কীভাবে প্রিয়জনকে হারানোর ভয় কাটিয়ে উঠবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 3 এর 1:
  বাস্তবতার সাথে মৃত্যুর কথা চিন্তা করুন
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন তাশা রুবে, এলএমএসডাব্লু। তাশা রুবে মিসৌরির একজন শংসিত সমাজকর্মী। তিনি ২০১৪ সালে মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের সামাজিক কর্মে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।

এই নিবন্ধে 21 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

আপনার প্রিয়জনকে হারানো কঠিন, আপনি যে পরিস্থিতিতে এটি হারাবেন তা নির্বিশেষে। প্রিয়জনদের হারানোর ভয়ে কাটিয়ে ওঠা একটি খুব ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। সৌভাগ্যক্রমে, এমন কিছু উপায় রয়েছে যা আপনার জীবনের এই কঠিন সময়গুলিতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে সেই প্রিয়জনের মৃত্যুর বিষয়ে বাস্তবিকভাবে চিন্তাভাবনা করা, এটি হারানোর ভয় পরিচালনা এবং সমর্থন অর্জন সহ including

পর্যায়ে

পদ্ধতি 3 এর 1:
বাস্তবতার সাথে মৃত্যুর কথা চিন্তা করুন

1. 5 সম্পর্ককে টিকিয়ে রাখুন। প্রিয়জনের মৃত্যুর বিষয়ে মানুষদের মধ্যে যে বৃহত্তম ভয় রয়েছে তা হ'ল সেই সম্পর্কের ইতি যা তাকে মৃতের সাথে আবদ্ধ করে। তবে কারও সাথে আপনার সম্পর্ক আপনার স্মৃতিতে, আপনার প্রার্থনায়, আপনার আবেগে এবং আপনার চিন্তায় থেকে যায়।
   • এই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক যে কখনও মরতে পারে না সেদিকে মনোযোগ দিন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• একইভাবে, যদি আপনার থিয়েটারে যাওয়া, মৃত্যুর দ্বারা প্রভাবিত না হওয়া বন্ধুদের সাথে থাকার মতো বিভ্রান্তি প্রয়োজন হয় তবে নিজেকে চিকিত্সা করুন!
• যদি মনে হয় এটি করছ। এটি একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া যা আপনার প্রয়োজনের অংশ হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• যদিও এই দুঃখজনক পরীক্ষাটি আপনার জীবনের একটি অত্যন্ত অন্তরঙ্গ মুহূর্ত, এটি আপনার প্রিয়জন এবং অন্যান্য লোকদের ক্ষেত্রেও যারা কেঁদে বা হাসতে আপনার প্রয়োজন বুঝতে পারে না। এমন ক্ষেত্রে নিজেকে শান্ত স্থান বা এমন কাউকে সন্ধান করুন যিনি আপনার অভিজ্ঞতাটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনার মতো একই অগ্নিপরীক্ষা अनुभव করেছেন।

"Https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sharp-perfect-a-proche&oldid=175036" থেকে প্রাপ্ত