ত ব্রাশ ব্যবহার করুন। একটি শুয়োর ব্রিশল ব্রাশ কিনুন। সাধারণভাবে চুলের ব্রাশ এড়িয়ে চলুন তবে বুনো শুয়োরের চুলগুলি এই নিয়মের ব্যতিক্রম an এই প্রাকৃতিক চুলগুলির চুলের কাছাকাছি একটি ইউরে থাকে এবং কোনও ত্বক ক্ষতি ছাড়াই শিকড় থেকে মাথার মাথার ত্বকে উত্পাদিত প্রাকৃতিক তেল বিতরণ করতে ব্যবহৃত হয়। আপনার যদি অত্যন্ত শুষ্ক চুল থাকে এবং এটিকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য সবকিছু করতে চান, এই সরঞ্জামটি খুব ভাল বিনিয়োগ হতে পারে। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে ব্যবহার করুন।
   • চুল ধুয়ে নেওয়ার পরিকল্পনা করার আগের দিন পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, কারণ সেই সময়টিতে আপনার শিকড়গুলিতে প্রচুর পরিমাণে তেল থাকবে।
   • প্রশস্ত দন্তযুক্ত চিরুনি দিয়ে আপনার চুলগুলি খুলে ফেলুন।
   • আপনার টিপস থেকে শূকর ব্রাশল ব্রাশটি স্লাইড করুন। সরঞ্জামটি সরানোর আগে একই বিভাগে বেশ কয়েকবার ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনার সমস্ত চুল ব্রাশ করতে চালিয়ে যান। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে তার নরম ও সিল্কি হওয়া উচিত। শ্যাম্পু করার আগে কমপক্ষে এক বা দুই ঘন্টা অপেক্ষা করুন।

পদ্ধতি 3 স্বাস্থ্যকর চুল আছে

1. 
   

   
   মাথা ম্যাসাজ করুন এটি শিকড়গুলির নিকটে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে, যা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। প্রতিবার শ্যাম্পু করার সময় আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করার অভ্যাসটি পান। বৃত্তাকার গতিতে আপনার নখদর্পণে আপনার মাথাটি ঘষুন। এভাবে নিজের মাথার উপর দিয়ে দৌড়াও।
   • চুলে তাদের ক্রিয়া ছাড়াও এই ম্যাসেজগুলি স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে এবং মাথা ব্যথা উপশম করতে পারে।
   • আরও দক্ষতার জন্য, তেল দিয়ে আপনার মাথাটি ম্যাসেজ করার চেষ্টা করুন। আপনার মাথার ত্বকে নারকেল, বাদাম, জলপাই বা জোজোবা তেল দিয়ে মালিশ করুন এবং পণ্যটি সরাতে চুল ধুয়ে ফেলুন।

2. 
   

   
   প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করুন। অনেক বাণিজ্যিক পণ্য চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার কথা বলে মনে করা হয় তবে এতে এমন উপাদান রয়েছে যা বিপরীত প্রভাব রাখে। আপনার শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং / অথবা স্টাইলিং পণ্যগুলি আপনার চুলগুলি যতটা হওয়া উচিত তার চেয়ে বেশি শুকনো এবং ভঙ্গুর করে তুলতে পারে। সমস্ত প্রাকৃতিক পণ্য গ্রহণ করুন এবং নিম্নলিখিত আক্রমণাত্মক উপাদানগুলি রয়েছে সেগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • শ্যাম্পু এবং অন্যান্য পরিষ্কারকগুলিতে পাওয়া সালফেটগুলি তাদের প্রাকৃতিক তেলগুলির চুল বঞ্চিত করে, যা তাদেরকে খুব শুষ্ক করে তোলে।
   • কন্ডিশনারটিতে উপস্থিত সিলিকন চুলের জমে থাকা অবশেষগুলিকে ছেড়ে দেয় এবং শেষ পর্যন্ত এগুলিকে নিস্তেজ করে তোলে।
   • স্টাইলিং পণ্যগুলিতে উপস্থিত অ্যালকোহল চুল শুকিয়ে দেয়।

3. 
   

   
   স্বাস্থ্যকর ডায়েট করুন। আপনি খাওয়া এবং পান করা খাবারগুলি আপনার চুলের উপস্থিতিতে বড় প্রভাব ফেলে। আপনি যদি এটি সুন্দর হতে চান তবে আপনার শরীরকে সঠিকভাবে খাওয়ানো গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনার চুল শক্ত হতে পারে। স্বাস্থ্যকর চুল রাখার জন্য নিম্নলিখিত অভ্যাসগুলি গ্রহণ করুন।
   • চুলের জন্য ভালো এমন প্রচুর পুষ্টিকর খাবার খান।সালমন, সার্ডাইনস, বাদাম, অ্যাভোকাডো এবং ফ্ল্যাকসিড জাতীয় খাবার খেয়ে প্রচুর প্রোটিন, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং আয়রন গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।
   • হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এটি আপনার চুল শুকানো থেকে রোধ করবে।
   • ধূমপান করবেন না। সিগারেটের ধোঁয়া চুলের ক্ষতি করতে পারে।

4. 
   

   
   আপনার চুল Coverেকে রাখুন। সূর্য এবং অন্যান্য আবহাওয়ার উপাদানগুলি থেকে তাদের রক্ষা করুন। আপনি যদি চুল coveringেকে না রেখে রোদে প্রচুর সময় ব্যয় করেন তবে এগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। আপনি যেমন আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করেন ঠিক তেমন কয়েক ঘন্টা রোদে কাটানোর আগে এগুলি coveringেকে রেখে তাদের রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • যদি আপনাকে পুরো দিন রোদে কাটাতে হয় তবে মাথাটি ছায়ায় রাখতে টুপি পরুন।
   • আপনি যখন পুলটিতে যান, আপনার চুলকে পানির রাসায়নিক থেকে বাঁচাতে ঝরনা ক্যাপ লাগান।
   • খুব শীতল আবহাওয়ায় আপনার চুলকে ঠান্ডা, শুকনো বাতাস থেকে রক্ষা করার জন্য একটি উষ্ণ টুপি পরুন।

5. 
   

   
   টিপস কাটা পেতে। যদি আপনি উপরে বর্ণিত সমস্ত অভ্যাস অবলম্বন করেন তবে স্বাস্থ্যকর এবং প্রাণবন্ত চুল বাড়তে শুরু করবে। শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্থ অংশগুলি সরাতে টিপসগুলিতে প্রতি 2 বা 3 মাসে কেটে নিন। কয়েক মাস পরে, আপনার পুরানো চুল ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার পরিবর্তে আপনার একটি সুন্দর চুল জোরদার হবে।