কীভাবে প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে ডায়রিয়ার নিরাময় এবং বন্ধ করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 লক্ষণগুলি চিহ্নিত করুন
• পদ্ধতি 2 সঠিক তরল পান করুন
• পদ্ধতি 3 সঠিক খাবার খান
• পদ্ধতি 4 ওটিসি চিকিত্সা ব্যবহার করুন

একটি বিস্তৃত রোগ, ডায়রিয়া সমস্ত বয়সের গোষ্ঠীকে প্রভাবিত করে এবং বহু লোককে আক্রান্ত করে। এটি ঘন ঘন অন্ত্রের নড়াচড়া, নরম এবং তরল সৃষ্টি করে। এটি জ্বর, বাধা, বমি বমি ভাব বা বমি বমিভাবও হতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডায়রিয়া বিপজ্জনক নয় এবং লক্ষণগুলি শেষ পর্যন্ত কয়েক দিন পরে তাদের নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনি এখনও বাড়িতে বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের আক্রান্ত হওয়াতে এই রোগটি চিকিত্সা করতে পারেন এবং ঘরের তৈরি প্রতিকারগুলি দিয়েছিলেন moist

দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের ডায়রিয়ার চিকিত্সার জন্য বাড়িতে তৈরি প্রতিকার ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, আপনার শিশু বিশেষজ্ঞকে কল করুন এবং তাঁর পরামর্শ অনুসরণ করুন। প্রথমে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়াই আপনার বাচ্চাদের ডায়রিয়ার medicineষধ দেবেন না।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 লক্ষণগুলি চিহ্নিত করুন

1. 
   

   
   জেনে নিন ডায়রিয়ার কারণগুলি কী। ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মূলত ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস বা পরজীবী রোগ হয়। এগুলি ওষুধ বা ভেষজ পণ্যগুলির বিরূপ প্রভাব এবং খাবারের অ্যালার্জি যেমন সর্বিটল এবং ম্যানিটোলের অ্যালার্জি দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু মানুষ দুগ্ধজাত খাবার খেয়েও ডায়রিয়া পেতে পারে।
   • অন্ত্রের কিছু ব্যাধি যেমন প্রদাহজনক পেটের রোগ এবং ক্রোহন রোগ ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। এই রোগগুলির জন্য চিকিত্সা যত্ন এবং একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ প্রয়োজন।
   • কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপির সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল ডায়রিয়া।

2. 
   

   
   ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি চিহ্নিত করুন। ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে "সাধারণ" হয় এবং কিছু দিনের মধ্যে এটি নিজে থেকে নিরাময় হয়। এই রোগের কয়েকটি সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • ফোলা বা বাধা
   • নরম মল
   • তরল মল
   • ঘন ঘন এবং জরুরি মলত্যাগ করার আহ্বান জানায়
   • বমি বমি ভাব
   • বমি
   • সামান্য জ্বর

3. 
   

   
   
   
   আপনার স্টুলে রক্ত ​​এবং / বা পুঁজ সন্ধান করুন। অন্ত্রের প্রদাহজনিত ব্যাধি যেমন ক্রোহন ডিজিজ, আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং নির্দিষ্ট সংক্রমণ মলগুলিতে রক্ত ​​এবং / বা পুঁজ দেখা দেয়। আপনি যদি এই পরিস্থিতিতে থাকেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেবেন।
   • আপনি যদি সম্প্রতি অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেন তবে আপনার স্টলে রক্ত ​​বা পুঁজ দেখা দিতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কোলনের "ভাল" ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলিকে দেহে সংক্রামিত হতে দেয়।

4. 
   

   
   আপনার তাপমাত্রা নিন। জ্বর সহ ডায়রিয়া আরও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনার জ্বর 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি হয় বা 24 ঘন্টাের বেশি স্থায়ী হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

5. 
   

   
   কালো বা ট্যারি স্টুলগুলি সন্ধান করুন। কালো বা ট্যারি স্টুলগুলি আরও গুরুতর অসুস্থতার কারণে হতে পারে, যেমন প্যানক্রিয়াটাইটিস বা কোলন ক্যান্সারের মতো। যদি আপনার মল কালো বা টেরি হয় তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

6. 
   

   
   
   
   শিশুর মধ্যে পানিশূন্যতার লক্ষণগুলি চিহ্নিত করুন। আপনার বাচ্চার যদি ডায়রিয়া হয় তবে সে সম্ভবত ডিহাইড্রেটেড। বাচ্চাদের ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি হ'ল:
   • প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস বা সম্পূর্ণ শুকনো স্তর
   • অশ্রু একটি অনুপস্থিতি
   • মুখ শুকানো
   • উদাসীনতা বা অলসতা
   • ফাঁকা চোখ
   • খাওয়ানো একটি অক্ষমতা।

পদ্ধতি 2 সঠিক তরল পান করুন

1. 
   

   
   প্রচুর পানি পান করুন। ডায়রিয়া শরীরে পানিশূণ্য করে। ডিহাইড্রেশন রোধ করতে আপনার প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার জল পান করতে হবে। জল পছন্দসই, তবে আপনি ইলেক্ট্রোলাইটসযুক্ত সোডিয়াম, ক্লোরাইড বা পটাসিয়ামযুক্ত পানীয়গুলিতেও যেতে পারেন। তবে একা পানিতে মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের ক্ষেত্রে শরীরকে পরিপূর্ণ করতে পর্যাপ্ত পরিমাণে এই পদার্থ থাকে না।
   • একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির প্রতিদিন কমপক্ষে 13 কাপ / 3 লিটার জল পান করা উচিত। একটি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার দিনে কমপক্ষে 9 কাপ / 2.2 লিটার জল পান করা উচিত। ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে পানিশূন্যতার সাথে লড়াই করার জন্য আপনাকে আরও পান করতে হবে।
   • জল, উদ্ভিজ্জ রস (সেলারি এবং গাজর সহ), স্পোর্টস ড্রিঙ্কস, ইলেক্ট্রোলাইটিক রিপ্লেিশমেন্টের প্রস্তুতি, ভেষজ চা (ক্যাফিন ছাড়া), অবসারিত আদা আলে বা নুনযুক্ত ঝোল Miso মত বড়দের জন্য নিখুঁত।
   • বার্লি জল পুনরায় হাইড্রেট করার একটি ভাল উপায় হতে পারে। এক কাপ বার্লি bo সিদ্ধ জল দিয়ে মিশিয়ে নিন, তারপরে 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। সারাদিন চাল এবং পান করুন।
   • শিশুদের প্যাডিয়ালাইট এবং এন্টেফ্লাইটের মতো ওরাল রিহাইড্রেশন সমাধানগুলি পান করা উচিত। এই সমাধানগুলি শিশুদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে এবং অনেকগুলি দোকান এবং ফার্মাসিতে বিক্রি হয়। ডায়রিয়ায় ডিহাইড্রেটেড শিশুদের জন্য সাদা আঙ্গুরের রসও ভাল।

2. 
   

   
   সফট ড্রিঙ্কস বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকুন। কফি বা সফট ড্রিঙ্কস জাতীয় পানীয়গুলি অন্ত্রকে জ্বালাতন করে এবং ডায়রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে। আপনি যদি আদা আলে জাতীয় পানীয় পান করেন তবে সেগুলি কাঁপুন বা বোতলটি সারা রাত খোলা রেখে গ্যাস সাফ করুন।
   • ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল শরীর ডিহাইড্রেট করে এবং ডায়রিয়ার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে।

3. 
   

   
   ভেষজ চা চেষ্টা করুন। পেপারমিন্ট চা বা ক্যামোমিল চা এবং গ্রিন টি প্রায়শই ডায়রিয়ার সাথে আসা বমিভাব দূর করতে খুব কার্যকর। আপনার নিজস্ব রেসিপি প্রস্তুত করতে আপনি একটি চা ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন।
   • চ্যামোমিল শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ যদি না তারা র‌্যাগউইডে অ্যালার্জি করে। প্রথমে আপনার চিকিত্সক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া বাচ্চাদের কোনও অন্য herষধি দেওয়া উচিত নয়।
   • এক কাপ গরম পানিতে এক চা চামচ মেথি বীজ byেলে আপনি মেথি চা তৈরি করতে পারেন। যদিও এই পদার্থের কার্যকারিতার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই তবে এটি পেটের ব্যথা এবং বমি বমি ভাবের জন্য কার্যকর হতে পারে।
   • অন্যান্য ধরণের ভেষজ চা চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ব্ল্যাকবেরি পাতা বা রাস্পবেরি, ব্লুবেরি বা পঙ্গপাল বিন থেকে তৈরি চাগুলি পেট এবং অন্ত্রের প্রদাহকে শান্ত করে। তবে তারা অন্যান্য ওষুধের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং বিদ্যমান অবস্থার সাথে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তাদের ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

4. 
   

   
   আদা প্রস্তুতি চেষ্টা করুন। আদা বমি বমি ভাব এবং প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। পেটের ব্যথা উপশম করতে এবং অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে আপনি ফিজি আদা আলে (গ্যাস ছাড়াই) বা আদা চা পান করতে পারেন। আপনি যদি আদা আলেকে বেছে নেন তবে অবশ্যই ব্যবহার করুন এমন একটি ব্র্যান্ড চয়ন করতে ভুলবেন না বাস্তব আদা। কিছু সোডায় কেবল কয়েকটি জিংগার থাকে এবং তাই এর কার্যকারিতা সীমিত থাকে।
   • আপনি তিন কাপ জলে 12 টি টুকরো তাজা আদার সিদ্ধ করে নিজের আদা চা তৈরি করতে পারেন। সিদ্ধ এবং 20 মিনিট হ্রাস করতে দিন। পান করার আগে কিছুটা মধু .েলে দিন। মধু ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি দূর করে।
   • আদা চা গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য নিরাপদ। তবে গর্ভবতী মহিলাদের দিনে এক গ্রামের বেশি আদা খাওয়া উচিত নয়।
   • দুই বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের আদা দেবেন না। দু'বছরের বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে, বমি বমি ভাব, পেট ব্যথা এবং ডায়রিয়ার চিকিত্সার জন্য আপনাকে আদা আলে বা আদা চা এর ছোট ডোজের সাথে সন্তুষ্ট থাকতে হবে।
   • আদা অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট ওষুধ যেমন অ্যাসপিরিন বা ওয়ারফারিন (কাউমাদিন) এর সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি যদি এই পণ্যগুলি গ্রহণ করেন তবে আদা সেবন করবেন না।

5. 
   

   
   ছোট ছোট চুমুক পান করুন। আপনার ডায়রিয়া যদি পেটের সমস্যাজনিত কারণে হয় বা বমি বমিভাব সহ হয় তবে এক সময় প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। আপনার পেট সুস্থ রাখতে দিনের বেলা বরং চুমুক পান করুন।
   • হাইড্রেটেড থাকার জন্য আপনি আইস চিপস বা আইস ললিপপস ব্যবহার করতে পারেন। এই সমাধানগুলি বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত যা তরল পান করতে হবে যাতে তারা তাদের জল হারাবেন না।

6. 
   

   
   আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যান। যদি আপনি ডায়রিয়ায় আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তবে থামবেন না। কেবলমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোই আরাম দেয় না, তবে স্তনও তাকে হাইড্রেটেড রাখে।
   • ডায়রিয়ায় আপনার বাচ্চাকে গরুর দুধ দেবেন না। তার গ্যাস থাকতে পারে এবং ফুলে যায়।

পদ্ধতি 3 সঠিক খাবার খান

1. 
   

   
   ফাইবার পূরণ করুন। তন্তুগুলি জল ধরে রাখতে এবং মলকে দৃify় করতে সহায়তা করে। তারা ডায়রিয়ার ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি কমিয়ে দেয়। আমেরিকান ডায়েটিক অ্যাসোসিয়েশন মহিলাদের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 25 গ্রাম ফাইবার এবং পুরুষদের জন্য 38 গ্রাম ফাইবার পরামর্শ দেয়। ফাইবারের অন্যান্য উত্স যুক্ত করুন ব্যাখ্যাতীত আপনার ডায়েটে।
   • বাদামি চাল, যব এবং অন্যান্য পুরো শস্যগুলি অদৃশ্য ফাইবারের উত্স। হারিয়ে যাওয়া সল্ট প্রতিস্থাপন করতে মুরগির ব্রোথ বা মিসোর সাথে মিশ্রিত করুন।
   • পটাসিয়াম এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে কলা এবং সিদ্ধ বা মশানো আলু অন্তর্ভুক্ত।
   • রান্না করা গাজর ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স। আপনি চাইলে এগুলি খাঁটি করতে পারেন।

2. 
   

   
   নোনতা ক্র্যাকার খাওয়া। স্যাভরি ক্র্যাকারগুলি হালকা এবং পেট খারাপের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। কিছুতে ফাইবার থাকে যা মলকে শক্ত করে।
   • যদি আপনি গ্লুটেন অসহিষ্ণু হন তবে পুরো গমের ক্র্যাকারের পরিবর্তে ভাত ক্র্যাকার খান।

3. 
   

   
   ব্র্যাট ডায়েট চেষ্টা করুন। ব্র্যাট ডায়েট, কলা, চাল, আপেলসস এবং টোস্টের উপাদানগুলি আপনার মলকে দৃify় করে তোলে এবং হালকা পুষ্টি সরবরাহ করে যা পেট খারাপ করে না cause
   • ব্রাউন রাইস এবং গ্রিলড দানা রুটির জন্য বেছে নিন। এই খাবারগুলিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলির মতো ফাইবার এবং পুষ্টি থাকে।
   • আপেলসসগুলিতে প্যাকটিন রয়েছে যা মলকে শক্ত করে। The রস বিপরীতে, আপেলগুলির রেচক প্রভাব রয়েছে যা আপনার ডায়রিয়াকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • বমি বমি ভাব অবিরত থাকলে শক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। কেবল ঝোল এবং অন্যান্য পানীয় এবং আপনার ডাক্তারকে কল করুন।

4. 
   

   
   দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য এড়িয়ে চলুন। এই খাবারগুলি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতায় ডায়রিয়ার কারণ করে। এমনকি ল্যাকটোজযুক্ত লোকদের ডায়রিয়া হলে দুগ্ধজাত খাবার হজম করতে সমস্যা হতে পারে।

5. 
   

   
   চর্বিযুক্ত, ভাজা বা মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন। এই খাবারগুলি পেট খারাপ করে এবং ডায়রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে। আপনার ভাল বোধ না হওয়া অবধি হালকা খাবারের জন্য যান।
   • আপনার যদি প্রোটিনের প্রয়োজন হয় তবে সেদ্ধ চিকেন বা বেকড মুরগির ত্বক মুছে ফেলার চেষ্টা করুন। স্ক্র্যাম্বলড ডিমও ভাল।

পদ্ধতি 4 ওটিসি চিকিত্সা ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   বিসমথ সাবসিসিলেট চেষ্টা করুন। বিসমূত সাবসিসিসলেটযুক্ত ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে পেপ্টো-বিসমল এবং কাওপেক্টেট। এই পণ্যগুলি প্রদাহ হ্রাস করে এবং আপনার শরীরকে তরলগুলি হজম করতে সহায়তা করে।
   • এগুলিতে কিছুটা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাবও রয়েছে। তারা অন্ত্রের সমস্যা বা "ট্র্যাভেলার্স ডায়রিয়া" এর মতো ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে ডায়রিয়ার জন্য আদর্শ।
   • আপনার যদি অ্যাসপিরিন থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে পেপ্টো-বিসমল গ্রহণ করবেন না। এ্যাসপিরিনযুক্ত অন্যান্য ওষুধের সাথে এটি একত্রিত করবেন না।
   • প্রথমে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ছোট বাচ্চাদের ডায়রিয়ার .ষধ দিবেন না।

2. 
   

   
   সাইক্লিয়াম ফাইবার নিন। সাইলিয়াম ফাইবার দ্রবণীয় ফাইবারের একটি ভাল উত্স। এটি অন্ত্রের জল শোষণ এবং মলকে দৃify় করতে সহায়তা করে।
   • বড়দের পানিতে মিশ্রিত অল্প পরিমাণে (1/2 থেকে 2 চা-চামচ বা 2.5 থেকে 10 গ্রাম) সাইকেলিয়াম গ্রহণ করা উচিত। আপনি যদি সাইক্লিয়াম ফাইবার ব্যবহার না করে থাকেন তবে ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করুন, তারপরে আরও বড় ডোজে উন্নতি করুন।
   • আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ না করে শিশুদের সাইকেলিয়াম ফাইবার দেবেন না। ছয় বছরের কম বয়সী বাচ্চারা পানির সাথে খুব কম ডোজ (1/4 চা চামচ বা 1.25 গ্রাম) মিশিয়ে নিতে পারে।

3. 
   

   
   ডাক্তারের পরামর্শ নিন। যদি আপনার ডায়রিয়া পাঁচ দিনেরও বেশি সময় ধরে থাকে (বয়স্কদের জন্য), আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। যদি এটি 24 ঘন্টােরও বেশি স্থায়ী হয় (ছোট বাচ্চাদের জন্য), যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
   • অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন, আপনি যদি আপনার স্টলে রক্ত ​​বা পুঁজ দেখতে না পান তবে আপনার উচ্চ তাপমাত্রা (38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা তারও বেশি) থাকে।
   • আপনার পেটে বা মলদ্বারে তীব্র ব্যথা হলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
   • যদি আপনার হাইড্রেটেড থাকতে অসুবিধা হয় তবে আপনি বিভিন্ন উপসর্গ যেমন: মাথা ঘোরা, হালকা মাথা, দুর্বলতার দৃ of় অনুভূতি বা মুখের শুকনো অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন। যদি এই লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চরম ডিহাইড্রেশন গুরুতর অসুস্থতা এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে।