লেখক: Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ: 9 মে 2021
আপডেটের তারিখ: 25 জুন 2024
Anonim
পোস্টহেরপেটিক নিউরালজিয়ায় দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যবস্থাপনার বিকল্প | ভারসাম্য আইন
ভিডিও: পোস্টহেরপেটিক নিউরালজিয়ায় দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যবস্থাপনার বিকল্প | ভারসাম্য আইন

কন্টেন্ট

এই নিবন্ধে: ব্যথা এবং চুলকানি হ্রাস করুন সংক্রামিত ক্ষতগুলি হ্রাস করুন ফোসকাগুলি বাম হওয়ার পরে ওষুধ খাওয়া

পোস্টেরপেটিক নিউরালজিয়া (এনপিএইচ) একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক পরিস্থিতি যা কখনও কখনও হার্পিস জোস্টার ভাইরাস সংক্রমণের ফলে ঘটে (সাধারণত দাতাগুলি হিসাবে পরিচিত)। এতে আক্রান্ত রোগীরা খুব প্রায়ই শরীরের একপাশে স্নায়ু বরাবর ফুসকুড়িযুক্ত অঞ্চলে ব্যথা অনুভব করেন। যদিও সংক্রমণের বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণটি বেদনাদায়ক চুলকানি ফুসকুড়ি হয় তবে সচেতন হন যে ব্যথা এটির আগে হতে পারে। সাধারণত, সংক্রমণের প্রথম লক্ষণ হ'ল ত্বকের জ্বলন সংবেদন বা কৃপণতা। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্য পেশাদাররা ভাইরাস সংক্রমণের নিরাময়ে গতি বাড়ানোর, ব্যথা উপশম করতে এবং জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করার চেষ্টা করবেন।


পর্যায়ে

পর্ব 1 ব্যথা এবং চুলকানি হ্রাস করুন

  1. বাল্বগুলি স্ক্র্যাপ না করার চেষ্টা করুন। যদিও এটি কঠিন হতে পারে তবে আপনার এগুলি একা রেখে তাদের আঁচড়ানো এড়ানো উচিত। সময়ের সাথে সাথে, তারা ক্রাস্ট তৈরি করবে, যা পরে তাদের নিজেরাই পড়বে। তবে এগুলি স্ক্র্যাপ করে আপনি এগুলি খোলার ঝুঁকি নিয়ে যান যা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে।
    • এ ছাড়া, ঝুঁকি রয়েছে যে আপনি যদি আপনার হাতগুলিতে ব্যাকটিরিয়াগুলি স্ক্র্যাচ করেন তবে তা চালু করুন। আপনি যদি অজান্তেই এগুলি স্ক্র্যাচ করেন তবে এগুলি পরিষ্কার রাখার জন্য সর্বদা আপনার হাত পরে ধুয়ে নিন।


  2. বেকিং সোডা একটি পেস্ট প্রস্তুত। এটি জ্বালা হ্রাস করতে সহায়তা করবে। বেকিং সোডার পিএইচ 7 এর উপরে (যা এটি ক্ষারীয় করে তোলে) এবং চুলকানির সংবেদন সৃষ্টি করে এমন রাসায়নিককে নিরপেক্ষ করতে সক্ষম করে তোলে যা অ্যাসিডিক এবং তাই 7 এর নীচে পিএইচ থাকে।
    • ৩ চা চামচ বেকিং সোডা ১ চা চামচ জলে মিশিয়ে ময়দা প্রস্তুত করুন। তারপরে এটি প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করুন। এটি আপনাকে চুলকানি দ্রুত দূর করতে এবং ফোস্কা শুকিয়ে তুলতে সহায়তা করবে।
    • আপনি চুলকানি কমাতে যতবার ইচ্ছা এটি প্রয়োগ করতে পারেন।



  3. বাল্বগুলিতে ঠান্ডা সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন। আপনার অস্বস্তি প্রশমিত করার জন্য একটি ঠান্ডা, স্যাঁতসেঁতে কমপ্রেস প্রয়োগ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন এবং একাধিক দিনে প্রায় 20 মিনিট ধরে রাখুন।
    • একটি ঠান্ডা সংকোচ তৈরি করতে, একটি পরিষ্কার তোয়ালে বরফটি মুড়িয়ে ত্বকের বিপরীতে আটকান। আর একটি বিকল্প হ'ল আইসক্রিমের পরিবর্তে এক ব্যাগ হিমশীতল শাক use গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল এটি ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগে নয় এবং আপনি একটানা 20 মিনিটের বেশি সংকোচকে রাখেন না, কারণ এটি টিস্যুগুলিকে ক্ষতি করতে পারে।


  4. বাল্বগুলিতে বেনজোকেন ভিত্তিক ক্রিম প্রয়োগ করুন। একবার আপনি শীতল সংকোচনটি সরিয়ে ফেললে এটি করুন। কোল্ড প্যাক প্রয়োগ করার সাথে সাথেই প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বেনজোকেনের মতো টপিক্যাল ক্রিম প্রয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন। প্রকৃতপক্ষে, বেনজোকেইন একটি অবেদনিক হিসাবে কাজ করে যা ত্বকের স্নায়ু শেষকে স্তব্ধ করতে পারে।
    • আপনি আপনার চিকিত্সককে 5% লিডোকেইনযুক্ত একটি প্যাচ লিখতেও বলতে পারেন, আপনি যে স্থানে ব্যথা অনুভব করছেন ততক্ষণ আপনি সেই স্থানে আটকে থাকতে পারেন। তবে পরপর 3 টির বেশি প্যাচ পেস্ট করবেন না। এটি দিনে 12 ঘন্টা রাখা উচিত।

পার্ট 2 সংক্রামিত ক্ষত চিকিত্সা




  1. ক্ষতগুলি সংক্রামিত কিনা তা পরীক্ষা করুন। তারা সংক্রামিত হলে এটি খারাপ খবর। আপনি যদি মনে করেন এটি ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি একটি সংক্রমণ নির্দেশ করে।
    • উচ্চ জ্বর
    • প্রদাহ বৃদ্ধি অতিরিক্ত ব্যথা হতে পারে।
    • ক্ষতটি স্পর্শ করতে গরম।
    • তিনি উজ্জ্বল এবং মসৃণ।
    • লক্ষণগুলির ক্রমবর্ধমান


  2. বুড়ো দ্রবণে সংক্রামিত ক্ষতগুলিকে নিমজ্জন করুন। আপনি বারুর দ্রবণে ক্ষতগুলি ভিজিয়ে রাখতে পারেন, অ্যালুমিনিয়াম অ্যাসিটেট দ্রবণ হিসাবেও পরিচিত। আপনি ট্যাপ জলে এটি করতে পারে। এটি রান-অফ কমাতে, ক্রাস্ট পরিষ্কার করতে এবং ত্বককে প্রশমিত করতে সহায়তা করবে।
    • বুউয়ের দ্রবণটিতে তাত্পর্যপূর্ণ ও অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং আপনি কোনও ফার্মাসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই এটি কিনতে পারেন।
    • যদি আপনি ক্ষত ভিজতে না চান তবে আপনি শীতল সংকোচনের সাহায্যে সরাসরি অ্যাম্পুলগুলিতে অ্যালুমিনিয়াম অ্যাসিটেটও প্রয়োগ করতে পারেন। দিনে 20 বার, প্রায় 20 মিনিটের জন্য প্যাড রাখার বিষয়ে বিবেচনা করুন।


  3. ক্যাপসাইসিনযুক্ত ক্রিম লাগান। একবারে ফোস্কা ক্রাস্ট দিয়ে coveredেকে দিলে এটি করুন। একবার ক্রপস ampoules উপর গঠন হয়ে গেলে, আপনি এই ক্রিমটি প্রয়োগ করতে পারেন। এটি জোস্ট্রিক্স হতে পারে। আপনার পুনরুদ্ধারে সহায়তার জন্য দিনে পাঁচবার ব্যবহার করুন।

পার্ট 3 ফোস্কা শেষ হয়ে যাওয়ার পরে ওষুধ খান



  1. এক প্যাচ লিডোকেন প্রয়োগ করুন। অ্যাম্পুলসের দাগ পড়ার পরে, নার্ভের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ত্বকে 5% লিডোকেন প্যাচ লাগান। এটি কার্যকরভাবে ব্যথা উপশম করবে এবং কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না।
    • আপনি এগুলি প্রায় প্রতিটি ফার্মাসিতে এবং ইন্টারনেটে খুঁজে পেতে পারেন। তবে আরও শক্তিশালী প্যাচগুলির জন্য একটি মেডিকেল প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।


  2. ব্যথা প্রশমিত করার জন্য ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি গ্রহণ করুন। এই ওষুধগুলি, যা এনএসএআইডি হিসাবে পরিচিত, সাধারণত অন্যান্য ব্যথানাশকদের সাথে মিলিয়ে পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে আরও কার্যকরভাবে ব্যথা উপশম করা যায়। এগুলির অতিরিক্ত ব্যয় না করা ছাড়াও সম্ভবত আপনার বাথরুমের স্মৃতিতে আপনার কমপক্ষে একটি ইতিমধ্যে রয়েছে।
    • এনএসএআইডি হিসাবে, প্যারাসিটামল, ইন্ডোমেথেসিন বা লাইবুপ্রোফেন দ্বারা উল্লেখ করা যেতে পারে। আপনি এগুলিকে দিনে 3 বার পর্যন্ত নিতে পারেন। সঠিক ডোজ জন্য লিফলেট লিখিত নির্দেশাবলী পড়তে ভুলবেন না।


  3. কর্টিকোস্টেরয়েড সহ স্নায়ুর ব্যথা প্রশমিত করার চেষ্টা করুন। এই ওষুধগুলি সাধারণত মাঝারি থেকে গুরুতর নার্ভ ব্যথা সহ তুলনামূলকভাবে সুস্থ প্রবীণদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা প্রায়শই অ্যান্টিভাইরালগুলির সাথে সংমিশ্রণে নির্ধারিত হয়।
    • এই বিকল্পটি সম্পর্কে অনুশীলনের সাথে কথা বলুন। আরও কার্যকর, অর্থাত্ শক্তিশালী, কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশনে পাওয়া যায়।


  4. ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। মাদকদ্রব্য ব্যথা নিরাময়ের সম্ভাবনা মূল্যায়নের জন্য এটি করুন। দোলাগুলির কারণে তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে, কখনও কখনও তাদের পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, তারা কেবল ব্যথা উপশম করে, তবে এটি কী ঘটছে তা দূর করে না।
    • এছাড়াও, মনে রাখবেন যে তারা আসক্তিযুক্ত পদার্থ যা রোগীকে খুব দ্রুত নির্ভর করতে পারে। এর মতো, এগুলি সাবধানতার সাথে এবং চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত।


  5. ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট নির্দিষ্ট ধরণের নিউরোপ্যাথিক ব্যথার চিকিত্সার জন্য কখনও কখনও medicষধগুলি দেওয়া হয়। যদিও তাদের সঠিক প্রক্রিয়াটি জানা যায় না, তারা দেহে ব্যথা রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করে।


  6. অ্যান্টিপাইলেপটিক ড্রাগগুলি বিবেচনা করুন। স্নায়ুর ব্যথা উপশম করতে এটি করুন। নিউরোপ্যাথিক ব্যথা প্রশমিত করতে ক্লিনিকগুলিতে এই ওষুধগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। এমন অনেক ধরণের রয়েছে যা দংশন রোগে ভুগছেন তাদের স্নায়ু ব্যথার চিকিত্সার জন্য পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। এর মধ্যে কার্বামাজেপাইন, ফেনাইটোইন, গাবাপেন্টিন, ল্যামোট্রিগিন রয়েছে।
    • আপনার ডাক্তার আপনার জন্য উপযুক্ত ওষুধের ধরণ নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন, এটি এন্টিপিলিপটিক ড্রাগ বা ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্ট কিনা। সাধারণত, এই ধরণের ওষুধগুলি নিউরোপ্যাথিক ব্যথার সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে সংরক্ষণ করা হয়।

পার্ট 4 অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে নিউরোপ্যাথিক ব্যথার চিকিত্সা করা



  1. কিছু ফিনল বা অ্যালকোহল পান। স্নায়ুর ব্যথার চিকিত্সার সহজতম অস্ত্রোপচার কৌশলগুলির মধ্যে একটি হ'ল স্নায়ুর পেরিফেরিয়াল শাখায় ফিনল বা অ্যালকোহল ইনজেকশন করা। এটি স্থায়ী স্নায়ুর ক্ষতি ঘটাবে, ব্যথা প্রতিরোধে সহায়তা করবে।
    • এই পদ্ধতিটি অবশ্যই একজন স্বাস্থ্য পেশাদার দ্বারা সম্পাদন করা উচিত। আপনার চিকিত্সার ইতিহাস এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করবেন যে এই পদ্ধতিটি আপনার পক্ষে সঠিক কিনা।


  2. ট্রান্সকুটেনিয়াস বৈদ্যুতিক নার্ভ স্টিমুলেশন (TENS) ব্যবহার করে দেখুন। এটি ত্বকে রাখা ইলেক্ট্রোডগুলির মাধ্যমে ব্যথার অদূরে ক্ষুদ্র, ব্যথাহীন বৈদ্যুতিক ডাল সংক্রমণ করে।
    • এই অনুভূতিগুলি কীভাবে ব্যথা হ্রাস করে তা পরিষ্কার নয়। একটি তত্ত্ব অনুসারে, আবেগগুলি দেহের ডেনডরফিনস, দেহের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক মুক্তির জন্য উত্সাহিত করে।
    • দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন একটি চিকিত্সা যা সমস্ত রোগীদের পক্ষে কাজ করে না তবে প্রেগাবালিন নামক একটি এন্টিপিলিপটিক ড্রাগের সংমিশ্রণে এটি সাধারণত কার্যকর হয়।


  3. মেরুদণ্ডের উত্তেজনা (ইএমএস) সম্পাদন বিবেচনা করুন। পেরিফেরিয়াল স্নায়ুর স্তরেও আপনি এটি করতে পারেন। এই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত ডিভাইসগুলি টিএএনএস এর মতো, তবে ত্বকের নিচে রোপণ করা হয়। টেনস-এর মতোই, ব্যথা নিয়ন্ত্রণের জন্য এগুলি চালু এবং বন্ধ করা যায়।
    • আপনি এই যন্ত্রটি দিয়ে সার্জিকালি ইমপ্লান্ট করার আগে, চিকিত্সক প্রথমে একটি সূক্ষ্ম বৈদ্যুতিন তার দিয়ে পরীক্ষা করবেন, যা নিশ্চিত করে যে উত্তেজক কার্যকর ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করবে।
    • মেডুল্লারি উদ্দীপনার ক্ষেত্রে, ত্বকের মধ্য দিয়ে মেরুদণ্ডের বরাবর এপিডেরাল স্পেসে ইলেক্ট্রোড প্রবেশ করানো হয় তবে পেরিফেরাল নার্ভ স্টিমুলেশনের ক্ষেত্রে এটি আক্রান্ত স্নায়ুর উপরে ত্বকের নিচে রোপন করা হবে।


  4. রেডিও-ফ্রিকোয়েন্সি (আরএফ) থেরাপি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি ব্যথা উপশমের একটি খুব নিরাপদ এবং কার্যকর উপায়, যা আণবিক স্তরে ব্যথাকে সংশোধন করতে রেডিওফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করে। একক চিকিত্সার পরে, ত্রাণটি 12 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

পার্ট 5 তারা সংঘটিত হওয়ার আগে শিংলগুলি লড়াই করুন



  1. দুলগুলির লক্ষণগুলি সম্পর্কে জানুন। এই সংক্রমণটি প্রথমে ত্বকের চুলকানি, ব্যথা এবং টিংলিং হিসাবে উপস্থিত হয়। কখনও কখনও ক্লান্তি, বিভ্রান্তি, মাথাব্যথা, জ্বর, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, পেটের ব্যথা এবং / বা পেটে ব্যথা এই প্রাথমিক লক্ষণগুলির পরে দেখা দেয়।
    • এই প্রথম লক্ষণগুলি শুরুর প্রায় পাঁচ দিন পরে, মুখ বা দেহের একপাশে একটি বেদনাদায়ক ফুসকুড়ি বিকাশ হতে পারে।


  2. একটি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি চিংড়ি বিকাশের কথা ভাবছেন তবে 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে এটি করার কথা বিবেচনা করুন। তিনি উপসর্গগুলি চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিভাইরাল যেমন ফ্যামিক্লোক্লাওয়ার, ভ্যালাসিক্লোভির এবং অ্যাকাইক্লোভির লিখতে পারেন। তবে সচেতন থাকুন যে তারা আপনার লক্ষণগুলি শুরুর 72 ঘন্টার মধ্যে নেওয়া হলে এটি কার্যকর হবে।
    • আপনি যদি 48 ঘন্টা পরে অ্যান্টিভাইরাল গ্রহণ শুরু করেন তবে এটি কার্যকর হিসাবে কার্যকর নাও হতে পারে। এও মনে রাখবেন যে অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগগুলি এনপিএইচ প্রতিরোধ করে না।


  3. সাময়িক ওষুধ প্রয়োগ করুন। শিংসগুলি আরও খারাপ হওয়ার আগে তা দূর করার জন্য এটি করুন। চিকিত্সক যে অ্যান্টিভাইরালগুলি নির্ধারণ করতে পারে সেগুলি ছাড়াও, তিনি খোলা ক্ষতের ব্যথা এবং চুলকানি উপশমের জন্য ক্যালামাইন লোশন জাতীয় একটি ওষুধও লিখে রাখবেন।
    • ক্যালামাইন ত্বককে শান্ত করে এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেয় এবং জেল, লোশন আকারে পাওয়া যায়।
    • আপনি এটি প্রতি 6 ঘন্টা, দিনে 4 বার পর্যন্ত প্রয়োগ করতে পারেন। তবে এটি করার আগে, আক্রান্ত স্থানটি ধুয়ে শুকিয়ে নিতে ভুলবেন না।
    • অন্য বিকল্পটি হ'ল আপনার অনুভূতিতে থাকা ব্যথা উপশম করতে অক্ষত ত্বকে 5% লিডোকেন প্যাচ লেখার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
    • ক্যাপসাইসিনযুক্ত ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলি (যেমন, জোস্ট্রিক্স এইচপি, জোস্ট্রিক্স) ব্যবহার করা যেতে পারে। অক্ষত ত্বকে ক্রিমটি দিনে 3 থেকে 4 বার প্রয়োগ করুন। মনে রাখবেন যে আপনি এটির প্রয়োগের সময় জ্বলন্ত সংবেদন এবং টিংগল অনুভব করতে পারেন যা কিছুক্ষণ পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি তা না হয় তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন। ক্রিম লাগানোর পরে হাত ধুয়ে ভালো করে শুকিয়ে নিন।
  4. এনপিএইচ চিকিত্সার জন্য মৌখিক ওষুধ সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার লক্ষণগুলি উপশম করতে চিকিত্সক গ্যাবাপেন্টিন (নিউরোন্টিন) বা প্রেগাব্যালিন (লিরিকা) লিখে দিতে পারেন। আপনি months মাস পর্যন্ত medicineষধ গ্রহণ করতে পারেন, যদিও চিকিত্সা শীঘ্রই লক্ষণগুলি অল্প দূরে চলে গেলে ধীরে ধীরে এটি হ্রাস করার পরামর্শ দিতে পারেন। হঠাৎ করে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। ডাক্তার আপনাকে সেখানে সাহায্য করতে পারে।
    • সমস্ত ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এনপিএইচের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ওষুধের কয়েকটি সম্ভাব্য প্রভাবগুলি হ'ল: স্মৃতিশক্তি হ্রাস, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, অবসন্নতা এবং লিভারের সমস্যা। আপনি যদি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  5. আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন যে কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি একটি ভাল বিকল্প। যদি দুলগুলি মাঝারি বা তীব্র ব্যথার সাথে থাকে তবে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী ওরাল কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি যেমন এসাইক্লোভির সংমিশ্রমে প্রিডনিসোন নির্ধারণ করতে পারে। কর্টিকোস্টেরয়েড থেরাপি স্নায়ুর ব্যথা হ্রাস করতে পারে, তবে এটি সর্বদাই সবার পক্ষে কার্যকর হয় না।
    • অনুশীলনকারী কেবল কোনও কর্টিকোস্টেরয়েড লিখে রাখবেন যদি আপনি তার সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে এমন কোনও ওষুধ সেবন করেন না। অতএব আপনার গ্রহণ করা সমস্ত ওষুধ সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই তাকে অবহিত করতে হবে।
    • উদাহরণস্বরূপ, তিনি 10 থেকে 14 দিনের জন্য 60 মিলিগ্রাম প্রডিনিসোন নির্ধারণ করতে পারেন এবং পরামর্শ দেন যে আপনি পুরোপুরি চিকিত্সা বন্ধ করার আগে ডোজটি ধীরে ধীরে হ্রাস করুন।
সতর্কবার্তা



  • আপনি যদি চিংড়ি বিকাশের কথা ভাবছেন তবে আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এইভাবে, আপনি ব্যথাটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিচালনা করতে পারেন। এটি আপনাকে নার্ভের ক্ষতির হাত থেকে আটকাতে পারে যা মাস বা বছর ধরে অবিরাম ব্যথা হওয়ার কারণ।


দেখার জন্য নিশ্চিত হও

কীভাবে কোস্টোকন্ড্রাইটিস চিকিত্সা করা যায়

কীভাবে কোস্টোকন্ড্রাইটিস চিকিত্সা করা যায়

এই নিবন্ধে: একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন বাড়িতে ব্যথা পরিচালনা করে লক্ষণগুলি এবং কারণগুলির জন্য 22 উল্লেখগুলি ব্যবহার করে কোস্টোকন্ড্রাইটিস হ'ল একটি রোগ যা পাঁজর এবং স্টার্নামের (পাঁজরের খাঁচ...
অ্যাকিলিস টেন্ডারে ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

অ্যাকিলিস টেন্ডারে ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রয় এ মাইলস, এমডি। ডাঃ মাইলস ক্যালিফোর্নিয়ায় প্রাপ্তবয়স্কদের যৌথ পুনর্গঠনে বিশেষজ্ঞ বিশেষত অর্থোপেডিক সার্জন। তিনি ২০১০ সালে অ্যালবার্ট আইনস্টাইন স্কুল অফ মেডিসিন থেকে এ...