জ্বর নিরাময়ে কীভাবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 জ্বর কমানোর সাধারণ টিপস
• পদ্ধতি 2 হোম চিকিত্সা

জ্বর স্বাভাবিক তাপমাত্রার বাইরে শরীরের তাপমাত্রায় বৃদ্ধি। জ্বর আরও গুরুতর চিকিত্সা সমস্যা ইঙ্গিত করতে পারে এবং শরীরকে এমন কোনও ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়ার সাথে লড়াই করতে হবে যা কোনও সমস্যা তৈরি করছে। বেশিরভাগ Fevers মাঝারি বা 39.4 ° সে এর চেয়ে কম পৌঁছায় আপনি নিরাপদে আপনার বাড়িতে মাঝারি জ্বর চিকিত্সা করতে পারেন। জ্বর কমাতে, প্রচুর পরিমাণে পান করুন, বিশ্রাম নিন এবং কাউন্টার-এর ওষুধ খান।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 জ্বর কমানোর সাধারণ টিপস

1. 
   

   
   অসুস্থ ব্যক্তির তাপমাত্রা নিন। প্রাপ্তবয়স্করা একটি উপযুক্ত থার্মোমিটার ব্যবহার করে মুখ বা মলদ্বার দ্বারা তাদের তাপমাত্রা নিতে পারে। শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এটি মলদ্বার দ্বারা গ্রহণ করা ভাল।
   • সাধারণ দেহের তাপমাত্রা ৩ 36..6 থেকে ৩.7..7 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে থাকে আপনার যদি 38.8 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড থেকে কম হয়, জ্বর কমাতে আপনার ওষুধ খাওয়ার দরকার নেই।
   • আপনার তাপমাত্রা যদি 38.8 থেকে 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে হয় তবে জ্বর কমাতে ওষুধ খান।
   • আপনার যদি তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি থাকে তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি জ্বর হওয়া স্বাভাবিক নয়, আপনার চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে।

2. 
   

   
   প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন যাতে আপনার পানিশূন্যতা না ঘটে। বেশিরভাগ বিরল কমাতে সময় এবং প্রচুর পরিমাণে জল লাগে। মনে রাখবেন যে জ্বর শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, যার অর্থ আপনার শরীর লড়াই করছে।
   • দিনে কমপক্ষে প্রস্তাবিত পরিমাণে জল পান করুন। প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের দিনে কমপক্ষে 3 লিটার জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের প্রতিদিন কমপক্ষে ২.২ লিটার জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • জ্বর ছাড়াও যদি আপনার বমি বমি হয় বা ডায়রিয়া হয় তবে হাইড্রেটেড থাকার জন্য আরও বেশি জল পান করুন। আপনার দেহ বমি বমি ভাব বা ডায়রিয়া দ্বারা প্রচুর তরল হারাতে থাকে।

3. 
   

   
   
   
   আইবুপ্রোফেন বা প্যারাসিটামল এর সর্বনিম্ন ডোজ নিন। এই দুটি ড্রাগই ওভার-দ্য কাউন্টারে রয়েছে। ম্যানুয়ালটিতে থাকা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। দেবেন না 18 বছরের কম বয়সী শিশুদের অ্যাসপিরিন। বাচ্চাদের অ্যাসপিরিন গ্রহণ এবং রেয়ের সিনড্রোম নামে একটি বিপজ্জনক অবস্থার মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে যা মস্তিষ্কের মারাত্মক ক্ষতি এবং কিডনির সমস্যার কারণ হয়ে থাকে।

4. 
   

   
   যতটা সম্ভব বিশ্রাম করুন। ক্লান্ত হবেন না। আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি রিচার্জ করতে এবং প্রস্তুত হওয়ার জন্য ঘুমাতে দিন। সচেতন না হলে লক্ষণগুলি সহ্য করা সহজ হবে।

5. 
   

   
   সর্দিতে জ্বর খাওয়ানো এবং জ্বরের ক্ষেত্রে দ্রুত। এর আগে কি শুনেছেন? ঠিক আছে, আমরা সত্য থেকে দূরে নই। জ্বরের সময়কালের জন্য বেশি কিছু না খাওয়ার চেষ্টা করুন। প্রচুর পরিস্কার তরল পান করুন। ভাবছেন কেন?
   • কিছু সংক্রামক জীব বাঁচতে শরীরকে লবণের দস্তা এবং লৌহ ব্যবহার করে। শরীর এই কারণে তার দস্তা এবং আয়রনের মজুদগুলি আড়াল করতে পারে, তাই দস্তা এবং আয়রনে সমৃদ্ধ পুষ্টির খাওয়া এড়ানো ভাল।
   • জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তি যদি খেতে চান তবে তাকে মুরগির স্যুপের মতো স্বাদযুক্ত এবং তরল কিছু দেওয়া ভাল। পরিমিতভাবে গ্রহণের জন্য ধরণের খাবারের তালিকার জন্য পরবর্তী অনুচ্ছেদটি দেখুন।

6. 
   

   
   
   
   আপনার যদি অন্যান্য লক্ষণ দেখা দেয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যেহেতু জ্বর প্রায়শই একটি রোগের লক্ষণ, আপনি যদি এটি নামা বা ঝাঁকিয়ে না ফেলতে পারেন তবে এখনই ডাক্তারকে কল করুন। এর কয়েকটি লক্ষণ হ'ল:
   • ব্যক্তিটি খুব গরম, তবে ঘাম হয় না।
   • ব্যক্তির এইচআইভি / এইডস, হৃদরোগ, ক্যান্সার বা ডায়াবেটিস রয়েছে।
   • ব্যক্তির ঘাড় শক্ত হয়ে আছে, বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছে বা কী হচ্ছে তা বুঝতে পারে না।
   • বাহুতে বা পায়ে ফুসকুড়ি, ফোস্কা বা ত্বকের অন্যান্য জ্বালা রয়েছে।
   • ব্যক্তির পেটের নীচের অংশে প্রচণ্ড ব্যথা হয়।
   • এই ব্যক্তির খুব গলা, গলা ফোলা এবং কানের ব্যথা রয়েছে।

পদ্ধতি 2 হোম চিকিত্সা

1. 
   

   
   আপনার সুবিধার জন্য ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন। জ্বর কমাতে, আপনাকে অবশ্যই জলের শক্তি ব্যবহার করতে হবে। একটি পরিষ্কার কাপড় নিন, এটি ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে নিন, এটিকে ঘেউ ঘেউ করুন এবং এটি আপনার কপালে সংকোচনের মতো রাখুন। প্রতি 10 থেকে 20 মিনিট বা আপনি যখনই চান এটি পরিবর্তন করুন।
   • আপনার গোড়ালিগুলির চারপাশে ভেজা মোজা রাখুন। আরও একটি টিপ চেষ্টা করুন: পরিষ্কার সুতির মোজা নিন, এগুলি ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে নিন, আঁচড়ান এবং গোড়ালিগুলির চারপাশে রাখুন।
   • একটি হালকা গোসল স্নান চালান। (ঐচ্ছিক : স্নানের সাথে এপসোম লবণ যুক্ত করুন, যা আপনার সেরোটোনিন বাড়িয়ে মুডকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, এটি একটি রাসায়নিক যৌগ যা মস্তিষ্কের মেজাজকে উজ্জীবিত করে)) জল আরামদায়ক অবস্থায় টবে উঠে আরাম করুন।
   • আপনার হাতের নীচে বা আপনার ক্রটের মধ্যে একটি আইস প্যাক রাখুন। এটি প্রথমে অস্বস্তিকর হতে পারে তবে আপনার প্রথম যোগাযোগের শক পরে এটি আপনার পক্ষে ভাল হবে।

2. 
   

   
   একটি এস্কিমো খান। এস্কিমোস হ'ল সারা বিশ্বের শিশুদের চতুর পাপ। তবে এটি জ্বর কমানোর কার্যকর উপায়। পরিবর্তে, স্যাকারিনের একটি স্টিকি সমাধানের চেয়ে বেশিরভাগ জলযুক্ত ফলের এস্কিমো গ্রহণ করুন।

3. 
   

   
   চা পান করুন। জ্বর কমাতে গরম কিছু পান করা অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে তবে চা পান করা আপনাকে ঘাম বা সংক্ষিপ্তভাবে আপনার ছিদ্রগুলি খুলবে, এইভাবে আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে দেবে। এটি ছাড়াও, চাতে medicষধি গুল্ম রয়েছে যা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। চেষ্টা করার জন্য এখানে কয়েকটি চা রয়েছে:
   • ক্যাটনিপ চা। বিড়ালরা ক্যাটनिপ (বা ক্যাটনিপ) এ খেলতে পছন্দ করে তবে প্রাকৃতিক শোষক হিসাবে অভিনয় করে এটি মানুষের উপর এর আলাদা প্রভাব ফেলে। এগুলি ছাড়াও, ক্যাটনিপ হজমে সহায়তা করে এবং প্রাকৃতিকভাবে জ্বর হ্রাস করে।
   • চা বা টিংচার। এচিনেসিয়া একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যা অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উদ্দীপনায় সহায়তা করে। যদি আপনার চা না হয় তবে একটি চিপড এক্সট্রাক্ট, একটি রঞ্জক তৈরি করার চেষ্টা করুন।
   • লেটুস চা। জল সিদ্ধ এবং একটি বাটিতে পুরো লেটুস pourালা। সরানোর আগে 15 মিনিটের জন্য লেটুস পানিতে খাড়া হতে দিন। প্রয়োজনে একটি মিষ্টি যুক্ত করুন।
   • আঙ্গুর চা। একটি বড় সসপ্যানে একটি গ্লাস আঙ্গুর এবং 7 গ্লাস জল রাখুন। ফোঁড়া। তাপ কমিয়ে তৃতীয়ের একত্রীকরণকে কমিয়ে দিন। উত্তাপ থেকে সরান, তরলটি পাস করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি পান করুন। একবারে আধ কাপ পান করুন।

4. 
   

   
   টাটকা লান্নাস খান। ব্রাজিলেন নামক হজমে সহায়তা করে এমন একটি এনজাইম রয়েছে তা ছাড়াও তাজা লান্নাসে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। লানানাস আপনাকে জ্বর কমাতে সাহায্য করতে পারে বিশেষত যদি তা তা খাওয়া হয়। তার রসও আপনাকে হাইড্রেট করবে।