কীভাবে সানস্ট্রোকের চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 সহায়তা পাওয়া এবং রোগীর শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করা
• পার্ট 2 ত্রাণ আগমনের জন্য প্রস্তুত
• পার্ট 3 সানস্ট্রোক আটকাবেন

শরীরের অত্যধিক গরমের কারণে সৃষ্ট সানস্ট্রোক একটি মারাত্মক অবস্থা। এটি সাধারণত শারীরিক ব্যয়ের পরিণতি হয় যা শরীরের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের চেয়ে বেশি থাকে leads সানস্ট্রোকের জরুরি চিকিত্সা প্রয়োজন। এটি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি মস্তিষ্ক, হার্ট, কিডনি এবং পেশীদের গুরুতর ক্ষতি করতে পারে। আপনি যতক্ষণ না যত্ন ছাড়াই নিঃসরণে ব্যক্তিকে ছেড়ে চলে যান তত মারাত্মক ক্ষতি শরীরের হয়ে উঠবে। আপনি যদি সানস্ট্রোকের সমস্যায় ভুগছেন বা নিজেই বেঁচে আছেন এমন কাউকে সাথে দেখা করে আপনার জরুরি পরিষেবাগুলি কল করা উচিত। কোনও ডাক্তার আসার অপেক্ষায় আপনি সানস্ট্রোকের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে বেশ কয়েকটি কাজ করতে পারেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 সহায়তা পাওয়া এবং রোগীর শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করা

1. 
   

   
   এখনই একটি মেডিকেল জরুরি পরিষেবা কল করুন যদি রোগীর 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি জ্বর হয়। আপনি এখনও একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে পারেন, এমনকি যদি ব্যক্তির তাপমাত্রা জ্বরের প্রান্তের থেকে কিছুটা নীচে থাকে তবে এই তাপমাত্রা থার্মোমিটারের নির্দেশিত চেয়ে কিছুটা বেশি হতে পারে।
   • আপনার সাথে জরুরী পরিষেবা ব্যক্তির দেওয়া নির্দেশনাগুলি অনুসরণ করুন যা আপনার ফোনে রয়েছে এবং এই নিবন্ধে দেওয়া পরামর্শগুলি না যদি তারা আপনার সাথে যোগাযোগ রাখেন এবং কোনও রোগীর চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপে আপনাকে সহায়তা করেন তবে সানস্ট্রোক থেকে ভুগছেন।
   • আপনার কাছের কেউ যদি থাকে তবে তাকে সরাসরি হাসপাতালে নিয়ে যান। একটি অ্যাম্বুলেন্স কখনও কখনও রোগীর সাথে দেখা করতে কিছুটা সময় নেয় এবং সানস্ট্রোক হ'ল হস্তক্ষেপের গতিতে অত্যন্ত সংবেদনশীল একটি মেডিকেল জরুরি অবস্থা। আপনি যদি সেগুলির মধ্যে খুব কাছাকাছি থাকেন তবে সময় বাঁচাতে আপনি সবসময় রোগীকে নিজে হাসপাতালে নিয়ে যেতে পারেন।

2. 
   

   
   
   
   ব্যক্তিটিকে ছায়ায় বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে রাখুন। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষটি সেরা এবং এটি তত্ক্ষণাত ব্যক্তির তাপমাত্রাকে কমিয়ে আনবে। একবার আপনি ছায়ায় বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকলে রোগী যে অতিরিক্ত পোশাক পরিধান করতে পারেন তা সরিয়ে ফেলুন।
   • আপনার যদি শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা না থাকে তবে সেই ব্যক্তির উপর দিয়ে বাতাস বইুন। একটি সহজ টুকরো কাগজ কৌশলটি করবে।
   • আপনি গাড়িটির পিছনের সিটে থাকা ব্যক্তিকে প্রসারিত করে সর্বাধিক সরিয়ে দিতে পারেন।

3. 
   

   
   ব্যক্তির শরীরকে স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে coverেকে দিন বা তাজা জল দিয়ে ছিটিয়ে দিন। এমন একটি শীট সন্ধান করুন যা ব্যক্তি থেকে মাথা থেকে পায়ের আঙুল পর্যন্ত coverাকতে পারে এবং ডুবে ভিজবে enough রোগীকে ভেজা চাদর দিয়ে Coverেকে রাখুন এবং তার চারপাশে বায়ু মোড়ানো একটি কাগজের টুকরো দিয়ে। আপনার কাছে শীট না থাকলে ব্যক্তির শরীর টাটকা জল দিয়ে ছিটানোর জন্য এক বোতল জলের ব্যবহার করুন।
   • আপনি কোনও স্পঞ্জ বা ভেজানো কাপড় ব্যবহার করে তাকে ভিজিয়ে রাখতে পারেন।

4. 
   

   
   
   
   আপনার যদি তা থাকে তবে সেই ব্যক্তির শরীরে আইস প্যাকগুলি রাখুন। কুঁচকে, ঘাড় এবং পিছনে বগলের নীচে রাখুন। এই অঞ্চলগুলি রক্তনালীগুলিতে সমৃদ্ধ যেগুলি ত্বকের নীচে ছড়িয়ে পড়ে। এই অঞ্চলে ঠান্ডা প্রয়োগ শরীর দ্রুত শীতল করতে সহায়তা করে।

5. 
   

   
   যদি আপনার নিজের হাতে বাথরুম থাকে তবে ঝরনার নীচে বা ঠান্ডা জলে স্নান করতে সেই ব্যক্তিকে সহায়তা করুন। ব্যক্তিটিকে ঝরনাতে বসুন এবং তাদের উপরে ঠান্ডা জলের স্রোত পরিচালনা করুন, কারণ তারা দাঁড়াতে খুব দুর্বল হতে পারে। যদি আপনি খোলা জায়গায় বাইরে থাকেন এবং ভিজা ঘর না থাকেন তবে একটি বাগানের পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, হ্রদ, পুকুর বা নদীও ব্যক্তির তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়।
   • আপনার যদি কোনও বাথরুমে অ্যাক্সেস থাকে তবে ঠান্ডা জলে যতটা বরফ পারেন তত যোগ করুন।

6. 
   

   
   সম্ভব হলে তাকে তরল দিয়ে তাকে পুনরায় জলস্রাব করুন। স্পোর্টস ড্রিঙ্কগুলি আদর্শ কারণ তারা শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় তরল এবং লবণ উভয়ই সরবরাহ করে। আপনি যদি চেষ্টার জন্য কোনও পানীয় না পান তবে আপনি নিজের জন্য একটি অর্ধ লিটার পানিতে এক চা চামচ লবণ যুক্ত স্যালাইনের সমাধান তৈরি করতে পারেন। প্রতি 15 মিনিটের মধ্যে এই মিশ্রণের প্রায় 125 মিলি পান করার জন্য ব্যক্তিকে মঞ্জুরি দিন।
   • নিশ্চিত হয়ে নিন যে ব্যক্তি খুব দ্রুত পান না করে। তাকে আস্তে আস্তে পান করতে বলুন।
   • যে রোগী গিলে ফেলার মতো যথেষ্ট সচেতন নয় তার মুখে তরল পান না। আপনি এটিকে দম বন্ধ করে দিতে পারেন যা ইতিমধ্যে সঙ্কটজনক পরিস্থিতিতে কেবল একটি বিপদকে যুক্ত করবে।
   • আপনার কাছে কোনও এনার্জি ড্রিংক বা লবণ জল না থাকলে সাধারণ পানীয় জলও কাজ করবে।
   • রোগীকে এনার্জি ড্রিংকস বা সোডাস দেবেন না। ক্যাফিন শরীরকে তার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে বাধা দেয়। এই পানীয়গুলি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলবে।

7. 
   

   
   যদি ব্যক্তি শীতলকরণের প্রক্রিয়াটি কাঁপতে এবং ধীর করতে শুরু করে তবে সাবধান হন। শাওয়ারগুলি হ'ল শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া উষ্ণ হওয়ার জন্য, যা এই ক্ষেত্রে লক্ষ্যটির বিরুদ্ধে যায় against এখানে, ঠান্ডা কাটা ইঙ্গিত দেয় যে আপনি খুব দ্রুত শরীরকে শীতল করেন, তাই কাঁপুনি থামার আগ পর্যন্ত আপনার এটি আরও কিছুটা ধীরে ধীরে করা উচিত।

পার্ট 2 ত্রাণ আগমনের জন্য প্রস্তুত

1. 
   

   
   ব্যক্তির তাপমাত্রা নিন যে সে সানস্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছে কিনা তা জানতে। বিচ্ছুরণের প্রধান লক্ষণ হ'ল দেহের তাপমাত্রা যা 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বাইরে চলে যায় is ব্যক্তির তাপমাত্রা নিতে, থার্মোমিটারটি তার মুখে বা তার বাহুতে রাখুন। থার্মোমিটারটি প্রায় 40 সেকেন্ডের জন্য স্থানে থাকা উচিত।
   • একটি সাধারণ শরীরের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড হয় তবে এটি অর্ধেক থেকে এক ডিগ্রি পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে।

2. 
   

   
   আপনার যদি থার্মোমিটার না থাকে তবে অন্যান্য লক্ষণগুলি সম্পর্কে সতর্ক হন। প্রচুর অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে যা উচ্চ তাপমাত্রা ছাড়াও সানস্ট্রোককে নির্দেশ করে। এর মধ্যে খুব ত্বক, তীব্র শ্বাস প্রশ্বাস, দ্রুত হার্টবিট এবং মাথা ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। কোনও ব্যক্তি বিভ্রান্ত হতে পারে, উত্তেজিত হতে পারে এবং কথা বলতেও সমস্যা হয়। তদ্ব্যতীত, ব্যক্তির ত্বক স্পর্শে আর্দ্র হবে, যদি এটি তীব্র শারীরিক ক্রিয়া বা গরম এবং শুষ্ক হয়ে থাকে তবে যদি এটি খুব গরম জলবায়ুর সংস্পর্শে আসে।
   • মাথাব্যথার সমস্যা আছে কিনা তা জানার জন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলুন, তাদের যদি কথা বলতে সমস্যা হয়, যদি তারা বিভ্রান্ত বা উদ্বেগিত হন।
   • তার শ্বাসকষ্ট শ্রমসাধ্য কিনা, যদি তার হৃদয় খুব দ্রুত প্রস্ফুটিত হয় এবং / অথবা যদি তার ত্বকটি খুব লাল এবং আর্দ্র বা উষ্ণ থাকে তবে তা খুঁজে পাওয়ার জন্য ব্যক্তির বুকে হাত দিন।

3. 
   

   
   জরুরি বিভাগটি এলে সাবধানে অবহিত করুন। প্রাথমিক চিকিত্সা দেওয়ার জন্য এবং ব্যক্তি দ্বারা অভিজ্ঞতার লক্ষণগুলির সমস্ত বিবরণ দেওয়ার জন্য আপনি এখন পর্যন্ত কী করেছেন তা খুব স্পষ্টভাবে বলুন।

পার্ট 3 সানস্ট্রোক আটকাবেন

1. 
   

   
   প্রচুর পানি পান করুন। হাইড্রেটেড থাকার প্রচেষ্টার জন্য আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল এবং পানীয় পান তা নিশ্চিত করুন, যদি আপনি গরম আবহাওয়ায় বাইরে থাকেন এবং এমন কিছু করেন যার জন্য প্রচুর শারীরিক পরিশ্রম প্রয়োজন। এটি যে কোনও সানস্ট্রোক হওয়া থেকে রোধ করতে পারে।
   • প্রতি ঘন্টা আধা লিটার জল পান করার চেষ্টা করুন।

2. 
   

   
   দিনের সবচেয়ে গরম সময়কালে খুব বেশি ব্যয় করবেন না এবং বাইরে বেরোন এড়াবেন না। আপনার বাইরে কিছু করার থাকলে সকালে বা শেষ বিকালে কাজ করুন। তাপমাত্রা শীতল হবে, যা সানস্ট্রোকের ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করে।
   • সকলে উত্তাপের জন্য ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তবে 32 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের তাপমাত্রায় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত

3. 
   

   
   আলগা, হালকা, হালকা রঙের পোশাক পরুন ear শরীর অনেক বেশি কাপড় বা খুব টাইটের সাথে শীতল হওয়ার জন্য লড়াই করছে, যা সানস্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। একইভাবে, অন্ধকার পোশাক তাপকে আকর্ষণ করে এবং সানস্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি গরম আবহাওয়ায় বাইরে থাকাকালীন সঠিকভাবে পোশাক পরে সানস্ট্রোক প্রতিরোধ করতে পারেন।