দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 জল এবং বাষ্প ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 2 একটি ডিফিউজার এবং নেটির একটি পাত্র ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 3 একটি ম্যাসেজ করুন
• পদ্ধতি 4 দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস নির্ণয় করুন এবং Takeষধগুলি নিন

আপনি যদি ক্রনিক সাইনোসাইটিস (দীর্ঘস্থায়ী রাইনোসিনুসাইটিস) থেকে আক্রান্ত হন তবে আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে। আপনার মুখ ফুলে যেতে পারে এবং আপনার মাথাব্যথা বা মুখের ব্যথা হতে পারে। এই লক্ষণগুলি গাল, কপাল এবং নাকের পাশের অংশের পিছনে বায়ু দ্বারা ভরা গহ্বরে শ্লেষ্মা জমে থাকার কারণে ঘটে। যদিও শ্লেষ্মা নাকের হাইড্রেশন বজায় রাখতে এবং অনুনাসিক প্যাসেজগুলিতে ব্যাকটেরিয়ার প্রবণতা রোধ করতে ব্যবহৃত হয় তবে এটি যখন ভিড় সৃষ্টি করে তখন এ থেকে মুক্তি পাওয়া জরুরী। ভাগ্যক্রমে, এমন ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা অতিরিক্ত শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পেতে ব্যথা এবং খোলা সাইনাসগুলিকে মুক্তি দেয়। এছাড়াও, আপনি এগুলি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধের সাথে একত্রিত করতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 জল এবং বাষ্প ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   দিনে 8 থেকে 10 গ্লাস জল পান করুন। দিনে 8 থেকে 10 গ্লাস জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ (মোট 2 থেকে 2.5 লি পর্যন্ত)। এটি নিঃসরণগুলিকে দ্রবীভূত করতে, আরও তরল তৈরি করতে এবং আরও সহজেই তাদের বহিষ্কার করতে সহায়তা করবে। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন কারণ তারা পানিশূন্যতায় অবদান রাখে।
   • শ্লেষ্মা গিলে ফেললে চিন্তা করবেন না। প্রকৃতপক্ষে, পেট দ্বারা উত্পাদিত অ্যাসিডিক পদার্থগুলি এমন সমস্ত রোগজীবাণুকে নিষ্ক্রিয় করতে পারে যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

2. 
   

   
   একটি মুখের বাষ্প স্নান নিন। 1 লিটার জল দিয়ে একটি সসপ্যানটি পূরণ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য সেদ্ধ করুন। তারপরে এটি আগুন থেকে সরান। বাষ্পটি প্যানে নামা উচিত। একটি বড় পরিষ্কার সুতির তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি Coverেকে রাখুন, তারপরে ধারকটির উপরে আপনার মুখ ঝুঁকুন এবং চোখ বন্ধ করুন। নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা এবং মুখের মধ্য দিয়ে পাঁচটি পর্যন্ত শ্বাস ছাড়ুন, তারপরে দুটি পর্যন্ত গণনা চালিয়ে যান। দশ মিনিটের জন্য বা কোনও বাষ্প না হওয়া পর্যন্ত অপারেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন। তারপরে, নিজেকে ফুঁকো।
   • আপনি প্রতি দুই ঘন্টা বা যতটা পারেন বাষ্প স্নান করতে পারেন।
   • আপনার মুখটি প্রায় 30 সেন্টিমিটার দূরত্বে ধারকের উপরে রাখুন। ধারণাটি হ'ল উত্তাপটি অনুনাসিক অনুচ্ছেদ এবং গলাতে প্রবেশ করে এবং আপনাকে পোড়াবে না।

3. 
   

   
   
   
   প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন। আপনার ফুটন্ত জলের পাত্রে এক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল বা শুকনো গুলির আধ চা চামচ রাখুন। ঘাস বা অপরিহার্য তেলের প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করার জন্য, আপনার মুখটি এক মিনিটের জন্য বাষ্পে প্রকাশ করুন, তারপরে দশ মিনিটের জন্য এটি সরিয়ে ফেলুন। যদি কোনও প্রতিক্রিয়া না ঘটে তবে জল গরম করুন এবং চিকিত্সা চালিয়ে যান। নীচের বর্ণিত সমস্ত প্রয়োজনীয় তেলগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল বা এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অন্য কথায়, তারা সাইনাস সংক্রমণের জন্য দায়ী ব্যাকটিরিয়া এবং অন্যান্য অণুজীবকে হত্যা করতে পারে।
   • স্পয়ারমিন্ট এবং গোলমরিচ: কিছু লোকের মধ্যে এই গাছগুলি জ্বালা হতে পারে। এগুলিতে মেন্থল রয়েছে, এটি এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি উপাদান যা প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
   • থাইম এবং লরিগান: এই গুল্মগুলি প্রতিরোধক্ষমতা প্রতিরোধকে শক্তিশালী করে এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য ধারণ করে। তারা রক্তনালীগুলি dilating দ্বারা রক্ত ​​চলাচল বৃদ্ধি করে।
   • ল্যাভেন্ডার: শুকনো পাতার রস এবং প্রয়োজনীয় তেল হিসাবে উপলভ্য এই উদ্ভিদের উদ্বেগ এবং হতাশার সাথে লড়াই করতে সাহায্য করার মতো একটি প্রশান্তি রয়েছে। এছাড়াও, ল্যাভেন্ডারে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
   • কালো আখরোট, চা গাছ, ডরিগান এবং ageষির প্রয়োজনীয় তেলগুলি: তারা ছত্রাকের সংক্রমণের জন্য চিকিত্সা করতে সক্ষম এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

4. 
   

   
   
   
   Bsষধি যোগ করুন। আপনি যদি কোনও প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে না চান তবে আপনি সুগন্ধযুক্ত bsষধিগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এক লিটার জল একটি সসপ্যানে Pালুন, একটি ফোড়ন আনুন, আঁচ বন্ধ করুন এবং দুই চামচ তুলসী এবং আরও দুটি চামচ ডরিগান যোগ করুন। আপনি ইচ্ছে করলে এক চিমটি তেঁতুল মরিচ যোগ করুন। তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি Coverেকে রাখুন এবং আপনার নাক দিয়ে বাষ্পটি শ্বাস নিন (এবং আপনার মুখটি বিশেষত যদি আপনার গলা ফুলে যায় বা আক্রান্ত হয়)। আর কোনও বাষ্প না হওয়া পর্যন্ত চালিয়ে যান।
   • যে কোনও বাষ্প চিকিত্সা হিসাবে, আপনি একই জল পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন। শুধু এটি গরম।

5. 
   

   
   গোসল কর। একটি গরম স্নানের রান করুন। প্রয়োজনীয় তেলের 12 থেকে 15 ফোঁটা (বা বেশ কয়েকটি তেলের সংমিশ্রণ) যুক্ত করুন। আপনি যতক্ষণ না বাথের মধ্যে ডুব দিন যতক্ষণ না আপনি বাষ্পটি শ্বাস নিতে চান।
   • আপনি যদি ক্রনিক সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত হন তবে আপনার প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া উচিত। একটি ভাল স্নান আরাম একটি দুর্দান্ত উপায়।

6. 
   

   
   একটি এয়ার হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। অনুনাসিক শুষ্কতা এড়ানোর আরেকটি উপায় হিউমিডিফায়ার বা বাষ্পীজারে বিনিয়োগ করা। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি শুষ্ক জলবায়ুতে বা শীতকালে বসবাস করেন, যখন হিটিং সিস্টেমগুলি অনুনাসিক প্যাসেজগুলি হাইড্রেট করে থাকে।
   • আপনার যদি কোনও পোর্টেবল হিউমিডিফায়ার থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই এটি প্রতিদিন পরিষ্কার করতে হবে, সমস্ত পৃষ্ঠ শুকিয়ে নিতে হবে এবং প্রতিবার পরিষ্কার জল দিয়ে ট্যাঙ্কটি পূরণ করতে হবে। আপনি যদি এটি নিয়মিত না করেন তবে ছাঁচ এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি বিকাশ করতে পারে যা হিউমডিফায়ার চালু হয়ে গেলে বাতাসে ছড়িয়ে যায় এবং শ্বাস নিতে পারে।
   • তবে, আপনার বাড়িতে বাতাসের আর্দ্রতা 50% এর বেশি না হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। প্রয়োজনে হিউমিডিফায়ারটি চালু করুন।
   • একই প্রভাবের জন্য, একটি গরম ঝরনা চালান, বাথরুমের দরজা বন্ধ করুন এবং বাষ্পটি শ্বাস ফেলা করুন।

পদ্ধতি 2 একটি ডিফিউজার এবং নেটির একটি পাত্র ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   একটি অত্যাবশ্যক তেল চয়ন করুন। আপনি কোনও ডিফিউজার বা নেটির একটি পাত্র ব্যবহার করা চয়ন করুন না কেন, সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য পাতিত প্রয়োজনীয় তেল এবং কয়েকটি উদ্ভিদের সুগন্ধি ব্যবহার করা সম্ভব। সাইনোসাইটিসের ক্ষেত্রে সর্বাধিক ব্যবহৃত প্রয়োজনীয় তেলগুলি হ'ল:
   • ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেল
   • মেনথল সঙ্গে অপরিহার্য তেল
   • ল্যাভেন্ডার তেল
   • তুলসী তেল
   • ডরিগান তেল
   • রোজমেরির প্রয়োজনীয় তেল
   • গোলমরিচ প্রয়োজনীয় তেল
   • চা গাছের তেল,
   • গোলাপ জেরানিয়াম তেল
   • পাইন তেল
   • লবঙ্গ প্রয়োজনীয় তেল
   • লেবু তেল
   • কেমোমিল তেল

2. 
   

   
   নেটি পাত্রের জন্য একটি সমাধান প্রস্তুত করুন। প্রায় 350 মিলিলিটার উষ্ণ পাত্রে জল পাত্রে (ালা (তবে অনুনাসিক শ্লেষ্মা ঝিল্লি পোড়ানোর মতো নয়), চিকিত্সা করা না হওয়া সমুদ্রের লবণ সূক্ষ্ম স্থানে 6 টেবিল চামচ এবং আপনার পছন্দের একটি অত্যাবশ্যক তেলের 9 বা 10 ফোঁটা যুক্ত করুন। লবণ দ্রবীভূত করতে ভালভাবে নাড়ুন এবং নেটি পাত্রের মধ্যে প্রস্তুত দ্রবণটি pourালুন এবং এটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
   • যদি আপনি একাধিক অত্যাবশ্যক তেল ব্যবহার করতে চান তবে তাদের সমান অংশে pourালা যাতে সর্বদা ড্রপের সংখ্যা সর্বদা 9 বা 10 হয়।
   • সমুদ্রের লবণ অনুনাসিক টিস্যুগুলি রক্ষা করতে সহায়তা করে।
   • নলের জল বা জল কখনও ব্যবহার করবেন না যা অন্তত এক মিনিটের জন্য সেদ্ধ করে আগে পাতন, ফিল্টার বা জীবাণুমুক্ত করা হয়নি has

3. 
   

   
   নেটি পাত্র ব্যবহার করে নাক সেচ দিন. আপনার মাথাটি একদিকে ঝুঁকানোর সময় ডুবিয়ে ঝুঁকুন। মুখ দিয়ে শ্বাস নিন যাতে সমাধান অনুনাসিক গহ্বরের মধ্য দিয়ে অবাধে প্রবাহিত হয়। নেটি পাত্রের চাঁচি উপরের নাকের ভিতরে রাখুন এবং আস্তে আস্তে দ্রবণটি pourালা যাতে এটি নীচের নাস্ত্রীর মধ্য দিয়ে যায়। সমাধান অর্ধেক ব্যবহার করুন।
   • বাকী সমাধানটি ব্যবহার করে অন্যান্য নাস্ত্রীর সাথে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
   • শেষ হয়ে গেলে, নাক থেকে অবশিষ্ট তরল বের করতে আপনার নাকটি ফুঁকুন।

4. 
   

   
   স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন। আপনার যদি নেটিয়ের পাত্র না থাকে বা আপনি এটি ব্যবহার করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না তবে স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রেটি ব্যবহার করুন, ফার্মেসীগুলিতে পাওয়া যায়। আপনি নিজেও একটি তৈরি করতে পারেন, যদিও লবণ এবং পানির সঠিক অনুপাতকে সম্মান করা গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় আপনি অনুনাসিক শ্লেষ্মা শুকিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি নিন (প্রতিটি অর্ধ লিটার পানির জন্য এক চা চামচ লবণ ব্যবহার করুন)। অনুনাসিক মিউকোসা নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করার জন্য স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করুন, এমনকি আপনি বাড়ির বাইরে থাকাকালীনও।
   • নেটিয়ের পাত্রের সাথে অনুনাসিক সেচ অনুনাসিক স্প্রেগুলির চেয়ে সাইনোসাইটিসের চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে আরও কার্যকর, তবে প্রথমে আপনি অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। আপনি যদি চান, তবে বাষ্প ব্যবহারকারীর ব্যবহার শুরু করুন এবং আস্তে আস্তে নেটি পাত্রটি ব্যবহার করুন।
   • তবে, লবণের স্প্রেটি ব্যবহারিক হওয়ার সুবিধা রয়েছে: আপনি এটিকে আপনার ব্যাগ বা পার্সে রেখে আপনার সাথে কাজ করতে যেতে পারেন।

5. 
   

   
   একটি ডিফিউজার ব্যবহার করুন। যদি আপনার পরিবারের একাধিক সদস্য সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত হন তবে আপনি এই বিকল্পটি বিবেচনা করতে পারেন, যা আপনাকে একটি ঘর জুড়ে প্রয়োজনীয় তেলের অণুগুলি ছড়িয়ে দিতে দেয়। সাইনোসাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তির কাছে যতটা সম্ভব সরঞ্জামটি রাখুন। আপনার পছন্দসই প্রয়োজনীয় তেল চয়ন করুন এবং সাবধানে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
   • বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আধ কাপ (120 মিলি) জল এবং 3 থেকে 5 ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পদ্ধতি 3 একটি ম্যাসেজ করুন

1. 
   

   
   আপনার কপাল ম্যাসেজ করুন। গরম করার জন্য আপনার হাতে শিশুর তেল, ক্যাস্টর অয়েল এবং একটি ঘষুন rub ভ্রুয়ের মাঝখানে দুটি সূচকে কপালের মাঝখানে রাখুন। কেন্দ্র থেকে মন্দিরগুলিতে শুরু করে বৃত্তাকার গতিতে কপাল ম্যাসেজ করুন। কপালে নিয়মিত চাপ প্রয়োগ করুন। আন্দোলনগুলি 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • তেল আঙুলের নখ এবং এপিডার্মিসের মধ্যে ঘর্ষণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। সুগন্ধযুক্ত তেলগুলিতেও একটি প্রশংসনীয় এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় ক্রিয়া থাকে।
   • সাইনাস এবং আশেপাশের টিস্যু ম্যাসাজ চাপ কমাতে সহায়তা করে এবং গহ্বরগুলিতে শ্লেষ্মা নির্গতকরণকে সহায়তা করে।

2. 
   

   
   আপনার নাকের চারপাশের অঞ্চলটি ম্যাসাজ করুন। আপনার থাম্বগুলি আপনার নাকের প্রান্তে রাখুন, চোখের বাইরের অংশের ঠিক পাশে। এক মিনিটের জন্য দৃ firm়, স্থিতিশীল চাপ প্রয়োগ করুন, তারপরে আপনার আঙ্গুল দিয়ে আরও দুটি মিনিটের জন্য একটি বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন। চোখ বন্ধ কর আপনি যদি কোনও তেল ব্যবহার করেন তবে নিশ্চিত হন যে এটি আপনার চোখে পড়ে না। অবশ্যই, প্রয়োজনীয় তেলগুলি ক্ষতিকারক নয়, তবে তারা আপনার দৃষ্টি সাময়িকভাবে অস্পষ্ট করতে পারে।
   • কিছু লোক তাদের সূচকগুলি ব্যবহার করে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। তবে, থাম্বগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে কারণ তারা অন্যান্য আঙ্গুলের চেয়ে কিছুটা শক্তিশালী।

3. 
   

   
   যানজট এবং ব্যথা কমাতে আপনার গালাগালিতে ম্যাসেজ করুন। আপনার হাতে শিশুর তেল, ক্যাস্টর অয়েল এবং একটি ঘষুন। আপনার নাকের কাছে আপনার থাম্বগুলি (বা যদি আপনি লিঙ্কেক্স এবং মাঝারি আঙুলটি পছন্দ করেন) আপনার গালের প্রতিটি পাশে রাখুন। এক মিনিটের জন্য দৃ firm়, অবিচলিত চাপ প্রয়োগ করুন, তারপরে আপনার আঙ্গুল দিয়ে আরও দুই মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিবিধি ব্যবহার করুন। চোখ বন্ধ রাখুন।
   • আপনি কানের কাছের, গাল বোনগুলির বাইরের অংশটিও ম্যাসেজ করতে পারেন। সর্বদা বৃত্তাকার গতিতে এগিয়ে যান এবং আপনার আঙ্গুলগুলি নাকের দিকে গাল বোনগুলি বরাবর সরান। দশবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনি যদি কোনও তেল ব্যবহার করেন তবে নিশ্চিত হন যে এটি আপনার চোখে পড়ে না। অন্যথায় এটি আপনার দৃষ্টি কিছুক্ষণের জন্য ঝাপসা করে দিতে পারে।

4. 
   

   
   সাইনাস ম্যাসেজ করুন। আপনার পছন্দের একটি ডাব নিন এবং এটি গরম করতে আপনার হাতে এটি ঘষুন। আপনার তর্জনীটি ব্যবহার করে, আপনার নাকের দিকগুলি উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত ম্যাসেজ করুন। দশবার পুনরাবৃত্তি করুন। তারপরে আপনার নাকের প্রান্তে আপনার আঙ্গুলগুলি রাখুন এবং ধ্রুবক এবং দৃ firm় চাপ প্রয়োগ করুন। বৃত্তাকার গতি দিয়ে অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন। আন্দোলনগুলি 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত নাকের ম্যাসেজ শ্লেষ্মা দূর করতে সহায়তা করে।
   • আপনি যদি চান, আপনি প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্যাকটেরিয়াল সাইনোসাইটিস থাকে তবে আপনি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন। এবং ব্যথা উপশম করতে এবং কফের নিঃসরণে সহায়তা করার জন্য, আপনি এমন তেল যুক্ত করতে পারেন যা দ্রবীভূত বা তরল পদার্থ প্রভাব ফেলে।

পদ্ধতি 4 দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস নির্ণয় করুন এবং Takeষধগুলি নিন

1. 
   

   
   আপনার সাইনোসাইটিসের কারণ নির্ধারণ করুন। দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস সংক্রমণ (ভাইরাল, ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাক), স্ট্রাকচারাল অস্বাভাবিকতা (যেমন একটি বিভক্ত সেপ্টাম বা পলিপস), ট্রমা, অ্যালার্জি, ধূমপান বা ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। আপনার সমস্যার কারণ নির্ধারণ করতে, অনুনাসিক স্রাবগুলি পরীক্ষা করুন। ভাইরাল সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির ক্ষেত্রে এগুলি সাধারণত পরিষ্কার থাকে তবে সাইনোসাইটিসের কারণ যখন ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক হয় বা ছাঁচের কারণে হয় তবে স্রেকসগুলির একটি আঠালো এবং হলুদ বর্ণ দেখা দেয়। দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস যখন অন্যান্য কারণে হয় তখন স্রাবগুলি পরিষ্কার বা এমনকি সবুজ বর্ণের হতে পারে।
   • সাইনোসাইটিসের কারণ নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তার সিটি স্ক্যানের পরামর্শ দিতে পারেন।
   • নির্ণয়ের প্রতিষ্ঠা সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা চয়ন করতে সহায়ক। উদাহরণস্বরূপ, ব্যাকটেরিয়াজনিত সাইনাস সংক্রমণের সাথে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত।
   • যদি চিকিত্সক সন্দেহ করে যে আপনার সাইনোসাইটিস অ্যালার্জির কারণে হয়েছে, তবে তিনি আপনার এলার্জিগুলি সনাক্ত করতে পরীক্ষা লিখতে পারেন যা আপনার লক্ষণগুলি ট্রিগার করে। এছাড়াও, অ্যান্টি-অ্যালার্জিক ওষুধ সম্পর্কে কোনও চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন যা অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে।

2. 
   

   
   লক্ষণগুলির মূল্যায়ন করুন। এগুলি এক ব্যক্তি থেকে অন্য একজনের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তার প্রতি মনোযোগ দিন কারণ তাদের মধ্যে কয়েকটি কাউন্টার-ও-কাউন্টার ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • সাইনাস ফোলা (প্রদাহ বা সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট)
   • ব্যথা
   • মুখে চাপের অনুভূতি
   • মাথাব্যাথা
   • গন্ধ একটি ক্ষতি
   • কাশি
   • অনুনাসিক ভিড়
   • গলা ব্যথা (যদি শ্লেষ্মা আপনার গলার নিচে প্রবাহিত হয়)
   • জ্বর
   • দুর্গন্ধ
   • দাঁতের ব্যথা
   • অবসাদ

3. 
   

   
   ডিজনেস্ট্যান্ট নিন। ডিকনজেস্ট্যান্টস সহ সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য আপনি ওষুধের ওষুধ খেতে পারেন। অনুনাসিক ভিড় হ্রাস করার জন্য নির্মাতার নির্দেশ অনুসারে সেগুলি নিশ্চিত করে নিন। এর মধ্যে কিছু ওষুধ অনুনাসিক স্প্রে হিসাবে পাওয়া যায় এবং ফোলা হ্রাস করতে পারে। তিন দিনের বেশি অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন কারণ এটি একটি সময়ের পরে ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধি হতে পারে। ডিকনজেস্ট্যান্টগুলির কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এখানে:
   • হার্ট রেট বৃদ্ধি
   • রক্তচাপ বৃদ্ধি
   • অনিদ্রা
   • উদ্বেগ
   • উদ্বেগ এবং জ্বালা
   • মুখের শুষ্কতা
   • অস্পষ্ট দৃষ্টি
   • প্রস্রাব করা অসুবিধা

4. 
   

   
   অনুনাসিক কর্টিকোস্টেরয়েড চেষ্টা করুন। নাকাল কর্টিকোস্টেরয়েড যেমন ফ্লুটিকাসোন, বুডিসোনাইড এবং ম্যামেটাসোন ফুরোয়েট প্রদাহের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে যা শ্বাসকে সহজ করে তোলে। এই ওষুধগুলির অনেকগুলি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশনে পাওয়া যায়, তবে অন্যান্যগুলি কাউন্টারে উপলব্ধ। এগুলি অ্যালার্জিজনিত রোগের চিকিত্সায় বিশেষভাবে কার্যকর।
   • অনুনাসিক কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি কার্যকর হতে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে।
   • পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে মাথাব্যথা, গলা ব্যথা, এপিস্ট্যাক্সিস বা কাশি অন্তর্ভুক্ত।

5. 
   

   
   আপনার চিকিত্সকের সাথে কখন পরামর্শ করবেন তা জানুন। যদি আপনি বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করে থাকেন এবং 4 বা 5 দিনের পরেও আপনার অবস্থার উন্নতি হয় না, আপনার জ্বর, ফোলা ফোলাভাব, ব্যথা বৃদ্ধি পেয়েছে বা শ্বাস নিতে সমস্যা হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এই লক্ষণগুলি আরও গুরুতর অসুস্থতার ইঙ্গিত দিতে পারে।
   • সংক্রামক সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য বাষ্প চিকিত্সা, ম্যাসেজ এবং নেটি পট এবং ডিফিউজারগুলির ব্যবহারকে ব্যথানাশক পদার্থ, অ্যান্টিবায়োটিকস, অ্যান্টিভাইরালস এবং অ্যান্টিফাঙ্গালগুলির সাথে একত্রিত করা যেতে পারে।

6. 
   

   
   একটি অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিফাঙ্গাল বা অ্যান্টিবায়োটিক নিন। যদি সাইনোসাইটিস কোনও ভাইরাল, ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয় তবে ডাক্তার অ্যান্টিভাইরালস, অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট বা অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দিতে পারেন। এই ওষুধগুলি প্রদাহ এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করবে, যখন কফের নির্গমনকে প্রচার করবে।
   • এই ওষুধগুলি ব্যবহার করার ক্ষেত্রে অন্যতম সমস্যা হ'ল সাইনাসগুলিতে প্রবেশ করা অসুবিধা, যা তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি দীর্ঘ চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে।

7. 
   

   
   অস্ত্রোপচার করা বিবেচনা করুন। যদি আপনার সাইনোসাইটিস পলিপস, কোনও বিভক্ত সেপ্টাম বা কোনও আঘাতের কারণে ঘটে থাকে তবে আপনার চিকিত্সা এই সমাধানটি সুপারিশ করতে পারেন। পদ্ধতিটিতে সাইনাস গহ্বরগুলি প্রশস্ত করা বা অনুনাসিক পলিপগুলি বা অন্যান্য নিউওফর্মেশনগুলি অপসারণের সাথে জড়িত। এটি সাইনাস নিষ্কাশন করতেও সহায়তা করতে পারে।
   • সার্জারি নাসোসিনাস গহ্বরে কাঠামোগত বা শারীরবৃত্তীয় ক্রমের সমস্যাগুলি সংশোধন করতে পারে।