কীভাবে চোখের চারদিকে শুকনো ত্বক নিরাময় করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 প্রতিদিন আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া
• পার্ট 2 সঠিক যত্ন চয়ন করা
• পার্ট 3 আপনার ডায়েট নিরাময়

চোখের চারপাশের ত্বক খুব পাতলা এবং ভঙ্গুর। ফলস্বরূপ, এটি জ্বালা এবং শুকনো প্রবণ হয়। এই অবস্থাটি সাধারণত tugging বা ছোট ডিহাইড্রেটেড wrinkles হিসাবে উদ্ভাসিত হয়। এটি অত্যধিক আক্রমণাত্মক ক্রিয়া, অনুপযুক্ত কসমেটিক পণ্য, হরমোন ভারসাম্যহীনতা বা দুর্বল পুষ্টি দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। যাইহোক, আপনি জড়িত উপাদানগুলি সনাক্ত করে এবং তা দূর করে এর প্রতিকার করতে পারেন। এছাড়াও, চোখের কনট্যুর সুরক্ষা এবং বজায় রাখতে ময়েশ্চারাইজিং রুটিন সেট করুন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 প্রতিদিন আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া

1. 
   

   
   আলতো করে মুখ ধুয়ে নিন। সকালে, এই অঙ্গভঙ্গি আপনাকে জাগ্রত করতে এবং নিজেকে রিফ্রেশ করার অনুমতি দেয়। সন্ধ্যায়, এটি অপরিহার্য কারণ এটি আপনার ত্বককে দিনের বেলা জমে থাকা ত্বক এবং সিবুম থেকে মুক্তি দেয়। আপনার ত্বকের প্রকৃতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হাইপোলোর্জিক ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি পুরো মুখের উপর ছোট বৃত্তাকার গতিতে ছড়িয়ে দিন। আপনার ত্বকের সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে পণ্যটি ত্রিশ থেকে ষাট সেকেন্ডের জন্য কাজ করুন। তারপরে হালকা গরম জলে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি মেকআপ পরে থাকেন তবে প্রথমে একটি হালকা পণ্য সহ সমস্ত অবশিষ্টাংশ সরিয়ে ফেলুন।
   • আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার জন্য হালকা গরম জল পছন্দ করুন। আসলে, খুব গরম জলের ছিদ্রগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার এবং ত্বককে শিথিল করার প্রবণতা রয়েছে। অন্যদিকে, ঠান্ডা জল এটি টোন করে, তবে এটি পরিষ্কার করে না।
   • আপনার ত্বকটি একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আলতো করে চেপে শুকিয়ে নিন। আপনার ত্বককে ডাইরাইট্রেট এবং ডিকিং করার ঝুঁকিতে আপনার মুখটি ঘষবেন না।

2. 
   

   
   
   
   সম্ভব হলে পরিবেশগত বিষয়গুলিতে কাজ করুন। প্রকৃতপক্ষে, আপনার ত্বকের শুষ্কতা পানির গুণমান, আপনার কাজের পরিস্থিতি বা এমনকি আপনার জীবনযাত্রার কারণেও হতে পারে।
   • প্রসাধনীগুলিতে রাসায়নিক যৌগগুলি, সুগন্ধি, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য সংযোজনগুলি ত্বককে জ্বালাপোড়া এবং শুকিয়ে যায়। ক্লিনজার থেকে মেক-আপ রিমুভার পর্যন্ত, পরিষ্কার এবং ন্যূনতম রচনা দিয়ে সাবধানে মৃদু পণ্য চয়ন করুন।
   • আবহাওয়া, ঠান্ডা বা রোদের মতো আবহাওয়া ত্বকে আক্রমণ করে এবং ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে। আপনি যখন তাদের চারপাশের পেশীগুলির সাথে বেশি উদ্বিগ্ন হন তখন এগুলি রক্ষার জন্য আপনার চোখ সংকীর্ণ করার সময় এই প্রভাবটি তীব্র হয়।
   • ধূলিকণা বা দূষণের এক্সপোজারটি ত্বককে সাধারণভাবে শুকায়, বিরক্ত করে ও নিস্তেজ করে। চোখের চারপাশের অঞ্চলটি এই কারণের প্রতি বিশেষভাবে সংবেদনশীল কারণ ত্বকটি খুব পাতলা।
   • আপনার চোখ ঘষা এটি আপাতদৃষ্টিতে নিস্পৃহ অঙ্গভঙ্গি। তবুও এটি চোখের অঞ্চলের জন্য চরম আক্রমণাত্মক। প্রকৃতপক্ষে, ত্বকটি প্রায় সরাসরি লসের উপরে ঘষে, কারণ ত্বকের টিস্যু খারাপভাবে বিকশিত। এটি অকাল থেকে আপনার ত্বকের ক্ষতি করে, বিশেষত এটি ভাল হিসাবে ভাল। অবসন্নতা বা জাগ্রত হওয়ার ক্ষেত্রে এগুলি ঘষার পরিবর্তে কয়েকবার ঝাপটান।
   • বিশেষত সুইমিং পুলের পানিতে ক্লোরিনের সামগ্রিক শুকানোর প্রভাব রয়েছে। এটি চোখের চারপাশে পাতলা ত্বকের জন্য বিশেষত আক্রমণাত্মক। প্রভাব সীমাবদ্ধ করতে, সাঁতারের সময় চশমা পরুন এবং সাঁতারের পরে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   • চোখের গহ্বরের চারপাশের পেশীগুলির সাধারণত চাহিদা খুব বেশি, যেহেতু প্রতিদিন গড়ে 10,000 বার চোখের ইশারা দেয়! দীর্ঘতর দূরত্বে গাড়ি চালানো বা স্ক্রিনের কাজ ইত্যাদির মতো নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ দ্বারা এলাকায় এই উত্তেজনা বৃদ্ধি পেয়েছে। নিয়মিত বিরতি চাপিয়ে আপনার চোখের যত্ন নিন।
   • ঘুমের অভাব, ধূমপান বা চিনি এবং চর্বি সমৃদ্ধ খাদ্য হ'ল লাইফস্টাইল অভ্যাস যা ত্বকের সাধারণ উপস্থিতিকে প্রভাবিত করে এবং চোখের কনট্যুর চিহ্নিত করে।

3. 
   

   
   
   
   জলয়োজিত থাকুন। যেহেতু ত্বকটি 70% জল দিয়ে তৈরি, তাই এর হাইড্রেশন হার বজায় রাখার জন্য এটি যথেষ্ট পরিমাণে পানীয়ের প্রয়োজন।
   • সারাদিনে ছোট ছোট চুমুকগুলিতে প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5 লিটার জল পান করুন। এই পরিমাণটি জলবায়ু এবং আপনার স্তরের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মানিয়ে নিন।
   • আপনি অফিসে, বাড়িতে বা বাইরে থাকুন না কেন, সর্বদা জলের বোতলটি হাতের কাছে রাখুন।

4. 
   

   
   প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। চোখের কনট্যুরের শুষ্কতা কোনও বৃহত্তর ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। যদি এটি লালভাব, প্রদাহ বা ছোট দাগগুলির সাথে থাকে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
   • চোখের কনট্যুর ডিহাইড্রেশন স্থানীয়ভাবে ডার্মাটোলজিকাল ডিসঅর্ডার যেমন ব্লিফারাইটিস, কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস বা এমনকি প্যালপ্রেবাল এক্সিমার কারণে হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি বিশেষজ্ঞ উপযুক্ত চিকিত্সা লিখে দেবেন।
   • শুকনো, চিহ্নিত চোখের কনট্যুরও ড্রাগ থেরাপির একটি পরিণতি হতে পারে। যদি আপনি কোনও নতুন পণ্য নিচ্ছেন, তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অনুমান করার জন্য প্যাকেজটি সাবধানে পড়ুন।

পার্ট 2 সঠিক যত্ন চয়ন করা

1. 
   

   
   সাবধানে আপনার মেকআপ চয়ন করুন। হাইপোলোর্জিক এবং শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা সূত্রগুলি চয়ন করুন। বিশেষত, ভিত্তিটি অবশ্যই আপনার ত্বকের সাথে মানিয়ে নিতে হবে। শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করুন এবং চোখের চারপাশের অঞ্চলটি এড়িয়ে চলুন।
   • আপনার চোখের পাতাগুলি তৈরি করতে, কমপ্যাক্ট সংস্করণগুলিতে গুঁড়ো ছায়াকে পছন্দ করুন। আসলে, পাউডারটি হালকা এবং আরও সহজেই নির্বাচন করে। উপরন্তু, এটি কম জ্বালাময়ী হয়, তবে এটি উপযুক্ত সরঞ্জামের সাথে প্রয়োগ করা হয়।

2. 
   

   
   আপনার চোখের মেকআপটি মানিয়ে নিন। যে কোনও পণ্য হালকা হলেও, চোখের অঞ্চলে সম্ভাব্য আক্রমণাত্মক। মাস্কারাস, পেন্সিল, চোখের ছায়া এবং অন্যান্য মেকআপের ভিত্তিগুলি চোখ জ্বালা করে এবং তাদের রূপগুলি শুষ্ক করতে পারে। যান্ত্রিক ও রাসায়নিক আগ্রাসন কমাতে, নরম প্রয়োগিত পণ্যগুলি নির্বাচন করুন যা সরানো সহজ। প্রতিদিন হালকা মেকআপের জন্য যান এবং বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য আপনার প্যালেট বুক করুন। চোখের কনট্যুরের শুষ্কতার ক্ষেত্রে, নেপলিকিজ যে ময়েশ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর যত্ন।

3. 
   

   
   আপনার চোখের রূপরেখা ময়শ্চারাইজ করুন। এই সংবেদনশীল অঞ্চলটি বিপরীত দিক থেকে খুব অনুরোধ করা হয়েছে এবং বিভিন্ন যান্ত্রিক বা রাসায়নিক আগ্রাসনের সাপেক্ষে। এটি আপনার জীবনযাত্রার যে কোনও পরিবর্তন দ্বারা সহজেই চিহ্নিত করা হয়েছে। নিরাময় ও হাইড্রেট করার জন্য, আপনি প্রসাধনী বা drugষধের দোকানে নিবেদিত বিভাগগুলিতে অত্যন্ত সুনির্দিষ্ট যত্নের জন্য বেছে নিতে পারেন। শীয়া মাখন বা গ্রিন টি দিয়ে তৈরি প্রাকৃতিক পণ্যগুলি কার্যকর বিকল্প। আপনার ময়শ্চারাইজারটি খুব অল্প পরিমাণে সকাল ও সন্ধ্যায় প্রয়োগ করুন।
   • হাইড্রোলেট, প্রয়োজনীয় তেল এবং শাকসব্জি চোখের কনট্যুরের যত্ন নিতে পছন্দের পণ্য। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাভোকাডো তেল ত্বককে পুষ্ট করার জন্য জনপ্রিয় যখন ব্লুবেরি হাইড্রোলেট একটি মৃদু এবং কার্যকর ক্লিনজার হিসাবে বিবেচিত হয়।
   • বাজারে চোখের কনট্যুরের চিকিত্সা এবং বজায় রাখতে অনেকগুলি পণ্য রয়েছে। আপনার ত্বকের বৈশিষ্ট্য যেমন এর প্রকৃতি বা সর্বাধিক অভিযোজিত চয়ন করার জন্য এর বর্ণনাকে বিবেচনা করুন। আপনার যদি কোনও নির্দিষ্ট শর্ত না থাকে তবে আপনি নিজের মুখের বাকী অংশের মতো একই ময়শ্চারাইজারটি ব্যবহার করতে পারেন তবে এটি চোখের অঞ্চলের জন্য অপর্যাপ্ত বা অযোগ্য likely

পার্ট 3 আপনার ডায়েট নিরাময়

1. 
   

   
   প্রোবায়োটিক নিন। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি প্রাকৃতিকভাবে দেহে উপস্থিত থাকে। এগুলি ত্বকের সৌন্দর্যে যতটা পাচনতন্ত্রের কার্যক্রমে জড়িত। প্রোবায়োটিকের খাদ্য উত্স হ'ল মূলত দই, স্যুরক্র্যাট এবং গাঁজানো পণ্য। মনে রাখবেন যে প্রোবায়োটিকের উপর ভিত্তি করে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এমনকি প্রসাধনীও রয়েছে।

2. 
   

   
   ত্বকের জন্য উপকারী খাবার গ্রহণ করুন। আপনার ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদানগুলি রয়েছে তাদের পছন্দ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি গ্রাস করতে পারেন:
   • দই
   • কিউই বা আমের মতো ফল
   • বাদাম
   • সিরিয়াল যেমন কুইনোয়া
   • ডিম
   • চর্বিযুক্ত মাছ
   • হলুদের মতো মশলা

3. 
   

   
   অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ পণ্যসমূহ Favor বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন এ, সি এবং ই, সেলেনিয়াম বা পলিফেনলগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। তারা সেলুলার পুনর্জন্ম এবং ত্বকের অকাল বয়সের জন্য দায়ী ফ্রি র‌্যাডিক্যালস নির্মূলকরণে অংশ নেয়। এগুলি আপনি তাজা ফল এবং শাকসব্জির পাশাপাশি গ্রিন টিতে পরিমাণে পেতে পারেন।

4. 
   

   
   ডায়েটরি সাপ্লিমেন্ট নিন। তারা আপনাকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে উপস্থিত যৌগিক ক্রিয়াকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে। তবে, জেনে রাখুন যে তারা প্রতিস্থাপন করেন না। ফিশ অয়েল, ভিটামিনের মিশ্রণ বা ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সাধারণভাবে চোখের কনট্যুর এবং স্বাস্থ্যের চিকিত্সা এবং বজায় রাখতে পছন্দ করা হয়।