কীভাবে কোস্টোকন্ড্রাইটিস চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
• পার্ট 2 বাড়িতে ব্যথা পরিচালনা
• পার্ট 3 লক্ষণ এবং কারণগুলি বোঝা

কোস্টোকন্ড্রাইটিস হ'ল একটি রোগ যা পাঁজর এবং স্টার্নামের (পাঁজরের খাঁচার মাঝখানে হাড়) এর মধ্যে কারটিলেজ প্রদাহ এবং ফোলা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। হার্ট অ্যাটাকের মতো লক্ষণগুলির অনুরূপ হতে পারে, তাই আপনার সম্ভাব্য হার্ট অ্যাটাকের বিষয়টি অস্বীকার করার জন্য আপনার সর্বদা বুকের ব্যথার প্রথম চিহ্নে ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। আপনি রোগ নিরাময়ের অপেক্ষা করার সময় কীভাবে ব্যথা থেকে লড়াই করবেন সে বিষয়েও তিনি আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

1. 
   

   
   সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তারের কাছে যান Go বুকে ব্যথা হওয়ার ক্ষেত্রে আপনার এখনই আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আপনার যদি হার্ট অ্যাটাক হয় বা অন্য কোনও কম গুরুতর সমস্যা যেমন কোস্টোকন্ড্রাইটিস থাকে তা একজন স্বাস্থ্য পেশাদার নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।
   • কী আশা করবেন তা জেনে রাখুন। ব্যথার অবস্থান এবং প্রদাহের মাত্রা নির্ধারণের জন্য ডাক্তার সম্ভবত স্ট্রেনাম বরাবর আপনাকে (যেমন, আপনার হাত দিয়ে একটি পরীক্ষা করা) ধড়ফড় করবেন। যদি সে আপনাকে অনুভব করে ব্যথা পুনরুত্পাদন করতে পরিচালিত হয়, সম্ভবত এটি আপনার হার্ট অ্যাটাকের কারণে নয়, কারণ আপনার কোস্টোকন্ড্রাইটিস হয়েছে। তিনি আপনাকে সাম্প্রতিক ইভেন্টগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন যেমন আঘাতের কারণ হতে পারে।
   • তিনি আপনাকে অস্টিওআর্থারাইটিস, ফুসফুস রোগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা বা জয়েন্ট ইনফেকশন সহ বুকে ব্যথার সাথে যুক্ত অন্যান্য সাধারণ রোগগুলি থেকে বিরত রাখতে একাধিক পরীক্ষার জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। তারপরে তিনি আপনাকে একটি রেডিও, একটি স্ক্যানার বা এমআরআই পাশাপাশি ইসিজি দিতে পারেন।
   • যদি আপনার হৃদপিণ্ড, লিভার বা কিডনি রোগ, উচ্চ রক্তচাপ, আলসার বা অতীতে অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ হয় তবে তাকে বলুন। এই জাতীয় বিবরণ চিকিত্সককে আপনার নিজের পরিস্থিতিতে বেদনা পরিচালনার জন্য মঞ্জুরি দেয়।

2. 
   

   
   
   
   তিনি সুপারিশ করেন অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন। যদি আপনার কোস্টোকন্ড্রাইটিসটি জয়েন্টের সংক্রমণের কারণে ঘটে থাকে তবে আপনার চিকিত্সক সম্ভবত অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে রাখবেন যা আপনি মুখে মুখে বা শিরায় গ্রহণ করবেন।
   • এটি সাধারণত প্রয়োজন হয় না কারণ সংক্রমণ খুব কমই কোস্টোকন্ড্রাইটিসের কারণ হয়।

3. 
   

   
   আপনার ডাক্তারের সাথে ওষুধগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। যদি বেশ কয়েক সপ্তাহ পরে ব্যথা সরে না যায় এবং অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি কাজ না করে তবে আপনার চিকিত্সা ব্যথা উপশম করতে আরও শক্তিশালী কিছু প্রস্তাব দিতে পারে। এখানে তিনি যে ধরণের ওষুধগুলি সুপারিশ করতে পারেন তা এখানে।
   • ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি আইবুপ্রোফেনের অনুরূপ ব্যবস্থাগুলিতে বিক্রি হয়। এটি কস্টোকন্ড্রাইটিসের বিরুদ্ধে প্রধান চিকিত্সা। যদি আপনি এগুলিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করেন তবে আপনার পর্যবেক্ষণে থাকতে হবে কারণ তারা আপনার পেট এবং কিডনি ক্ষতি করতে পারে।
   • ওষুধগুলিতে কোডিন রয়েছে যেমন ভিকোডিন, পারকোসেট ইত্যাদি এই ড্রাগগুলি আসক্তি হতে পারে।
   • কিছু এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং কিছু স্ট্রোকের ওষুধ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পরিচালনায় কার্যকরও হতে পারে।

4. 
   

   
   
   
   আরও আক্রমণাত্মক পদ্ধতি বিবেচনা করুন। কস্টোকন্ড্রাইটিসের বেশিরভাগ কেস সময় সহ নিজেরাই নিরাময় করে। যাইহোক, যদি ব্যথা স্থির থাকে না, আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত সমাধানগুলির পরামর্শ দিতে পারেন।
   • কর্টিকোস্টেরয়েডস এবং অবেদনিক ওষুধের ইনজেকশনগুলি সরাসরি বেদনাদায়ক জয়েন্টে।
   • নার্ভের সাবকুটেনিয়াস বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা। এই কৌশলটি ব্যথার সংকেতগুলিকে বাধাগ্রস্থ করতে এবং মস্তিষ্কে পৌঁছানো থেকে বিরত রাখতে বৈদ্যুতিক সংকেত ব্যবহার করে।

5. 
   

   
   যদি কিছু কাজ না করে তবে অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। এটি কখনও কখনও প্রয়োজনীয় হয়, বিশেষত যদি কার্টিলেজ সংক্রমণের ফলে খুব ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
   • অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে একত্রিত হলে, এই সমাধানটি প্রায়শই ভাল ফলাফল দেয়।
   • নিরাময়ের পরে, কারটিলেজ ভালভাবে নিরাময় হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করতে বছরে একবার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

পার্ট 2 বাড়িতে ব্যথা পরিচালনা

1. 
   

   
   প্রেসক্রিপশনবিহীন ব্যথা উপশমকারীদের চেষ্টা করুন। ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি সাধারণত কার্যকর হওয়া উচিত। তিনি যদি এটির পরামর্শ দিতে পারেন তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। তাদের সাধারণত আপনাকে কিছুটা উপশম করা উচিত।
   • আপনি যদি এই অবস্থার জন্য বা অন্য কোনও সমস্যার জন্য ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ খাচ্ছেন তবে নন-প্রেসক্রিপশন ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। তিনি আপনাকে পরামর্শ দিতে এবং অতিরিক্ত ওষুধের ওষুধ ও অন্যান্য ওষুধের মধ্যে যে কোনও মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করতে পারেন।
   • ডোজটি অনুসরণ করুন এবং যদি আপনি কয়েক দিনের জন্য সেবন করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ডোজটিতে নির্দেশিত ডোজ এর চেয়ে বেশি কখনই গ্রহণ করবেন না।
   • কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, এটি একটি প্রেসক্রিপশনবিহীন ওষুধ হলেও, যদি আপনার হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি রোগ, লিভার এবং আপনার যদি আলসার হয়। পেট বা অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ

2. 
   

   
   আপনার শরীর ভাল করার অনুমতি দেওয়ার জন্য বিশ্রাম দিন। এটি আপনাকে বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে তীব্র ক্রীড়া কার্যক্রম এড়াতে পারে। কোস্টোকন্ড্রাইটিস সাধারণত কোনও ক্রিয়াকলাপ এবং ফলক খাঁচার পেশী প্রসারিত ফলাফলের ফলস্বরূপ। চিকিত্সা দ্বারা নির্ধারিত প্রধান চিকিত্সা বিশ্রামের সময় এমন কার্যকলাপগুলি এড়ানো যা অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। ব্যথাটি বেশ কয়েকটি দিন বা সপ্তাহের পরে অদৃশ্য হয়ে যায় তবে এটি কখনও কখনও কয়েক মাস সময় নিতে পারে।
   • আপনি কোনও ব্যথা অনুভব না করা পর্যন্ত বিশ্রাম করুন Rest
   • আপনার হারিয়ে যাওয়া পেশী এবং শক্তি পুনর্নির্মাণের জন্য সময় দেওয়ার জন্য আপনার জীবনে খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপগুলি অল্প অল্প করে পুনরায় চালু করুন।
   • ক্রিয়াকলাপগুলিতে বিশেষভাবে মনোযোগ দিন যার দিকে আকস্মিক পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়, যা বুকের পেশীগুলির উপর চাপ বাড়িয়ে দেয়, বা এটি আপনাকে বুকে ঝাঁকিয়ে পড়তে পারে। এর মধ্যে টেনিস, বেসবল, গল্ফ, বাস্কেটবল এবং কারাতে খেলাধুলা অন্তর্ভুক্ত।

3. 
   

   
   এলাকায় তাপ প্রয়োগ করুন। এটি আপনাকে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং খুব কড়া পেশী শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে।
   • একটি গরম জলের বোতল বা বৈদ্যুতিক কম্বল ব্যবহার করুন।
   • সরাসরি ত্বকে তাপ প্রয়োগ করবেন না। আপনি যদি গরম জলের বোতল ব্যবহার করেন তবে পোড়া হওয়া এড়াতে আপনাকে অবশ্যই গামছায় মুড়ে ফেলতে হবে।
   • কয়েক মিনিটের জন্য তাপ প্রয়োগ করুন, তারপরে আপনার ত্বককে শীতল হতে দিন remove

4. 
   

   
   জয়েন্টে একটি আইস প্যাক রাখুন। ব্যথা হওয়া উচিত যেখানে পাঁজর এবং স্টার্নাম মিলিত হয়। বরফ আপনাকে ফোলাভাব কমাতে এবং প্রদাহ প্রশমিত করতে সহায়তা করবে।
   • গামছায় মুড়ে জমে থাকা মটর বা কর্নের পকেটও একটি উন্নত বরফের প্যাক হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।
   • পাউচটি সরাসরি ত্বকে লাগাবেন না।
   • 15 থেকে 20 মিনিটের পরে, আপনার পকেটটি বের করুন এবং আপনার ত্বক উষ্ণ হতে দিন। দিনে তিন থেকে চারবার পুনরাবৃত্তি করুন।

5. 
   

   
   বুকের টানটান পেশীগুলি প্রসারিত করুন। আপনার ডাক্তারের অনুমোদনের পরে সাবধান হন এবং ধীরে ধীরে যান। আপনার চোটের জন্য সেরা ব্যায়ামগুলি শিখতে তিনি আপনাকে বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।
   • গভীর এবং আস্তে আস্তে শ্বাস নিয়ে ধড়ের পেশীগুলি প্রসারিত করে শুরু করুন।
   • আপনি যখন প্রস্তুত বোধ করেন, তখন আপনি পেক্টোরাল পেশীগুলি প্রসারিত করে শুরু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার কাঁধের নীচে এবং প্রসারিত পেশীগুলি অনুভব না করা পর্যন্ত ধীরে ধীরে সামনে ঝুঁকানোর আগে আপনি একটি দরজার ফ্রেমের বিরুদ্ধে আপনার বাহুগুলি বিশ্রাম নিতে পারেন।
   • গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের সাথে যোগব্যায়ামগুলি আপনাকে শিথিল করতে এবং প্রসারিত করতে সহায়তা করে। স্ফিংক্স ভঙ্গি চেষ্টা করুন। আপনার পেটে শুয়ে থাকুন এবং আপনার কনুইতে বিশ্রাম করুন। তারপরে ধড়টি উপরে এবং পিছনে প্রসারিত করে স্ফীত করুন।
   • যদি এই অনুশীলনটি আপনাকে কষ্ট দেয় তবে নিজেকে আঘাত করা এড়াতে আপনার এখনই থামানো উচিত।

6. 
   

   
   ঘুমানোর বিভিন্ন অবস্থানের চেষ্টা করুন আপনার অস্বস্তি হ্রাস করে এমন একটি না পাওয়া পর্যন্ত বেশ কয়েকটি চেষ্টা করুন। বেদনাদায়ক জয়েন্টকে সমর্থনকারী অবস্থানগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন।
   • আপনি সম্ভবত আপনার পেটে ঘুমাতে পারবেন না।

7. 
   

   
   ধড়ের উপর চাপ কমাতে আপনার ভঙ্গিমাটি উন্নত করুন। আপনি যদি বসে থাকেন বা আপনার পিছনে দাঁড়িয়ে থাকেন তবে আপনি কস্টোকন্ড্রাইটিসকে আরও বাড়িয়ে তুলবেন এবং অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলবেন।
   • আপনার মাথায় ভারসাম্যপূর্ণ বই নিয়ে বসে, দাঁড়ানো এবং হাঁটাচর্চা করুন।
   • ধড় স্ফীত করতে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার কাঁধটি আবার ঘুরিয়ে দিন।

পার্ট 3 লক্ষণ এবং কারণগুলি বোঝা

1. 
   

   
   কীভাবে লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে হয় তা জানুন। কোস্টোকন্ড্রাইটিস উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। যে ব্যক্তিরা এ থেকে ভোগেন তারা ব্যথাটি নিম্নরূপ বর্ণনা করেন:
   • তীব্র, দাহ্য যন্ত্রণা, যেন স্ট্রেনমের পাশে চেপে রাখা হয় সাধারণত চতুর্থ, পঞ্চম এবং ষষ্ঠ পাঁজরে,
   • ব্যথা পেট এবং পিছনেও প্রসারিত হয়,
   • এটি একাধিক দিকে ছড়িয়ে পড়ে এবং যখন আপনি কাশি বা গভীর শ্বাস নিতে পারেন তখন এটি আরও খারাপ হতে পারে।

2. 
   

   
   হার্ট অ্যাটাকের মাধ্যমে কীভাবে পার্থক্য তৈরি করতে হয় তা জানুন। যেহেতু প্রধান লক্ষণটি বুকে ব্যথা, তাই কোস্টোকন্ড্রাইটিস এবং হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে পার্থক্যটি বলা মুশকিল। মূল পার্থক্যটি এই সত্যে নিহিত যে কোনও কস্টোকন্ড্রাইটিসের সময়, বেদনাদায়ক অঞ্চলটিও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে এবং অঞ্চলটি অনুভব করে ডাক্তার দ্বারা ব্যথা শুরু করতে পারেন। তবুও, যদি আপনার বুকে ব্যথা হয় তবে আপনার সম্ভাব্য হার্ট অ্যাটাকের বিষয়টি অস্বীকার করার জন্য আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।
   • হার্ট অ্যাটাকের মতো ব্যথা সাধারণত বাম দিকে থাকে। আপনি গভীর শ্বাস নেওয়ার সময়, যখন আপনি নিজের শরীর ঘুরিয়েছেন বা আপনার বাহুটি সরান তখন এটি তীক্ষ্ণ এবং খারাপ হতে পারে।
   • হার্ট অ্যাটাকের ফলে বাহু বা চোয়ালের অসাড়তার সাথে জড়িত একটি নিস্তেজ ব্যথা হয়।

3. 
   

   
   কীভাবে কারণগুলি চিনতে হবে তা জানুন। কোস্টোকন্ড্রাইটিস অনেক কিছুর ফলাফল হতে পারে। এখানে বেশ কয়েকটি সাধারণ বিষয় রয়েছে:
   • এমন একটি আঘাত যা পাঁজর এবং স্ট্রেনামের মধ্যে কারটিলেজকে ক্ষতিগ্রস্থ করে (এটি স্ট্রোক, ভারী জিনিস, গুরুতর কাশি বা উপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণ যা কাশি সৃষ্টি করতে পারে),
   • জয়েন্টে বাত (অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউম্যাটয়েড আর্থাইটিস এবং অ্যাঙ্কোলোজিং স্পনডিলাইটিস বুকে ব্যথা হতে পারে),
   • যক্ষ্মা, সিফিলিস বা অ্যাস্পারগিলোসিসের কারণে জয়েন্টের সংক্রমণ (কিছু কস্টোকন্ড্রাইটস অস্ত্রোপচারের পরে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে),
   • একটি টিউমার যা জয়েন্টকে সংক্রামিত করে,
   • কিছু ক্ষেত্রে, কারণটি অস্পষ্ট।