খারাপ সায়িকাটিকা কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন জেনিস লিট্টা, এমডি। ডঃ লিট্টা একজন অনুশীলনকারী পারিবারিক চিকিত্সক, উইসকনসিনের কাউন্সিল অফ দি অর্ডার অফ সার্টিফিকেট। ১৯৯৮ সালে মেডিসিন অ্যান্ড পাবলিক হেলথের মেডিসন স্কুল থেকে মেডিসিনে ডক্টরেট করার পরে, তিনি 13 বছর ধরে ক্লিনিকাল অধ্যাপক হিসাবে অধ্যাপনা করেছেন এবং এখনও চিকিত্সা অনুশীলন করছেন।এই নিবন্ধে 14 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
সায়াটিকা এমন একটি ব্যথা যা সায়াটিক নার্ভ ধরে মেরুদণ্ডের স্নায়ুর নীচের দিক থেকে বিভিন্ন স্তরে এবং পাছা, পোঁদ এবং উরুর মধ্য দিয়ে প্রতিটি পায়ে নীচে ছড়িয়ে পড়ে। ব্যথা স্নায়ুর যে কোনও স্তরে দেখা দিতে পারে এবং কারণের উপর নির্ভর করে খুব তীব্র হতে পারে যেমন পেশী আটকানো, অস্বাভাবিক ডিস্ক বা অন্যান্য ডিস্কগুলি এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, ব্যথা কেবল একদিকে অনুভূত হয় এবং প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে উপস্থিত হয় (উদাহরণস্বরূপ বসে বসে)। এটি কারণের উপর নির্ভর করে বেশ কয়েক দিন বা সপ্তাহে ছড়িয়ে পড়ে। এটি পিছনের পিছনে বা মেরুদণ্ডের যে কোনও ব্যাধি দ্বারা জ্বালা সৃষ্টি করে বা সায়াটিক স্নায়ু প্রকাশ করে, উদাহরণস্বরূপ হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা গর্ভাবস্থা হতে পারে। আপনি সাধারণ চিকিত্সার কৌশল এবং ationsষধগুলির সংমিশ্রণ করে ঘরে বসে সায়িকাটিকা পরিচালনা করতে পারেন। লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে beষধগুলি অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করবে, যার জন্য বিশেষজ্ঞের মতামত প্রয়োজন।
পর্যায়ে
2 অংশ 1:
বাড়িতে ব্যথা উপশম করুন
-
7 বিকল্প চিকিত্সা চেষ্টা করুন। যদি traditionalতিহ্যবাহী পদ্ধতিগুলি আপনি সন্ধান করছেন ত্রাণ সরবরাহ না করে, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কম প্রচলিত সমাধানগুলি নিয়ে আলোচনা করতে চাইতে পারেন। আপনি তার সাথে কথা বলতে পারেন এমন কিছু বিকল্প চিকিৎসা এখানে রয়েছে:- চিকিত্সা ম্যাসেজ টান এবং প্রদাহ উপশম করতে
- আপনার ট্রাঙ্ককে শক্তিশালী করতে এবং আরও নমনীয়তা পেতে যোগ ক্লাসগুলি
- জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি যা আপনাকে ব্যথা পরিচালনার কৌশল শেখায়
- ল্যাকুপাংচার এবং অন্যান্য traditionalতিহ্যবাহী থেরাপিউটিক পদ্ধতি
আপনার জন্য নিবন্ধ
প্রয়োজনীয় তেলগুলির বিচ্ছুরক কীভাবে পরিষ্কার করবেন
