কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে অর্শ্বরোগের চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 ব্যথা উপশম
• পার্ট 2 আপনার ডায়েটে পরিবর্তন করা
• পার্ট 3 একের লাইফস্টাইলে পরিবর্তন আনা
• পার্ট 4 চিকিত্সা সহায়তা সন্ধান করা

হেমোরয়েডস হ'ল শিরা যা মলদ্বারের চারদিকে বা বাইরে থেকে ফোলা। এগুলি শ্রোণী এবং রেকটাল শিরাগুলির উপর চাপ বাড়ার কারণে ঘটে এবং প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া এবং মল পাসে অসুবিধা দেখা দেয়। অর্ধেকেরও বেশি জনতা অর্ধেকেরও বেশি বয়স্ক অর্শ্বরোগকে প্রভাবিত করে 50 বছরের বেশি বয়সী। এগুলি বরং বেদনাদায়ক হতে পারে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনকে আরও কঠিন এবং অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। নীচের পদক্ষেপগুলি হেমোরয়েডগুলির প্রাকৃতিক উপায়ে চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে। তবে, আপনি যদি চার থেকে সাত দিনের মধ্যে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

পর্যায়ে

পর্ব 1 ব্যথা উপশম

1. জোলার ওষুধ এড়িয়ে চলুন। জৌলুসগুলি অভ্যাসে পরিণত হতে পারে এবং তারা আপনার অন্ত্রকে দুর্বল করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে।
   • আপনি যদি আপনার অন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে চান তবে ডায়েট পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন (দ্বিতীয় খণ্ড দেখুন) বা রেচাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত ভেষজ পরিপূরক গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করুন (পার্ট 3 দেখুন)।

2. 
   

   
   সিটজ স্নান করুন। প্রযুক্তিগতভাবে বলতে গেলে, সিতজ স্নানগুলি কয়েক ইঞ্চি জল যা আপনি নিজের মলদ্বারে ভিজিয়ে রাখেন তবে আপনি যদি একটি গোসল গোছাতে পছন্দ করেন তবে আপনি একই ফলাফল অর্জন করতে পারেন। আপনি যদি traditionalতিহ্যবাহী সিটজ স্নানের পছন্দ করেন তবে আপনি নিজের বাথটবটি কয়েক ইঞ্চি জল দিয়ে পূরণ করতে পারেন বা ফার্মাসিতে সিটজ স্নানের জন্য একটি বিশেষ বেসিন কিনতে পারেন। বিক্রি হওয়া কিছু পকেট নল দিয়ে সজ্জিত এবং জল সঞ্চালনের অনুমতি দেয়। এটি পানির অবিচ্ছিন্ন সরবরাহের জন্য সহায়তা করে যা সহায়ক, তবে প্রয়োজনীয় নয় এবং আপনি আপনার বাথটবটি ব্যবহার করে বাড়িতে একই প্রভাব অর্জন করতে পারেন। এই স্নানগুলি ল্যানসের আশেপাশে থাকা টিস্যুগুলির শিথিলকরণ এবং যত্ন নেওয়ার সময় পায়ূ অঞ্চলে আরও ভাল সঞ্চালনের অনুমতি দেয়।
   • পূর্ণ টবে প্রায় দুই কাপ ইপসোম লবণ যুক্ত করুন বা দুই বা তিনটি সি। to s। বাথটাবে কয়েক সেন্টিমিটার পানিতে ইপসাম লবণ। জল গরম রাখুন, তবে খুব গরম নয়। দিনে দুই থেকে তিনবার সিটজ গোসল করুন।
   • আপনার বাথটাবটি প্রায় 15 সেন্টিমিটার গরম জলে ভরে নিন এবং নাড়তে না হওয়া পর্যন্ত নাড়াচাড়া করার আগে এক মুঠো ইপসোম লবণ যুক্ত করুন। এখন, 15 মিনিটের জন্য আপনার হাঁটু বাঁকতে টবটিতে বসুন। আপনার হাঁটু ভাঁজ করে, আপনি পানির সংস্পর্শে আপনার মলদ্বারকে আরও ভালভাবে প্রকাশ করবেন এবং গরম জল ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেবে।

3. 
   

   
   
   
   গরম সংকোচনের চেষ্টা করুন। একটি পরিষ্কার তুলার তোয়ালে পান এবং এটি গরম জলে ভিজিয়ে নিন (তবে খুব বেশি নয়)। প্রতিদিন তিনবার, হেমোরয়েডসে প্রায় 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য কমপ্রেস প্রয়োগ করুন। দিনে চার থেকে পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন।

   সতর্কতা: হিটিং প্যাডে বসবেন না কারণ আপনি জ্বলে উঠতে পারেন!

4. 
   

   
   আইসক্রিম ব্যবহার করুন আইস প্যাকগুলি হেমোরয়েডগুলির কারণে সৃষ্ট ফোলা হ্রাস করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনি যেমন বিক্রি তেমন বরফ প্যাকগুলি ব্যবহার করতে পারেন বা আপনি একটি গামছা মুড়ে এমন একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে বরফ রাখতে পারেন। আপনার হেমোরয়েডগুলি যেখানে রয়েছে সেখানে এটি রাখুন।
   • প্রতিবার কেবল 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য আইস প্যাকগুলি ব্যবহার করুন। কখনই আপনার ত্বকে বরফটি সরাসরি প্রয়োগ করবেন না কারণ এটির ফলে আপনার ত্বকেও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে (যেমন হিমশীতল)।

5. 
   

   
   
   
   আনসেন্টেড ওয়াইপ ব্যবহার করুন। অর্শ্বরোগের যে কোনও ব্যক্তিকে তার হাইজিনের যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ এটি জটিলতার চেহারা যেমন বাধা দেয় যেমন অতিরিক্ত মাত্রায় শুষ্কতার কারণে পায়ুপথের আস্তরণের সংক্রমণ বা ফোস্কা। এই জটিলতাগুলি এড়াতে, আপনি স্যাডলে যাওয়ার পরে আলতোভাবে মুছতে ভেজা তুলোর ওয়াইপগুলি এবং আনসেন্টড ব্যবহার করতে পারেন।
   • সিটজ স্নানের পরে (এবং সাধারণভাবে), সাধারণ টয়লেট পেপার দিয়ে মুছা বাদ দিন। আপনার অবশ্যই নরম পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত। শিশুর ওয়াইপগুলি উপলব্ধ একটি সবচেয়ে কার্যকর এবং প্রশংসনীয় পদ্ধতি।
   • এছাড়াও, আপনার সুগন্ধযুক্ত মোছা বা রঙিন টয়লেট পেপার এড়ানো উচিত। যে রাসায়নিকগুলি মনোরম গন্ধ এবং রঙ উত্পাদন করে তা জ্বালা হতে পারে।

6. 
   

   
   ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় কোনও তাত্পর্যপূর্ণ পণ্য প্রয়োগ করুন। একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যাসিরিঞ্জেন্ট পণ্য হেমোরয়েডগুলি উপশম করতে এবং তাদেরকে কম সংবেদনশীল করে তুলতে সহায়তা করবে উদাহরণস্বরূপ, আপনি তুলো সোয়াব দিয়ে সরাসরি ভার্জিনিয়া জাদুকরী হ্যাজেল প্রয়োগ করতে পারেন। এটি আপনাকে অর্শ্বরোগজনিত চুলকানি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
   • প্রয়োজনীয় হিসাবে পুনরাবৃত্তি। দিনে কমপক্ষে চার বার ভার্জিনিয়া ডাইনি হ্যাজেল প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি গরম জলপাই তেল দিয়ে ভার্জিনিয়া জাদুকরী হ্যাজেল প্রতিস্থাপন করতে পারেন। জলপাই তেল এ অঞ্চলে খরার জন্য এটি তৈলাক্ত করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে care
   • আপনি মলদ্বার এলাকায় গরম এবং ভিজা টি ব্যাগ প্রয়োগ করতে পারেন। চায়ের ব্যাগগুলি জ্বলছে না সেদিকে খেয়াল রাখুন। চায়ের মধ্যে একটি প্রাকৃতিক রসযুক্ত পণ্য থাকে যা ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে যখন পাখির তাপ ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।

7. 
   

   
   জেল বা লোশন ব্যবহার করুন যা ব্যথা এবং চুলকানি উপশম করে। গোসল এবং শুকানোর পরে, অর্শ্বরোগের ব্যথা এবং অস্বস্তি উপশম করতে অল্প পরিমাণে অ্যালোভেরা জেল বা প্রিপারেশন এইচ ব্যবহার করুন। প্রয়োজন হিসাবে প্রায়শই প্রয়োগ করুন।
   • অ্যালোভেরা জেলটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই এবং ক্ষুদ্র ক্ষতগুলি নিরাময়ের ক্ষেত্রে কিছু কার্যকারিতা দেখিয়েছে। আপনি গাছ থেকে সরাসরি জেলটি ব্যবহার করতে পারেন একটি বড় পাতা পেয়ে এবং জেলটি কেটে ফেলে। অন্যথায়, আপনি একটি ফার্মেসী থেকে 100% প্রাকৃতিক অ্যালোভেরা জেলও কিনতে পারেন can
   • প্রিপারেশন এইচ একটি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ মলম যা পেট্রোল্যাটাম, খনিজ তেল, হাঙ্গর লিভার অয়েল এবং ফেনাইলাইফ্রিন ধারণ করে যা ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করে এবং হেমোরয়েডকে বিচ্ছিন্ন করতে সহায়তা করে।

8. 
   

   
   ফ্রিজে আপনার যে সবজি রয়েছে তা ব্যবহার করুন। রস বের করতে বিট এবং গাজর পিষে ফেলা যায়। ফোলা শিরাতে এটি লাগানোর আগে আপনি এই রসে প্রচুর তুলো বা গেজ ভিজিয়ে রাখতে পারেন। প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে বিট রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে এবং ফোলা ফোলা ফোলাভাবকে সহায়তা করতে পারে।

9. 
   

   
   ভেষজ পরিপূরক গ্রহণ বিবেচনা করুন। বিভিন্ন ধরণের উদ্ভিদ রয়েছে যা প্রাকৃতিক রেচক হিসাবে কাজ করতে পারে এবং একই স্তরের নির্ভরতা বিকাশ করে না। এখানে সেরা কয়েকটি বিকল্প রয়েছে।
   • সেন্না: এটি এমন একটি উদ্ভিদ যা প্রাকৃতিকভাবে মলকে নরম করে। আপনি ট্যাবলেট আকারে (নির্মাতার নির্দেশ অনুসরণ করে) বা আপনার সন্ধ্যায় চায়ে সেন্না নিতে পারেন।
   • সাইকেলিয়াম: এটি এমন একটি উদ্ভিদ যা মলকে নরম ও সংহত করতে সহায়তা করে। প্রাপ্তবয়স্কদের অর্ধ এবং দুই এর মধ্যে নিতে পারেন গ। to গ। দিনে 250 মিলি জলে সাইকেলিয়াম জলে যুক্ত করা উচিত, মিশ্রিত এবং মাতাল হওয়া উচিত (মিশ্রণটি দ্রুত ঘন হয়)। আপনি আধা সি দিয়ে শুরু করতে পারেন। to গ। অর্ধ সি এর ডোজ বাড়ানোর আগে। to গ। পরের দিন যদি আপনার মলের উত্তরণ সর্বদা আপনাকে অস্বস্তি করে তোলে।
   • শ্লেষের বীজ: আপনি তাদের সিরিয়াল, সালাদ, স্যুপ এবং স্মুডিতে গেলিং এজেন্ট হিসাবে যুক্ত করতে পারেন। আপনি দুটি থেকে তিন সি যোগ করে মলকে আরও সহজ করতে পারেন। to s। আপনার খাবারে প্রতিদিন

10. 
    

    
    নিজেকে উপশম করতে প্রাকৃতিক প্রতিকার নিয়ে কিছু গবেষণা করুন। আপনার রান্নাঘরে ইতিমধ্যে কিছু উপাদান থাকতে পারে যা আপনাকে আপনার হেমোরয়েডগুলি উপশম করতে সহায়তা করবে। এখানে কিছু ধারণা দেওয়া হল।
    • তীব্র স্কোয়াশের পাতা ব্যথা উপশম করতে অর্শ্বরোগে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
    • আপনি পাউডার আকারে বেকিং সোডা প্রয়োগ করতে পারেন বা ফোলা শিরাগুলিতে পেস্ট করতে পারেন (এক চা চামচ বেকিং সোডা ব্যবহার করুন এবং এটি পানির সাথে মিশ্রিত করুন)। এটি কেবল 15 মিনিটের জন্য কাজ করতে ভুলবেন না, কারণ ময়দা শুকিয়ে যেতে পারে এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলবে।
    • ব্যান গাছের ডুমুর ল্যাটেক্সের প্রায় 5 মিলিমিটার এক গ্লাস দুধের সাথে যোগ করা যেতে পারে এবং প্রতিদিন বিশেষত সকালে এটি অর্শ্বরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিকে উপশম করতে পারে।
    • একটি কাটা তৈরির জন্য সিদ্ধ আদা এবং মধুর একটি মিশ্রণ (এটি সেদ্ধ হয়ে একটি এক্সট্র্যাক্ট), এতে আপনি চিট এবং একটি সামান্য বর্শা যোগ করেন, যা আপনাকে আপনার দেহকে ডিটক্সাইফ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার সিস্টেম রিফ্রেশ এটি হেমোরয়েডগুলিতে ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন নিশ্চিত করবে।
    • তিনটি গ। to গ। দুই চামচ দিয়ে সিদ্ধ মধু। to গ। গোলমরিচ এবং দুটি গ। to গ। 500 মিলি পানিতে মৌরি একটি দুর্দান্ত ডিকোশন প্রস্তুত করতে পারে যা আপনি দিনের বেলায় গ্রাস করতে পারেন।

11. 
    

    
    প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন। মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে, 60 মিলি তেল যেমন ক্যাস্টর অয়েল বা বাদামের মতো আপনার পছন্দের প্রয়োজনীয় তেলের দুটি থেকে চার ফোঁটা যুক্ত করুন। ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং সরাসরি বাহ্যিক অর্শ্বরোগে প্রয়োগ করুন। আপনি আপনার মিশ্রণে কেবল একটি তেল ব্যবহার করতে পারেন, তবে সর্বোচ্চ দুটি বা তিনটি তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
    • ল্যাভেন্ডার তেল ব্যথা এবং চুলকানি উপশম করতে সহায়তা করে।
    • টিস্যু নিরাময়ে ও সাহায্য করতে সাইপ্রাস তেল ব্যবহার করা হয়।
    • চা গাছের তেলটি এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
    • অ্যাভোকাডো তেল বেস হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বা অন্যান্য তেলগুলিতে যুক্ত করা যেতে পারে। এটি হাইড্রেট, উপশম এবং নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে।

পার্ট 2 আপনার ডায়েটে পরিবর্তন করা

1. 
   

   
   বেশি পরিমাণে ফাইবার গ্রহণ করুন। অন্ত্রের চলাচলে সমস্যা এবং সমস্যা এড়াতে আপনার একই সাথে হেমোরয়েডগুলির উপস্থিতি এড়াতে আপনার মলগুলি নরম করতে হবে। এই উদ্দেশ্যে ফাইবারগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ। তারা আপনাকে মল এবং গুঁড়ো জল ধরে রাখতে সহায়তা করে যার জন্য মলদ্বার এবং মলদ্বার এবং হেমোরয়েডগুলির ক্ষেত্রে আরও সহজেই অতিক্রম করে, কম ব্যথা সৃষ্টি করে। এখানে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা ফাইবারের উত্স good
   • বাদামি চাল, বার্লি, ভুট্টা, বুলগুর, বাকুইহিট এবং ভ্যানিলা সহ পুরো শস্য।
   • ফলমূল, বিশেষত চেরি, ব্লুবেরি, বরই, প্রুন, এপ্রিকট, রাস্পবেরি এবং স্ট্রবেরি।
   • সবুজ শাকসব্জী যেমন সুইস চারড, কেল, পালং শাক, লেটুস এবং বিট পাতা।
   • মটরশুটি এবং শিং তবে সচেতন থাকুন যে এই খাবারগুলি খাওয়ার ফলে গ্যাস হতে পারে।

2. 
   

   
   বেশি জল পান করুন। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল গ্রহণ করা জরুরী। দিনে 2 লিটার থেকে 2 লিটার এবং দেড় লিটার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পর্যাপ্ত জল মলকে নরম রাখতে এবং ল্যানাসের অঞ্চলটি ভালভাবে ময়শ্চারাইজড এবং লুব্রিকেটেড রাখতে সহায়তা করে। জল আপনার ত্বক, আপনার চুল, আপনার নখ এবং আপনার অঙ্গগুলির জন্য ভাল mention

3. 
   

   
   বেশি ভিটামিন সি গ্রহণ করুন ভিটামিন সি ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ যা শিরাগুলিকে নমনীয় রাখতে এবং তাদের অখণ্ডতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। বিনিময়ে, এগুলি তাদের খুব বেশি শিথিল না হয়ে এবং সহজে রক্তপাত করতে দেয়। অ্যান্টোসায়ানিনগুলির সাথে ভিটামিন সি শিরাগুলিকে শক্তিশালী রাখতে এবং ল্যানসের স্তরে চাপ বা ছিঁড়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
   • লেবু এবং লেবু, আপেল এবং টমেটো ফ্লেভোনয়েড সমৃদ্ধ ফল। পেঁয়াজ, লাল বাঁধাকপি এবং গাজর পাশাপাশি বেরি, আঙ্গুর এবং চেরিতে অ্যান্থোসায়ানিন রয়েছে।
   • সমস্ত ধরণের বেরি তাদের প্রদাহ-প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য এবং ভিটামিন সি এবং ফ্লাভোনয়েড সমৃদ্ধ তাদের সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ আপনাকে স্যাডলগুলির একটি সহজ উত্তরণ নিশ্চিত করে। এগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির দুর্দান্ত উত্সও।

4. 
   

   
   আরও সবজির রস পান করার চেষ্টা করুন। বিটের রস খাওয়ার ফলে রক্তচাপ প্রায় 2% কমে যায় এবং হেমোরয়েডস প্রদাহ হ্রাস করতেও এটি কার্যকর হতে পারে। আপনি কোনও পার্থক্য লক্ষ্য করেছেন কিনা তা দেখতে আপনি প্রতি সপ্তাহে একটি পানীয় পান করতে বা এক মাসের জন্য প্রতিদিন সেদ্ধ বিট খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
   • অন্যথায়, আপনি আপনার শরীর থেকে টক্সিন নির্মূল করার জন্য এবং অত্যধিক অস্বস্তি এবং ব্যথা ছাড়াই স্টুলটি সরিয়ে ফেলার এক সেরা সমাধানের মধ্যেও মূলের রস নিতে পারেন। আপনার খাওয়ার পরিমাণগুলি সম্পর্কে আপনার সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত, যেহেতু দিনে এক চতুর্থাংশ মুলার রস পর্যাপ্ত পরিমাণে বেশি। দিনে আধা কাপেরও বেশি মুলার রস লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। খানিকটা শালগম পাতার রসও মুলার রস যোগ করতে সহায়তা করতে পারে তবে আপনি এটি একা পান করতে পারেন।

5. 
   

   
   আপনার কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত তা জেনে নিন। হেমোরয়েডগুলি নির্দিষ্ট কিছু খাবারের দ্বারা সহজেই বেড়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, মশলা এবং মরিচ দিয়ে প্রচুর পাকা খাবারগুলি যে কোনও মূল্যে এড়ানো উচিত কারণ তারা হেমোরয়েডগুলির অস্বস্তি এবং রক্তক্ষরণ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • প্রক্রিয়াজাত খাবার, ক্যানডজাতীয় খাবার এবং সংরক্ষণাগারযুক্ত খাবারগুলিও এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এগুলিতে অল্প পরিমাণে ফাইবার থাকে এবং প্রায়শই রাসায়নিক সংযোজন থাকে যা আপনার হেমোরয়েডকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • ফ্যাটযুক্ত খাবার এবং ভাজা জাতীয় খাবার যেমন মাংস, ফাস্টফুড এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাইগুলি হেমোরয়েডের লক্ষণগুলিকে তীব্র করে তুলতে পারে কারণ তাদের ফাইবারের পরিমাণ কম, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত উপাদান এবং এতে থাকা রাসায়নিক সংযোজন রয়েছে।

পার্ট 3 একের লাইফস্টাইলে পরিবর্তন আনা

1. 
   

   
   জোর করবেন না। নিজের অন্ত্রের গতিবিধি বাধ্য করা হেমোরয়েডগুলির অন্যতম প্রধান কারণ। মাধ্যাকর্ষণ এবং আপনার অন্ত্রের পেশীগুলি আপনাকে সহায়তা করুন। যদি কিছু না ঘটে তবে আরও একটি ঘন্টা অপেক্ষা করুন, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, জোর করবেন না।

2. 
   

   
   আপনার বাথরুমের প্যাসেজগুলি প্রোগ্রাম করার চেষ্টা করুন। দিনের বেলা, একই সময়ে প্রতিদিন একটি সময় সন্ধান করার চেষ্টা করুন, যেখানে আপনি বিরক্ত না হয়ে টয়লেট ব্যবহার করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি সাধারণত বাথরুমে আপনার সরানো সহজ করে তোলে। এছাড়াও নিয়মিত অন্ত্রের গতিবিধি সুস্বাস্থ্যের বিষয়টি নিশ্চিত করতে পারে।
   • চড়ার পরে মুছতে শিশুর ওয়াইপগুলি ব্যবহার করুন।

   সতর্কতা: বাথরুমে যাওয়ার মতো মনে হলে অপেক্ষা করবেন না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এগিয়ে যান, তবে টয়লেটে খুব বেশিক্ষণ বসে থাকবেন না কারণ এটি হেমোরয়েডসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

3. 
   

   
   সুতির অন্তর্বাস পরুন। আপনার যদি হেমোরয়েডের সমস্যা থাকে তবে আপনার সুতির অন্তর্বাস পরতে হবে। তুলা ত্বকে কোমল, যার অর্থ পলিয়েস্টার বা সিল্কের মতো অন্যান্য উপকরণের সাথে আপনি যে জ্বালা অনুভব করতে পারেন তা হ্রাস করে। তুলা হেমোরয়েডগুলিতে জ্বালা রোধ করে, এটি আর্দ্রতা শোষণ করে এবং সংবেদনশীল হেমোরয়েডগুলিকে জ্বালা করে না।
   • ঠোঁট পরা উচিত না কারণ এটি হেমোরয়েডগুলির চারপাশের টিস্যুগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে।

4. 
   

   
   খেলাধুলা করুন. আপনি বায়বীয়, সহিষ্ণুতা, কার্ডিওভাসকুলার অনুশীলন বা কেবল হাঁটাচলা করতে পারেন। ধারণাটি হ'ল আপনার দেহকে ম্যাসেজ করে আপনার অন্ত্রগুলি সরিয়ে নিতে সহায়তা করবে। অন্য কথায়, যখন আপনার দেহ সরে যায় তখন আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি সরানো হয় এবং ম্যাসাজ করা হয় get আপনি যখন সাধারনত জিনে যান তখন আপনাকে সহায়তা করে এটি রক্তক্ষেত্রের রক্ত ​​সঞ্চালন করতে পারে help
   • হেমোরয়েডস এড়াতে ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন রাখা অপরিহার্য, যা রক্তে ভরাট পায়ুপথের শিরা ছাড়া কিছুই নয়। রক্তে আগমন ভাল না হলে হেমোরয়েডগুলি গ্যাংগ্রিন করতে পারে এবং একটি জরুরি পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে।

5. 
   

   
   দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা এড়িয়ে চলুন। হেমোরয়েডে আক্রান্ত ব্যক্তিরা দীর্ঘ সময় ধরে বসে না থেকে স্বস্তি বোধ করতে পারেন। বসার অবস্থানটি অতিরিক্ত অতিরিক্ত পেটের চাপ বিকাশ করতে পারে এবং হেমোরয়েডকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার যদি ডেস্কে বসে কাজ থাকে তবে আপনাকে প্রতি ঘন্টা এবং আপনার পায়ে দ্রুত প্রসারিত করতে হবে।
   • আপনার যদি কিছুক্ষণ প্রয়োজন হয় তবে এটিতে বসার জন্য একটি ফোম কুশন বা কক্সিক্স কুশনটি সন্ধান করুন। এটি চাপ থেকে কিছুটা মুক্তি দিতে পারে।

6. 
   

   
   অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করুন. আপনার খাওয়া বন্ধ করার জন্য লালকুলের প্রথম জিনিসগুলির একটি হ'ল এটি আপনাকে ডিহাইড্রেট করে এবং আপনাকে আরও শক্ত মল জন্মানোর কারণ করে। অ্যালকোহল আপনার হেমোরয়েডকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, এটি আপনার নিরাময়কে ধীর করবে এবং রক্তপাত বাড়বে increase এটি প্রমাণিত হয়েছে যে দীর্ঘায়িত অ্যালকোহল সেবনের ফলে পোর্টাল হাইপারটেনশন (যকৃতের ফোলাভাব) এবং হেমোরয়েড হতে পারে।
   • নিজেকে প্রতিদিন এক বা দুটি পানীয়তে সীমাবদ্ধ রাখার চেষ্টা করুন। এটি প্রস্তাবিত পরিমাণ, তবে আপনার যদি হেমোরয়েড থাকে তবে আপনার কম পান করার চেষ্টা করা উচিত।

পার্ট 4 চিকিত্সা সহায়তা সন্ধান করা

1. রক্তপাতের ক্ষেত্রে ডাক্তারের সাথে দেখা হবে। এটি উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই, তবে আপনার যদি মলদ্বার রক্তপাত হয় তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল। তিনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার আর কোনও সমস্যা নেই এবং এটি পরীক্ষা করে নিতে পারেন যে সংক্রমণের ঝুঁকি নেই।
   • রক্তক্ষরণ বন্ধ করার জন্য তিনি ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

   কাউন্সিল যদি হেমোরয়েডস আপনার জীবনে সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যান। বিব্রত হওয়ার কোনও কারণ নেই।

2. দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হলে চিকিৎসকের কাছে যান। হেমোরয়েডগুলি স্বাভাবিক হতে পারে তবে এগুলি যদি ঘন ঘন হয়, এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে বা medicationষধ খাওয়ার সময় অবিচল থাকে তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যান। আপনার নিজের জীবনধারা বা ডায়েট পরিবর্তন করতে হতে পারে এবং কেবলমাত্র একজন পেশাদারই এটি নিশ্চিত করতে পারে। তিনি আপনাকে মুক্তি দিতে ক্রিমের পরামর্শও দিতে পারেন।
3. নির্ণয় করা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, চিকিত্সকটি অঞ্চলটি পরীক্ষা করে দ্রুত নির্ণয় করবেন। তিনি অবশ্যই আপনাকে লক্ষণগুলি কী তা সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন।
   • আপনার যদি অভ্যন্তরীণ হেমোরয়েড থাকে তবে সম্ভবত তাকে "গ্লোভস" নিয়ে শারীরিকভাবে বীমা করতে হবে। এটি একটি সহজ এবং সহজ অপারেশন।
4. ওষুধ গ্রহণ বিবেচনা করুন। হেমোরয়েডগুলি কখনও কখনও প্রাকৃতিকভাবে চলে যায় তবে তারা যদি অবিরত থাকে তবে আপনার চিকিত্সা বিবেচনা করা উচিত। যদি সেগুলি বড় এবং বেদনাদায়ক হয় তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। তিনি নিম্নলিখিত বিকল্পগুলির মধ্যে একটি সুপারিশ করতে পারেন।
   • সাপোসেটরিজ, ক্রিম বা মলম। এই সমাধানগুলি সাধারণত কোনও ফার্মাসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কাজ করে। তবে আপনার ডাক্তার আরও শক্তিশালী কিছু লিখে দিতে পারেন।
   • একটি লিগচার্ট। এই পদ্ধতিটি বেশ সহজ। রক্তক্ষরণ বন্ধ করতে বিশেষজ্ঞ হেমোরয়েডের গোড়ায় একটি লিগেশন রাখবেন। এরপরে কিছুদিন পরেই এটি পড়তে হবে।
   • সার্জিকাল হস্তক্ষেপ। শল্যচিকিত্সক হেমোরয়েড অপসারণে এগিয়ে যেতে হবে, আপনি অ্যানাস্থেসিটাইজড হবেন।

• একটি চিকিত্সা আপনাকে মলদ্বার পরীক্ষা দিয়ে অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক অর্শ্বরোগ নির্ণয় করতে পারে। মলদ্বারে রক্তক্ষরণ যদি হেমোরয়েডস দ্বারা সৃষ্ট না হয় তবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত রেক্টোসিগমাইডোস্কোপি বা কোলনোস্কোপি নামে আরও গভীর পরীক্ষা করার পরামর্শ দেবেন কারণ রক্তপাত রক্তনালী ক্যান্সারের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে।
• এছাড়াও সচেতন থাকুন যে বাচ্চাদের প্রায়শই হেমোরয়েড থাকে না তবে তা ঘটতে পারে। যদি আপনার শিশু অন্ত্রের গতিবিধি চলাকালীন ব্যথার অভিযোগ করে তবে তাকে এখনই শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যান। শুকনো মল, ডিহাইড্রেশন, ফাইবারের অভাব, টয়লেটগুলির দুর্বল প্রশিক্ষণ বা স্ট্রেস সহ অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা শিশুকে অন্ত্রের চলাচলে অসুবিধা সৃষ্টি করে। তবে, মলদ্বারে বা টয়লেট পেপারে রক্ত ​​থাকলে এটি হেমোরয়েডস, একটি শারীরবৃত্তীয় বিকৃতি, একটি মলদ্বার ফিশার (টিস্যু টিয়ার) বা ক্রোনস ডিজিজের মতো একটি অন্ত্রের ব্যাধিগুলির একটি হার্বিংগার হতে পারে। । এজন্য আপনাকে আপনার শিশুকে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যেতে হবে।

• আপনি যদি মনে করেন না যে আপনার অর্শ্বরোগ চার থেকে সাত দিন পরে আরও ভাল হচ্ছে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। হেমোরয়েডগুলির পরে জটিলতাগুলি বিরল, তবে রক্ত ​​ক্ষয়জনিত রক্তাল্পতা এবং শ্বাসরোধী অর্শ্বরোগ দেখা দিতে পারে।