কিভাবে একটি সম্পর্ক শেষ

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 সম্পর্কের ইতি টানতে প্রস্তুত
• পার্ট 2 সম্পর্ক শেষ
• পার্ট 3 বিরতির পরে বাঁচতে থাকুন

কোনও সম্পর্ক শেষ করা কখনই সহজ নয়। যদিও অনেক লোক এর বিপরীতে বিশ্বাস করে, সম্পর্ক মোকাবেলা করার মতোই একটি সম্পর্ক শেষ করা ঠিক ততটা কঠিন হতে পারে। আপনার সম্পর্কটি শেষ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনি কেন এমন করছেন তা নিয়ে আপনার সর্বদা সাবধানতার সাথে চিন্তা করা উচিত। যাইহোক, একবার আপনি নিশ্চিত হয়ে গেলে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার ভবিষ্যত প্রাক্তন আপনার স্ত্রী ছিলেন। এটিকে মিথ্যা আশা না করে নিষ্ঠুর ও করুণাময় না হয়ে আপনাকে অবশ্যই সৎ হতে হবে। সামান্য কৌশল এবং দয়া সহকারে, আপনি সম্পর্কটি শেষ করতে পারেন এবং সম্ভাব্য ক্ষতি হ্রাস করতে পারেন। সাবধান থাকুন কারণ এটি আপনাকেও ক্ষতি করতে পারে।

পর্যায়ে

পর্ব 1 সম্পর্কের ইতি টানতে প্রস্তুত

1. প্রথমে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সম্পর্কটি শেষ করতে চান। যুক্তির সময় আপনি যা চান তা পেতে ব্রেকআপের হুমকি ব্যবহার করবেন না। যদি আপনি এটি বলেন, আপনাকে অবশ্যই এটি করতে প্রস্তুত থাকতে হবে বা আপনার সঙ্গীকে হুমকি দেওয়া উচিত নয়। সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে খোলামেলা এবং সরাসরি আলোচনা করুন। অনেক পুরুষ এবং মহিলা বছরের পর বছর ধরে ভোগেন এবং তাদের অংশীদারদের সাথে তাদের সমস্যা নিয়ে কখনও কথা বলেন না, যা অনেকগুলি ফাটলের কারণ হয়।
   • আপনি যদি সত্যই সম্পর্কটি শেষ করতে চান, আপনাকে এমন জিনিসগুলির তালিকা তৈরি করতে হবে যা আপনাকে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট করে এবং কেন এই জিনিসগুলি মেরামত করা যায় না।

   
   

   
   আপনার সিদ্ধান্ত পরিষ্কার মন করুন। এই মুহুর্তের উত্তাপে আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নেবেন না, যখন আপনি স্থিতিশীল বোধ করেন না বা যখন আপনার কোনও খারাপ সপ্তাহ থাকে এবং আপনি আপনার সম্পর্কের জন্য সমস্ত সমস্যা দোষ দেন। এই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের সাথে বা আপনার সম্পর্কের বিষয়গুলিতে সহায়ক টিপস থাকতে পারে এমন লোকদের সাথে আলোচনা করার জন্য সময় নিন।
   • একবার আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, আপনার বন্ধু বা অন্য লোকের সাথে কথা বলবেন না, কারণ এটি আপনার সঙ্গীর কানেই ঘটতে পারে to আপনি কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের কাছে পরামর্শের জন্য যেতে পারেন, তবে আপনি একবার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে সবচেয়ে ভাল জিনিসটি সরাসরি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কিত ব্যক্তির সাথে কথা বলা।

2. 
   

   
   
   
   সময় এবং স্থানটি সাবধানে চয়ন করুন। এমন একটি সময় এবং একটি জায়গা চয়ন করুন যা আপনাকে এবং আপনার ভবিষ্যতকে একটু গোপনীয়তার অনুমতি দেয়। কোনও গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার ঠিক আগে বা কাজের উদ্দেশ্যে রওনা হওয়ার আগে কারও সাথে ব্রেকাপ করবেন না। শুক্রবার সাধারণত একটি ভাল পছন্দ কারণ এটি আপনার সঙ্গীকে সপ্তাহান্তে পুনরুদ্ধার করতে দেয়।
   • আপনার প্রিয় রেস্তোঁরা, বার বা পার্কে আপনার সঙ্গীর সাথে ব্রেক আপ করবেন না। একটি নিরপেক্ষ জায়গা চয়ন করুন যা আপনার উভয়ের জন্য কোনও বিশেষ অর্থ রাখে না।
   • এমন একটি সময় চয়ন করুন যখন আপনি জানেন যে আপনি তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল সংবেদনশীল অবস্থানে থাকবেন। একটি চাপযুক্ত বৈঠকের কারণে দেরিতে কাজের পরে থাকার পরে আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন না।

3. 
   

   
   ব্যক্তিগতভাবে সম্পর্কের অবসান নিশ্চিত করুন (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে)। আপনার সঙ্গীকে তাদের প্রাপ্য সম্মান দেখাতে, আপনার এই মুহূর্তটি ভয় পাওয়া সত্ত্বেও, ব্যক্তিগতভাবে আপনার সম্পর্কটি শেষ করা উচিত।
   • ফোনের মাধ্যমে সম্পর্কের অবসান ঘটাতে কেবল একমাত্র পরিস্থিতি হ'ল দূরবর্তী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যখন আপনি জানেন যে আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বা আপত্তিজনক সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে দেখতে পাবেন না।

পার্ট 2 সম্পর্ক শেষ

1. 
   

   
   
   
   বিরতির সময় দৃ Be় থাকুন। আপনি যা বলছেন তাতে দৃ Be় থাকুন, কারণ আপনি যদি পাত্রটি অন্যের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেবেন এই আশায় খুব বেশি ঘুরে দাঁড়ান তবে শেষ পর্যন্ত আপনি আরও বেশি যন্ত্রণার কারণ হবেন।বিরতি একটি নাটকীয় ইভেন্ট হতে হবে না যার তীব্রতা ক্রিসেন্ডো বৃদ্ধি করে। সরাসরি থাকুন এবং তাকে বলুন যে আপনি এই সম্পর্কটি চান না, এটি আপনার পক্ষে কার্যকর হয় না। আপনি যদি অন্য কোনও পদ্ধতি চয়ন করেন তবে আপনি একটি যুক্তি উস্কে দিতে পারেন।
   • এমন মন্তব্যগুলি এড়িয়ে চলুন যা এই ধারণা দেয় যে আপনি কেবল বিরতি চান এবং এরপরে সম্পর্কটি আবার শুরু হবে।
   • আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি এখনই প্রস্তুত নন বা এটি পরে কাজ করতে পারে তা জানিয়ে আপনার সঙ্গীর ব্যথা উপশম করবেন তবে আপনি যদি সত্যিই এটি ভাবেন না তবে আপনি কেবল তার যন্ত্রণা বাড়িয়ে তুলবেন।

2. 
   

   
   সৎ হন, তবে নিষ্ঠুর হন না। সম্পর্কটি কেন শেষ হয়েছে তা না জেনে আপনার সঙ্গীকে ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়, তবে তার সম্পর্কে আপনি যে 20 টি বিষয় ঘৃণা করেন সেগুলি তালিকাভুক্ত করার পরে আপনি তাকে ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। ব্রেকআপের কারণ সম্পর্কে কেবল সৎ হোন, কারণ এটি আপনার মনে হয় যে আপনার সঙ্গী আপনাকে শ্বাসরোধ করছে, আপনাকে চালিত করছে বা আপনাকে অসম্মান করছে। গুল্মের চারপাশে মার খাওয়ার সময় নষ্ট করবেন না।
   • ব্রেকআপের অন্যতম কঠিন কারণ হ'ল আপনি নিজের সঙ্গীর পক্ষে কিছুই অনুভব করেন না কারণ এটি তার দোষ নয়। এক্ষেত্রে আপনার সততা থাকা উচিত এবং যথাসম্ভব সুন্দরভাবে তাকে বলা উচিত।
   • একবার আপনি মূল কারণটি নিয়ে আলোচনা করার পরে, বিশদটি নেওয়ার এবং পুরানো যুক্তিগুলি মনে রাখার প্রয়োজন নেই, যদি না আপনার সঙ্গী বুঝতে না পারে আপনি কোথা থেকে আসছেন। অতীত সমস্যাগুলি স্মরণ করার এবং ছুরিটি ক্ষতস্থানে ফিরিয়ে দেওয়ার কোনও কারণ নেই।
   • তাকে নীচে নামাবেন না এবং তাকে নিরাপত্তাহীন এবং অকেজো অনুভব করবেন না। তাকে বলবেন না, "আমি কেবল একজন সত্যিকারের লোকের সাথেই থাকতে চাই," তবে তাকে বলুন, "আপনার নিজের বিশ্বাসের অভাব নিয়ে আপনার কাজ করা উচিত বলে আমি মনে করি।"
   • আপনার কারণ যাই হোক না কেন, এটি আপনার সঙ্গীর জন্য মোট চমক হওয়া উচিত নয়। আপনার সম্পর্কের সময় আপনি যদি খোলামেলাভাবে যোগাযোগ করেন তবে ব্রেকআপটি অবাক হওয়া উচিত নয়।
   • যে কারণে আপনার ব্রেক আপ হয় তার একটি তালিকা তৈরি করা এড়িয়ে চলুন। একটি একক সমালোচনামূলক সমস্যা ভঙ্গ করার জন্য আপনার কারণগুলি হ্রাস করুন, উদাহরণস্বরূপ: "আমরা অনেক ক্ষেত্রেই উপযুক্ত নই", "আমি আমার ক্যারিয়ারে আপনার সমর্থন অনুভব করি না এবং আমি এটি পরিবর্তন করতে চাই না", "আমি বাচ্চাদের চাই এবং আপনি এটি "বা অন্যান্য অনুরূপ এবং নির্দিষ্ট বিশদটি চান না।

3. 
   

   
   একটি খারাপ প্রতিক্রিয়া জন্য প্রস্তুত। যে ব্যক্তি ব্রেকআপের অভিজ্ঞতা অর্জন করে সে সাধারণত ক্রুদ্ধ হয়ে, অবাক হয়ে, হতবাক হয়ে বা আতঙ্কিত হয়ে প্রতিক্রিয়া জানায়। যদি আপনার সঙ্গী রাগ করে সাড়া দেয় তবে শান্ত থাকার চেষ্টা করুন এবং তাকে শান্ত করুন। এমনকি যদি এটি চিৎকার শুরু করে তবে একটি নরম সুর রাখুন। যদি পরিস্থিতি হাতছাড়া হয়ে যায় তবে ছেড়ে দিন এবং এটিকে শান্ত করুন এবং আপনাকে শান্ত করুন যে আপনি পরে ফিরে আসবেন বলে জানান come তাকে বলবেন না: "এটি ভাল, এটি যেতে দিন, আমি যাব।"
   • তার প্রয়োজন হলে তাকে সান্ত্বনা দিন, তবে খুব বেশি দূরে যাবেন না। পরিস্থিতি খুব বিব্রতকর বা অনুপযুক্ত হয়ে উঠলে আপনি কী ভাবেন তা প্রকাশ করুন। আপনি যে মুহুর্তে আপনাকে এনেছিলেন সেই একই পয়েন্টে আপনি থাকতে চান না। সহানুভূতিশীল হন, তবে পরিস্থিতি অতিরঞ্জিত হয়ে উঠলে দৃ firm় থাকুন এবং যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করুন।
   • যদি আপনি প্রাক্তনকে একা থাকতে দেয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে একজন বন্ধুকে কল করুন এবং তাদের কী তা কী হয়েছে তা কোথায় রয়েছে, আপনি কেন চিন্ত করছেন এবং আপনি তাদের কী করতে চান তা বলুন। এই পরিস্থিতির বেদনার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন এবং আপনার বন্ধুকে তার সহায়তার জন্য ধন্যবাদ দিন।
   • যদি আপনার প্রাক্তন এতটা ক্ষুব্ধ হয় যে আপনি তাঁর সাথে তর্ক করতে পারবেন না, কেবল তাকে বলুন, "একে অপরকে চিত্কার করার কোনও মানে নেই। আমি আমার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমি পরিবর্তন করব না, যখন আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন তখন আমি আপনার সাথে কথা বলব। পরিস্থিতি হজম করার জন্য একটু সময় দিন এবং আপনি যখন কথা বলার জন্য প্রস্তুত হন তখন আমাকে ফোন করুন। যদি প্রাক্তন আপনাকে কল করে, আপনার প্রতিশ্রুতিটি রাখুন, ফোনের উত্তর দিন। আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে সৎ হন এবং দয়া সহকারে প্রতিক্রিয়া জানান তবে আপনার দুর্ভোগ সংক্ষিপ্ত করতে কথোপকথনটি সংক্ষিপ্ত এবং সভ্য রাখুন।

4. 
   

   
   আপনার ভবিষ্যতের মিথস্ক্রিয়াগুলির জন্য কংক্রিটের সীমানা স্থাপন করুন। একবার আপনি প্রক্রিয়াটি শুরু করার পরে, নম্র থাকুন, তবে সীমাবদ্ধতার বিষয়ে দৃ firm় থাকুন এবং কোনটি আলোচনা সাপেক্ষে তা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করুন। যা কাজ করে না সে সম্পর্কে তাকে আলোচনার সুযোগ না দিয়ে তাকে প্রত্যাখ্যান করার অধিকার আপনার রয়েছে। আপনার কোন ধরণের লোকদের এড়ানো উচিত তা জানার জন্য আপনার ব্যর্থ সম্পর্ক থেকে শেখার চেষ্টা করুন।
   • আপনার যদি বন্ধুবান্ধব থাকে এবং কিছুক্ষণের জন্য নিজেকে এড়াতে চান তবে এমন আয়োজন করুন যাতে আপনি আপনাকে দেখার ঝুঁকি ছাড়াই আপনার বন্ধুদের সাথে দেখা করতে পারেন।
   • আপনার যদি একই প্রিয় ক্যাফে বা জিম থাকে, আপনাকে না এড়াতে বিভিন্ন সময়ে সেখানে যাওয়ার চেষ্টা করুন। একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী সেট আপ করার প্রয়োজন নেই, তবে এটি একে অপরের উপর পড়ার ব্যথা এড়াতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনার যদি এক বা অন্যের ব্যবসা হয় বা আপনি যদি একসাথে থাকেন তবে আপনার ব্যবসাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাজানোর জন্য নিজেকে সংগঠিত করুন যাতে আপনাকে না দেখার চেষ্টা করা যায়।

5. 
   

   
   কখন ছাড়বেন জেনে নিন। ব্রেকআপের সময় করা প্রধান ভুলগুলির মধ্যে একটি হ'ল সম্পর্কের শেষ অবধি চলতে দেওয়া। অবশ্যই, আপনাকে সাধারণ ব্যয় চূড়ান্ত করতে হবে, সম্পত্তির সমস্যাগুলি সমাধান করতে হবে ইত্যাদি, তবে আপনাকে অবশ্যই লেগুনটি চলতে দেওয়া হবে না।
   • কথোপকথনগুলি যখন চেনাশোনাগুলিতে ঘুরতে শুরু করে, অর্থাত্ আপনি যখন কোনও সমাধানে না পৌঁছেই নিয়মিত একই জিনিস নিয়ে আলোচনা করছেন, আপনাকে অবশ্যই থামতে হবে। এটি সময় বলার অপেক্ষা রাখে যে আপনার সম্ভবত পরে চালিয়ে যাওয়া উচিত।
   • আপনার সঙ্গী যদি বুঝতে না পারে আপনি কেন বিরতি দিতে চান, আপনি তাকে চিঠি বা চিঠি লিখে এটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনাকে যা বলার দরকার তা তাকে বলুন, আপনি উত্তরটি শুনছেন এবং এটি শেষ করে দেখানোর জন্য একটি উত্তর লিখে তাকে ব্যাখ্যা করুন। আপনি একসাথে না থাকলে সমাপ্ত করা সহজ হতে পারে।

পার্ট 3 বিরতির পরে বাঁচতে থাকুন

1. 
   

   
   এখনই বন্ধুবান্ধব থাকার চেষ্টা করবেন না। বন্ধুবান্ধব থাকার চেষ্টা করতে গিয়ে আপনি আসলে লেগুনের ব্রেকআপটি দীর্ঘায়িত করতে পারেন। প্রায়শই, সম্পূর্ণভাবে বিরতি এবং একে অপরের থেকে দূরে সময় ব্যয় করা ভাল। কিছুক্ষণ পরে, সম্ভবত তিন মাস, এক বছর বা তারও বেশি সময় পরে যখন আপনি আবার দেখা করবেন তখন আপনার এত কষ্ট হবে না এবং আপনি স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করে বন্ধুদের থাকার চেষ্টা করতে পারেন। তারপরেও আপনার প্রাক্তনের প্রতি সংবেদনশীল ও শ্রদ্ধাশীল থাকার চেষ্টা করুন কারণ তাঁর চেয়ে আপনার চেয়ে বেশি সময় প্রয়োজন। যদি এটি হয় তবে আপনার প্রাক্তন বন্ধুত্ব চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না।
   • যদি আপনার প্রাক্তন আপনাকে জিজ্ঞাসা করে থাকেন যে আপনি বন্ধু থাকতে পারেন তবে তাকে বলুন যে এই মুহূর্তে এটি সম্ভব নয় কারণ আপনি সম্পর্কটি শেষ করতে চান। যদি তিনি জেদ করেন, তাকে বলুন: "আমরা সম্পর্কের আগে বন্ধু হিসাবে শুরু করি। বন্ধু হতে হলে আমাদের ফিরে যেতে হবে এবং আন্তরিকভাবে, এটি আমার মনে হয় না। আমার এখনই এগিয়ে যাওয়া দরকার। তার মানে আমাকে আমাদের পুরানো সম্পর্ক এবং আমাদের যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে কিছুটা জায়গা রাখতে হবে। আসুন একটু বিরতি নেওয়া যাক, একটু সময় দিন এবং আমাদের নিরাময়ের এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা দিন। পরে, যখন আমরা আবার দেখা করব, আমরা আমাদের ক্রোধ ভুলে গিয়ে বন্ধু হতে সক্ষম হব। এই মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করা যাক। " তবে এটি অবশ্যই আপনার দুজনের মধ্যে শেষ যোগাযোগ। এই বিরতিটি আপনার অবশ্যই শেষ যোগাযোগ হতে হবে।
   • আপনার যদি পারস্পরিক বন্ধুবান্ধব থাকে, তাদের ব্রেকআপের বিষয়ে অবহিত করুন এবং তাদের বলুন যে আপনি এমন কোনও অনুষ্ঠানে আসবেন না যেখানে আপনার প্রাক্তন উপস্থিত থাকবেন এবং যদি এটি তাদের পক্ষে নেতৃত্ব দেয় তবে আপনি এটির বিরোধিতা করবেন না।

2. 
   

   
   আপনার ক্ষতি পরিচালনা করতে সময় নিন। অবশ্যই, আপনিই ব্রেক আপ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এর অর্থ এই নয় যে আপনি কোনও ক্লাবে পার্টি করতে এবং আপনার নতুন স্বাধীনতা উপভোগ করবেন। লোকেরা যা বুঝতে পারে না তা হ'ল যে বিরতির সূচনা করেছিল সে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির মতোই ক্ষতিগ্রস্থ হয়। কিছু ক্ষেত্রে, যে ব্যক্তি ব্রেকআপের ঘোষণা দিয়েছিল সে অন্যটির তুলনায় আরও বেশি ভোগে কারণ সে অপরাধবোধে ভরা, যদিও সে জানত যে এটি করা সবচেয়ে ভাল কাজ।
   • ব্রেকআপের পরে, আপনার জীবন পুনর্নির্মাণের জন্য কিছুটা সময় নিন এবং সুখী হওয়ার জন্য ভবিষ্যতে আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন।
   • কাঁদতে, আপনার পত্রিকায় লেখা বা বিছানায় শুয়ে থাকার জন্য আপনার এক বা দুই সপ্তাহ কাটানোর অধিকার রয়েছে। যাইহোক, এর পরে, সময় বেরিয়ে আস্তে আস্তে জীবনের ছন্দ পুনরায় শুরু করার সময়।
   • আপনি একজন বন্ধুকে ফোন করে আরও ভাল অনুভব করতে পারেন। বিরতির পরে সন্ধ্যা বাক্সের বাইরে বেরিয়ে যাওয়া আপনার নিজের পক্ষে ভাল লাগে না your

3. 
   

   
   সম্পর্কের পরে আপনার জীবন উপভোগ করুন। বেশ কয়েক সপ্তাহ বা মাস পরে আপনি আবার জীবন উপভোগ করতে শুরু করবেন। এই মুহুর্তে, আপনার প্রাক্তন থেকে সম্পূর্ণ আলাদা হওয়া উচিত এবং নিজেকে এড়ানোর একটি উপায় খুঁজে পাওয়া উচিত, যা আপনাকে নিরাময় করতে সহায়তা করেছে। একবার আপনি নিজেকে আবার অনুভব করতে শুরু করলে আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে আপনার বন্ধুত্ব এবং সম্পর্ক, পাশাপাশি আপনার পুরানো এবং নতুন আবেগকে উপভোগ করা উচিত।
   • আপনি যদি নিজেকে অনুভব করতে শুরু করতে চান তবে আপনি এবং আপনার প্রাক্তন একসাথে যে কাজগুলি করেছিলেন তা করা আপনার কিছুক্ষণের জন্য এড়ানো উচিত, এটি আপনার প্রিয় পার্কের ভাড়া বা নির্দিষ্ট বারের পানীয় পান whether
   • একটি পরিবর্তন করুন। আপনার নতুন জীবন অনুভব করার জন্য, আসবাব পরিবর্তন করুন, গাড়ি পরিষ্কার করুন এবং এমন শখ সন্ধান করুন যা আপনি আগে করেননি যেমন ভলিবল বা প্লাস্টিক আর্টস arts

• আপনার সঙ্গীকে সম্পর্কের ঝুলিতে আটকাতে এবং আপনি ফিরে আসবেন বিশ্বাস না করে শুরু থেকেই দৃ firm় এবং সম্পূর্ণ সৎ হন।
• আপনি যদি ছাড় দিতে পারেন তবে কোনও লড়াই বা দ্বন্দ্ব শুরু করবেন না। প্রয়োজনে, ব্রেকআপের বিষয়ে আলোচনা করতে সবাই শান্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
• আপনার সঙ্গীর সাথে খেলবেন না এবং ব্রেক করার আগে বিরতি শুরু করবেন না। আপনি যদি সম্পর্কটি শেষ করতে চান তবে আপনাকে তাড়াতাড়ি বা পরে এটি করতে হবে।
• একে অপরের থেকে আলাদা সময় ব্যয় করুন এবং অন্য কারও সাথে দেখা করার আগে আপনার সঙ্গীকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য সময় দিন। সাধারণ নিয়ম হিসাবে, কমপক্ষে এক সপ্তাহ অপেক্ষা করুন, তবে আপনার সম্পর্কের ধরণ এবং আপনার সম্পর্কের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে এই দৈর্ঘ্যটি পৃথক হতে পারে। আপনি যদি এক বছরেরও বেশি সময় একসাথে ব্যয় করেন বা বিরতিটি যদি বিশেষভাবে তীব্র হয় তবে বিষয়টিকে অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা এড়িয়ে চলুন। অন্য কারও সাথে দেখা করে আপনার প্রাক্তনকে ক্ষতিগ্রস্থ করা এড়াতে, আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে দেখা করার জায়গাগুলির পরিবর্তে আপনার নতুন সঙ্গীকে নতুন জায়গায় নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আচরণ করুন এবং আপনার প্রাক্তনকে তাঁর অতীতের জীবনের যতটা ইচ্ছা তিনি চান let আপনি ইতিমধ্যে এগিয়ে গিয়েছেন এবং এটি আপনার পক্ষে অনেক সহজ কারণ আপনি শেষের জন্য প্রস্তুত ছিলেন। আপনার প্রাক্তনকে কিছুটা স্থিতিশীলতা রাখতে দিয়ে আপনি তাকে কিছুটা মর্যাদা বজায় রাখতে দেন।
• কারও সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য সেক্স করার পরে অপেক্ষা করবেন না। এটা ক্ষতিকারক এবং স্বার্থপর।

• আপনার সম্পর্ক পরবর্তী সময়ে আবার শুরু হবে এমন আশা করতে তাকে এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে আপনাকে অবশ্যই এটির সাথে আবদ্ধ থাকতে হবে। যদি এখনও এমন কিছু থাকে যা সংরক্ষণ করা যায় তবে ভঙ্গ করবেন না। পরিবর্তে, সম্পর্কটি সংরক্ষণ করতে আপনি একসাথে কী করতে পারেন সেদিকে মনোনিবেশ করুন। ব্রেকআপ হুমকি বা আপনি যা চান তা পাওয়ার উপায় নয়।
• তাকে বলবেন না, "এটি আপনার দোষ নয়, এটি আমার।" এটি ক্ষতিকারক এবং ব্যানাল, যদিও এটি সত্য। বেশিরভাগ লোকেরা এর অর্থ জানেন যে "আমি আপনাকে আসল কারণটি বলছি না, তবে এটি সত্যই আপনার কারণে, আপনাকে বলার মতো সাহস আমার নেই" "
• সে কান্নাকাটি শুরু করলে পরিবর্তন করবেন না। যে কারণে আপনাকে এটি করতে নেতৃত্ব দেয় তা মনে রাখবেন!
• আপনার প্রাক্তনটিকে কখনই আপনার সম্পর্কের শেষের জন্য পুরোপুরি অপরাধী বোধ করবেন না।