কীভাবে সাইবার আসক্তি কাটিয়ে উঠবেন
লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
27 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন তাশা রুবে, এলএমএসডাব্লু। তাশা রুবে মিসৌরির একজন শংসিত সমাজকর্মী। তিনি ২০১৪ সালে মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের সামাজিক কর্মে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।এই নিবন্ধে উদ্ধৃত 30 টি রেফারেন্স রয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
ইন্টারনেটে ব্যয় করা খুব বেশি সময় বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে এবং কাজ বা স্কুলে কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। সাইবার আসক্তি একটি ক্রমবর্ধমান সমস্যা। সৌভাগ্যক্রমে, আপনি যদি এই সমস্যাটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি আপনার ইন্টারনেটের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করে, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি করতে আপনার সময় ব্যয় করে এবং সহায়তা চাইতে এটি কাটিয়ে উঠবেন।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
আপনার ইন্টারনেট ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করুন
-
5 বাচ্চাদের মধ্যে সাইবার আসক্তির লক্ষণগুলি চিনতে শিখুন। যেহেতু ইন্টারনেট অনেক জায়গায় এবং যে কোনও বয়সে অ্যাক্সেসযোগ্য, তাই সমস্ত বিভাগের লোকেরা এমনকি শিশুরাও নির্ভরশীল হয়ে উঠতে পারে। তবুও, বাবা-মা বা অভিভাবকদের তাদের সন্তানের দ্বারা ইন্টারনেটের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণের সুযোগ রয়েছে। একটি চিকিত্সা সম্ভব, বিশেষত যখন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা হয়। কোনও সন্তানের সাইবার নির্ভরতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:- সে নিঃশব্দে ইন্টারনেটে যেতে দেখেছে,
- তিনি অনলাইনে যে সময় কাটান তার উপরেই থাকে
- আপনি যখন তাকে বৈদ্যুতিন ডিভাইস বা ইন্টারনেট থেকে বঞ্চিত করেন তখন সে বিরক্ত বা বিরক্ত হয়ে যায়,
- তিনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পুনরায় সংযোগ করতে চান,
- তিনি সার্ফ করার জন্য সারা রাত জেগে থাকেন,
- সে ভুলে যায় বা কাজ, হোমওয়ার্ক বা অন্যান্য কর্তব্যগুলি করতে অস্বীকার করে,
- তিনি ইন্টারনেটে মানুষের সাথে বন্ধুত্ব করে (বিশেষত যখন তিনি বাস্তব জীবনে তার সম্পর্ক হারান),
- তিনি আগের মতো যে ক্রিয়াকলাপগুলিতে আগ্রহী তা এখন আর আগ্রহী নয়।
সাইটে জনপ্রিয়
কীভাবে হলুদ পায়ের নখ থেকে মুক্তি পাবেন
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবক লেখকগণ সম্পাদনা এবং উন্নতিতে অংশ নিয়েছিলেন।এই নিবন্ধে উদ্ধৃত 5 টি রেফারেন্স রয়েছে, তারা পৃষ্ঠ...
কীভাবে ডিম ব্যবহার করে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাবেন
এই নিবন্ধে: ডিমের সাদা এর উপর ভিত্তি করে একটি মুখোশ প্রস্তুত করুন এর ত্বকের 5 রেফারেন্সগুলিতে ডিমের সাদা প্রয়োগ করুন আপনার মুখের ব্রণ বা ব্ল্যাকহেডসের মতো ত্বকের ক্ষুদ্র সমস্যাগুলির জন্য আপনি যে উপায...