কীভাবে অ্যানাইমে আসক্তি কাটিয়ে উঠবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 শব্দটি কীভাবে চিনতে হবে তা জানা
• পার্ট 2 দূরে চলে যাওয়া
• পার্ট 3 অন্যান্য বিভ্রান্তির সন্ধান করুন

আপনি কি খেয়াল করেছেন যে আপনি এনিমে আসক্ত হয়ে পড়েছেন যে আপনার পুরো জীবন এই বিষয়টিকে ঘিরে around আপনার পকেটের সমস্ত অর্থ ডিভিডি, মঙ্গা, মূর্তি এবং সম্মেলনে সম্মেলনে ব্যয় করুন। এমনকি আপনার শ্রেণিকক্ষে সমস্যা হতে পারে বা আপনার প্রিয় শো দেখতে সামাজিক জীবন থেকে সরে এসেছেন। আপনি জানেন যে এটি স্থায়ী হতে পারে না, তবে কোথায় শুরু করবেন তা আপনি জানেন না। তবে এই আসক্তিটি কাটিয়ে উঠতে আপনি অনুসরণ করতে পারেন এমন কৌশল এবং টিপস রয়েছে।

পর্যায়ে

পর্ব 1 শব্দটি কীভাবে চিনতে হবে তা জানা

1. আপনি সেখানে কতটা সময় ব্যয় করেছেন তা গণনা করুন। কিছু লোক আপনাকে এনিমে আসক্ত হওয়ার অভিযোগ তুলতে পারে, কিন্তু আসলেই কি এমনটি হয়? আপনার আবেগ নিয়ে সত্যিই সমস্যা আছে কিনা তা জানতে আপনি অ্যানিমটি দেখার জন্য কতটা সময় ব্যয় করেছেন এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি করতে আপনি কী সময় ব্যয় করেছেন তা ভেবে দেখুন।
   • আপনি কি খেয়াল করেছেন যে আপনি ইতিমধ্যে আপনার বন্ধুদের সাথে এনিম দেখার জন্য ইতিমধ্যে প্রত্যাখ্যান করেছেন? অন্তর্মুখী হওয়া পুরোপুরি স্বাস্থ্যকর, তবে আপনি যদি এনিমে দেখার সময় ব্যয় করতে আপনার বন্ধুদের অগ্রাহ্য করেন তবে আপনি ভাল বন্ধু হারাতে পারেন। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে ব্যয় না করে টেলিভিশনের সামনে নিজের সময় ব্যয় করা বেছে নিয়েছেন, আপনি এনিমে আসক্ত হতে পারেন।
   • আপনি আপনার ঘুম, আপনার স্বাস্থ্য বা স্বাস্থ্যবিধি ব্যয় করে আপনার সমস্ত ফ্রি মিনিট এনিমে দেখার জন্য ব্যয় করেন? আপনি যদি এতটা সময় ব্যয় করেন যে আপনি ঝরনা নেবেন না বা স্বাস্থ্যকর খাবেন না (কোনও আপেল কাটার চেয়ে চকোলেট বার খাওয়া অনেক সহজ মনে হয়), আপনি শুরু করতে পারেন ক্লান্ত এবং অলস বোধ করুন এবং আপনি আরও প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়বেন।
   • অ্যানিমের কি আপনার একাডেমিক পারফরম্যান্সে প্রভাব আছে? স্কুল থেকে বাড়ি ফিরে আসার পরে, আপনি কি আপনার পছন্দসই ড্যানিম সিরিজটি অনুসরণ করার জন্য হোমওয়ার্ক করা শুরু করেন বা টেলিভিশনটি চালু করেন? ভাল গ্রেড থাকা অব্যাহত রাখা জরুরী, নির্দিষ্ট স্কুলে প্রবেশ করতে বা কিছু চাকরি পেতে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছতে হবে।
   • আপনি কি কেবলমাত্র এনিমে ফোকাস দেওয়ার জন্য আপনার অন্যান্য আবেগকে ত্যাগ করেছেন? আপনার কি ফুটবল বা পিয়ানো বাজানোর অভ্যাস ছিল, তবে নিজেকে 100% এনিমে উত্সর্গ করার জন্য আপনি কি এটি করা বন্ধ করেছিলেন? যদি তা হয় তবে আপনি সম্ভবত আসক্ত।

2. 
   

   
   
   
   আপনি যে অর্থ ব্যয় করেছেন তা গণনা করুন। আপনি কি আপনার আবেগের জন্য এত অর্থ ব্যয় করেন যে পোশাক, খাবার, স্কুল সরবরাহ এবং ভাড়া হিসাবে মৌলিক প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি দেওয়ার জন্য আপনার পর্যাপ্ত অর্থ নেই? কাগজের শীটে একটি চার্ট তৈরি করুন এবং "এনিমে," "খাবার," "জামাকাপড়," এবং "স্কুল উপকরণ" লেবেলযুক্ত কলাম তৈরি করুন। আপনি যখনই এমন কোনও ক্রয় করেন যা এই বিভাগগুলির মধ্যে পড়ে তবে তা লেখচিত্রটিতে লিখে রাখুন। আপনি যে পরিমাণ অর্থ ব্যয় করেছেন তা লিখুন এবং ইতিমধ্যে এই বিভাগে আপনি কী পরিমাণ অর্থ ব্যয় করেছেন তা একবার দেখুন।
   • আপনি কেনা বেশিরভাগ আইটেমগুলি "এনিমে" বিভাগে থাকলে আপনি নির্ভরশীল।
   • আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি কেবল আপনার আবেগের সাথে সম্পর্কিত আইটেমগুলি কিনতে প্রয়োজনীয় খাবার, পোশাক বা অন্যান্য আইটেম কিনেছেন না, আপনার সম্ভবত আসক্তিতে সমস্যা রয়েছে।

3. 
   

   
   আপনার সুখের উপর এর প্রভাবটি নির্ধারণ করুন। যদি আপনি জানেন না যে আপনি আসক্ত আছেন কি না, বা যদি এটি কেবল একটি আবেগ হয়, তখন এমন সময়গুলি স্মরণ করার চেষ্টা করুন যখন আপনি অ্যানিম দেখতে না পারতেন এবং কী অনুভব করেছিলেন। একটি আসক্তির স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল ব্যক্তি যখন তার আসক্তির কারণে প্রয়োজনীয় চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম হয় না তখন রাগান্বিত হয়। আপনি শাস্তি পেয়েছেন বলে, আপনি কোনও পর্ব মিস করেছেন বলে, বা একটি পর্ব দেরীতে হয়েছে বলে আপনি যদি রাগান্বিত হন তবে আপনার সম্ভবত একটি আসক্তি রয়েছে। আপনার প্রিয় শোটি দেখতে না পারার চিন্তা যদি আপনাকে রাগান্বিত করে, আপনার একটি বড় সমস্যা রয়েছে।

4. 
   

   
   
   
   আপনার সংবেদনশীল সংযুক্তি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার সারা জীবন আপনার আবেগের চারপাশে ঘোরে? যদি আপনি এটি না জানেন তবে আপনি একটি পদক্ষেপ ফিরে নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন এবং বাইরের দৃষ্টিকোণ থেকে আপনার জীবনকে দেখার চেষ্টা করতে পারেন। আপনার আবেগের সাথে আপনার সংবেদনশীল সংযুক্তি নির্ধারণ করতে নিজেকে নীচের প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন।
   • আপনি কি সত্যিকারের মানুষের চেয়ে সিরিজের চরিত্রগুলিতে আরও আকৃষ্ট বা আরও বেশি সংযুক্ত বোধ করছেন? পছন্দের চরিত্রটি থাকার কোনও ক্ষতি নেই। আপনি যখন অস্বাস্থ্যকর ডিগ্রি না পৌঁছাচ্ছেন আপনি সত্যিকারের সাথে অন্য সম্পর্কগুলি প্রত্যাখ্যান করেন তখন এটি একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। একটি কাল্পনিক চরিত্র আপনাকে যে ভালবাসা এবং মনোযোগ দিতে পারে তা আপনাকে দেয় না being
   • আপনার কি কখনও এনিমে কারণে কারও সাথে উত্তপ্ত তর্ক হয়েছিল? যতক্ষণ আপনি শ্রদ্ধার সাথে এটি করেন ততক্ষণ আপনার কারও সাথে একমত হওয়ার বা আপনার বিভিন্ন তত্ত্ব সম্পর্কে পরিবর্তন না করার অধিকার রয়েছে।তবে, যদি আপনি কোনও চরিত্রের সাথে এমন সংবেদনশীল সংযোগ বিকাশ করতে শুরু করেন তবে আপনার খুব প্রতিরক্ষামূলক হওয়া উচিত এবং খারাপ লোকেরা বলে যে লোকদের গ্রহণ করা উচিত, আপনি সম্ভবত একটি অস্বাস্থ্যকর আবেশ তৈরি করেছেন। এই জাতীয় আচরণের জন্য আপনার বন্ধুদের মূল্য দিতে পারে।

5. 
   

   
   এটি আপনার সামাজিক আচরণকে প্রভাবিত করে কিনা তা জানুন। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনি সিরিজের চরিত্রগুলির মতো কথা বলা এবং অভিনয় করতে শুরু করেছেন বা তাদের মতো দেখতে অনেকগুলি জাপানি শব্দ ব্যবহার করেছেন? এনিমে যেমন কার্টুনগুলিতে প্রায়শই অতিরঞ্জিত পরিস্থিতি থাকে যা সিরিজটিতে গ্রহণযোগ্য বলে মনে হতে পারে বাস্তবে বাস্তবে তা হতে পারে না। নিজেকে এই সিরিজের একটি চরিত্র হিসাবে বিবেচনা করতে সমস্যা নাও হতে পারে, তবে অন্যরা যদি আপনি তাদের সাথে এমন আচরণ করেন যেন তারা কল্পিত চরিত্রের হয়। কিছু লোক আপনার আচরণকে বিরক্তিকর বা বিরক্তিকর মনে হতে পারে এবং তারা আপনাকে কম শ্রদ্ধা করতে পারে।

পার্ট 2 দূরে চলে যাওয়া

1. 
   

   
   আপনার এক্সপোজার সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। আপনার অ্যানিমে পুরোপুরি দেখা বন্ধ করা উচিত নয়, তবে আপনি যদি প্রতিদিন এটি দেখে থাকেন তবে আপনি প্রতি দুদিন বা সপ্তাহে একবার এটি দেখার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন। আপনি যদি প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা দেখেন তবে নীচের কৌশলটি ব্যবহার করে দেখুন।
   • আপনি যদি সপ্তাহে একক বা একক রাতে বেশ কয়েকটি পর্ব দেখেন তবে প্রতি রাতের প্রতি একটি পর্বে বা এমনকি সপ্তাহে তিন বা চারটি পর্বের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখার চেষ্টা করুন।

2. 
   

   
   পর্বের সংখ্যা সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি বিদ্যমান সমস্ত সিরিজটি দেখার জন্য তাগিদ অনুভব করেন তবে এই তাগিদকে প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন। এর মধ্যে কয়েকটি বেশ কয়েকটি মরসুম স্থায়ী হয় এবং আপনি সেগুলি অনুসরণ করতে বাধ্য বোধ করবেন। আপনার আগ্রহী এবং সেগুলি অনুসরণ করে এমন একটি বা দুটি সিরিজ চয়ন করুন। সত্যিকারের ড্যানিমস ফ্যান হওয়ার জন্য আপনাকে যে সমস্ত সিরিজ রয়েছে তা দেখার দরকার নেই।

3. 
   

   
   বিরতি নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ড্যানিম বা মঙ্গা না দেখার জন্য নিজেকে বাধ্য করে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এটি কীভাবে হয় তা দেখতে এক সপ্তাহ চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। আপনি অবাক হতে পারেন যে আপনি এই শূন্যতা পূরণ করার জন্য নতুন শখ এবং আগ্রহ খুঁজে পেয়েছেন।

4. 
   

   
   পুরষ্কার হিসাবে anime ব্যবহার করুন। নিজের আবেগকে জাগ্রত করার জন্য প্রথমে স্থির হওয়ার আগে কম মনোরম কাজ করার কথা বিবেচনা করুন। এটি আপনাকে কেবল আপনার আসক্তি হ্রাস করতে সহায়তা করবে না, তবে এটি আপনার আবেগকে আরও উপভোগ করবে। এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল।
   • আপনি আপনার সমস্ত বাড়ির কাজ শেষ না করা অবধি তাকাবেন না এবং আপনি যখন শুতে যাবেন তখন দেখাশোনা করা এড়াবেন না। এটি আপনাকে দ্রুত কাজ করতে এবং আপনার কাজ স্থগিত না করার জন্য উত্সাহিত করবে। আপনার যদি এক রাতে আপনার আবেগকে সন্তুষ্ট করার সময় না থাকে তবে চিন্তা করবেন না, আপনার আগামীকাল এটি করার জন্য যথেষ্ট সময় হবে।
   • তাদের সপ্তাহান্তে রাখুন। সপ্তাহটি এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার উত্সাহ এবং প্রত্যাশা বাড়বে এবং আপনি যদি নিজেকে সময়মুক্ত করেন তবে এই সপ্তাহে আপনার আরও অনেক কিছু করার সময় পাবে।
   • বিরক্তিকর কাজগুলি প্রথমে করুন। নিজেকে বলুন যে আপনি যদি প্রথমে কাজগুলি না করেন তবে আপনি আপনার প্রিয় সিরিজের শেষ পর্বটি দেখতে সক্ষম হবেন না (উদাহরণস্বরূপ আপনার ঘর পরিষ্কার করা, কাপড় ভাঁজ করা, বাসন ধোয়া ইত্যাদি) আপনি এটি আরও দ্রুত জেনে যাবেন আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, আপনার খুব ভাল পুরস্কার হবে।

5. 
   

   
   ডেরিভেটিভস কেনা বন্ধ করুন। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনি প্রচুর ব্যাজ, মূর্তি, ব্যাগ, স্টিকার বা অন্যান্য আইটেমগুলি কেবল আপনার সংগ্রহে যোগ করার জন্য কিনেছেন বা এই আইটেমগুলি কেবল আপনার পছন্দ হিসাবে বা আপনার প্রয়োজনের কারণে কেনেন? আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি কেবল অন্যের মাঝে নিজের তাকের ধুলাবালি পেতে অব্যর্থ জিনিস কিনছেন, আপনার নিজের নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা উচিত।
   • আপনার কি সত্যিই এটি দরকার? আপনি যদি স্কুল গিয়ার কিনতে যাচ্ছেন তবে আপনার পছন্দের চরিত্র সহ একটি নতুন ব্যাগ দরকারী হতে পারে তবে আপনি যে নতুন চিত্রটি দেখেছেন সম্ভবত এটির প্রয়োজন নেই। আপনার যদি শক্ত বাজেট থাকে তবে কেবলমাত্র আপনার যা প্রয়োজন তা কেবল কিনে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
   • এই বিষয়বস্তু কি আসলেই আপনাকে খুশি করে? এটি আপনার পছন্দসই সিরিজের একটি উপজাত হিসাবে কেবল কিছু কেনার পরিবর্তে আপনার সেই অর্থটি পরে সঞ্চয় করা উচিত যা আপনি সত্যিই পছন্দ করেন save
   • আপনি এটি জানেন কিভাবে? কিছু আইটেম, যেমন কাপ, ঘড়ি, ব্যাগ এবং টি-শার্ট দরকারী। অন্যের মতো মূর্তি, ব্যাজ এবং স্টিকারগুলি কেবল সাজানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি সত্যই ব্যবহার করেন এমন জিনিস কিনে (সজ্জা কেনার পরিবর্তে) আপনার আসক্তি পরিচালনা করতে পারেন।

6. 
   

   
   ফ্যান সাইটগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনার আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য এটি আপনার ব্যবহারের ড্যানিমটি কমাতে যথেষ্ট হবে না। আপনার পছন্দের সিরিজের নিকট বা দূরের সম্পর্কযুক্ত ফ্যান সাইট এবং সাইটগুলি আপনাকে "ডাইভ ব্যাক" করতে পারে। আপনি এই সাইটগুলিতে পরিদর্শন বন্ধ করে আপনার খরচ হ্রাস করতে পারেন। আপনি যদি এটি সম্পর্কে কথা বলা বন্ধ করেন তবে আপনি কোনও প্রলোভন এড়াতে পারবেন।

7. 
   

   
   বাস্তবতা এবং কথাসাহিত্যের মধ্যে পার্থক্য জানুন। আপনার পছন্দ মতো একটি সিরিজের কোনও চরিত্রের সাথে সংযুক্তি অনুভব করা একেবারেই স্বাভাবিক, এটি আপনার বিব্রত হওয়া উচিত নয় something অন্যদিকে, যখন এই অনুভূতিগুলি একটি কাল্পনিক চরিত্রের জন্য ভালবাসার অনুরূপ হতে শুরু করে, পরিস্থিতিটি বিরক্তিকর, বিব্রতকর এবং হতাশায় পরিণত হতে পারে। ভুলে যাবেন না যে এটি কেবল কল্পকাহিনী, এমন কিছু যা একদল লেখক এবং শিল্পী তৈরি করেছিলেন, এটি বাস্তবতা নয়। এই পৃথিবী এবং এর মধ্যে বসবাসকারী লোকেরা আপনার চারপাশের বিশ্বকে প্রতিস্থাপন করতে পারে না।

8. 
   

   
   আপনার সংগ্রহ হ্রাস বিবেচনা করুন। কখনও কখনও আপনার আসক্তি পরিচালনা করার একমাত্র উপায় হ'ল এমন কোনও বিষয় থেকে প্রশ্ন থেকে মুক্ত হওয়া থেকে মুক্তি পাওয়া। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে নিজের সমস্ত মূর্তি, মঙ্গা, টি-শার্ট, ব্যাগ ইত্যাদি সংগ্রহ বা বিক্রি করতে হবে তবে, আপনার আর ব্যবহার করা হবে না এমন জিনিসগুলি পৃথক করার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত এবং আরও কিছু কেনার চেষ্টা না করা উচিত।
   • আপনার যদি অনলাইনে বা আপনার কম্পিউটারে থাকা সিরিজটি ক্রমাগত প্রলুব্ধ হয় তবে আপনার হার্ড ড্রাইভ থেকে এই ভিডিওগুলি সরিয়ে ফেলা বা এই ওয়েবসাইটগুলি আপনার পছন্দসই তালিকা থেকে সরানোর কথা বিবেচনা করা উচিত।

9. 
   

   
   আপনার আচরণ দেখুন। আপনি কথা বলার সময় আপনি যদি নিজের পছন্দের চরিত্রের আচরণ পরিবর্তন করার বা প্রচুর জাপানি শব্দ ব্যবহার করার চেষ্টা করেন (এটি এমনকি আপনার বন্ধুদের বিরক্ত করতে পারে), আপনি নিজেকে ভাল করছেন না। আপনি যখন এটি করবেন তখন নিজেকে অবাক করার চেষ্টা করুন। যদি এটি কোনও অভ্যাস হয়ে যায় তবে আপনি পরিত্রাণ পেতে চান, আপনার বন্ধুদের এটি সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়ার জন্য কখন তা করতে বলুন।

10. 
    

    
    সম্মেলন সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যদি আপনার আসক্তির অংশ হিসাবে কয়েকটি চুক্তিতে অংশ নিয়ে থাকেন তবে আপনি নিজের স্বাভাবিক পাঁচ বা ছয়টি সভার পরিবর্তে কেবল একটি বা দু'জনে যোগ দেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন। এই পৃথিবী থেকে আপনার দূরত্ব নেওয়ার সময় এটি আপনাকে অর্থ সাশ্রয় করতে সহায়তা করবে।

পার্ট 3 অন্যান্য বিভ্রান্তির সন্ধান করুন

1. 
   

   
   অন্যদের সন্ধানের বিষয়টি বিবেচনা করুন চিত্তবিনোদন. আপনার সমস্ত সময় একটি ক্রিয়াকলাপ করতে ব্যয় করতে হবে না, এমনকি যদি আপনি সত্যই এটি পছন্দ করেন। আপনি আগে পছন্দ করেছেন এমন অন্য শখ এবং শখগুলি অন্বেষণ করুন তবে কখন আপনার আসক্তি মীমাংসা শুরু হয়েছিল তা ভুলে যান। আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন কয়েকটি বিষয় এখানে।
   • মার্শাল আর্ট: আপনি যদি জাপানি সংস্কৃতির ভক্ত হন তবে আপনি মার্শাল আর্টের প্রতি আগ্রহী হতে পারেন, বিশেষত যদি তারা লাইকিডো বা জুডোর মতো জাপানী হয়।
   • গিটার বা পিয়ানো এর মতো একটি বাদ্যযন্ত্র।
   • দৌড়াদৌড়ি, পর্বতারোহণ এবং সাইকেল চালানো: আপনাকে শারীরিকভাবে ফিট রাখতে সহায়তা ছাড়াও, তারা আপনাকে চারপাশে প্রকৃতি শিথিল করতে এবং উপভোগ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • সেলাই এবং ক্রোশেট আপনার হাতকে ব্যস্ত রাখতে সাহায্য করতে পারে, আপনার এনিমে সম্পর্কে চিন্তা করার সময় থাকবে না।

2. 
   

   
   অন্যান্য আবেগ খুঁজুন। কখনও কখনও আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করে এমন কোনও বিষয়, যেমন পড়া, চলচ্চিত্র এবং অন্যান্য টেলিভিশন সিরিজগুলির পরিবর্তে কোনও আসক্তিকে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব হয়। আপনি অ্যানিমের সাথে কম সময় এবং আপনার নতুন আবেগের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করবেন। আপনি কোথায় শুরু করবেন তা জানেন না, আপনি বন্ধুদের বা সহপাঠীদের পরামর্শ চাইতে চাইতে পারেন, হরর মুভি, মধ্যযুগীয় গল্প এবং ভ্যাম্পায়ার চলচ্চিত্রগুলির মতো আপনার ইতিমধ্যে যত্ন নেওয়া জিনিসগুলি সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলতে পারেন talk
   • আপনি যদি আরপিজি পছন্দ করেন তবে আপনি এনিমে অনুরূপ অন্যান্য বিষয়গুলি যেমন বই এবং চলচ্চিত্রের দিকে ঝুঁকির বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন।

3. 
   

   
   আপনার বন্ধুদের সাথে সময় ব্যয়। এটি আপনাকে আপনার আসক্তি ভুলে যেতে সহায়তা করবে এবং আপনি তাদের মনে করিয়ে দেবেন যে এগুলি সবসময় আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, পরের বার আপনার সাথে কারও সাথে কথা বলার দরকার পড়লে আপনার বন্ধুরা আপনাকে সমর্থন করবে।
   • আপনার যদি বন্ধু না থাকে তবে স্কুলে ক্লাবগুলিতে যোগদান করে, লাইব্রেরি বা বইয়ের দোকানে গিয়ে বা একটি পার্কে সময় ব্যয় করে অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন।

4. 
   

   
   সমর্থন জিজ্ঞাসা করুন আপনার আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা চাইতে আপনি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের কাছে যেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা আপনার জন্মদিনের জন্য এনিমে-সম্পর্কিত আইটেমগুলি সরবরাহ করে এড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি একই বিষয়টিতে আগ্রহী বন্ধুবান্ধব থাকে তবে তাদের এ বিষয়ে কথা না বলতে বা একটি নতুন সিরিজ দেখার জন্য আপনাকে জিজ্ঞাসা করা সহায়ক হতে পারে।

• আপনার যদি আরও এক বন্ধু থাকে যিনিও আসক্ত, তবে আপনার এই লড়াইটি একসাথে করা বিবেচনা করা উচিত।
• আপনার যদি জাপানি ভাষায় শব্দ ব্যবহার বন্ধ করতে অতিরিক্ত প্রেরণার প্রয়োজন হয় তবে জেনে রাখুন যে আপনি লোকদের (বিশেষত জাপানি) তাদের ভাষায় এমন শব্দ ব্যবহার করে আপত্তি জানাতে পারেন যার অর্থ আপনি জানেন না। এটি সাংস্কৃতিক বরাদ্দ বলা হয় এবং এটি প্রায়শই নষ্ট হয়।
• "কাওয়া" এবং "সেনপায়ে" এর মতো কিছু শব্দ খুব বেশি ব্যবহৃত হয় এবং তারা আপনার চারপাশের মানুষকে বিরক্ত করতে পারে।

• আপনি একদিনে আপনার আসক্তি কাটিয়ে উঠবেন না। এটি সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে। আপনি প্রথমবার চেষ্টা করার পরে এমনকি সেখানে নাও পেতে পারেন, তবে অধ্যবসায় করুন।