কীভাবে একটি বেতকে সঠিকভাবে ধরে রাখা এবং ব্যবহার করা যায়
লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
4 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।
কোনও আখ বা ক্রাচ আপনাকে মোবাইল থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে যদি আপনি কোনও আঘাত থেকে সেরে উঠেন বা কেবল একটি বেদনাদায়ক পায়ের যত্ন নেন।এই নিবন্ধটি আপনাকে কীভাবে আপনার প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত রডটি নির্বাচন করতে এবং ব্যবহার করতে হয় তার জন্য কিছু টিপস দেয়।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 2 এর 1:
একটি বেত ধরে এবং ব্যবহার করুন
- 5 ক্রাচগুলি সহ আরোহণ বা শিখতে শিখুন। দুটি ক্র্যাচ একই সাথে মাটির সমান্তরালে রেখে শুরু করুন। তারপরে আপনি বৈধ পা এবং সিঁড়ি র্যাম্পটি ব্যবহার করে এক ধাপ থেকে অন্য ধাপে লাফিয়ে উঠতে পারেন।
- অন্য বিকল্পটি হ'ল আপনার ক্র্যাচগুলি ধাপে চাপিয়ে দেওয়া, আপনি পরবর্তী পদক্ষেপে বসে বৈধ পা ব্যবহার করার সময় আপনার পরে ক্র্যাচগুলি টানুন pull
পরামর্শ
- বেত বা ক্রাচের রাবার টিপস অবশ্যই নিয়মিত প্রতিস্থাপন করতে হবে। তারা বেশিরভাগ ফার্মেসী এ উপলব্ধ।
- আপনার সর্বাধিক উপযোগী সলিউশন সমাধানের জন্য বিভিন্ন বিকল্পের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনার বেত বা ক্রাচ না হয়ে সরাসরি দেখার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
- যদি আপনি মারাত্মক দীর্ঘস্থায়ী আঘাতের শিকার হন যাতে বেতের সমর্থন পর্যাপ্ত না হয় তবে আপনাকে ওয়াকার ব্যবহারের বিষয়টি বিবেচনা করতে হবে।
- সর্বদা আপনার বেত বা ক্রাচগুলি আপনার সাথে রাখুন।
- সহায়তা দেওয়ার সময় একটি ট্রলি আপনাকে বাড়ির চারপাশের জিনিসগুলি দক্ষতার সাথে চালিত করতে সহায়তা করতে পারে।
- বেশিরভাগ মিউচুয়ালই বেতের জন্য নির্ধারিত দামের মূল্য পরিশোধ করে re
সতর্কবার্তা
- হ্যান্ডলগুলি এবং টিপস প্রায়শই পরীক্ষা করুন।
- আপনি বাচ্চা বা ছোট প্রাণীর কাছাকাছি থাকলে বিশেষত যত্নবান হন। তারা দ্রুত স্থানান্তর করতে পারে, তাদের স্পট করা শক্ত করে তোলে।
- পতন এড়ানোর জন্য, সমস্ত বিশৃঙ্খলার মেঝে পরিষ্কার করুন।
সম্পাদকের পছন্দ
যতটা সম্ভব বেঁচে থাকব
এই নিবন্ধে: স্বাস্থ্যকর হচ্ছে কিছু পরিবর্তন আপনার জীবন 25 রেফারেন্স প্রযোজ্য আমরা সকলেই আমাদের জীবন নিয়ে সুখী ও সন্তুষ্ট থাকতে চাই। আপনি যদি এই মনের অবস্থাতে পৌঁছতে চান তবে আপনার যথাসাধ্যের সর্বোত্তম...
বিদ্যুৎ ছাড়া কীভাবে বাঁচবেন
এই নিবন্ধে: গ্রিডওয়েলের বাইরে থাকা 13 পাওয়ারগুলিতে আউটেজের প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করছে আপনি যদি "গ্রিড থেকে বেঁচে থাকতে" চান বা কেবল অদূর ভবিষ্যতে বিদ্যুৎ বিভ্রাট পরিচালনা করতে সক্ষম হতে চান ...