চ্যাপড আঙুলগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 আপনার হাত ধোয়া
• পদ্ধতি 2 আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন
• পদ্ধতি 3 আপনার ত্বককে সুরক্ষা দিন

চ্যাপড আঙ্গুলগুলি নান্দনিক উদ্বেগের চেয়ে বেশি। আপনি যখন প্রতিদিনের কাজে আপনার হাত ব্যবহার করেন তখন এগুলি বেদনাদায়কও হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি সাধারণত ডাক্তারকে না দেখে বাড়িতে এগুলি নিরাময় করতে পারেন। এটি সময় নিতে পারে তবে আপনি সঠিক যত্নের সাথে আপনার হাতকে নরম ত্বক দিতে পারেন। চামড়া চামড়া ফিরে আসা রোধ করতে আপনার ত্বক নিরাময় হওয়ার পরে এটির সুরক্ষা অবিরত করুন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 আপনার হাত ধোয়া

1. ময়েশ্চারাইজার দিয়ে হালকা সাবানে স্যুইচ করুন। অনেক বাণিজ্যিক সাবানগুলিতে এমন উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বককে অনেক শুকিয়ে ফেলবে। আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার আঙ্গুলগুলিতে ত্বকে ফাটল ধরে থাকেন তবে এই ধরণের সাবান আপনার অবস্থা আরও খারাপ করে দেবে। বর্ণনায় "মিষ্টি" শব্দযুক্ত একটি তরল সাবান বা একটি সাবান সন্ধান করুন যা এটি স্পষ্ট করে তোলে যে এটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি for
   • বার সাবানগুলি সাধারণত ত্বকযুক্ত সাবানগুলির চেয়ে আপনার ত্বককে শুকিয়ে দেয়, এমনকি এতে ময়শ্চারাইজিং পণ্য রয়েছে। আপনি যদি বার সাবান পছন্দ করেন তবে একটি তেল ভিত্তিক বার চয়ন করুন বা অ্যালোভেরা বা ওটমিল ফ্লেক্সের মতো প্রশংসনীয় উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন।
   • হাত ধোয়ার জন্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল জেলগুলি এড়িয়ে চলুন। এগুলিতে অ্যালকোহল রয়েছে এবং আপনার ত্বক আরও শুকিয়ে যেতে পারে, যা আপনার অবস্থা আরও খারাপ করে দেবে।

2. 
   

   
   
   
   হালকা গরম জলে হাত ধুয়ে নিন। উত্তাপ আপনার ত্বককে শুকিয়ে দেবে। তবে, ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেললে আপনার হাতগুলি তেমন পরিষ্কার হবে না। পরিবর্তে উষ্ণ জল ব্যবহার করুন। আঙ্গুলের চেয়ে বরং আপনার বাহুর অভ্যন্তরে জল byেলে তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন।
   • গোসল করার সময় বা গোসল করার সময় হালকা গরম জল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি আপনার বাকী অংশের ত্বক শুকনো থাকে।

3. 
   

   
   শাওয়ারে আপনার সময় পাঁচ থেকে দশ মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। এমনকি যদি এটি অর্থবোধ না করে তবে দীর্ঘক্ষণ পানির সংস্পর্শে আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে। জল আপনার ত্বকে প্রাকৃতিকভাবে ময়শ্চারাইজ করে এমন তেলগুলি পাতলা করে এবং নির্মূল করে।
   • আপনি মৃদু ঝরনা জেলটিতেও যেতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে আপনার শুষ্ক ত্বক রয়েছে। বাচ্চা এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা তরল সাবানগুলি স্বাভাবিকভাবেই মৃদু এবং সাধারণভাবে অপরিশোধিত।

4. 
   

   
   
   
   ধোয়া শেষ হয়ে গেলে আলতো করে মুছুন। একবার আপনি ধোয়া শেষ করার পরে, আপনার ত্বকটি ঘষার পরিবর্তে হালকাভাবে মুছুন। আপনি যদি এটি ঘষে থাকেন তবে এটি ফুলে যেতে পারে এবং চ্যাপড চেহারা আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
   • কাগজের তোয়ালেগুলির তুলনায় আপনার ত্বকের জন্য একটি এমওপি বা নরম তোয়ালে ভাল। আপনি যখন ত্বক চেপে ধরেন তখন কখনও হ্যান্ড ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না, তাপ ত্বককে আরও শুকিয়ে যাবে এবং আপনার অবস্থা আরও খারাপ করে দেবে।

   কাউন্সিল: আপনার হাতগুলি এমন পাবলিক স্থানে শুকানোর জন্য রুমাল রাখুন যেখানে কেবলমাত্র হ্যান্ড ড্রায়ার এবং কাগজের তোয়ালে থাকতে পারে।

পদ্ধতি 2 আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন

1. 
   

   
   সুগন্ধযুক্ত লোশন বা রাসায়নিকগুলি এড়িয়ে চলুন। দৃশ্য এবং রাসায়নিকগুলি আপনার ত্বককে আর্দ্রতা দূর করে শুকিয়ে দেবে। সুগন্ধযুক্ত যৌগগুলি সাধারণত অ্যালকোহল থেকে তৈরি হয় যা ত্বককে শুকিয়ে যায়। তেল বা ক্রিম থেকে তৈরি শুষ্ক, সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ডিজাইন করা সিসটেন্টেড লোশনগুলি সন্ধান করুন।
   • কিছু রাসায়নিক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা আপনার ফাটলগুলির কারণও হতে পারে। আপনি যদি আগে সুগন্ধযুক্ত লোশন ব্যবহার করেন তবে এটি আপনার আঙ্গুলগুলিতে ক্র্যাক হওয়ার আংশিক কারণ হতে পারে।

2. 
   

   
   হাত শুকানোর পরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনার হাত ভাল করে শুকিয়ে নিন, তারপরে তেল বা ক্রিমের উপর ভিত্তি করে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি নিরাময় করতে আপনার ত্বকে প্রাকৃতিক তেল এবং আর্দ্রতা আটকাবে tra
   • আপনার হাতে অল্প পরিমাণে ময়েশ্চারাইজার লাগান এবং ঘষে না দিয়ে আলতো করে ছড়িয়ে দিন। আপনি চ্যাপগুলি আরও খারাপ করতে চান না।

   কাউন্সিল: ময়েশ্চারাইজার শোষিত হওয়ার পরে ময়েশ্চারাইজারটি আপনার ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করতে সহায়তা করার জন্য নিয়মিত চাপ দিয়ে আপনার হাত এবং আঙ্গুলগুলি আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক দেখাচ্ছে, আপনি একই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে পুনরায় আবেদন করতে পারেন।

3. 
   

   
   রাতে ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আপনার হাতের চিকিত্সা করুন। আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং নিউসপোরিনের মতো অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম দিয়ে গভীর ফাটলগুলি চিকিত্সা করুন। এটি শুকিয়ে গেলে আপনার হাত এবং আঙ্গুলগুলিতে আরও ঘন মলম লাগান। তারপরে আর্দ্রতা আটকাতে হালকা সুতির গ্লাভসগুলি দিয়ে তাদের coverেকে দিন
   • পেট্রোলিয়াম জেলিযুক্ত মলমগুলি আর্দ্রতা আটকাবে এবং চ্যাপড ত্বকের সাথে অন্যের চেয়ে ভাল আচরণ করতে সহায়তা করবে। যাইহোক, এই মলমগুলি সাধারণত একটি চিটচিটে অনুভূতি ছেড়ে যায় এবং এগুলি আপনাকে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম থেকে বিরত রাখতে পারে।

   কাউন্সিল: যদি আপনার গ্লোভস না থাকে তবে আপনি সূক্ষ্ম সুতির মোজা ব্যবহার করতে পারেন। কেবল সতর্ক থাকুন যে তারা রাতের বেলা পিছলে যেতে না পারে বা আপনি আপনার শীটগুলিতে চিটচিটে দাগ দিয়ে শেষ করবেন।

পদ্ধতি 3 আপনার ত্বককে সুরক্ষা দিন

1. 
   

   
   শক্তিশালী পরিষ্কারের পণ্যগুলির সাথে রাবারের গ্লাভস ব্যবহার করুন। প্রত্যেকেরই পরিষ্কার করা উচিত, তবে যদি আপনি আঙুলগুলি চ্যাপ্ট করেন তবে এটি বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি যদি বাথরুম পরিষ্কার করেন বা থালা বাসন করেন তবে রাবারের গ্লোভগুলি আপনার হাতকে রক্ষা করতে এবং আপনার সমস্যাটিকে আরও খারাপ হতে আটকাতে পারে।
   • রেখাযুক্ত রাবারের গ্লোভগুলি সাধারণত আপনার ত্বকের জন্য ভাল। রাবারের গ্লাভসগুলি ঘর্ষণও সৃষ্টি করতে পারে যা ক্র্যাকিংকে আরও খারাপ করে তোলে।
   • গ্লোভস লাগানোর আগে অবশ্যই ভিতরে শুকিয়ে গেছে তা নিশ্চিত করুন।

   কাউন্সিল: আপনি যদি রাবারের গ্লাভস পুনরায় ব্যবহার করতে চান তবে কব্জিগুলিকে আঁকড়ে ধরে সেগুলি সরিয়ে ফেলুন যাতে রাসায়নিকগুলি আপনার ত্বকে স্পর্শ না করে। বাইরে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো দিন।

2. 
   

   
   গভীর ফাটলগুলির জন্য একটি তরল প্লাস্টার চেষ্টা করুন। তরল প্লাস্টারগুলি নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার ত্বকে পানি বা ব্যাকটেরিয়া প্রবেশে রোধ করতে গভীর ফাটলগুলি সিল করতে পারে। আপনি ফার্মেসী বা অনলাইন কিনতে পারেন buy
   • বেশিরভাগ তরল প্লাস্টার একজন আবেদনকারীর সাথে বিক্রি হয়। আপনার হাত ধুয়ে এগুলি শুকিয়ে নিন। তারা শুকনো তা নিশ্চিত করতে আপনি এক মিনিট অপেক্ষা করতে পারেন। তারপরে গভীর ফাটলগুলির উপর তরল প্লাস্টার ছড়িয়ে দিতে আবেদনকারীর ব্যবহার করুন।
   • এটি প্রায় এক মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন। ধীরে ধীরে আপনার ত্বক প্রসারিত করুন যাতে ত্বকের কিনারা ক্র্যাকের সাথে চলেছে কিনা তা দেখতে। যদি এটি হয় তবে একটি অতিরিক্ত স্তর প্রয়োগ করুন।
   • তরল প্লাস্টারগুলি জলরোধী এবং এক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

3. 
   

   
   শীত আবহাওয়ায় বাইরে গ্লোভস পরুন। সর্দি প্রায়শই আঙ্গুলগুলিতে ক্র্যাক হওয়ার কারণ। গ্লোভের একটি ভাল জোড়া বিনিয়োগ করুন এবং প্রতিবার বাইরে যাওয়ার সময় এগুলি পরুন এবং এটি 0 ° সে এর চেয়ে কম is
   • যদি সম্ভব হয় তবে আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং আপনার গ্লাভস লাগানোর আগে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান।
   • সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ডিজাইন করা সসেন্টেন্ট লন্ড্রি দিয়ে সপ্তাহে কমপক্ষে একবার আপনার গ্লোভস ধুয়ে নিন।

• আনসেন্টেড মাইল্ড সাবান
• একটি ময়শ্চারাইজার
• মলম ইত্যাদিতে ব্যবহৃত একপ্রকার হলদে রঙের পদার্থ
• সারিবদ্ধ রাবারের গ্লাভস
• ফাইন সুতির গ্লোভস
• শীতের জন্য উষ্ণ গ্লাভস
• আনসিস্টেন্ট লন্ড্রি